Senaste kommentarerna i forumet

Idag är en bättre dag! Så mycket som ska hända i kroppen som man inte riktigt var beredd på! Jag har ingen längta efter att just dricka, jag vill bara ibland när allt känns som tyngst vara full, vara i ruset som tar bort all ångest för stunden. Jag har precis läst Mia Törnbloms bok om självkänsla, shit så uppenbart det är att det är just det som är mitt problem. Jag tycker inte om mig själv eller den person jag är! Alla år med brist på självkänsla och sen alkoholen som gjorde mig ”stark” nån jag trodde jag ville vara... någon slapp känna så mycket.... men nu måste jag gå igenom allt och förmodligen komma ut starkare! En bättre version av mig själv! För jag vill ju älska mig själv! Och vara stolt över mig själv! Nu kämpar vi vidare! ???

Idag är en bättre dag! Så mycket som ska hända i kroppen som man inte riktigt var beredd på! Jag har ingen längta efter att just dricka, jag vill bara ibland när allt känns som tyngst vara full, vara i ruset som tar bort all ångest för stunden. Jag har precis läst Mia Törnbloms bok om självkänsla, shit så uppenbart det är att det är just det som är mitt problem. Jag tycker inte om mig själv eller den person jag är! Alla år med brist på självkänsla och sen alkoholen som gjorde mig ”stark” nån jag trodde jag ville vara... någon slapp känna så mycket.... men nu måste jag gå igenom allt och förmodligen komma ut starkare! En bättre version av mig själv! För jag vill ju älska mig själv! Och vara stolt över mig själv! Nu kämpar vi vidare! ???

Känner igen det där, efter ett tag så börjar man bli såpass stabil i nykterheten
och behöver inte stilla rastlösheten på samma sätt längre. Man gör mer det man känner för, och
känner man för att vila så gör man det. Det är ingen ko på isen och man tar inte till flaskan bara för att man inte har sprungit eller i mitt fall fiskat på ett tag, utan man mår bra ändå. Men det behöver man också vänja sig vid.?
Det händer så många saker under resans gång, och det blir bara till det bättre hela tiden, ibland utan att man
tänker på det.

Ha en go helg!

Hej,
Vad fint du skriver! Har du läst Lucia Berlins självbiografiska novellsamlingar? Hon var svårt alkoholiserad under många år, men lyckades till sist bryta med alkoholen. Hon skriver fantastiskt, allt handlar inte om alkohol, men allt är väldigt läsvärt tycker jag.

Jo, men jag är ju ledig den här veckan, och mitt jobb är väldigt lugnt, snudd på tråkigt som du vet.
Du har ju jobbet att lägga energin på och jag vet att du gillar när det är mycket att göra, men i bland undrar jag om firman du jobbar på håller på att gå i konkurs eller nått.? Du ska ju inte behöva ta i så du får huvudvärk, tinnitus och blir helt slut på kvällen tycker jag. Dom borde anställa
mer folk, kanske splitta ditt jobb på två eller att du får en sekreterare.

Det går en åt en del röd grapefrukt här också, den får jag ha i fred då barnen och frugan inte gillar smaken.
Apelsinjuice och tropisk juice däremot gillar dom, utan överdrift så går det åt totalt ca 3 liter om dagen av de sorterna varav 15- åringen nog klämmer 2 liter.? Inte bra, nu när jag tänker på det, mycket socker i juice.
Hmm, men de vägrar dricka rent vatten, får komma på något där.

Kram

Då kör jag första helnyktra fred på mååååånga år.

Jag kommer klara det, jag bara måste.
Ska ut och äta men tänker att cola zero är ju också rätt gött

Javisst är det så Onkel f, det gäller att bygga upp strategier. Jag har dessutom skrivit ner mitt absoluta lågvattenmärke, de som fick mig att starta resan mot nykterhet ännu en gång. Det sätter rysningar i hela mig, bara jag tar fram det i minnet. Suget dämpas ganska fort då oxå. Om jag mot förmodan skulle glömma, jag ar jag helt enkelt fram pappret och läser. Så där får jag ha klart på, undvika fällorna som adjävulen lägger ut. I början ofta, sen mer sällan. Hur länge dessa sug kommer finnas vet jag inte, hoppas de försvinner i sinom tid. Nykter idag, förmodligen imorgon oxå. Kramar till den som behöver.

I början är kontrasten så stor. Man mår så mycket bättre och har mycket mer energi. Sen kommer några dippar vad det gäller energin, och då är det lätt att tänka ”är det över redan?”

Men det är det förstås inte. Det är nyttigt att lyssna in kroppens behov. Vila tills lusten att göra infinner sig. Allt blir mycket roligare då.

Sen kan man ibland lura sig själv att komma igång, aktivera sig pigg. Träningen bör ju inte dö ut helt åtminstone.

Jag tror att alkoholen har gjort vårt naturliga trötthetssystem helt urkajkat så det tar nog tid att stabilisera det.

”Vila först, jobba sen” är ett mantra som jag har. Jag är numer väldigt snäll och tillåtande mot mig själv. Vem skulle annars vara det?

Trevlig helgkram ?

Vaknar också till morgonekot kl 6. Vet inte om det är så bra egentligen? Nyheten om flyktinglägret på Lesbos gjorde riktigt ont i hjärtat. Jag är kanske extra skör när jag knappt vaknat?

Ibland känner jag att jag borde ge mig själv nyhetsförbud - för min egen psykiska hälsas skull. Trump, Putin, corona, Belarus, Beirut, Lesbos, BLM, gängkriminalitet, koranbränningar.

Det tar aldrig slut. Vad är det som gått fel i vår värld? Eller är det bara att vi får veta om allt?

Nåväl, min egen nykterhet rår jag över åtminstone. Inte så mycket annat.

Trevlig helgkram ?

Det tänket köper jag rakt av, tack för det. Ska ut och rasta den treåringen nu, så den lugnar ner sig och förhoppningsvis blir mindre utagerande??

Och vad fina ni är för all omtanke ni skänker mig här nu när jag varit borta, jag skäms över att jag inte bara loggat in för att skriva till er att jag mår bra! Det värmer dock väldigt mycket att ni alla har brytt er om mig även dessa dagar när jag inte skrivit. Men jag har haft så mycket att tänka på med framtiden, jobbet framförallt har tagit mycket av min energi att komma på vad jag nu ska göra? Men som sagt, att vara nykter är min livsstil, som det känns nu finns det ingenting som kan få mig att börja dricka igen, det är min känsla i det här och jag hoppas att jag är nykter för evigt, jag känner mig stark och på god väg! Och igen, tacksam er omtanke ?

Du är tillbaka! Och du är fortsatt nykter! Hurra för dig ?

Jättetråkigt att du är uppsagd dock. Men att du är nykter kan bara vara positivt i sammanhanget. Då har du tillgång till alla dina förmågor för att hantera det jobbiga.

Trevlig helgkram ?

Män som struntar fullständigt i om man är tjock eller smal är rätt så sällsynta. Det är i alla fall min erfarenhet.

Jag har vägt för mycket större delen av mitt liv och kämpar stenhårt med att acceptera min kropp precis sådan som den är, vilket är jättesvårt.

Underbart att du har ”fått tillbaka” din cykel ?

Trevlig helgkram ?

Har jag idag! 99 nyktra dagar! Det känns så otroligt, det är skönt! Jag blev uppsagd förra veckan på grund av coronan, det var jobbigt och oroväckande, vad händer nu?! Vad ska jag göra med framtiden? Men jag tacklar det bra och har inte känt samma ångest som jag är övertygad om att jag hade gjort om jag dessutom drack en massa vin på den här livsomvälvande situationen. Jag har inte varit så flitig här, men det är endast ett gott tecken från mig när jag lyser med min frånvaro, då klarar jag mig bra. Imorgon har jag 100 nyktra dagar. Alltså wow, jag trodde det aldrig faktiskt, trodde aldrig jag skulle orka eller lyckas bryta mitt så sjuka förhållande med alkoholen, men jag har gjort det i 100 dagar! Det har ni här på forumet hjälpt mig med, i början är jag helt övertygad om att jag inte hade klarat det utan er ??? Tusen härliga tack för att ni gett mig ljus och glädje åter i livet utan alkohol ?

Vilken energi du har! Och jag som knappt orkar diska ? Men det är okej - vila och nykterhet har prio ett för mig. Och jobbet förstås, som måste skötas oavsett dagsform.

Spännande med dessa gömmor som du själv helt glömt bort. Till det stadiet kom jag aldrig, men de sista åren bodde jag ju själv och hade ingen att gömma för.

Jag har dock lagt tomma vinboxar i olika skåp ibland för att det blev extremt tydligt i pappersåtervinningen hur mycket vin jag drack i perioder. Åtminstone ville jag dölja det ibland när jag hade äldsta dottern på besök. Yngsta dottern drar inte sådana slutsatser.

Har funderat mycket över vad yngsta har tyckt om mitt drickande egentligen. En gång sa hon till min alkoholiserade ex-sambo ”Vad håller du på med?”, med mycket bekymrad min och tonfall. Något sådant har hon aldrig sagt till mig.

I början tjatade hon mycket om vin. ”Ska du inte köpa vin?” För henne var det intimt förknippat med helg. Sen blev det tjat om alkoholfri öl istället, och nu juice.

Jag har skippat ölen nästan helt, tröttnade på all pant ? Röd grapefrukt-drink är mitt nya kvällsmys alla dagar i veckan.

Trevlig helgkram ?

Några positiva saker med nykterheten som uppenbarat sig för dig? Förutom att sömnen blivit liiite bättre, eller?

Trevlig helgkram ?

Tänk på din missbrukarpersonlighet som en trotsig treåring som du måste vara lugn och konsekvent inför. ”Ja, jag hör vad du säger men nu gör vi ändå som jag har bestämt”.

Trevlig nykter helgkram ?

I den fina boken Eldvatten är det särskilt en historia som etsat sig fast.
En gammal alkoholist som lever nykter hela året utom en vecka! Då super han dygnet runt o sedan får det vara bra.
Är inte detta märkligt?
Är det kanske ditåt jag får sträva. Bara vetskapen om att DEN veckan får jag öppna ventilen...fast jag undrar ändå över hur vita knogarna är resten av tiden.
Alkoholläkaren.den berömde, uttalade sig och tyckte att det var ändå OK.
Lycklig du som hittat ditt sätt att fightas med vidundret!
Med vänlig hälsning
Qvarts

Du har så rätt miss lyckad, det är så onödigt. Men det satt i ett tag innan jag kom dit att jag
började praktisera det, säkert 4 till 5 månader in i nykterheten. Just köer tyckte jag var jobbigt, så
om det är någon här som inte kommit så långt ännu, tänk på detta. Det är lite av en milstolpe när man
kan sluta gnälla, stressa och bli irriterad i onödan.

Du gillar väl också att renovera miss lyckad har jag för mig. Hoppas du har något kul projekt att ta tag i nu
när hösten smyger sig på.? Kram

Vaknar nykter och det är dag sju, känner en oro över om jag ska vakna nykter i morgon. Fredag, sug och lätt att motivationen sviktar trots mina intentioner.
Min grundpersonlighet VILL ha varje morgon nykter utan bakfylla. Min missbrukarpersonlighet bryr sig inte så mycket alls om det, utan tycker att ” en gång är väl inte så farligt” slår jag ut det på dagarna jag varit nykter så är jag ju nästan normalkonsument”

SÅ trött på den sidan av mig och jag önskar att det starkaste jag någonsin smakat var filmjölk.

Ut på en promenad och försöka fokusera på annat tills kl 20, för då vaknar jag till en härlig lördag och är på dag åtta.

Trevlig och fin helg till er alla och tack för att ni finns?

Känner igen mig i att dricka för att slappna av, eller stressa av. Det kan bli några glas vin nästan varje kväll, blir det två är jag nöjd, blir det fler känns det som ett misslyckande. Jag har loggat mitt drickande sedan i juni för att se om det finns ett mönster. Jag dricker aldrig på dagarna, tar aldrig en återställare, har inget sug då. Suget kommer på kvällen, ofta triggas det av att jag haft ett jobbigt telefonsamtal med mitt ex. Det är den starkaste triggern har jag märkt. Stress på jobbet är en annan trigger.
Jag vill inte dricka pga stress. Jag vill att alkohol ska spela mindre roll i mitt liv.

Och tack för era svar??

Ja...min dotter främst men även för min son vill jag ju vara en förebild och en SANN sådan!

Jag känner igen mig i mycket vad du skriver Torn. Det där med att alltid vara trött. Eftersom jag även är sliten/trött pga allt som hänt kring min dotter så blir det en trötthet som blir ”ihopablandad” om ni förstår vad jag menar. Är ganska trött på att dricka..längtar efter rutiner och ett bra liv❤️

Ska ut på en liten kort runda m vår Bella nu. Därefter blir det kaffe och dusch. Brukar alltid sminka mig men har inte gjort det på flera veckor då jag varit trött, ledsen och hemma. Men idag tänker jag sätta på lite färg i ansiktet och ta på mig mina nya gammalrosa byxor som jag köpte på Marstrand.

Vid elva ska min dotter och jag åka iväg och träffa min sons flickvän i en annan stad. Hon har åkt buss fr sin mamma och ska nu t sjukhuset i denna stad. Som jag skrev igår så ska vi nog äta libanesiskt t lunch. Därefter köra henne t sjukhuset. Min svärdotter har ju ulcerös colit (tarmsjukdom) och har nog fått alla följdsjukdomar som man kan få. Hon är helt fantastisk ..hör henne aldrig klaga .är 29 år och varit sjuk
sen 14-årsålder.

Hur som helst...vi kommer väl någon gång under sen em. Ska fundera på vad vi ska äta t kvällen. Antingen dricka ngt smaksatt vatten eller kanske äppelmust?
Min man kommer vara hemma när jag kommer hem för han ska med vår hund t veterinären. Kanske kan vi köra ut t en vacker klippa och stanna där tills det där jäkla Systembolaget har stängt!

Jasmine... jag hänger med dig idag??

Ha en fin fredag alla!

Kram?

Ibland behövs tröst, det fick jag av er. ❤❤

I går kände jag för kroppsligt arbete. Så jag satte i gång med att riva ut allt i ett källarförråd som jag ska helrenovera. När allt innehåll var ute och sorterat i spara och slänga högar var det dags att gå loss på de gamla fula trähyllorna som suttit på plats sedan huset byggdes 1943. De satt som berget men med slägga och kofot gick det bra till slut.? Jag trodde jag hade hittat alla gamla lik i form av ölburkar och tomflaskor som jag gömt där i mitt tidigare liv, men nu kröp det fram två vinflaskor från 2010 och 4 st ölburkar Arboga 7,2? Nu är allt väck, förrådet är soprent! Min Apple klocka visade på 800 procent högre rörelse än mitt inställda mål. En härlig dag, men i dag ska jag slappa.?

Ha det bra!

Hjälper inte..När det är långa köer till kassorna, så brukar jag ”bara vara”..Det blir pauser i livet som är bra..Ibland tittar jag på folk, eller bara filosoferar.?..Att gnälla och stressa i onödan, och inte göra något åt sin situation, är som att gunga i en gungstol och tro att man ska komma framåt..Våra hjärnor som aktiva alkoholmissbrukare är alltid i full gång med planerande kring alkoholintaget..När, var, hur kan jag dricka..Var ska jag handla? Hur mycket ska jag köpa så det räcker..Ett dividerande som gjorde livet mycket stressigt.Ha en go helg...Kram..???