Senaste kommentarerna i forumet

Du kanske får extra energi nu när du slutar dricka och behöver få ut den innan du går och lägger dig. Jag har iallafall blivit mycket piggare! Är på dag 40.
Motionerar/tränar du något på eftermiddagen eller kvällen? Det gör att jag blir mer avslappnad iallafall och tömmer lite av energin innan jag ska sova.

Grattis till vinsten!

Hej! Inatt sov jag faktiskt bra och länge. Tror jag sovit dåligt tidigare i veckan och haft det lite stressigt. Kände mig så trött ett par dagar. Men idag har det känts bättre! Mer energi och mer fokus på mig själv och vad jag gör för mig själv för att må bra.

Varje söndag har jag som belöning att köpa nåt till mig själv (typ ett klädesplagg), boka massage eller annat. Så idag va jag på massage (som jag hade bokat förra söndan).
Börjar dock bli lite dyrt nu med sakerna varje söndag :) har ju klarat 5 stycken nu . Så får nog börja det där sparandet istället som ni andra kör på ?

Tänkte precis på hur skönt det känns att veta att jag kommer ha så mycket tid och energi till att göra saker i helgen. Tex träna imorgon bitti lördag, eller vara ute (ska dock regna imorgon tror jag) och bara mysa runt en lördag med familjen. Utan att känna nån trötthet, illamående eller ångest. Det är verkligen en vinst att känna att jag har erövrat helgerna! Dom är mina igen och jag kan njuta av dom utan att alkoholdjävulen är där och tar utav dom!

Hej.
Skriv gärna mer hur du tänker.
För mig har det inte alltid varit mängden som druckits som jag reagerat mest på, utan t ex känslan jag fått i magen då det druckits ... ? Bland annat personlighetsförändring har fått den effekten. Har varit frågan om Dr. Jekyll // Mr Hide-fenomen. Den mest omtänksamme snälle har ändrats till stingslig och fräck ...
Ur den aspekten har det ju varit "för mycket" med tanke på att den andres drickande påverkat mitt mående.

Jag tänker också att om en persons drickande till exempel leder till att den inte klarar av sitt jobb samt att det som planerats med människor inte blir av pga att personen är onykter, är ju helt klart tecken på att allt inte står rätt till.
?

Ja då ligger man i sängen efter en restaurang kväll, SPIK nykter.......

Va bra sugen men hade sagt att jag kör ( till allas förvåning) så det va bara att bita ihop.

Känns helt underbart, har ställt kl på 05:15 tänkte ut och springa lite.
Är inte alls lika trött längre och imorgon är jag ju dessutom inte ett dugg bakis ......

såååån skön kännsla.

Ha en trevlig kväll alla.

Orkar inte skriva så mycket just nu, är själv under isen. Men vill skicka mina varmaste tankar till dig och din son. Kramar.

Om öl var din grej så är det nog klokt att avstå helt. Rött vin var min grej, så alkoholfri öl känns oladdat för mig. Har druckit det mycket nu, utan att triggas.

Men nu har jag tröttnat på alla burkar som ska pantas, så nu håller jag mig till min röd grapefrukt-drink ? Jag gillar inte läsk, det är för sött, och vatten dricker jag hela dagarna.

Kram ?

Grattis till minus 10 kg! Otroligt bra jobbat ? Både med vikten och nykterheten. Heja oss!

Trevlig helgkram ?

Önskar dig en god natt ? och en fin helg!☀️?

Kram ???

Oj, har du gått och blivit sjuk!??
Stackars dig, sänder en stor kryapådigkram?
Hoppas du får vila och kan ta det lugnt ? så att du är på benen snart igen ????

Kram ???

Andra halvlek, du är en klippa härinne och säkert därute också?? önskar dig en fin helg!
Kram ???

Nu har jag nästan gått ned 10 kg i vikt sedan jag började viktväkta. Känns så bra! Lättare så klart? Varit väldigt noga med maten ända sedan jag började med projekt viktnedgång. Men idag lät jag mig flippa ur? Kan säga det var såå gott. Men jag är nöjd, imorgon kör jag som vanligt?

Att flippa ur däremot med alkoholen finns inte på kartan. Näpp. De senaste dagarna har jag dock haft riktigt sug? Kanske min ymniga middag med efterrätt grande avhjälper det? Har ju inte ens druckit alkoholfri öl på ett bra tag, ikväll tog jag en i a f. Gjorde gott, mysfaktor för mig. Gott sällskap hade jag också?

Det är det normala för mig. Att vara nykter 24/7. Så sköönt. Kram???

Tack så mkt ?!
Önskar dig detsamma?☀️!
Hoppas det är bra med dig med! Här är det blandat..Bra på så sätt att jag håller mig ifrån alkohol, men tyvärr är jag sjuk?! Men som sagt, att avstå alkohol känns lätt just nu. Hur går det för dig? Hur mår du? Hoppas bra som sagt?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Sommarbarnet. Har precis läst igenom din tråd.
Får positiva känslor av att läsa det du skrivit, även om jag fattar att du haft det tufft. Ger mig på nåt sätt styrkan att fortsätta, är ”bara” på dag 6 än så länge. Fick helt enkelt nog av alkoholen förra helgen!
Tack för att du delar med dig?

Jag tänkte tidigare i veckan på smaken av öl... fick en bara en avsmakskänsla - bläää för att hälla i sig det, hjärnan sa att det inte skulle vara gott. Inte överhuvudtaget, till och med äckligt.

Så tänkte jag. Inget jag ska testa för att se om det stämmer, litar på känslan utan att måsta undersöka den.

Är ju dessutom nykter inte på grund av god eller äcklig smak, utan för att jag vill det.

Gonatt.

Det kommer kanske kännas ovant och en viss saknad; men det är ju helt normalt om du alltid druckit på fredagar. Se det som ett tillfälle att köra hjärnan att det går avsluta veckan med annat nyttigare i glaset!

Lycka till idag o i helgen!

Skickar lite varma kramar o hoppas att allt är bra!! ?? kram kram

Och det är faktiskt godare med läsk än alkohol egentligen, man har bara glömt det.. Håll fokus på att det är du som väljer och du har valt att inte dricka i helgen!

Just fredagar är tuffa i början. Man är trött efter en lång jobbvecka, och man är ju så jävla van vid att dricka vin på fredagar ?

Men man vänjer sig snart av med det, man får unna sig något annat gott i tv-soffan. Själv dricker jag röd grapefrukt-drink ?

Trevlig nykter helgkram ?

Sov jättegott inatt, tack och lov. Men har varit så sugen på att dricka något starkt idag igen... Pratade om det med min man när vi var ute och gick efter jobbet. Tänkte till och med på att ta något och börja om på ny kula imorgon...Men jag stod emot och tog en Sanbitter och tonic och åt choklad direkt när jag kom hem - då försvann suget. Min man drack en öl när vi spelade kort och har nu öppnat vin under matlagningen, men det gör mig ingenting. Jag kommer inte att ta något. Jag tror att suget var så stort för att jag både var hungrig och trött. Det verkar vara en trigger. Måste kanske alltid ha något sött med mig som jag kan äta som stillar suget...

Stort tack för tips och pepp Charlie70,Offside och Andrahalvlek - det betyder jättemycket! Att leta upp fylleminnen är ett mycket bra tips. Varje gång jag ser mig i spegeln ser jag ärret under ögonbrynet och minns den hemska kvällen då vi var på fest hos vänner. Det bjöds på fördrinkar och vinet flödade och sen blev det Xante till kaffet. När jag var på toaletten föll jag rakt fram mot tvättfatet och slog i ögat så det sprack under ögonbrynet. Konstigt nog kunde jag stoppa blodet, så ingen såg något, men jag var ordentligt full vilket nog alla såg. Dagen efter hade jag världens blåtira och den fick jag försöka förklara bort... Det var oerhört pinsamt att komma till jobbet och se ut som att man blivit misshandlad. Fy, vad hemskt - det vill jag aldrig mer vara med om!
Ha en fin och nykter fredagskväll alla kämpar därute <3

Mycket klokt beslut att sluta dricka! Du har allt att vinna, och inget att förlora. Ditt drickande känns ju inte ens det minsta festligt längre, utan det är bara ett sätt att stoppa huvudet i sanden.

Du har en otroligt häftig resa framför dig - och har du bestämt dig fullt ut så är det bara att köra! Tufft som fan bitvis, men så värt det.

Jag rekommenderar det som jag brukar kalla för faktametoden. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

I min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” hittar du en massa tips på böcker, poddar och klipp om alkohol och hur det påverkar våra kroppar negativt.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Trevligt nykter helgkram ?

Åh vad tufft för er! Önskar jag kunde göra något för dig, du som alltid är så klok och kommer med peppende och stöttande inlägg till andra.
Han måste fått nån typ av psykos tänker jag. Min son har också haft det, framför allt när han inte sovit men det har alltid släppt när han väl får sova och får psykosmedicin. Jag vet hur rädd jag varit och då har han ändå inte försvunnit.

Vilken tur att han kom hem till dig! Han vet att han har dig, stödet hos dig och tryggheten. Fruktansvärt med övergreppen men nånstans kanske det ändå är början ut ur det, att han berättar?
Jag vet inte hur lätt det är att få traumabehandling men ligg på om det , det ska han ha rätt till. Jag blir så jäkla arg över att man ska behöva kämpa så för att få rätt hjälp!
Har läst om traumabehandling och tycker även alla som ska ur ett beroende borde få det, med tanke på allt traumatiskt de är med om. Vänner som dör, misshandel, våldtäkter, ambulansfärder mm. Ja du vet vad jag talar om!

Var ledsen, vila i att han blir omhändertagen. Jag tycker de brukar vara rätt bra på sjukhuset så man kan ringa och få lite lugnande besked ändå. Att få höra att han är i trygga händer. Ta hand om dig! Varm kram <3

Ja, det märks verkligen att du är förbannad ? Och med all rätt verkar det som!

Och det märks tydligt att du har tagit kommandot i ditt liv. You go girl!

Trevlig helgkram ?

Trög och seg jobbdag, men jag tillät mig att hålla ett hyfsat lugnt tempo. Gjorde bara det allra nödvändigaste. Resten får vänta till måndag.

Det är mycket mer tidseffektivt att göra vissa saker när man är utvilad. Ibland är inte det bästa att jobba mer, utan att jobba mindre.

Jag märker att mitt good enough-tänk funkar bättre och bättre även på jobbet. Skönt.

Hela världen är full av folk som inte levererar i tid. Jag behöver verkligen inte jaga ihjäl mig för att göra det. Jag ska göra mer som min chef och svara ”Jag har inte hunnit” lite oftare.

Eller inte förresten. Om man inte har hunnit, så har man tagit på sig för mycket. Då är det bättre att svara på ett tidigare stadium ”Nej, jag kan inte göra det också eftersom jag redan har fullt upp”.

Återstår att se om min chef accepterar det. När jag säger ungefär så brukar hon börja rabbla ”Men jag då? Jag ska Y och X och V och helst A också”.

Men det är inte mitt problem. Då är det hon som har problem med gränssättning. Faktiskt.

Nu är det helg. Nice ?

Kram ?

Du vill låta bli att dricka, då klarar du det! Och du ser ditt eget beteende för vad det är, då blir det lättare att se igenom beroendekrokarna som hjärnan försöker med ett tag (typ att allt är tråkigt, att man behöver döva oro, att man behöver trösta sig och annat trams som hjärnan drar till med för att få sin drog tillbaks). Allt det fina man har är verkligen en morot för att vara nykter. Jag känner stor glädje över den ork jag har med barnen och livet i allmänhet nu när jag inte dricker. Välkommen hit och kämpa på, det här blir bra!