Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Kikar in och tänkte bara säga att jag saknar dig här och undrar hur det står till, och hur det går med lägenheten och så.

Kram ?

❤️

Härlig läsning och tack för du delar med oss ? Är häftigt när vindimman lättar och man kan stå upp ett rätt sätt?❤️Kram Strulan

Tack tack :)

Det borde vara ungefär 2.5 månad, det var runt midsommar så snart 3.

Vi har ju dessutom betalt få träna 2 x 30 minuter varje vecka, så varför bjuda arbetsgivaren även på den tiden? De får nog mycket ändå... ;-)

Dock, på lunch idag så ska jag och en kollega ut och geocacha, vi brukade för flera år sen åka ut rätt ofta kring lunch och plocka cacher, riktigt kul nöje innan snön lägger sig... Även de gånger någon av oss fick klättra i träd eller gå på slak lina över nån bäck ;-)

30+ veckor! Du fyllde tiden med ditt nya jag!

Jag kommer - hoppas jag - komma dit, jag är glad jag har så få tillfällen jag bjuds på alkohol (typ aldrig, förutom någon kommande firmafest post-corona), och att jag faktiskt måste ta beslut och åka och handla för att få i mig något. Så tröskeln är ganska hög. Den går utmärkt ta bort om jag är envis, men det vore ju rejält dumt.

Precis så känns livet som nykter. Vi har slutat jaga nästa fylla och har hittat ett lugn inom oss.

Grattis till 3 nyktra månader!

Kram ?

Jag vill krama det rivjärn som är du Varafrisk! *KRAM* *KRAM* *KRAM*

Det är hemskt att befinna sig i ett stort jvla systemfel. Jag vet precis. De frågor som rör min flicka är systemfel. Den erfarenhet vi fick nu med sonens ecstacy-provning är något helt annat. Vi åkte direkt in i ett välfungerande system. "Allt" ansvar låg helt plötsligt inte på mig. Himla skillnad.

Usch och fy.

Det betyder snart tre månader, väl? Inte så duktig på matte ?

Lunchträning är perfekt! Bättre paus mitt i arbetsdagen kan man inte få. Dagsljus får man dessutom.

Kram ?

Ps. I söndags visade min väggkalender 30 veckor. Vart tog tiden vägen liksom?

Du är en bra bit på väg nu. Helt fantastiskt vilka utmaningar du tar dig an. Håll ut och håll i. Du är så bra på att beskriva både svårigheter och farhågor. Så ge dig själv den här chansen till förändring. Det låter verkligen som om du är redo och beredd, om än lite trött, rädd och orolig ibland. Förstår din oro för att visa dig ledsen och sårbar, men det är kanske just det som behövs som mest. Att släppa fasaden som är så tung att bära på. Har full förståelse för att vilja ta det lite i små små steg. Men det känns som om du hunnit bra långt bara på den här tiden. Känns lite lugnare och målmedveten. Bra jobbat!

Bra initiativ att sluta dricka. Så många fördelar. Visst, flera av dina symptom kan hänga Ihop med drickande, ångest och stress. Men kanske vore det värt att gå till VC och ta lite prover. Din trötthet låter inte helt normal och din Dryckeskonsumtion har i vissa mått mätt varit rättbegränsad. Nu tog de säker HB på akuten, men be om koll av Ferritinvärdet, järndepåerna. VC har gränsvärden med en enorm spännvidd så om du är i nedre delen kan du börja fundera på att öka järnintaget. Järnbrist kan ge symptom som restlesslegg, yrsel, depression, trötthet. Även problem med sköldkörteln kan ge de symptom du beskriver. Värt att kolla i alla fall.
Lycka till med nykterheten!

I går skrattade jag för första gången på ....gud, vet inte hur länge sedan. I ett samtal med mannen som befinner sig på en låst avdelning i 10 dagar. Piller, dropp och ja gud vet allt.... Inte silkesvantar direkt. Jag sa, att tyckte det kändes märkligt att han var där. Han svarade att han är precis på rätt ställe. Nu är det förändring som gäller.

Blir glad. För jag jobbar med min sida. Pratar, skriver här, läser.... Deltar i onlinemöten, har en tid hos anhörigstöd på kommunen osv osv.

Orkar inte leta, misstänka och älta det gamla, känns inte rätt heller om personen i fråga faktiskt genomgått vård och gör ett försök. Det var det som var mitt krav. Han föll och hade tur att det fanns en person som hjälpte honom på rätt sätt, dvs visade honom möjligheten och valet var hans. Denna personen var inte jag, jag hade redan släppt och städade undan honom. Det är han medveten om.
I nöd och i lust... Nja, det finns gränser där tänker jag.
Kram

Månader och jag njuter varje dag. Av de små sakerna. Bara att vakna på morgonen,roligt att gå till jobbet och sen längta hem till familjen. Genuint. Tankarna fokuseras på viktiga saker nuförtiden. Inte på ångest eller alkohol. Jag har hittat en lugn. Förr var jag alltid tvungen att ha saker att göra men inte nu längre. Så skönt att bara kunna va. Nästintill storm ute idag så höstjackan får åka fram. Kram på er?

11 veckor ?

Nu börjar veckorna rulla på, både med nykteret o jobb... full fart.

Ang det här med träning - det är nog bra låta tid o ork o lust ibland styra, bara det inte blir en stor latmask av mig igen ?
Jag kanske får börja släpa med mig träningskläder till jobbet - vi har ju nära till spår där, och även tillgång till gym....

Just nu är jag sjukskriven på jobbet, det känns lite tråkigt. Jag trivs så bra där..

Första veckan var lite jobbig, men vecka 2 rullade på fint. Jag får mkt stöd från er här inne ska ni veta ❤️ Att känna att man inte är ensam. Att läsa det ni skriver, hur ni sätter ord på känslorna

Inte trodde jag i min vildaste fantasi att det var såhär mitt liv skulle se ut som 38 åring.. det är nu det gäller ????

Inne på 18e dagen nu. Det känns fortfarande jättebra och inte alls jobbigt. Jag mår verkligen så mycket bättre. Idag kände jag mig dock lite uttråkad, oinspirerad och lat. Igår hade jag hur mycket energi som helst och jobbade undan en massa då jag har mycket att göra på jobbet nu. Idag var jag inte alls lika energisk och motiverad. Jag kände väl kanske inte direkt ett alkoholsug men mer ett sug efter att det skulle hända något. Vanligtvis vid sådana tillfällen har jag tidigare druckit vin för att bli lite gladare och känna att det händer något. Men jag låg i soffan och åt godis istället. Jag pratade med en kompis igår som sa att hon saknar våra drinkar efter jobbet på vårt favoritställe i stan. Då kände jag också ett litet sug för att de tillfällena var så himla mysiga. Hon sa att hon längtar till min vita månad är slut så vi kan göra det igen. En annan kompis till mig sa också att hon längtar tills min vita månad är slut. Sådana kommentarer vet jag inte riktigt hur jag ska hantera. Jag har ju inte bestämt att jag aldrig kommer dricka igen, bara att jag vill ta en paus ett tag för att jag verkligen måste skärpa till mina vanor kring mitt drickande.

Sen jag slutade dricka så har mina helger blivit extremt tråkiga för att alla mina vänner dricker och jag föredrar att ligga i soffan hemma än att gå ut och umgås med fulla människor. Så det har blivit många kvällar hemma vilket känns lite sorgligt.

Hur har ni andra hanterat sådana tillfällen?

Min 3,5 åring säger ofta ”det vet jag!” När man förklarar nåt.
Och det viktiga med andning: Det vet jag! :)
Men det är ju så Jäkla lätt att glömma ?

Kommer på mig själv med att hålla andan när jag är stressad eller koncentrerad.
Har också gått på yoga och meditation i omgångar. Just nu gör jag det mest hemma på kvällen om jag orkar och barnen inte somnar för sent... men hade så tung andning idag att det kändes som en tung sten på bröstet... Så fick ta hjälp av Oxascanden ändå.

När jag tänker tillbaka på dagen tror jag även att jag drack lite för mycket kaffe + PMS/mens som höjde stressnivåerna. Reflektioner är ju alltid bra så man fattar varför det blir som det blir ibland...
gonatt ?

Ja, jag är fortfarande nykter. Behövde verkligen stänga dörren ordentligt. Känns inte jobbigt alls just nu.
Trevligt med sälllskap på vägen. Att hålla dig nykter är nog det bästa du kan göra. Man fattar inga bra beslut om man inte är klar i huvudet. Jag blir så illa berörd av att höra hur din fru beter sig. Det gör ont att läsa, så jag hoppas du håller emot. Hur svårt det än är. Det blir ju inte nätttre av a.

Tack för dina fyndiga liknelser ? det ligger uppenbarligen en hel del bitar under soffan och jag letar sakta fram en i taget! ?

Din gamla släkting ?? hade nog helt rätt. De flesta som varit utmattade eller som man pratar om det med säger alla att det tar tid att bli frisk. Längre tid än man tror. Vissa blir aldrig friska igen... stressen som varit där så länge skadar både kroppen och hjärnan. Precis som alkoholen...

Ska försöka påminna mig om att hela livet är ett ständigt utvecklande och växande. Och att just personlig utveckling tar tid... och man blir aldrig fullärd!
Bra att du börjat bli snällare mot dig själv! Det jobbar jag också på varje dag. Det går oftast bra men idag gick det sådär ? ny dag imorgon och tack för att det är så! ?

En vacker dag är jag där också, är fortfarande på träna, träna och vara uppmärksam på fallgroparna. Imorgon kommer min man hem från sjukhuset efter bilolyckan, det kommer bli som ett långt intensiv pass och många möjligheter att träna kan jag tänka ? så befriande att läsa att du är där, att du vänt ryggen. Ger kraft ❤

Jag känner igen mig i dig och er resa. Vi köpte också hus, sen föll han rakt ut och började självmedicinera. Det hade funnits innan, men inget jag visste och inget han visade. Men jag sa stopp, jag stod upp för mig själv fast det var mycket tankar ibland vad jag gjorde för fel, sorg. Jag ringde kommunens anhörigstöd och det var bra, jag rekommenderar dig att göra det och förhoppningsvis får du också med din man dit som jag, det var början på resan. Kom ihåg det är han inte du ❤

I menyn under ”program”. Jo förstår.. man känner ju som oftast så när man är bakis... men det har vi ju alla här känt. Och det är ju därför vi är här. Liksom du nu också ?

hittar jag programmet? Tack för tipset! Känner mig mer än misslyckad! ?

Det bästa med sådana här dagar när frugan jobbar och barnen är i skolan är att jag kan göra precis som jag vill. Bara vara liksom. I dag har jag handlat lite med aktier, käkat lunch på McDonalds ( händer aldrig annars) och satt i gång lite smått med ett renoveringsprojekt i källaren. Inga stora saker men fullt tillräckligt för att jag är nöjd och helt tillfreds med dagen.

Läser här på forumet om stress och sömnproblem som ställer till det för många och känner mig nästan lite dum för att jag har det så bra. Men det är ju inget jag kan göra något åt.

Till alla som har det jobbigt önskar jag av hela mitt hjärta att ni får en bättre dag i morgon. ?

Kram

Som Morgonsol skriver så tror inte jag heller att man kan gå vidare i en sund relation utan upprättelse. Min man hae gjort stegen, tycker han själv men det har han inte. Han har inte tagit ansvar för sina handlingar och därför lever han med skuld och skam och därför pendlar jag mellan hopp, förtvivlan och sorg. Det är hemskt jobbigt och tar väldigt mycket energi. Min man är nykter sedan 4mån, mina barn mår bra och just nu ska jag ingenstans men jag vet att när jag väl tagit steget på riktigt kommer jag få det bra, så tänker jag. Nu råkade min man ut för en otäck bilolycka för 1 1/2 v sedan, så jag får skjuta på beslutet lite, hade satt julen som stoppdatum för beslut, men nu blir det kanske midsommar ?

Nu börjar jag gråta. Att jag får vara din ledstjärna är stort, det hade lika gärna kunnat vara tvärtom. Våra liv korsade varandra vid en tidpunkt då vi båda behövde inspiration och styrka att ta ut riktningen i livet och agera. Just då låg jag några månader framför dig i skilsmässoprocessen och du kunde ta rygg på mig, det är ju helt fantastiskt. Önskar att vi kunde ses på riktigt och det kanske vi kan en dag. ??? Blade Runner

Nu börjar jag gråta. Att jag får vara din ledstjärna är stort, det hade lika gärna kunnat vara tvärtom. Våra liv korsade varandra vid en tidpunkt då vi båda behövde inspiration och styrka att ta ut riktningen i livet och agera. Just då låg jag några månader framför dig i skilsmässoprocessen och du kunde ta rygg på mig, det är ju helt fantastiskt. Önskar att vi kunde ses på riktigt och det kanske vi kan en dag. ??? Blade Runner