Senaste kommentarerna i forumet

Känns nästan lite absurt. Alltså, i så många år har jag ønskat att han skulle ta sig i kragen. Ta ansvar och inse allvaret.

Nu (tror jag) han har gjort det och så är det inte bra nog för mig..

Jag vill ha mer. Jag vill ha förlåt, jag vill ha ånger, jag vill ha förståelse før mig och min situation nu och då. Jag vill ha mer än bara nykterhet.

Är det att kräva før mycket? Är det realistiskt och framfør allt, är det rikig fas?

Hej, känner igen mig totalt. Vad skall man göra när man har en hjärna som går på högvarv....?
Efter en lång coronaperiod + semester med vin varje dag har jag nu inte druckit något på 4 dagar. Går bra men största problemet är att jag inte kan somna! Ligger o snurrar till 3 på natten. Blir det bättre?

Stort GRATTIS❤❤❤
Kram?

Och med längre tid nykter blir vi lite snällare mot oss själva, och förlåtande. Att finnas här, skriva, kämpa och pay it forward- stötta när kraften finns, är i någon mening också läkande. Att finnas för andra är meningsfullt. Nu finns du för dina barn fullt ut. Det är stort! Kram ?

Hej,
Håller med om att din senaste tid verkligen ställt orimliga krav på dig. Tycker du är beundransvärd som skriver här, och jobbar med sina egna tankar och beteenden när det är så mycket som tynger dig.
Googla på My Skarsgård som Fina Lisa tipsar om, finns många kortare eller längre kurser. Bara att ha som en tanke att bära med sig! Tänker på dig. Kram ?

Funderar över om jag har en förvrängd syn på verkligheten som nykter- men troligen är det precis tvärtom.
Jag upplever de flesta problem som överkomliga. Nu är jag och mina nära friska (förutom de gamla men de är ju faktiskt rätt gamla..)
Men.
Jobbgrejer som ibland bara är sega, tröga, arbetsintensiva.
Eller svåra.
Det är ändå inte inne i min sinnesro och härjar.
Nykterheten ger mig ett fredat rum dit bara viktiga saker kan nå mig.
Budgetar, nedskärningar, besparingar, arga människor:
Varsågod att sitt ner i väntrummet.

Jag är nykter idag och önskar var och en detsamma. Att skippa alkoholen är mycket större än att inte ta det där glaset, men inte desto mindre bestäms allt, just där.
Så drick inte! Kram ?

Tack- ja visst är det så, att klokskapet måste spridas, högt högt!
Apropå kloka människor så finns det ju helt klart en över-representation här på forumet och det får mig ofta att fundera.
Hur medias rapportering slår så hårt åt konflikterna- och så sällan skildrar det goda. Finns massor som vi ju får erfara här varje dag! Kram ?

Att du kan se så tydligt vad som triggar. En ny rutin för mig är att när jag jobbat klart- gör jag något ordentligt fysiskt. Inte springer en mil varenda dag, men jag rör mig, gärna lite snabbt och rushigt! Hos mig går det tex alltid att städa, både inne, eller ett varv i trädgården och greja.
Jag märker att detta nu blivit en vana- och ett behov. Efter allt mellan 30-60 minuter kliver jag in i ”kväll” men då är dagens stress borta. Heja dig!

Hurra för dig!
Avicii-dokumentären har en särskild plats, berör mig starkt.
Önskar att du får en fin dag, som räcker precis som den är.
Kram ❤️

Vinäger, jag saknar dina fina och förnuftig inlägg här på forumet. Hur lever livet med dig nuförtiden?
/Mrx

Stort grattis på till 7 månader i frihet! Så jäkla gött att du står fast vid ditt beslut och har klarat dig ända
hit utan att dricka en droppe alkohol.? Att du dessutom klarar att vara chokladfri och dragit ner på snusandet
också är ju fantastiskt. Du skriver ju ofta att när du gör något så är det all in som gäller, och det märker man.
Men på lördag blir det tufft, putsa fönster är inte att leka med,? jag håller tummarna för att du fixar det!

Kram

IW har du börjat om med din nykterhet? Jag får känslan av att du varit nykter i 3 månader när jag läser din nya tråd. Jag har följt dig under flera år och varit imponerande av din resa här inne. Hoppas att allt är bra för övrigt hos dig.
/Mrx

Är en sådan härlig känsla och blir hela tiden bättre ❤️??????Kram Strulan

Han brukar hjälpa en äldre dam med hennes trädgård. I söndags hade hon några vänninor hemma och han skötte grillen. Tanterna tyckte så synd om honom för att han hade bråkat med tjejen och de gav honom massa whiskey..

Han mådde så dåligt i måndags och hade panikångestattacker. En fick han när vi spelade maxi yatzy och hade roligt. Han fick sån ångest att han valt att dricka öl istället för att vara med mig.

Nu vill han inte dricka på åtminstone 3 månader för bli av med alkoholvanorna och bli ren. Lägga om livet. Må bra utan alkohol.

Du skriver så bra Självomhändertagande, för igår tänkte jag att det som hänt inte får påverka mig långsiktigt. Inte älta det utan bara tänka framåt. Han är i ett beroende så han menar inte att såra mig.

Igår var det andra saker han inte minns att vi gjort, och han skäms för allting.

Återfall. Får alla det? Något jag måste räkna med? Det kommer bli många prövningar. Särskilt med ”familjen” som dom kallar sig. Alkisarna på kvarterskrogen. De skriver varje dag i en gruppchatt att de ses o dricker en öl efter jobbet.

Det hade varit så mkt lättare att skita i honom om vi inte hade varit typ menade för varandra. När vi var i våra hemtrakter så visade vi varandras snowracer-banor som vi hade när vi var små, och sådana saker.

Vi har nästan undrat om vi är syskon och var lite rädda att min mamma skulle säga något när vi träffade henne.

Tack igen för dina ord Självomhändertagande. Jag ska försöka göra precis så. Vara varsam i relationen och se till mina egna behov. Jag kan inte leva med någon som dricker.

Kram

Helt rätt att testa med att köra på det spåret, du vet ju att du egentligen mår bäst när du inte dricker alls. Extra kul att frugan hänger på också! Önskar min fru hade varit lika klok.? Din snusmetod är jag sugen på att testa, men är inte riktigt redo ännu, följer med stort intresse hur det går för dig och Andrahalvlek.

Ha det gött!

Det är tyvärr mycket som du inte kan göra. Jag hoppas verkligen att du snart mår bättre!

Men det är alltid bättre att fokusera på det man kan göra. Du kan skriva och läsa här. Du kan förkovra dig på annat sätt vad det gäller hur alkoholen påverkar oss negativt.

Kan du utföra någon träning? Simning? Yoga? Motionscykel? Kan du sysselsätta dig med pussel, färgläggning, mobilspel?

Kämpa, du klarar detta! Utan vin.

Kram ?

Det kan du inte. Dricka måttligt alltså. Inte i längden, möjligen en kortare tid. Har personligen inte hört talas om någon som har klarat av det. Inte här på forumet. Inte i verkligheten heller.

Dricka kontrollerat gör en del till och från, men det kräver sjukt mycket planering och passande på sig själv. MYCKET tankar på alkohol blir det. Var/när/hur ska jag dricka eller inte?

Väldigt många tror dock att de klarar av det. I bästa fall kommer de tillbaka hit efter ett tag. Själv bryr jag mig inte om att försöka ens. Jag lär mig av andras misstag istället.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Jag känner mig också mer närvarande i varje möte. Mina ord känns mer eftertänksamma och distinkta, både i tal och skrift.

Att jag inte har dåligt samvete (undermedvetet?) gör att jag står på mig mer. Tar ingen skit. Markerar rejält om jag upplever att någon går över gränsen. (Utan att vara otrevlig.) Står upp för mig själv mer.

Oväntad fördel av nykterheten, men väldigt nice fördel ?

Kram ?

Skönt att du får sällskap av din fru, men mest av allt skönt för dig att slippa fundera på när/var/hur du kan dricka eller inte.

Jag gör som du och laddar snusdosan med 10 portionssnus varje morgon, och det går bra för mig. Skönt att slippa slentriansnusa.

Kram ?

på hur man kan bryta detta mönster av mysdrickande. Läste just ett inlägg av Pianisten i en annan tråd. Mycket bra!
Ska testa sena raska promenader. Det passar mig.

Men drack det inte.

Dagen igår började på sämsta tänkbara sätt, med storbråk med maken. Gammalt tjafs som kommer upp med jämna mellanrum. Grundar sig i ekonomiska problem som inte direkt blir bättre av att vi vabbar mer än vi jobbar ?

Så på väg hem från jobbet kände jag - idag skulle vi behöva ta ett glas vin tillsammans och bonda lite igen. Så jag köpte en flaska rött.

Men när nattning och annat väl vad avklarat var klockan mycket och vi var trötta båda två. Så flaskan förblev oöppnad. Så det blev både ett misslyckande och en seger på samma gång, kan man säga.

För någon månad sen hade det nog inte spelat roll om klockan var mycket, om jag var inställd på att dricka vin så hade jag gjort det. Förmodligen redan innan nattningen. Så det är ju alltid nåt.

Men jag är medveten om att jag är väldigt nära gränsen och tassar nu. Jag vet inte riktigt vad jag vill.

Eller, jag vill väl kunna dricka måttligt, normalt. Frågan är om jag kan det.

Tack för att ni läser och svarar ?

Nu skiter jag i att dricka kontrollerat! Jag har ju lyckats dra ner och börjat dricka kontrollerat sedan länge. Jag drömde i natt att jag var full och gjorde bort mig. Usch vilken otäck dröm det var. Jag vill absolut inte göra bort mig på fyllan igen. Jag vaknade idag men en helt ny känsla i kroppen. Alltså en bra känsla om att skippa alkoholen helt och hållet på obestämd tid. Jag har pratat med min måttliga fru och hon hakar på och avstår oxå alkoholen helt och hållet framöver. Det kändes super skönt att ha bestämt sig för att totalt avstå alkohol. Nu är det slutförhandlat med mig själv om lämplig mängd att dricka, osv. Min medvetna snusning går fin fint. Jag klarar mig fortfarande på 10 st snusar om dagen. Funderar på att dra ner konsumtionen ytterligare längre fram men just nu är jag nöjd som det är. En dag i taget.

Det är fler saker än stress som triggar mig att vilja dricka vin.
Att jag är trött, ledsen, upprörd
Att jag umgåtts med andra
Att det blivit kväll med ledig morgon efter, helt enkelt.
Så för mig är det kvällen som måste göras mysig och trevlig utan vin.
Behöver ha en plan för varje ny kväll tills jag fått in en ny rutin.
Att inte ha vin hemma är viktigt men det är lätt att sticka in och köpa en flaska gott vin innan stängning. Öl kan jag ha stående o även sprit. Det är det mysiga med vinet som är faran för mig.
Vill skriva det om och om igen... Det är det mysiga med vinet som är faran för mig.
Jag ska ställa fram kakaoburken på diskbänken så vet jag vad som gäller ikväll och något vin finns inte hemma och ska inte inhandlas. Ledig dag imorgon så i vanliga fall hade det inte varit kakao som varit kvällsdryck.

När jag ser vad jag skrivit blir det mera tydligt för mig hur jag har det och ännu tydligare hur jag vill ha det.

Tusen tack, Pianisten!!!?

Sitter på kontoret, knappt några andra på plats. Ett kontor som vanligtvis svämmar över av kreatörer och roliga personer. Nu är det helt öde. Det regnar men jag är vid gott mod, det är väldigt mysigt att höra smattret mot takåsarna.

Är inne i en förhandling om mitt jobb. Vi får se hur utkomsten blir, jag kommer vara ganska tuff men det är ju som vi alla vet ovissa tider. Känner mig ändå stark. Hade jag druckit så vet jag att jag hade varit mindre klartänkt och avsevärt mycket mer sämre rustad inför det.

Maten har gått bra de senaste dagarna. Hållit mig även på den mattan och igår tog jag en kvällspromenad. Det planerar jag att göra även ikväll också om inte vädret motsätter sig. Funderar på att skaffa ett nytt gymkort någonstans. Har gått till Friskis länge men gillade inte riktigt den anläggning som låg närmast mig. Så vi får se vad det kan bli. I somras simmade jag mycket så det hoppas jag kunna fortsätta med. inte minst för att det var så extremt avkopplande.

I helgen ska jag hugga tag i min kurs som jag börjat. Det längtar jag till.