Senaste kommentarerna i forumet

att kunna lägga undan ditt ex lögner och faktiskt känna ” det är inte mitt problem”. Visst är den känslan fantastisk ??? Du kämpar på med dig och ditt liv, sen får han ta tag i sitt. Kram kram kram

Är jättetrött just nu så jag orkar skriva så mycket mer just nu..

Men...lite läskigt...men ändå vad jag vill och önskar...att räkna ihop med ngn... fast det få bli from imorgon..för idag är det försent...men morgondagen då?

Stor kram t dig❤️❤️

Förstår precis Se klart och Andrahalvlek! Så skön känsla! <3

Jag var på systemet idag och köpte alkoholfritt bubbel och annat utan alkohol. Jag har egentligen inte varit så sugen på alkohol, men något har varit oroligt inom mig idag. Jag åt glass och gjorde en alkoholfri drink med Peronibitter och tonic och så drack jag en alkoholfri öl direkt när jag kom hem. Suget försvinner när jag dricker dessa substitut och äter godis. Jag önskar att jag slapp känna suget...Det blir svårt att viktväkta om jag ska vräka i mig glass och annat för att hålla suget borta. Nykterheten måste gå först men jag ska göra ett riktigt försök med Viktväktarna i två månader, sen får vi se... Godnatt!

Jasmine, önskar verkligen att det ska vända och att tillvaron blir bättre för dig!?? Du är värd det!

Kram ???

Kvällstrött och morgonpigg är vanliga biverkningar av nykterhet.

Det har lugnat ner sig lite för mig nu. Men jag lägger mig tidigare och är piggare på morgonen, och sover bra 8 av 10 nätter. Tack vare nykterheten. Hälsa din kille det!

Kram ?

Trist med träningen, men du kommer igen till helgen ?

Jag skulle cyklat ikväll, men det ösregnade. Inte sugen alls. Nytt försök imorgon. Annars får det bli till helgen.

Kram ?

Hej Andrahalvlek.
Låter jobbigt det där med sömnen ... Det är ju viktigt med god sömn. ?

Vad jag uppfattat har du också utmanande arbete som kräver sitt.

Min anhöriga kämpar med en nykter period och kan vakna kl. 4.30-5.30 på morgonen / natten i motsats till tidigare. ? Äter frukost, tar några muggar starkt te. Helt kastat om dygnen. Kanske vanligt det blir så då man slutar dricka / kraftigt drar ner på det och att det håller på så ett tag. Jag brukar fråga hur det är och ge en puss, och brukar lite skämtsamt säga att han just denna tidpunkt inte får mera av mitt härliga sällskap så brukar han skratta till. ☺️ Vi har ju utmaningar vi bägge, men försöker ändå med lite humor göra tillvaron mindre jobbig.

Hoppas du får flera bra än dåliga nätter nu, och att det lugnar ner sig på jobbet. Sköt om dig!
?

Jag kan inte sätta mig in i din situation och har inte läst hela din tråd. Vad skulle du vilja att din dotter fick hjälp med i närmiljön? Och vem är lämplig att hjälpa till?

Hoppas verkligen att situationen blir bättre för dig snart. Kramar!

Ps. Häng på mig på Dag 1 så kan vi räkna tillsammans?

Stämmer in i Grattiskören!!!

❤️❤️❤️❤️

??

Huvudvärk från helvetet, men jag är nykter och det är allra viktigast ?

Heja mig! Heja oss! Jag hade aldrig klarat det här utan er ❤️

Kram ?

Skönt att du orkar stå på dig- heja!!

Kram

Så skönt att det går bra för dig ?

Kram ?

MrX ; vad skönt att kunna ta ett sådant beslut tillsammans med frun, och stötta o peppa varandra! Lycka till, ska bli intressant följa det lite nu o då när du uppdaterar :-)

Jag är inte mogen dra ner till viss mängd än. Har andra saker jag måste ta hand om, som inte är alkoholrelaterade, men dosera prillorna på schema kommer jag också hålla lite koll på hur det går för dig och Andrahalvlek. Alltid bra med inspiration!

Den kanske kommer imorgon.... för första gången sedan i juli då ja minns att jag var lite glad. Tack för att du alltid är pepp ??

Jättebra stå på sig själv!

Och det är ju skillnad att säga och stå för sin sak för att den är sann - utan att ta hänsyn till att mottagaren kanske har reaktionsmönster som är sjuka - och stå för saker och säga det för att utöva makt och trycka ner någon. Det första är moget (och det var det du gjorde!).

*kram*

Skratt jag tänkte precis. jag ska nog gå in och skriva lite så ingen undrar, men ingen undrar väl mitt i veckan??

Jo, det är bra, men fullt ös flera dagar i rad, på jobbet (är där denna vecka och det blir lite mer socialt o intensivt), samt flera dagar styrelsejobb på kvällen. Och det här med att ComHem släcker ner analoga nätet ger tydligen viss efterfrågan på felsökningshjälp hos grannarna *skratt*

Det här med att vara rak, jag har nog börjat köra något liknande "race" lite mer på jobbet... "Måste jag verkligen vara med på detta möte?" (med efterföljande samtal), "nej jag är inte ansvarig för det där, kan det knappt"... Skönt. Tänker att det är bättre än svälja allt. För jag har nog så det räcker ändå att göra, jobbet är superkul, men splittrat också då jag både är ansvarig för min lilla avdelning och även för hela fastigheten med tillhörande självgående fastighetsskötare.

Det som funkar dåligt - jättedåligt - denna vecka är träningen. Tråkigt. Hade tänkt ge mig utikväll efter styrelsepratet, men då blev det tv-jox istället. Och nu är jag jäspigt trött...

Grattis! Wow vilken bedrift och visst är det härligt som du skriver att man inte är lika konflikträdd. Tror det har mycket med självkänsla och självfötroendet som växer utan a. Stor kram?

Livet är ros och ris, men du är nykter och det är allra viktigast just nu! Heja dig!

Kram ?

All alkohol är ute ur kroppen efter två veckor. Men sen kan det ta upp till ett år innan hjärnkemin och annat man har skadat i kroppen har reparerat sig.

En del repar sig inte helt, men dem tillhör inte vi ?

Kram ?

Så härligt att höra om din dag i skogen, din känsla av frihet!
? Jag behöver också ta mej ut, från min trötthet. Ny dag imorgon.
Nattinatt ?

Googla på medveten andning. Andningen är en viktig nyckel när man ska hitta balansen.

Det krävs en hel del träning, men när det väl sitter så kan det räcka med några andetag för att stilla stressen.

Att djupandas långsamt är bästa sättet att signalera till hjärnan att man har koll på läget.

Igår glömde jag nästan att andas, så snabbt sprang jag. Straffade sig direkt. Yogan fixade det ??

Kram ?

Kändes skönt ändå att bara bända ryggen till och släppa det. Inte gå in och fixa o trixa och ta kontroll igen.

Blev en underbar tur i skogen och hittade både lingon och kantareller.
Det är den bästa medicinen för att skingra tankarna. Bara lufsa omkring och njuta.

Kram??

Trots huvudvärk ikväll så mår jag så bra som man kan göra när man har varit nykter i 7 månader ? Det toppar allt liksom!

Nä, livet blir ingen dans på rosor för att man är nykter. Det blir ungefär som innan, både ros och ris.

Men jag är ärligare mot mig själv och andra nu. Min största hemlighet är ju ett minne blott. Jag är också tydligare och står på mig mer. Är inte lika konflikträdd. Tar ingen skit helt enkelt. Kanske för att jag orkar stå på mig.

Idag hade jag och min chef ett samtal med en medarbetare som alltid tar till tårar som påtryckningsmedel. Vi två hade en beef i våras, då jag tappade humöret lite och skärpte rösten. Nu skulle vi rensa luften lite.

Tidigare har jag, och många andra, låtit henne hållas. Strykt medhårs typ för att hon inte ska börja gråta.

Nu repeterade jag vad jag sa i våras. Hon påstår att jag sagt något helt annat. Men hennes tolkning av det jag sa kan jag inte ta ansvar för, vilket jag också sa till henne.

Det blir ett tredje samtal om en månad, men jag tänker stå på mig. Jag måste se till helheten och ha ett rättvisetänk. Jag kan inte ta hänsyn till vissa för att de börjar gråta. Suck.

Min bästa kompis är barnmorska. Hon har kollegor som är ”kompis” med chefen och slipper vissa arbetsuppgifter, jobba med aborter till exempel. Trots att alla barnmorskor ska göra det på ett rullande schema.

Den typen av undantag bara för att folk sätter sig på tvären är jag väldigt anti. Det drabbar de som är flexibla. De straffas för att de inte sätter sig på tvären.

Behövde nog få det på pränt. Den typen av samtal slukar energi minst sagt.

Kram ?

Åh detta ursvåra uttryck. Som livspusslet. Som om det skulle gå ihop sig, när istället viktiga bitar alltid ligger under soffan.
En släkting till mig, rejält äldre men som satsat på karriär trots inte enkelt för kvinnor på den tiden.
Hon lärde mig en bra sak (den enda ...j och det var att försöka se balans över livet- eller år. Balansen finns inte säkert över en dag, vecka eller ens ett år.
När jag skilde mig hade jag stor nytta av det tänket. Ety hela mitt liv var ett kapsejsat fartyg, under lång tid. Så småningom- på rätt köl, med annan kurs.
Men i botten tror jag att det handlar om att utöva tålamod och snällhet mot sig själv.
Jag har under mina nu första åtta månader nykter lärt mig massor om det. Jag är latare. Jag är lite slarvigare. Jag behöver inte alla listor för jag kommer ihåg det mesta ändå.
Jag har inte varit utmattningsdeprimerad men om det finns ett hårstrå innan den diagnosen så har jag stått där.
Jag tror balansen är en enda punkt, och den är inne i dig, och den kommer att stabiliseras allt mer, ju längre du avstår det där skitvinet som inte leder till annat än förtvivlan, inte idag kanske men tids nog. Kanske låter detta hårt men tonfallet är det mjukaste jag har.
Kram.

Tack Se klart och Andrahalvlek. Jag förstår att detta med sömn som mycket annat kan gå upp och ner. Jag får försöka ha ett avslappnat förhållningssätt till detta och förhoppningsvis är detta något som förbättras på sikt. Man förstår att det händer mycket både i kroppen och hjärnan när man går från många års i princip dagligt drickande till att plötsligt sluta helt. Undrar hur lång tid det tar innan man fysiskt är helt ren från alkoholen?