Senaste kommentarerna i forumet

Gör det bara! Vårdcentral, beroendemottagning, kontakta rådgivarna här. Varje människa har i sin grundkonstruktion rätt att leva sitt liv på ett värdigt sätt. Dags nu.
Kom igen och ta detta viktiga steg för att ta ditt liv tillbaka. Det finns där och väntar! Kram ?

Det är värt mycket att få igenkänning här på forumet.
Må så gott!Hellre självsam?
Kram Pilla

Så skönt att höra när du beskriver att din bil inte har autopilot och din hand som ev lyfter ett glas inte är fjärrstyrd.
Att inte dricka handlar så himla mycket om att omfamna varenda del av detta till en del av mig, och ansvar.
Sen är detta en sjukdom men olikt många sjukdomar så finns tillfrisknandet inom räckhåll.
Jag hejar på din kompromisslöshet och om jag skulle grotta ner mig i tankar om 2 glas vin är det möjligt att jag skulle kunna längta efter det, men den dörren är stängd och jag umgås inte längre med de tankarna. Heja dig! Kram ?

Absolut är tiden inne.
Välkommen till forumet!Jag själv har fått jätte fint stöd här genom att också skapa tråd,läsa och skriva i andras.
Hoppas du också får det.
Kram Pilla

Varken ute eller inne. Må-bra-grunkan på armen säger att jag lever, nyheterna på nätet säger att världen som jag känner den står kvar. Jag har nyss avslutat frukosten. Jag kanske inte kan säga att "just nu, i detta ögonblick, är allt perfekt", men jag kan meddela att det känns jäkligt bra!

Vid den här tiden för 8 veckor sedan var jag förmodligen inne på mitt andra glas vin, jag minns inte så noga. Minnet var lite luddigt efter att jag druckit från morgon till kväll i en vecka. Bortkastad tid. Ett töcken.
Jag vill inte dit igen, jag skall inte dit igen.

Jag kan inte påstå att jag känner avsmak eller äckel inför alkohol. Tvärtom kan jag känna en viss längtan efter känslan jag får efter 2-3 glas vin, när konturerna börjar bli lite luddiga och de skarpa kanterna rundas av och inte skaver så förbannat längre. Tyvärr stannar det aldrig vid 2-3 glas. Tyvärr är kanterna minst lika skarpa och skaver minst lika mycket när man vaknar dagen efter.

Om jag ger efter för denna längtan? Jag väljer att kalla det för vad det är. Min bil har ingen autopilot, om jag åker till bolaget är det en viljehandling från min sida. Då har jag bestämt mig för att ta ett återfall.
Om jag tar en klunk av alkoholen jag köpt är det inget misstag, jag tar ett återfall, och det kommer inte att stanna vid en klunk.
Inget irreparabelt, men då är jag tillbaka på ruta 1 och måste gå igenom samma elände ännu en gång för att bryta återfallet och inte hamna i samma missbruk som tidigare.
Jag vet inte om jag skulle klara av det, så för min del är det nolltolerans som gäller. Jag måste vara kompromisslös för att hålla rätt kurs. För det mesta är det lätt, ibland är det ett rent helvete.
Idag väljer jag att vara nykter.

Tack igen för läsvärda och peppande kommentarer.

Vad som hänt mellan mitt första inlägg och nu är det gamla vanliga. Har smitit in på systemet varenda dag efter jobbet (eller t.o.m. på lunchen) bara för att ha något att dricka och "varva ned" med på kvällarna.

Vissa dagar har jag inte haft tillgång till systemet av olika anledningar, så då har jag försökt planera och handlat för två kvällar. Som vi alla förstår så har jag givetvis tryckt i mig allt på en och samma kväll, istället för att fördela det över två. Jag kan inte ha en droppe alkohol hemma utan att låta bli den. Oavsett hur mycket jag har så hamnar allt i kroppen. Att jag ska upp tidigt på morgonen och vara pigg och fräsch på jobbet är "ett senare problem", eller "morgondagens problem".

Har jag inte tillgång till systemet alls så blir det två sexpack folköl istället.

Jag hatar att alltid vakna upp bakis och se alla flaskor och burkar ligga över hela golvet. Jag försöker städa bort det värsta innan jag börjar kalasa igen, men blotta åsynen av alla tomflaskor och tomburkar får mig att känna mig smutsig, sjuk och tragisk.

Jag hade aldrig i mitt liv kunnat föreställa mig att det skulle bli så här illa. Jag har som sagt aldrig kunnat hantera alkohol, men detta är ju fullkomligt ohållbart. Det är inte normalt att hälla i sig en hel sjuttis sprit själv en fredagkväll. Det är ett mirakel att jag inte blivit alkoholförgiftad och hamnat på sjukhus. Givetvis står jag med fingrarna i halsen över toalettstolen och nästan grinar efter sådana bläckor också. Minns oftast ingenting, och har inte sällan oförklarliga blåmärken och sår på kroppen.

Jag kommer inte kunna sluta cold turkey, för jag får genuin abstinens av det här. Blir varm och svettig, får konstant ångest, panikkänslor och mardrömmar. Jag kommer bli tvungen att trappa ned.

Jag har redan planerat in annat på måndag, som förhoppningsvis kommer distrahera mig till en början. Om jag klarar av att lägga mig nykter så kommer jag göra det. Om inte, så får det bli bara några enstaka öl, och så får jag ta det därifrån.

Vi får se hur det går, helt enkelt. Trött på skiten är jag i alla fall. Det är ett som är säkert. Riktigt trött.

Tack igen!

Tack för tips, det låter som något för mig ?

Håller verkligen med. Motion och snus påverkar verkligen humöret! Mycket mer än alkohol tror jag ?

Kram ?

PS. Min varannan-timmes-snusande funkar fortfarande. Då slipper jag okynnesbyta snus i tid och otid.

Hej
Jag var under rätt lång tid ”beroende av” a-fria alternativ, efter en tid begränsade jag dessa till särskilda tillfällen, dvs bryta vanan att varje dag ”ta sig något”. Jag jobbade mig lite i taget bort från det då jag fann att det höll mig lite kvar i känslan av att belöna mig med ett glas. Det har blivit allt mer sällan med tiden, numera tar jag nästan helst ett glas cola zero på fredagen. (Men ikväll när vi har vänner på middag blir det säkert ett par glas a-fritt vin.)
Ha inte bråttom med att förändra allt och framförallt var snäll mot dig! Om a-fritt funkar som en krycka nu är det väl helt ok. Med tiden är det mycket som förändras, men lite i taget! Kram!
Ps, har varit nykter 8 månader imorgon så detta är en process över tid är min erfarenhet.

Låter jättegott som kvällsrutin ?

Om du gillar röd grapefrukt har jag ett tips. Blanda 1,5 liter kolsyrat vatten med 1 liter godmorgon röd grapefruktjuice och 1 liten flaska grapetonic i två 1,5-litersflaskor. Lägg på kylning några timmar.

Jag kan verkligen längta efter ett stort glas röd grapefrukt-drink ?

Kram ?

Instämmer till fullo med ditt senaste inlägg, Se klart. Att njuta av livet nykter är något helt annat. Sannare och skönare.

Jag fick förklara för min man att jag vägra/ vill inte prata med honom 1) när han är full 2) När han är "nykter" men ff har alkohol i kroppen. Det är en person som jag inte gillar. När han ej har alkohol i kroppen så kan jag finnas tillgänglig.

för fint inlägg i min tråd. Jag började läsa din tråd från början till morgonteet idag, den inspirerar mig possitivt och jag fortsätter läsa ?
Önskar dig en härlig dag bland blommor och tomater.

Note to self

1. Underskatta aldrig detta med att röra på sig. Cykla, ta dagliga promenader (vilket jag inte gjorde igår), eller joggingturer.. Påverkar det direkta välmåendet otroligt mycket.

2. Var beredd att om du börjar leka med mängden snus, så blir humöret rörigt. Och du fattar kanske inte att det beror på det.

Dvs. nu mår jag bättre, främst pga joggingturen. :-)

Hejsan. Känner igen allt du skriver. Man hittar burkar och flaskor lite här och där och jag sa till honom att ställ burkarna i kylskåpet istället för jag ser ju på honom ändå och det är så fruktansvärt. Igår kväll så gick han å la sig men hörde efter ett tag att han öppnade altandörren flera gånger för att smyga ut och dricka. Blir så ledsen och förtvivlad. Han sårar mig så fruktansvärt hela tiden och det känns helt hopplöst att prata med honom. Han älskar personen av hela sitt hjärta men för vara gång det händer något så försvinner en liten bit av det hjärtat och kärleken blir mindre å mindre. Du ska veta att du är inte ensam om detta .❤

Incheckning lördag

Går hem från skogen, det har börjat duggregna.
Jag har kört intervall idag, snabbt tempo någon/några minuter, sedan promenad. Totala sträckan blev såklart kort, men svettigt ändå ?
?‍♂️

Det kommer vara en nykter dag idag. Inte så uppåt o glatt kanske då jag nog är lite låg den här helgen, hittils i alla fall.

Kommer säkert bli lite nöjdare när jag duschat o sitter o klappar mig hur duktig jag var ?

Ska nog över till ett av syskonen o hjälpa till vintra en båt ? , själv har jag inte gett upp än, det ska bli någon:några fler turer med kajaken innan jag fegar o degar ur helt ?

Tack Se Klart, vi skrev samtidigt och det andas lite samma känsla :)
Om jag är en bra rådgivare till mig själv beror det mycket på all klokskap och erfarenhet som jag fått i detta forum.
Hade jag fortsatt skriva här för 4 år sedan hade jag kanske varit nyktrare nu.
Nu gäller det att hålla detta forum i handen hela tiden framöver.
Önskar er alla en fin lördag. Och tack igen <3

Att göra slut med förhandlaren som Du, Andrahalvlek, skriver gör mig lugnare, det blir enklare så.
En dag/timme/minut i taget gör mig mindre rädd för att misslyckas.
Även 90 vita dagar känns bra. Ett konkret och tydligt delmål, inte alltför långt bort.
Har så klart allt att vinna och inget att förlora (mer än ögonblickslugnad som jag sedan betalar dyrt med eskalerande kemisk ångest).
Och om jag mår mycket sämre efter 90 dagar som nykter än vad jag gör nu, så kan jag ju ta ett aktivt beslut att börja dricka igen.
Men allt det tar jag där och då. Idag är jag nykter.

Vilken bra rådgivare du är till dig själv ?
Sant är det dessutom. Ingen utmaning hanteras särskilt bra, med fylla. Några utmaningar kommer AV själva drickandet, eskalerar åtminstone. Ge dig själv tid och mycket kommer att klarna! Önskar dig en fin dag. Kram ?

Ligger i sängen. Regnar. Vaknat några gånger. Somnade om. Halv nio ringde min mobil. Min dotter ringer och frågar om vi vill komma och hämta henne. Min man åker. Nu är hon är...hur länge hon nu är det. Medicinen ska hon ta t natten men tog den nu förhoppningsvis somnar hon.

Dessa svängningar, humörväxlingar...utsätta sig ständigt för nya människor, miljöer, risker...snus, cigaretter och alkohol.
Pratade m en sjuksköterska på vuxenpsykiatrin som sa att som bipolär kan man vara egoistisk och det kan jag verkligen instämma i. Så fruktansvärt egoistisk så man kan bli galen emellanåt.

Min älskade dotter som är så klok....måtte den fas snart vara över! Så hon får lugn och ro...och vi får lugn och ro. Oron är det värsta?

Önskar er en fin lördag?

Kram?

Tack för fina ord, de hjälper.
Jag har tuffa utmaningar i mitt liv. De känns vissa dagar omöjliga att hantera.
Men just nu är mitt motstånd mot alkohol starkare än min längtan in i dimman.
Tänker ungefär: "ja, mycket är tungt. Dina livsdrömmar sprack. Men allt blir värre om du dricker. Om några år kan mycket se ljusare ut, och då vore det tragiskt om du var ännu djupare ner i alkoholträsket utan att kunna ta tillvara resten av ditt eget liv".

Vaknade tidigt, somnade utslagen av jobb-trötthet i soffan vid 22.
Hunnit prova en klänning, gå en sväng i trädgården som blommar galet, plockat in tomater (och nu baxat upp min man/barista...)
Läser och glädjs åt andras framgångar och vill smitta av mig av insikten om att hålla i, en dag i taget.
Igår skulle vi köpa en flaska gin till min man men hade glömt att systemet stänger kl 18.
Förra helgen skulle vi på kräftskiva och ta med några öl men missade att systemet visst stänger kl 15...
Alkohol är inte längre en del av min värld och igår såg jag någon film där det dracks vin- något jag brukar FÖRHÅLLA mig till på något vis men det gick mig helt förbi.
Jag har klivit in i någon annan del av det nyktra livet och på sätt och vis känns det som om det börjar nu- på ett nytt sätt.
Jag tar INGET för givet.
Jag noterar livet som om jag har ynnesten att få vara i ett nytt landskap. Föränderligt.
Jag är TACKSAM över varje dag nykter som sakta lägga till varandra och blir ett annat liv.
Jag är mycket noga med mitt dagliga löfte.
Så idag är jag nykter. Kram alla som kämpar, grejar och tampas.
Livsnjutare- som alla halv- och helalkisar brukar kalla sig, hahaha.
När allt, exakt allt blir bättre utan alkohol. Livet, njutet, närvaron, kärleken ömheten, sexet, kaffet och ja till och med vädret. ? Kram!

EsterHanna eller hur ?
Då vet ja att det är sjukdomen som pratat o inte han.. Han har fruktansvärd ångest över vad han gjort . Han inser hur svag han är o vilket grepp alkoholen har om honom. Blev ytterligare ett uppvaknande efter detta . O att han ringer mig !! Så idiotiskt. Bara förstör känslor emellan oss. Sen ska man reda ut vad som är vad. Så onödigt jobb !! Så onödigt spill med livskvalitet o energi. Ja kunde varit glad. Istället ledsen o orolig i flera dagar. Fan! Ja blir så arg

Vi blir experter så småningom på att hitta nya vägar - i allt!
Men sen händer det att nya vägar bara ligger utrullade som röda mattan. Sömnen är ett sånt kapitel för mig. (Dessvärre också dyr glass!) Fin lördag önskar jag dig! Kram ?

Det är verkligen en glädje att läsa ditt inlägg! Så härligt och starkt, önskar dig en fin lördag nykter, och håll i- det blir märkligt nog bara bättre med tiden att vara nykter.
Heja dig! ?