Senaste kommentarerna i forumet

att hantera olika stressiga situationer. Har någon natt inte kunnat sova, tankar som mal. Då hade jag kunnat sova om jag druckit lite vin, men jag gjorde två ljudboksmeditationer och lät tankarna vara där de ville. Somnade till sist efter många timmar och "grubblet" har inte varit något grubbel sedan. Jag tycktes ha grubblat färdigt.

Vanan är också stor att ta ett glas vin när det blir kväll. Har inget behov av att äta godis, kakor eller snacks. Egentligen inte något annat än god lunch, middag, kaffe, gott grönt te och gott bröd. Vin då också... Så godis kan nog inte bli någon ersättare för vin.
Har nu köpt hem fin kakao och ska börja dricka varm choklad om jag kan få till nån rutin på det....

Ja, tre månader är ett stort beslut men vad sägs om en månad, en dag i taget?
Jag körde vit månad i januari och oktober i flera år. Detta år bestämde jag mig för att testa tre månader och det gav mig respit och andrum från det sätt som alkoholen faktiskt stressade mig.
Men detta var som sagt en process under flera år, jag var SÅ less på vinet som ”lösning på allt”och ändå löste det noll och inget.
Är fullt medveten om att vi alla har våra egna vägar att gå och hittar olika sätt. Men att ta en paus tror jag gäller för de flesta som kommit så ”långt” att de skriver här. Kram!

Ett sätt att få kliva ur en stund... det var en bra beskrivning på hur jag känner det också.

Jag ska inte skriva dig något på näsan.
Men om du har glädje av att vara tillsammans med denna man trots alkoholen, så stanna.
Om du far mest illa, så lämna.

En människa som trillat dit såpass att han sitter med andra beroende och dricker öppet har en lång resa och mycket kämpande framför sig.

Om det är ett krav från dig att han inte ska dricka så blir det jobbigt för er båda.
För dig för att du förmodligen kommer att försöka hålla koll. Och fara illa då han misslyckas.

För honom för att han troligen vill låta bli men kanske inte klarar det.

Sätt dig med tänkarhatten på och fundera.
Sen kan du bara hoppas att han väljer den nyktra vägen.

Jag själv valde också min man för 25 år sedan trots att jag såg.
Vi passade så bra ihop och jag älskade honom så djupt.

Men han klarade inte att sluta dricka trors egen vilja och mitt stöd.
Ofta behövs det hjälp utifrån.

Lycka till med din livsresa?

Jag blev besviken igår, när han valde alkisarna och kvarterskrogen före mig. Jag skrev det på ett sms. Hade 11 missade samtal nu när jag vaknade. Så det är väl dags för den där diskussionen om alkoholen nu.

Jag vet inte om jag ännu har kommit till insikt om tre vita månader. Tror det måste växa fram och att jag behöver komma på och vilja det själv. Tror jag kommer komma dit snart ändå. Jag har bara genom mina nio vita dagar märkt fysiska förbättringar samt att jag de senaste dagarna sover annorlunda. Kanske jag hoppar mina "max tre glas vin" ikväll som jag skrev om i mitt första inlägg.
Ha en fin Lördag

Blir så glad för din skull!

Kram ?

Ja det är en fantastiskt bra känsla att vakna nykter en lördagsmorgon. Pigg och med energi istället för med ångest över att man drack igår.
Jag har också 3 månader som mål och har med denna helg (om inget oförutsett händer) kommit upp i sex helnyktra veckor.
Med stöttning och peppning här fixar vi detta tillsammans ?
Önskar dig en nykter och skön helg.

Det är nummer ett enligt Annie Grace. Hennes tre goda råd för varaktig nykterhet är följande:

1) Du måste tro på att du klarar av det.

2) Slå inte på dig själv om du snubblar, upp igen direkt och fortsätt mot målet. Lyft samtidigt allt positivt med nykterheten till skyarna!

3) Identifiera dig som nykter, ungefär som du skulle göra när du utövar en hobby/idrott seriöst.

Stäng alla bakdörrar nu Saskij ??

Kram ?

Du är absolut inte ensam ❤️ Vi ska vinka med flaggorna och heja för varje meter du tar dig upp i uppförsbacken.

Kram ?

Jag har ju inte berättat för så många att jag är nykter. I början ville jag inte berätta, kände mig alldeles för skör för att prata om det. Vågade inte hoppas att nykterheten skulle vara bestående.

Sen har det i coronatider inte varit så många festtillfällen, och de få tillfällen som har varit så har jag kört bil, och då är det ingen som undrar varför jag är nykter.

Så under dessa 7 månader har jag endast på riktigt ”kommit ut” till min äldsta dotter och en kompis. I fallet med dottern var det väl planerat från min sida, med kompisen var det ett bra tillfälle på tu man hand som jag tog vara på helt enkelt.

Men det känns lite som att ljuga när jag inte berättar om det. Samtidigt som jag inte vill göra en stor grej av det, så är det faktiskt en stor grej för mig. En enorm grej.

I bilen till Göteborg tog jag chansen att berätta för barnens pappa. Man pratar så bra i bilen, eller hur? Jag misstänker ju att han vet om det, att äldsta dottern har skvallrat.

Trots att vi träffas varje vecka och äter middag ihop när yngsta dottern byter hem, så har det inte blivit ett bra tillfälle att prata om det. Yngsta dottern är ju alltid med dessutom, vilket hon var i bilen också förvisso.

Men nu var det dags, och det var ett rent infall. Det kändes rätt.

- Vet du vad jag har gjort?
- Nä, vadå?
- Under snart 7 månader har jag inte druckit en droppe alkohol. På onsdag blir det 7 månader.
- Det är ju jättebra!

Och sen fortsatte vi prata om hur lätt det är på sommaren att dricka lite för mycket, och han berättade om sitt senaste dyra inköp av whisky på någon auktion.

Thats it. Så lätt är det. Nu ska jag fortsätta ”komma ut” för alla jag känner som står mig nära. Alla. Jag är redo nu.

Kram ?

Ps. Jag har sovit sådär i den sköna sängen. Men jag är inte kräsen med sömn, och jag har inte åkt till Göteborg för att sova gott. Det får jag göra på måndag. Har medvetet tagit ledigt på måndag. Jag behöver semester efter semestern.

göra milen idag!
Heja heja

Har hittat en app som visar vad som händer i kroppen när man slut är dricka. Det är rätt gött att se hur kroppen långsamt blir starkare.
Hoppas du håller ut!

Dag 14 och den "stora tröttheten" håller i sig.
I går kväll gick tankarna till alkohol
för att slippa trötthet och tristess
men jag lät bli.
Om jag hade druckit så skulle det bara varit en flykt ifrån mina känslor och inget annat, och jag hade varit full och gjort ingenting.
Så det var lika bra att ta det lugnt i känslan och sedan gå och lägga sig i tid.
Idag ska jag försöka komma igång och bryta tröttheten, jag kommer åtminstone att ta mig ut i spåret och gå milen för det är redan inplanerat.

Saknar dig här och hoppas att du är ok. Tänker på dig och önskar dig allt det bästa!?

Kram ???

Härligt att du mår bra och hoppas du får en riktigt bra kväll. Kräftor är ju så gott och nykter hinner man med fler ?
Kram Strulan ❤️?

Tänker på dig och sänder en stor kram ??.
Hoppas du är någorlunda ok och att du får en fin helg.

Kram ???

....Börja om på nytt...

Japp då kör jag igen.
Slirade för mycket i gruset och glömde var bromsen satt, det var en rolig nedförsbacke och jag kände mig fri men hoppsan det kom ett gupp, jag flög, gled genom luften, det kändes fint en stund men jag landade hårt!
Bakom kurvan ser jag uppförsbacken och nu får jag kämpa.
Jag är så långt nere och backen ser brant ut. Kan jag växla ner? Orkar jag trampa hela vägen upp?
Eller måste jag hoppa av och gå en stund?
En bit upp o backen ser jag att det står någon med flagga som verkar heja på mig.
Jag är nog inte helt ensam.
Då kör vi, det är bara att trampa på.
Fan vad segt.
Jag trodde jag hade kommit längre.
Inte lönt att gnälla.
Bit ihop.
Framåt, framåt.

Sänder en stor kram ?? till dig och hoppas du känner dig lite piggare nu. ?
Du får hitta på något roligt i helgen och ladda batterierna??
En dag i sänder, en sak i taget...

Kram ???

Tack för alla fina tips och kommentarer. Visst är det den sociala isoleringen som är tuff för oss junkies. I dag blir en fin härlig dag, för jag ska träffa min familj. Vaknade pigg redan 06 och låg och drog mig en stund inna jag gick upp och satte på kaffet. I går kväll köpte vi thaimat och jag drack Zeroh lime i vinglas, gott och mysigt. Till dessert blev det choklad som mitt kvällsgott ( hasselnötter med choklad och kakao) mmmm. Klockan 22:30 höll jag på att somna sittandes, så det blev sängen.

Önskar en en härlig nykter helg!

Ja Fibblan, vad är det med den där envisa tvåglastanken som bara dyker upp när vi vet att den är helt värdelös!!?
Jag har nu en vit vecka bakom mig igen och känner mig helt övertygad om att jag aldrig vill dricka alkohol igen!
Det känns väldigt bra? så det kanske var någon mening med det där idiotåterfallet iallafall..?

Ikväll är vi bortbjudna på kräftor och jag ser fram emot att slippa alkoholen och bara njuta av det ätbara?
Ha en fin helg alla forumvänner ?
Kram ???

Motion, vatten, grönsaker, kaffe brukar hjälpa mot trög mage. Ibland tar jag till laxoberal på kvällen (några droppar i vatten) innan jag går och lägger mig. Då funkar magen som en klocka :)

Det här är en progresiv sjukdom. Min erfarenhet är att fyllan blir värre och värre när det blir mer sällan. Det är som att kroppen/hjärna begär sin ranson som den missat. Helt galet och baksmällan blir hemsk (iaf för mig). Det är inte värt det. Ett sånt slöseri med vårt värdefulla liv.

Lycka till idag!

Jag kontaktade hans bästa kompis, hon är bra... inte ens hon når fram till honom.
Han förstår inte varför det är slut... jag blir bara trött, orkar inte ha något med honom att göra, han ringde åtta gånger, messade och messade... fick nog

Kontaktade polisen igår, har blockat honom överallt... får se vad som händer nu

Läste din tråd nu och här kommer hejarop???
Ta en dag i sänder, du fixar det här. Din insikt är stor och din målmedvetenhet framgår tydligt!
Jag önskar dig all kraft och styrka och en fin helg?☀️

Kram ???

Märker att jag fortfarande räknar dagar. Jag undrar om jag klarar 90 dagar denna gång. Tidigare har jag klarat några veckor, även en dryg månad innan alkoholen sugit tag i mig igen.

Vill verkligen ha styrkan att säga nej till det där lockande vinet när suget sätter in på kvällarna, i min ensamhet, i min rastlöshet när en oro och lätt ångest sprider sig i kroppen. Ett glas vin.. Skulle sitta så fint.
Går in och kollar om systemet är öppet... Hinner jag? Jag har aldrig alkohol hemma... Dricker ju upp den om det finns nåt i skåpen...

Det är en utmaning varje gång den här känslan sätter in. Suget.
Igår kväll var det så. Men jag sa nej.
Gick och lade mig tidigt istället.

Men vaknade nykter och vacker denna morgon. Kaffet smakade underbart.
Ingen ångest över vad jag sa eller gjorde igår kväll.
En ny seger. Varje dag nykter.

Stor kram till er alla.
Ha en underbar dag

Kram Saskij
?

Länge sedan jag var och hälsade på här hos dig Torn.
Alltid trevlig läsning. Jag förundras av din energi och att du orkar! Skulle verkligen behöva lite av den varan

Men vi har alla olika liv, olika utmaningar och olika förutsättningar.

Läsa bok... Försöker.. Funkar ibland. Däremot lyssnar jag gärna på ljudböcker.

Önskar dig Torn en underbar helg och även alls andra!

Kram Saskij
?