Senaste kommentarerna i forumet

...Andrahalvlek och Se Klart för konkreta råd - jag lyssnar och antecknar. Det där med att planera in ngt annat direkt efter jobbet - fysiskt - byta spår i hjärnan. Det låter både enkelt och smart.
Mitt sug kommer alltid som starkast och liksom oväntat ( fast jag borde vara beredd vid det här laget) när jag lämnar arbetet. Och triggas igång av komplicerade möten/känslor...men även bara av ’jobb’.
Känner också igen det där med rolig/snabb - och låg.
Jag har gått i terapi....en lång och bra. Det var längesedan nu och jag kunde i den släppa mkt av det som tyngde mig från barndomen..eller i alla fall bearbeta det.
Att alkoholen påverkat mitt mående mkt mer än vad jag förstått tror jag är klart. Minns faktiskt hur jag redan som småbarnsförälder ( och då drack jag högst normalt och aldrig på veckorna) observerade att alkoholen höjde mig så mkt ( och sänkte mig dagen efter).
Effekten av två glas vin var så stark ( jämfört med min dåvarande man som inte blev särskilt påverkad). Och efter några år hade vi ett mönster där vi öppnade en flaska vin på fredagen och hann drack 1,5 glas och jag drack resten. På den tiden fanns det inte på kartan att öppna ytterligare en flaska...det började jag med senare i livet.
Men rastlösheten har alltid funnits där...och en kraftig vilja till rörelse....på alla plan. Både positiv och komplicerad.
Men stigande ålder upplever jag en ökad ro ändå som jag älskar. Men nykterhet är för mig en förutsättning för att den blomman ska slå ut...

Gratulerar till 200 nyktra dagar! ?

????????????

Tack för välkomnande Jullan65 och Rule74.
Ja det måste gå att bryta ett dåligt o destruktivt beteende.

Obetänksamt såklart.
Man ska vara noga med orden!
Och sorry - för det var ju jag som tog in ordet här..

Äntligen fredag!

Vem vill åka utomlands nu... Varberg låter som bra och mysigt, och säkert :-)

Jag har inte planerat upp några roliga aktiviteter långt fram i höst/vinter, det kanske är något att tänka på. Just lördagar ska jag försöka göra något extra / roligt på; eftersom det annars är en lång dag utan några som helst saker som sker normalt för mig.

Idag har jag bestämt mig för att jag ska jobba hemifrån, ska försöka fokusera på skriva av mig en del saker som behöver komma ner på pränt, skicka en del mail till leverantörer och försöka få igång några processer som jag dragit på. Jag ska också använda dagen för att testa den nya placeringen av arbetsbordet, nu står det bredvid fönstret i sovrummet - där är det morgon/förmiddagssol. Jag tror att jag behöver ha det där (istället för i ett förråd inne i lägenheten som jag hade i våras, det gick då), för att få tillräckligt med ljus o energi under hösten. Jag åker troligen till jobbet nu på morgonen och tar ut en extra bildskärm så jag slipper sitta bara med laptopen.

I övrigt så kommer nog lillbrorsan förbi under dagen och ska hämta en pryl han ska låna till sin dotters födelsedagskalas i morgon. Och jag måste nog ordna present till henne idag.... gulp. Jag vet vad hon önskar, några små plastleksaker som hon redan har en liten växande hög av... :-/

Jag är inte helt säker jag sprudlar av ork o energi denna vecka, mycket har gått åt till jobbet, sedan blev ju gårdagen fullt ös in i kaklet, satt på styrelsemötet till efter nio. *jäsp*

Men... idag blir det soligt, fint, och nyktert även efter jobbet ;-)

Domningar låter som att du andas ytligt, då får man stickningar och domningar i ansikte, händer och fötter. Dåligt närminne låter också som påverkan av stress. Dålig matlust likaså, med drag av depression kanske.

Oavsett så blir det inte bättre för att du dricker. Tvärtom.

Djupandas lugnt, planera in återhämtning, träna mindfulness och yoga är mina tips. Håll ut!

Kram ?

...är ju att hänga här, och skriva en massa lösa tanketrådar.
Men jag tänker att det är mindre skadligt än att pimpla vin

Jisses vad jag sörjer att inte ha vinkvällar med mys.. Men tanken på morgonen efter är så nyttig! Jag måste bara tänka på hur det känns att vakna bakis och jämföra med känslan av att INTE vara det.

Huvudet är lite klarare.
Hyn kanske har fått bort lite av sin grå ton..
Jag sover galet mycket bättre.
Magen mår bättre.

Inga fyrverkerier, men små små detaljer som är aningen annorlunda än igår.
Jag tror det är där vi annars blir besvikna.
Att vi inte vaknar som retuscherade filmstjärnor efter en nykter vecka.
Barnen blir inte automatiskt änglar
Mannen överöser inte mig med juveler och ropar bravo! en gång om dagen.
Vardagen lunkar på...
Inget rus på kvällen, inget mys med vin.
Tvprogramnen är lika intetsägande och jag kan inte få dem roligare med alkohol.
Det regnar fortfarande ute.

Men sömnen..
Och att vakna hyfsat klar i huvudet..
De små detaljerna som inte syns, som inte ligger inslagna i paket med silverrosett.
De gör enorm skillnad.

Nu är det 10 veckor utan giftet. Mitt knä är bättre. Jag har gått ned 5kg sedan början av juli. Det verkar gå åt rätt håll nu.

Tack!
Kram ???

Jag har aldrig mått dåligt av att hålla uppe/sluta mitt drickande tidigare.
Nu har jag alla konstiga symptom, kan inte tänka mig att det beror på annat.
5 dagar nykter, yes!
Men , jag mår så illa....
Domningar i ansiktet.
Plötsligt så.. har jag tappat närminnet, kommer knappt ihåg om jag for hem på lunchen idag eller inte...
Inte matlust eller sug på mat alls.

Aldrig haft dessa symtom tidigare... :-/
Kan jag göra något själv?

@kennie jag tycker det låter klokt och rätt, jag jobbade hemifrån när mina barn var små och kunde styra mkt över min tid, ångrar inte en sekund!
Ps. Ville bara tillägga att min dotter mår bra nu, efter gott stöd inom psykiatrin, mediciner under en period och, vågar jag tro, stöd från syskon och 30000 sms och samtal från mamman...

... du har, alkoholfri drink att se fram emot, och vissheten att du klarar helgen nykter, bra där ??

Har klarat ännu en dag nykter! Så tacksam. Har varit på konsert och umgåtts med vänner. Drack äppelmust och vatten och en alkoholfri öl - gick hur bra som helst. Var inte ens sugen på vin som andra drack. Kände mig tvärtom glad att inte dricka. Tänkte på vad dyrt det är med vin - en flaska kostade över 400 kr. Och hur snabbt gick inte den flaskan...Helt galet egentligen. Var nöjd att betala 30 kronor för lite bubbelvatten :). Imorgon är det fredag - då ska jag göra en god alkoholfri drink av något slag. Ser fram emot helgen och vet att jag kommer klara den nykter!

Jag förstår att ha barn med diagnoser är jobbigt för er alla..Det kanske finns någon förening eller FB grupp du kan kika på..Alltid bra att veta så mycket som möjligt, då kan man hjälpa barnen på bästa sätt..Jag har flera nära vänner med barn med olika autism diagnoser, har även jobbat med den typen av hinder..Mina vänners barn har det gått bra för med tiden, och med olika anpassningar i skolan..Styrkekram lim..Och vila dig när du kan..❤️?

Grattis!? Jag får ju inte missa att gratta dig! Så härligt att du hänger i. ! Det är märkligt vad tiden går fort numera. Kram ?

Vi är nog många som kommer från en familj där det är vanligt att trösta sig med vin, glädja sig med vin - ja, ha vin som en naturlig del i livet. Men i min familj kan jag säga att båda mina föräldrar utvecklade någon slags alkoholism - men min mamma blev nykter innan någon hann fatta det och min pappa tog livet av sig och dog ensam med alkohol i kroppen. Han hade KOL och var deprimerad. Obduktionen visade att han hade fettlever. Det är så tragiskt. Jag tycker du är stark som ifrågasätter mönster och ditt eget leverne som du uppenbarligen inte mår bra av. Låt oss bryta ett dåligt och destruktivt beteende som bara leder neråt. Det går! Det bara måste gå! <3

Tack för att ni delar med er. Det har nu gått 7 dagar sedan jag fick veta. 6 dagar sedan jag såg honom i ögonen eller ens pratade med honom ordentligt(skrek, grät och svor). Ändå har vi befunnit oss i samma lilla lägenhet med ett barn med få undantag från då han varit på vårdbesök eller då jag varit ute med barnet. Barnet har all fokus såklart. Men det svider och gör så ont att han inte fegar och inte talar med mig. Att han inte ens försöker rädda upp? Jag är så fruktansvärt ledsen. Han försöker vara som vanligt. Ignorerar min tystnad. Skrattar till åt någon roligt han läser. Hur kan han ens?? Min värld har gått under och jag känner mig så jävla ensam i detta nu när han inte ens släpper in mig i sina känslor. Inte förklarar eller försöker. Vad är det ens vi gör? Vad väntar jag på?

Ja det gjorde jag...
Är ett sundhetstecken eller hur??
Kram❤

Jag är dig hack i häl ? Du, Torn och Se klart har trampat upp stigen riktigt bra!

Kram ?

Jag tror att ekorrarna har ökat i antal generellt, pga bra ekollonår. Men jag har inte sett så många IRL här hos mig i år. Är med i en Facebookgrupp med söta ekorrefilmer så jag får njuta av sötnosarna där ?

Tack för boktipset! Ska genast ladda ner den. Har hört om den. Det är väl DN-journalisten som avslöjade kulturprofilen som skrivit boken?

Lyssnar just nu på Cissi Wallins bok, sprungen ur samma metoo-flodvåg.

Kram ?

Grattis ??? Du gör detta fantastiskt bra? ?? Kram❤??

Ingen bra dag idag, eller eftermiddag och kväll. Känner mig olycklig och ensam idag, och dessutom fattig efter att ha betalat alla räkningarna.
Var så sugen på att dricka vin idag, men köpte is istället för att hotta upp det kolsyrade vattnet något. Ursch, det är tungt när ångesten och sorgen bara drabbar och väller över en.

Jag är precis som du inte hel vit. Jag har dragit ner på konsumtionen rejält men ej till noll just nu. Har har helt vita perioder sedan jag började skriva här men har aldrig tänkt bli hel vit från början. Det jag har lärt mig är att jag mår bäst av att vara hel vit. Jag väljer dock att dricka måttligt just nu. I kväll har jag varit på en virtuell AW som kostade mig en förhandlig hela dagen om lämplig mängd att dricka. Sen fick jag kämpa för att verka nykter när vi körde AW virtuellt. Vem vill vara full och knasig med sina kollegor virtuellt? Min hjärna är trasig. Först förhandla fram lämplig mängd att dricka sedan hitta strategier för att vara nykter!!!!! Sjukt beteende. ;)

Att ens barn skulle försvinna. Förstår att det ger perspektiv på vad som är viktigt i livet. Och det är så mycket man inte kan påverka, de går sina egna vägar..

Angående deltidsjobb så är det säkert många som gör mer än de får betalt för, men om man har ett jobb med timbank så funkar det bra, tycker jag i alla fall. Och den extra lediga dagen jag haft och har är guld värd. Innan barnen hade skolplikt var de hemma då och fick pyssla i lugn och ro och nu hinner jag med både nytta och nöje på den... För mig ger den balans i livet.

Tack gros19. Bra med frågorna och håller med dig, det svindlar nästan när man tänker så. Men känns bra att man som du skriver att man får träna sig fram. Senaste utryckningen var i måndags natt och jag känner I efterhand att jag svarar: ja, nej och nej på de frågorna. Känner precis som du angående att rädda liv. Där måste något kalibreras för hittills så har de ju inte gjort allvar av det utan jag vet att det är delvis spel för att komma åt resurser, läs starka mediciner på kontrollerad avdelning, för att hantera avtändningen efter en suparperiod. Samtidigt är jag ju lika rädd för avtändningen som de själva pga depression, skam och förtvivlan som i sin tur gör att de tar tag i saken och avslutar allt. Måste hitta ett förhållningssätt som funkar för mig och oss här.