Senaste kommentarerna i forumet

Man får nog medvetet spara pengar om man ska märka skillnad. Annars finns det snabbt nya hål att fylla. Jag tänker väldigt ofta ”det kan jag unna mig nu när jag inte dricker längre.”

Kram ?

Du gör helt rätt som fokuserar på fördelarna med nykterheten, och som ser till att sysselsätta dig.

Att kunna köra bil när som helst på dygnet är verkligen en frihetskänsla! Jag kör bil ibland sent fredag och lördag bara för att jag kan göra det ?

Kram ?

Verkligen en utmaning för dig att fixa träningsuppehåll och rehabträning utan att ens tänka tanken att alkohol nog är en bra idé. För det är ju inte det. Alkohol är inte lösningen på någonting!

Kram ?

Det låter inte gott ? På Gotland har de någon konstig dricka, ”dricko” eller nåt. Går INTE att dricka. Men den innehåller alkohol, det gjorde inte den du drack?

Det är ju inte så konstigt att våra dagliga inlägg handlar mer om annat än just alkohol. I början är det största utmaningen - att inte dricka. Därefter får andra saker högre prio, även om nykterheten alltid är nummer ett.

För mig har det varit en utmaning att lära mig hantera känslor utan att ta till alkohol. Likaså att hantera stress. Det är fortsatt en utmaning, jag har inte haft så många tillfällen att träna på varje enskild känsla.

Att etablera nya nyktra vanor är också en stor utmaning för mig, liksom att sysselsätta mig med vettiga saker fler timmar per dygn.

Och sen visar det ju sig att under alkoholdimmorna finns det nästan alltid någon surdeg att ta itu med. Eller flera. Surdegar som vi gömt under den blöta filten av alkohol.

Kram ?

Ni inspirerar mig och jag är så tacksam för det.??
Inatt drömde jag att jag drack vin och jag ville bjuda en yngre släkting på ett glas. (Hon har problem och dricker för mycket)
Men hon rynkade på näsan och var tveksam. Men jag kollade på flaskan höll upp den och sa att detta vita vin är jättegott!
Då såg jag att det var ett alkoholfritt vin jag blivit rekommenderad i verkliga livet för ett tag sedan!!?
Så till och med mitt undermedvetna är inne på rätt väg!???

Kram ???

Vilket härligt och livskraftigt inlägg!! ???
Så skönt att du är så övertygad vad gäller ? . Han har ingenting för att försöka ställa in sig hos dig!
Trots stress och planeringskaos på jobbet så har du också en egen strategi att hålla dig i.
Bravo???

Kram ? och ha nu en riktigt skön helg! ?????

att det gått så långt. Beklagligt. Att det gått så att han är totalt i botten.

Att inte reflektera hur du har det... Verkar som att han inte kan reflektera över situationen över huvud taget i och med att han verkar helt "borta".

Min "blogg" här kommer i bästa fall inte behöva handla om själva alkoholen på ett tag, det känns ganska tydligt som den akuta/första fasen är passerad; visst det kan komma en tanke som vill landa i mitt korta hår som viskar kort att "nog vore det..."; men jag har inte behövt ta tag i några kraftiga frestelser (än).

Jag kan dock tänka mig om det börjar bli en period som är extra stressig, trött, eller något jag inte kan hantera, att om de tankarna och de tillstånden får växa till obehindrat så kan det definitivt leda till att jag trillar dit. Det gäller vara vaksam över sitt välmående och prioritera sig själv. Och komma ihåg att jag själv valt bort alkoholen, dvs jag får om jag vill, men jag vill inte.

Igår var jag över till en granne och pratade, blev bjuden på ... älgörtsdricka. Det var som att dricka en svensk myr sa jag *skratt*, väldigt vuxen dricka, god på sitt sätt, men speciell. Jag får betrakta den drycken som det starkaste jag druckit på länge ;-)

Sista semesterdagen, jag ska ta tillvara på den på bra sätt, en långsam och så lång joggingtur jag klarar av till att börja med, ska stretcha tiden lite till. Jag är lite fundersam över hur jag ska planera in 3 joggingturer när jag ska jobba varje vecka framöver. Kanske flytta en till lördagar, så det bara blir två tillfällen under veckorna. Eftersom jag alltid är vaken med tuppen så blir det nog fortsatt träning på morgonen. Vi får se.

Ja nu har jag sparar in en heeeel massa pengar på att inte köpa vin.. men var är de då? Det r fortfarande tomt i plånboken..?
Kan det vara alla (virtuella) lopp jag råkat anmäla mig till, nu när jag inte är bakis och faktiskt orkar röra på mig?
hihihihi.....

Men så supertråkigt!!
Du som hade kommit igång rejält med träningen!
Hoppas du kan komma igång på ett tag när det läkt ihop!

Ja min träning har gått i stå. Skadade knät i onsdags 19/8. Nytt rekord dock på 7km med en minut. Har överbelastat senor tror jag. Så det var att åka till apoteket och köpa ett knäskydd och nu börja med rehab. Så jävla surt.

Uj vad trött jag är idag. Tror det är mental trötthet så här första veckan efter semestern. Ska bli skönt när rutinerna börjar rulla av sig själv igen. Idag blir rutinen däremot lite annorlunda än tidigare fredagar, istället för systemet efter jobbet så blir det gymmet och fredagsbastu tänkte jag.

Ha en fin dag ❤️

Kompisen ringde. Får med honom till läkare i morgon. Berättar att han är helt nere, och då menar jag nere, ligga på parkbänk-nere... För tre veckor sedan jobbade han, hade en anställd och dansade i köket... HUR kan detta hända?

Mannen ringde mitt i natten, full som en kastrull och sa att idag skulle han ut ur huset, föräldrarna slänger ut honom. Inte en gång har han reflekterat över hur jag har det och hur jag fixar all skit han lämnade efter sig... Ekonomiskt, känslomässigt och ...ja ni vet. Handlar om honom. Bara honom.

Han är lite störd över att jag har kontakt med kompisen, vad jag vet och inte... Eller så är det ett hopp hos honom att jag faktiskt bryr mig lite... Hur orkar man? Blocka på kvällar och nätter känner jag i alla fall, orkar inte vakna av hans fyllesamtal.

.. och det känns bra. Jag är lite förvånad över att jag inte alls varit sugen på alkohol under veckorna, eftersom jag tidigare gärna druckit minst ett glas varje dag. Att avstå från alkohol är verkligen bara positivt! Jag känner mig piggare, lite gladare och mer aktiv. Visst kan jag känna en liten anspänning över att jag nu ska ha 2 veckor semester, men det gäller att ta en dag i taget. Precis som många vittnar om, så gäller det nog att vara lite aktiv, speciellt när suget kommer (för det lär det göra).
Idag ska jag ämta min bror och vi ska äta ihop här hemma och sedan ska jag köra hem honom. Jag menar... hur ofta har jag velat köra bil en fredagkväll? Förut, under de vanliga fredagkvällarna hällde jag upp första glaset vin i köket när jag lagade mat och sedan fortsatte det.
Är väldigt nöjd med mig själv och mitt beslut!

Kände att jag behövde unna mig något, fira lite eller vad man ska säga. Har varit ganska strikt med allt sen jag slutade dricka. Men inatt tog jag bilen till McDonalds och köpte lite god kvällsmat. Höll igen så det blev ett par cheese och en glass. Ångrar mig så här i efterhand, men något behövdes allt. Provade ändå att få mig till freds med en längre promenad tidigare, det räckte inte.

Sitter och tänker på hur jag inte behövde några droger i livet före jag kom i kontakt med dem. Hur skulle det varit för oss människor om vi inte hade några starkare berusningsmedel än socker och kaffe? Minns jag alltid sökte kickar förr, var mycket mer äventyrlig, hittade på saker och tog risker, sånt börjar komma tillbaka i sinnet nu en månad in i nykterhet. Kollar efter någon extremsport som kan passa mig, något nytt att lära sig/göra. All sådan lust, äkta sug har jag förmodligen väldigt effektivt dövat med alkohol i många år.

Kommit fram till att jag varken ska eller bör förnya mitt recept på insomningstabletter eftersom de är bedrägliga, och jo... de har tidigare slunkit ned trots berusning. Det känns som att det får vara färdigt med dem också för ett tag, trots att sömnen är trasig och behöver justeras emellanåt. Jag har inte tagit någon sen slutet av juni. De är högrisk för alla som har problem med A eftersom de också påverkar GABA-receptorer och när de går ur kroppen får man svårare att stå emot spriten. Jag finner det lite konstigt att det inte skrivs mer om det här inne då jag vet för egen del att både benzo och z-analoger påverkar min egen beslutsamhet och agerande på kort och lång sikt. Eller är det jag som är slö i tanken och det är underförstått hos alla andra?

Imorgon när jag vaknar denna fredag tar jag mig igenom dygn 35 i ordningen som nykter.

----------------------------

@Soffpotatis håller verkligen med om hur dålig man är på att hantera tristessen. Det måste hända något, ha en känsla av att vara på väg någonstans(även om man bara är på väg till nästa fylla), någon form av stimuli till hjärnan. Kommer på mig själv med tankar om att vilja snabbspola tiden fram till nästa vecka, nästa lön och sådant. Har gått in i denna nyktra period med mycket bättre erfarenheter än tidigare och en beslutsamhet som känns tillräcklig. Men sömnen är fortfarande hopplös för mig :)

@Andrahalvlek Appen var lite mycket för att bara hålla koll på tideräkningen :) Väldigt mycket att ställa in, för mycket. Men jag är kanske snart inne i en fas att kunna räkna veckor istället, blir lättare att hålla koll så. Kanske inte så noga med några dagar hit eller dit när jag på lördag passerar fem veckor? Men vad häftigt att du varit nykter så länge som du har. Jag höll på att skriva "jag hoppas jag också klarar så länge", men varenda cell i min kropp vill mer än så.

@Ensam1984 Jag tänker mig att i framtiden kommer det komma en dag när man verkligen känner att man är färdig med spriten och inte längre känner något sug, ingen lust att dricka, ingen saknad av känslan och kanske inte längre minns eller bara rycker på axlarna åt hur det brukade vara. Jag är nästan där med nikotin. Ibland kan jag få ett infall och romantisera en kort stund, men tankarna är så flyktiga och de försvinner av sig själv. Det som innan infann sig i tankarna varje minut i början kan nu gå veckor emellan. Jag kommer aldrig mer snusa, det känns så naturligt för mig numera. En dag kommer det att bli så med A också. Just nu är det en uppförsbacke, men jag är så trygg i mitt beslut att jag kan skriva jag kommer inte dricka imorgon heller.

Men det tar jag tag i imorgon :)

Jag lämnade för 6 år sedan men hm plågar mig fortfarande med elaka sms. Han vill kontrollera mig, om jag inte svarar på en gång så börjar han tracka mig el ringa.
Kan också drömma mardrömmar ibland. Det är sjukt vad de kan ställa till!! Mitt ex har också nästan obefintlig kontakt med våra barn.tror han dricker varje dag o ibland när jag pratat med honom sluddrar han så det inte hörs vad han säger. Tror också det blivit värre när hon arbetar hemifrån..
Ta hand om dig ?

Då har du passerat alla minor med bravur! Svinbra jobbat!

Jag har ingen erfarenhet av antabus, men många blir ju enormt hjälpta av det.

Men jag tror att det är viktigt att man gör den mentala resan också, bli trygg i nykterheten. Verkligen välja nykterheten för sitt eget bästa.

Kram ?

Men Torn, skäggtömmar låter jättekonstigt ? Som tömmar man håller i när man rider? Någon form av känselspröt måste det väl vara? Och malar på 100 kg låter superläskigt ? Tur att de håller sig på botten.

Ibland när jag simmar i sjöar kan jag skrämma upp mig själv för gäddor. Har hört att de kan bli lite galna när det är för varmt i vattnet. Och tänder har de dessutom, och äter fågelungar. Läskiga fiskar.

Men trots att jag har badat mycket har jag sluppit närkontakt, tack och lov. Gäddor kan också vara stora, men mer typ 10 kg om de är riktigt stora.

Varför skulle vi prata om alkohol? Våra liv består ju av helt andra saker än alkohol nu ?

Kram ?

Annie Grace pratar överjävligt snabbt, men man vänjer sig efter ett tag. Vissa avsnitt är bara 15 min och andra mer än en timme, och hon har massa intressanta gäster.

Kram ?

Det är verkligen inget att skämmas över. Jag kan ingenting om geografin norr om Stockholm. Möjligen Gävle och Sundsvall och Östersund kan jag nog peka ut hyfsat typ ?

Bodde i gbg tidigare men har bott i Blekinge i 29 år nu i september. Visste INTE att Blekinge ens fanns innan dess, trots flera resor till hyfsat närliggande Öland.

Jag brukar säga att vi inflyttade är de största patrioterna. Jag älskar verkligen Blekinge ❤️ Kommer aldrig att flytta härifrån.

I vårt pyttelilla län, med endast fem kommuner, finns 115 naturreservat och både hav och skog och sjöar. Bäst av allt - det är inte en massa folk överallt!

Kram ?

Den framstöten är jag beredd på snart. Att alkoholdjävulen tycker att så lätt som det gått, så hade jag nog inga problem. Egentligen.

Men jag ska göra som du och vinka glatt från min drama queen-tron ? Vem behöver alkohol? Inte jag.

Kram ?

Vad ska de höra den dagen inga pengar finns kvar att köpa alkohol för ? Vad bra att du kan använda ilskan som motor för att ta tag i saker. Du är superstark ! Att beta av checklistor ger någon form av trygghet och riktning och jag tror det är därför jag tycker om det också. Hängmattor är magiska, njut !
Kram och godnatt ! Blade Runner

Är inne och läser en sväng, så jag lämnar ett ❤️ hos dig, så du vet att jag tänker på dig ?

Jag vet inte om det hjälper, men jag förstår precis det där att avsky sig själv så man vill krypa ur sitt eget skinn... Har haft många samtal med en av mina tonåringar (Autism+ ADD) under senaste tiden om just det. Det är en sådan märklig paradox att hen kan avsky sig själv så intensivt... Trots att hen är en väldigt självsäker person, med stark integritet och sund självkänsla. Hen är grundad i sina savanta förmågor... men avskyr samtidigt allt hen gör. Hen vet att hen är attraktiv... men avskyr samtidigt hur hen ser ut. Hen har goda vänner, ett tight litet gäng... men känner sig fortfarande ensam, isolerad. ”Mum it’s like I’m always in a bubble, looking out at everyone, removed.” Jag har ingen aning om hur man ska lyckas hjälpa. Annat än att våga ställa frågor, och lyssna utan förfäran... Känns som du skulle behöva få gå och prata med någon som ställer rätt frågor ❤️

Håller i. Nästa vecka är nummer 18. Det kommer ju en hel del fördelar med nykterhet.
En är lugnet. Mindre stressad, arg, osv. Mer närvaro.

Heja, heja alla som beslutat sig!