Senaste kommentarerna i forumet

Så skulle min dotter ha hetat, men hon har ett annat forum-kompis namn.
Friheten- den kommer så småningom, har liksom just börjat. Den är så stor så den inte går att riktigt omfatta! Jag hoppas den känslan fortsätter. Kram!

Klämde jag igår kväll, de är bara 30 min. Tänkte att jag ”hört allt” och är rätt trött på ämnet men dokumentären var otroligt bra och välgjord!
Jag tycker också du ska skapa en bok. Varva dina personliga inlägg med mer strategi/faktadelar.
Jag tror på den! ✍?✍?✍?

Så häftigt och inspirerande med din lista! Gillar speciellt det där med att vara fri, låter underbart?!

Så rätt, Torn, klubb för beundran är ok denna gårdag. ?
Och jag tänker som du ofta på de som ”försvinner”, hur kommer det sig att jag får turen att hänga kvar.
Ingen vet. Att fort-sätt-a skriva här är avgörande för mig. Ta emot stöd, ge stöd. Meningsfullt. Något vi ofta söker i den där trista flaskan.
Semester hörni! Jag tar en extra lång kaffe på/ i sängen.

Kollade efter katten om och om igen....
Nyss kom den hem ?
Ingen ursäkt eller kommentar från "han som i fyllan släppte ut den"
Bara att han sovit dåligt eftersom en av våra andra katter stört honom och krafsat på dörren!
Jag känner mej ihålig av trötthet. Ska göra som du säger, inga krav idag. Hoppas bara att han åker till jobbet som han skulle och inte
" jobbar hemifrån"
Nu behöver jag egentid.
Ikväll kommer barnbarnen för att umgås utomhus. Det vill jag orka!

Makens sociala kompetens har sjunkit avsevärt. Han tycks bara orka korta stunder som nykter. Går ofta undan och vilar. Deltar inte i längre samtal. De brukar bli både djupa och analyserande med mina vuxna barn blandat med skratt och humor som han inte tycks förstå heller.

Jag har äntligen fattat att han har druckit mycket i många år, tidigare hade han jobb på annan ort. Ja under 20 års tid sågs vi mest på ledigheter och helger. Då Drack ju även jag.
Den förändring som skett är alltså inte så plötslig som jag har trott. En ny insikt, men än mer skrämmande eftersom HAN har 0 insikt.
Intressant att ta del av er andras erfarenhet, men det skrämmer också. Känns som att de flesta, om inte alla slutar med skilsmässa.....
Av 2 onda alternativ så är det väl iofs att betrakta som en självbevarelsedrift att beundra.
Men finns det tillfrisknade alkisar som lyckats behålla sin familj?

Vad fint att se dig!
Härligt att din kämpiga vår är över, önskar dig allt lugn i världen på din semester! Heja dig!

Ångest är vidrigt?, har haft min beskärda del genom åren.. Men tänk vilken seger att du tar dig igenom dippen utan alkohol??! Superimponerad och inspirerad! Jag tillhör ju fortfarande kategorin som tar den snabba vägen ur ångesten, dvs vin, och allt som händer är att den skjuts framför mig. Du vill inte tillbaka hit, tro mig!! Och det finns inget värdelöst i någon som tagit itu med sina problem, tvärtom!
Heja dig?????!!

Kram?

Ja man får vara både överdrivet glad och överdrivet mallig en dag som igår. Idag är det regn men vaknar varje, varje dag men oslagbar känsla, förväntan på dagen (som idag ledig, yay)
Alltid, alltid glad om morgonen.
Det ni, ni som undrar om det är ”värt det”. Fast för allt fler är det just en jäkla kamp varenda dag, Länge.
I know.
Idag ska jag gosa med mycket liten bebis som åker hem idag.
Jag tänkte skriva lite om kärlek (som i relation) lite senare. Har funderat på det senaste tiden.
Njut av dagen, jag är nykter. Mitt nya ”mellanmål” blir ett år men kan komma att revideras till hela livet inom snar framtid. ?

Så härligt att läsa att det går så bra. Det är ju många ”lager” i nykterheten så det är ju mkt skönt om det första inte är så slitigt, fler kommer. ?
Jag hade en lång och relativt eländig ”kärleks”historia som påminde mig mycket om beroende, då brukade jag tänka på att avsluta- som att sluta röka. Men det var också en relation som skapade mycket ångest - alkoholintag.
Jäklar vad skönt och starkt att bli av med båda! Ha en fin dag ?

Tack Amanda för dina hejar-rop! Du inspirerar mig och är en del i att jag lyckas sätta en fot framför den andra varje dag, varje timme och minut. Tack! ?

Eller hur Andrahalvlek, tänkte samma... aldrig mer en vin-flaska som present! Den stod där och glodde på mig som ett hån mot mitt försök att lyckas bli nykter. Men men nu är det en av mina troféer i stället och jag tänker att kommer det nån vin-drickande gäst, så slipper jag ju utmaningen med att gå in på bolaget. Det är ju bra! ?

Önskar er båda en fin dag ?

Vaknar nykter idag igen, så skönt! Först kände jag mig förvirrad, lite torr i munnen och med en hög puls... så för några sekunder trodde jag att jag druckit igår, sen kom jag på att det ju va 1,5 vecka sen sist jag drack och blev glad! ?

Ibland far det genom mitt huvud, det går för lätt! Så här enkelt att avstå alkoholen har det aldrig varit och det gör mig nästan orolig, konstigt nog. Men sen skakar jag av mig oron och tänker en dag i taget. I går var jag nykter och i dag är jag det oxå, vad som händer i morgon vet jag inget om. Det som är extra positivt med att inte dricka och räkna dagar är att varje dag blir en riktig dag, ingen dag går bara förbi. Den måste liksom levas fullt ut, i annat fall kan min match mot ? vara förlorad utan att jag ens märker det och även om det går lätt så är mitt fokus på nyheterheten enorm. Jag laddar min ryggsäck med alla fördelar som visas för mig, för att det är vad jag vill ha som sköld den dag ? försöker att fånga mig igen. Jag vet oxå att ju längre tid jag håller mig i från ? desto hårdare kommer ett eventuellt återfall bli. Tidigare när jag hållit upp, tagit en vit månad och så vidare så är det nästan som om ? vill att jag dricker i kapp allt jag missade den vita månaden. Därför byggs det upp en rädsla för varje dag som jag klarar, en rädsla för vad som händer om jag inte klarar det denna gång... vad händer då? Jag tror ändå att alla känslor har något vettigt att komma med i denna livets kamp, både rädsla och oro håller mig på tårna, sen kan jag aktivt välja att känns glädje, stolthet och även lycka. Jösses, så lycklig som jag är till och från nu för tiden... det var säkert 10 år sen jag kände såna bubblande härliga lycko-känslor och att min framtidstro är så stark! ?? Tror jag får dubbel effekt av att avgifta mig från både ? och ? samtidigt.

Nu dags för mysig skogsrunda med älskade, fina och underbara vovvis ❤️

Idag väljer jag att vara nykter. ??❤️

.

Jag har mått så bra under hela behandlingen men drack det första jag gjorde när jag kom hem, helt galet. Nu är jag inne på femte dagen. Sitter med sista glaset vin framför mig och har inte tagit en klunk av det. Jag gick och köpte folköl igår för att trappa ner och inte ens dom vill jag drìcka men känner att jag behöver. Jag har oxascand eller vad dom heter på recept ska jag hämta ut dom?

Ja, man behöver nog lära om ganska mycket i huvudet. Just vad gäller A är jag ju ganska van att lyda instinkten, och inte säga nej - i alla fall när jag är ensam, bland folk är jag ju präktig och återhållsam.... *host*

Att börja förstå att det går kontrollera impulserna, och att jag inte *måste* ge efter när de kommer känns som en viktig lärdom och seger.

Om jag ska lära mig något annat av igår, så tror jag att min trötthet jag hade igår, om jag hade dragit på mig regnkläder och faktiskt gett mig ut på morgonen, så hade humöret varit lite bättre, känslorna lite mer uppfyllda av livet, istället för trötthet och tristess. Kanske hade det gjort att jag inte börjat tänka på de upplyftande virvlande känslorna som A ger och som löser allt.

I alla fall ska det vara en del av min fortsatta strategi, att hålla på att röra mig utomhus och få ny energi, kanske speciellt de gånger jag känner mig trött och nere.

Jag undrar om inte hälsovinsterna börjar komma så smått, jag ser på vilopulsen att den har sjunkit dramatiskt de senaste veckorna, och jag kanske ser mindre glåmig och trött ut i ansiktet, och mindre rödmosig. :-) Bara det är värt mycket.

Det var länge sen jag kunde avstå från alkohol under tre dagar och inleda en fjärde nykter! En skön känsla även om huvudvärken molar i skallen.

När jag gick upp nyss på toaletten insåg jag att min mage inte är som en spärrballong längre. Väldigt länge känt mig uppblåst och ibland känt att jag inte ens kan ha bh för att jag inte kan andas ordentligt.

Sen drömmer jag! Ojojoj, vilka drömmar?Inatt var jag präst (är inte religös och kommer aldrig att bli det heller) och skulle hålla en högmässa, men i en paus passade jag på att ha lesbiskt sex med en kvinna i ”kulisserna”?Tilläggas kan att jag är hetero, haft lesbiskt sex en gång, men det var inget för mig, också under våldsamt alkoholintag för många år sedan. Det är precis som om min hjärna spelar mig vansinniga spratt, driver med mig.

Tack, Torn för ditt stöd och ja det är nog så att jag har fått nog! På riktigt! Att vakna upp i lördags och inse att jag drack en hel flaska vodka i fredags eftermiddag/kväll (så nu har jag skrivit det även om jag försökt gömma det även för mig själv) och inte ätit något, bara lite chips och en avocado, då insåg jag att det inte går längre. För hade jag fortsatt nu hade det gått riktigt, riktig illa.

Men det är fortfarande bara dag fyra. Denna vecka kommer nog att gå ok, men sen åker maken iväg på jobb på söndag och jag blir ensam några dagar och det är för mig största faran. I ensamheten finns ingen som ser vad jag gör. Jag kan lura alla, tom mig själv. Så jag försöker lägga upp en plan hur jag skall hantera dessa ensamma två dagar. Någon som har något tips?

Ha en bra dag alla kämpar!

Kram?

Jag hoppas så mycket att din katt har kommit hem nu. Lilla vännen. Gå därute med en tratt...

När katten kommer hem så hoppas jag att ni båda tar en dag på soffan och vilar och återhämtar er. Har du någon film, bok, serie eller vad som helst som du tycker om och slappar välförtjänt. Korsord, sticka, måla, baka? Kanske katten behöver extra mycket närhet idag. Bra för dig också. Närheten med en katt.

Gör något du tycker om idag och ta hand om dig!

Grattis till tre månader! Har noterat och läst dina kommentarer och alltid undrat vem den där mystiska Kennie är som skriver så bra och igenkännande kommentarer, men har ingen egen tråd.?

Just runt tre månader tyckte jag att man på allvar började stabilisera sig. Och man upptäcker många fler positiva saker under månad 3 till 6.
Så du har någon riktigt bra att se fram emot.?

Spännande att läsa om din resa!

Grattis till dag 1, nu är du igång!

Det är väldigt många vanor som ska förändras och väldigt många situationer som ska laddas med nya nyktra erfarenheter.

Det är bara att beta av dem en efter en, det finns inga genvägar tyvärr. När du har strukit kläder tio gg utan alkohol som sällskap så går det av bara farten. Lyssna på en ljudbok istället!

Kram ?

Jag brukar också alltid få alkohol i sommarpresent av min chef. Dock inte i år, hon hade väl för mycket att göra för att ens komma ihåg det. Lika bra det ?

Himla dum present faktiskt tycker jag, nu när jag är nykter. Ska aldrig ge bort alkohol i present till någon igen.

Jag har en enda flaska prosecco hemma. Den fick jag i 50-årspresent av mina vänner ihop med pengar till en resa. Den får stå som prydnad även fortsättningsvis. Finast är fotografiet på mina vänner som sitter runt flaskhalsen.

Kram ?

Det hjälper verkligen att förbereda sig innan. ”Om någon frågar säger jag...” Då kommer svaret nästan automatiskt.

Men när man är trött och lite sliten kan det vara på håret att man kan stå emot. Även om sömn är det man faktiskt behöver bäst.

Det värsta är om man blir överraskad tycker jag. Och om man bara är två-tre personer, då känner man sig som en partykrascher.

I viktminskningssammanhang pratar man mycket om att man inte ska äta av artighet, tex om någon bjuder på bullar. Man ska inte dricka av artighet heller tycker jag.

Såg en bra dokumentär på yotube ikväll som heter ”Club Sobriety”. Där sa de att de tror att non-alcoholic kommer att bli lika naturligt i framtiden som non-smoker och att vi som blir nyktra nu går i täten för den rörelsen. Den tanken gillar jag ?

Kram ?

...så enkelt är det....även om det är obehagligt...

Drack alkohol igår...inte mycket men tillräckligt för att skriva direkt på min känsla... vilket många gånger bidrar t att jag vaknar för tidigt med en olustkänsla ...lite ångest...och så var det imorse.

När det gäller det skrivna ordet så är det ju inte lika enkelt att höra nyanserna som när man hör ordet bli sagt.

Andrahalvlek, jag känner att jag var inte trevlig i min kommunikation med dig igår kväll. Jag är ledsen för det?och ber om ursäkt för det??

Många gånger skriver jag att jag ska sluta skriva här vilket är så himla barnsligt. Det är som ett litet barn ...för antingen skriver man el annars skriver man inte så enkelt är det med det. Det är ju inget man behöver skriva om. Det är nog den där lilla A-M som träder fram som önskar att ngn säger stanna kvar...vill känna sig behövd. Så ni som skrivit att jag ska vara kvar...det har värmt. Naivt?? Jo men visst...men så blir det när den lilla träder fram?

Jag tänker att det är fritt att skriva här i forumet men om man gör det får man även räkna med att man får svar som man kan ta till sig/inte ta till sig och välja bara att läsa och sen låta vara (lång mening...).

Vad jag nu tänker skriva är tänkt att vara sagt med en mycket ödmjuk ton❣️Andrahalvlek...du skriver så mycket klokt och du skriver t så många här på forumet och är så betydelsefull för många här på forumet så även för mig. Jag menar det men för mig kan du även bli provocerande (märk väl...det är ödmjukt sagt) och jag har funderat varför. Jag minns när Torn hade skrivit ett svar t mig som jag upplevde provocerande men där han menade så väl...ville att jag skulle lyckas att vara nykter.
Andrahalvlek när du skriver är du väldigt tydlig och rak i din kommunikation och du använder dig av fakta. Så åter igen...jag har funderat över varför jag blir provocerad å jag tänker att det handlar inte om dig utan det handlar om mig och min ryggsäck...den lilla A-M. Tänker att jag inte utvecklar den biten mer just nu kanske skriver om det i ett eget inlägg. Har även funderat på om det kan handla om att jag inte vill bli påmind om hur farlig alkoholen är utan vill vara i min bubbla men nej jag tänker inte att det handlar om det utan mer om ryggsäcken.

Så om du vill fortsätta skriva i min tråd Andrahalvlek..gör gärna det??

Fast igår...det var inte abstinens utan jag var uttråkad, rastlös, och en känsla av ensamhet infann sig och då blir suget mycket starkt?

Sökte igår efter Youtube-klipp ..får söka lite mer...jag vet hur skadlig alkoholen är för kroppen..men skulle vilja hitta mer klipp om detta. Vad alkoholen gör med hjärta, lever mm för jag behöver hela tiden påminnas om detta.

Hittade boken ”Behandlingsplanering vid missbruk” från när jag läste om missbruk på högskolan. Se om det finns ngt matnyttigt.

En sak har jag iaf lärt mig att aldrig skriva på forumet om/när jag har druckit alkohol?

Grattis till sex månader! Vilka bra punkter, dem ska jag läsa om flera gånger. De ringar in mycket av det jag själv upplever med nykterheten. Tack!

Wiho! Grattis till första halvåret! Jag säger första för jag vet att du kommer ett få så många fler nyktra halvår efter det här ???

Wiho! Grattis till första halvåret! Jag säger första för jag vet att du kommer ett få så många fler nyktra halvår efter det här ???

Fina fibblan! Det går upp och ner det här med nykterheten! Och jag känner igen mig så mycket, jag fick också en rejäl dipp efter ungefär 14 dagar, visste knappt ut eller in och ”glömde” lite medvetet varför jag ens försökte vara nykter! Känner så igen mig, allt du skriver! Men jag läser din styrka genom raderna, och du behövde bara få det ur dig, idag var en skit dag, mens också, jag blir också super pmsig när jag har mens ? choklad ? film ? och att få lov att vara ledsen ☹️ det hjälper! Imorgon tror jag att du får en bättre dag igen, livet är ju just sådär, upp och ner, ingen har en nerförsbacke hela livet, ibland går det också uppför, men det är i uppförsbackar som konditionen blir bättre ??? Bra kämpat, du är stark och glad blir jag av att du vet att alkoholen är riktig lort, värsta sortens nerförsbacke! Kram ??