Senaste kommentarerna i forumet

Tack för pepp Denhärgången, Lennis, Fibblan och Andrahalvlek!! Det känns fint att ni finns här... Jag har inte så mycket skriv-energi för tillfället, men har läst i era trådar...

Dag 2 har snart passerat utan större hinder...

Kram

Min tanke om morgondagen....

Morgonpromenad m Bella.
Koppla upp mig t Viktväktarnas workshop online.
Yoga i Stadsträdgården.
Klippa gräsmattan
Laga mat
Senare em åka till två berg som ligger bredvid varandra...ca fyra mil bort. Ta m matsäck och kolla om det finns älgar.

Vill så gärna klara detta...är skitnervös för att inte klara det...men jag måste så är det...helt enkelt??❤️

Va kul att du har solrosor och har lyckats bra med dem??
Min man mamma hade en stor köksträdgård och trädgård m blommor och fruktträd. Min bror har en helt fantastisk köksträdgård men även blommor och fruktträdgård så hade även min syster (hon är död). Jag har inte lyckats riktigt på samma vis...inte samma intresse... dessutom har alkoholen satt stopp för så mycket. Men imorgon ska jag plantera om tomater...har nog för liten kruka...och plantera om i mina pallkragar.

Tack för att du hejar på mig?

Det är nog mer ”socialt accepterat” att sluta snusa än sluta med alkohol... men ett lag med Alkoholhjälpen på tröjorna vore väl något!

13 ... jag var ju ännu galnare, jag hade fått nytt jobb, och några jobbarkompisar (typ alla) snusade, så en kväll köpte jag och testade, kräktes och mådde skit... men visst någon dag senare började jag igen, med portionssnus. Sen var jag fast. Jag var 28 då.. *hmm*

Målet är nog att sluta, för det är som du säger - det ger inget, bara abstinens, och saknad och nervositet när dosorna börjar ta slut. Ett riktigt negativt beroende. Humöret är jag mest rädd för... Jag vill känna mig lite stabil i detta innan. Men drömmen skulle vara att i höst varken bruka alkohol eller nikotin, och orka springa en riktig runda. Mitt mål är just nu 5 km innan sommaren är slut, det är kort men jag vill inte sätta för högt mål där, viktigare jag springer mina 3 ggr i veckan och ökar sakta.

Att få leva sitt eget liv utan påverkan av alkohol eller droger. Varken från eget missbruk eller nån annans.
Hur svårt kan det va?
En självklarhet och en rättighet!
Vad gör att det är så svårt att sluta låta sej påverkas? Vi kan väl inte vara HSP-personer
( högkänsliga) allihop?
Just nu är kvällen vacker, TROTS att gubben sitter inne och dricker, men skitsamma!
Kvällen är vacker - tid för att ta in det fina i själ och hjärta ?

Verkar som du har haft bra väder där du bor. Badväder? Skulle gärna åka t ditt landskap men tänker att det blir lite för långt i dessa Coronatider även om det inte finns ngn begränsning.

??

En blandning av allt ni skriver tror jag. Har varit med om att fler tycker att man inte ska dricka så mycket men när man väl är nykter då blir det inte riktigt bekvämt det heller.

När jag tog upp det i terapin jag gick så sa hon att det nog beror på att de börjar fundera kring sitt eget drickande och varför det inte känns så enkelt att avstå.

Jag längtar tills jag blir piggare. Så trött så trött och det är ingen som förstår varför heller. Andra på jobbet är ju också ”redoförsemester-trötta”. De har ingen aning om hur klubbad jag känner mig och hur mycket jag misshandlat mig själv den senaste tiden.

Jag gav mig ut på en löptur i varje fall. Det tog emot så jag fick släpa mig runt. Ca tre kilometer. Sprang lite intervall i slutet så jag får igång lite endorfiner. Behöver ju det nu, när jag är helt fri från antidepp...

Hå hå ja ja...

:) det var inte pga dig jag hade fallit, men tror du förstår hur jag menar.. det hade varit jobbigt. på någon nivå blir vi ju anonymt ansvariga inför varandra här. Som AA? eller något. Vi känner inte alls varandra, men vi ser ändå framstegen, förtvivlan, och kan berätta att det gick åt skogen eller gick bra.

Ja avgrunden är ju nära... jag gillar inte starkare saker så jag hade kunnat tacka nej med ”nej dricker inte wiskey”. Hoppas du klarar av frestelsen - blir det för mycket så häll ut den eller ge den vidare ? eller låna ut den till någon? lägg den i bilen? Det är ju inte värt det roliga, eller hur?

Lite sent, men om du har något din granne kan hjälpa dig med så kanske du nästa gång kan säga, ”kom och måla några fönster istället”, eller något annat? Gentjänster o tjänster är kanske en väg framåt ?

Jag fick erbjudande om öl en gång när jag hjälpt en granne med hennes dator, men hon sa i samma mening, eller en alkoholfri om du hellre vill det. Jag var inte på nykter bana då, bara präktig och ville sluta då också, så jag sa ”en alkoholfri”. Egentligen ska man aldrig ge alkohol i gåvor tycker jag, man vet *aldrig* hur den som tar emot den kan hantera den.

Bra att hinna måla tre fönster, du får vara riktigt nöjd med den. Den skickligheten överlåter jag själv till hantverkare, jag har försökt men det såg inte klokt ut...

Jag vet inte själv hur många gånger jag slutat snusa.... som bäst gick det när jag var på en fjällvandring, då höll jag upp länge efter det. Det är ju på ett sätt en snarlik lockelse, man går på Coop eller ICA, och så ropar rösten, bara en, precis när jag står där i kassan. Får se när jag tar tag i det, jag börjar känna mig lite störd att det ska ta sån lång tid på morgonen innan jag blir ”människa”, det känns som nikotinnivåerna behöver fyllas på. Onödig timme som går åt till det... Fast - det får inte äventyra nykterheten. så inte riktigt än...

En bok som jag tycker påminner om programmet här på Alkoholhjälpen är ” För mycket för ofta” i sluter av boken finns det andra lästips som berör områden hur man mår.

??

Dag 13
Nu är ju den till ända snart, har varit ute på en riktigt lång promenad på dagen, och avslutade precis ett träningspass, så jag sitter och eftersvettas och känner mig ganska nöjd över dagen.

Det har inte varit så stora utmaningar. Förutom efter jag skrivit texten som svar på Mic:s tack. Då tänkte jag både, ”oj, nu får jag ju press på mig idag, kan inte falla när han stod emot pga något jag sagt”, och samtidigt tanken som kommer ”jo, visst kan du unna dig”. Det varade en jättekort tid. Sa nej. Sedan under promenaden hamnade jag ofrivilligt på samma gata som bolaget ligger på, men tittade bara dit och tänkte inte ens på att gå in.

Ha en riktigt fin kväll, oavsett var ni är, om ni är nyktra, försökte vara det men föll dit (det är inte slutet på livet att göra det), eller om ni håller er inom den ranson som ni sagt ni ska hålla er inom. Håll ut (det tar tid), Håll igen (inget eller måttligt), och... där slutade jag kunna hitta på en variant på FHM:s rekommenadation. Nåväl, var rädda om er i alla fall.

??

Grymt jobbigt att behöva motarbeta makens vilja och hans förslag.... Vad det beror på att han inte bara låter dig vara och vandra din nyktra väg är inte säkert han själv vet. Osäkerhet? Vad ska hända? Enda sättet kanske är att försöka ”skämta bort det”, tryggare med en som dricker än en som ändrar sig?

Jag tänker på de gånger jag (och andra) försökt/lycktas sluta snusa. Ganska direkt står det någon med en vidöppen dosa under ens näsa och säger , men känn vad gott det är. Ska du inte ha?

Vet inte.. varför vi människor är så grymma med varandra (inte alltid), istället för att stötta.

Ta hand om dig, och ta en konfrontation med A och maken i taget. Du kanske inte vinner varje gång till en början, men du vill vinna varje gång, och kommer kunna klara av det. Var tålmodig och bestämd. Ett Nej är ett Nej.

Att vara medveten om problemet och erkänna det är ett enormt kliv i rätt riktning.
Jag förstår så väl hur du känner och det låter ju som att din man verkligen är medberoende alternativt någon form av härskarteknik. Min man är likadan tyvärr. Det är klart att det passar dem att ha någon att dricka med just för att de kanske tycker det är gott och trevligt & de kan sluta i tid. Men det sätter ju dig i en extremt jobbig sits att dels behöva bära ansvaret själv utan stöd från honom och att han dessutom möjliggör ditt missbruk...

Ta hand om dig i sommarkvällen ❤️

Suger på den karamellen lite.

Jag har blivit solBRÄND på ryggen, ovanför bikinilinjen. Stort att lyckas med det i detta hit- och ditväder! Allra helst som jag hade baddräkt på mig ? (Fast nedrullad förstås.)

Nu historisk stadsvandring!

Kram ?

Mannen visar en närliggande plats man kan cykla till med familjen. Hur länge ska jag vara alkoholfri undrar han. Det vet jag inte, bara att just nu funkar det inte att dricka. "Du ser ju hur jag håller på, det blir alltid för mycket". Ja det håller han ju med om, jag somnar och håller på... Hmm ja, annars kunde man ju cykla dit... Men då kan han ju cykla själv istället... Jag börjar förstås vackla... Ska jag...

Sen blir jag nästan irriterad och säger att det finns väl alternativ, jag kan väl dricka alkoholfri öl?! Blir jag tråkig om jag inte dricker eller?!? Nej nej...visst kan jag göra så... lugnar han.

Det kommer bli såhär hela sommaren. Alla hans fina utflyktsmål har alltid ett genomtänkt ölställe som han ska landa på. Det kommer bli ett helvete för mig. Det vet han. Men han vill förstås inte skippa sin öl för han har inga problem. Jag förstår det. Att det känns jobbigt att jag ska välja nyktert alternativ. Men ibland känns det som att han väljer ölen framför mig. Vi bråkade om det massor innan vi skiljde oss. Så jag vill inte bråka om det igen. Jag har valt att leva med honom och då får jag gilla läget att han inte vill sluta. Att han troligen också har problem fast på ett helt annat sätt.

Stolt är jag i varje fall att jag inte lät mig dras med. Det kanske inte håller när vi väl är där men jag ska verkligen försöka mota bort alla tankar på att ens välja.

Tack för dina kloka ord, det är precis som du skriver. Vid ”fel” tillfällen tappar jag aldrig kontrollen (inte än) även om det varit på håret några gånger... & ångesten när jag väl går ”all in”. De där där få timmarna av ”lycka” är aldrig någonsin värd baksmällan.
Alkoholdjävulen tar i nuläget oändligt mycket mer än den ger, fy fasiken jag hatar den.
Har gått på aa en gång, funderar på att göra det igen. Har verkligen inget att förlora just nu.

Hoppas ni har en fin kväll därute ❤️

Tack så mycket för svar!

Tänker om det legat väldigt högt under dessa två år, Läste någonstans att tar man då en öl ändå någon gång, så går värdet ner till den sämsta nivån där man var innan, så förstår inte hur det fungerar.

Hej, nej har man normala kroppsfunktioner och är hyfsat frisk, så höjs inte det långsiktiga värdet. Kanske det kortvariga värdet höjs något om man tar provet i nära anslutning till ölen. Att det skulle föreligga förhöjda levervärden är ganska osannolikt vid så litet intag

För ditt stöd och fina solrosor. Något jag konstigt nog lyckats väldigt bra med i år, oväntat! ?
Läser i din tråd och funderar. Tänker också på hur olika våra grund-förutsättningar är, och hur det förstås präglar oss och nykterheten, och drickandet. Hejar på dig! Kram ?

Funderar över det, från mitt perspektiv men utifrån det du beskriver- att göra precis inte det man vet är ”gott” som min terapier brukade säga.
Det finns ett bibelord som lyder ”Det onda jag icke vill, det gör jag. Det goda jag vill, det gör jag icke.”
Så långt tillbaka människans drift att göra sig illa. Jag känner igen det i allt från drickande till att precis INTE avsluta det allra sista på jobbet innan semester så att jag sedan måste gå och tänka på det.. istället för att få vara ledig. I åt tänker jag avsluta, ikväll.
Jag vet inte vad du gillar att läsa men tänker att igenkänning i litteratur och konst skulle vara något att kunna känna igen sig i. Åtminstone för mig har konstverk haft otroligt läkande kraft då jag själv ofta känner att ord är ett mycket torftigt sätt att beskriva verkligheten. Fattigt och bristfälligt.
Av en händelse lyssnade jag på en mkt gammal favoritlåt härom dagen.
Det är Eva Dahlgren som sjunger pekoraligt i sången ”När en vild röd ros slår ut”.
Finns på Spotify och som sagt ät orden/texten inget att hänga upp sig på, men musiken av kompositören Anders Hillborg och med Esa-Pekka Salonen som producent, den är så, ja mäktig, lyssna gärna och man måste lyssna några gånger.
Kram!

Flytta över din tråd till ”Förändra mitt drickande”, där är det mycket mer aktivitet.

Såg en bra dokumentär på youtube igår som heter ”Club Sobriety”. Där pratar man om att non-alcoholic på sikt kommer att bli lika vanligt som non-smoking. Och att vi som blir nyktra nu tar täten i det fälttåget. Känns bra att vara delaktig i det känner jag ?

Kram ?

Så tråkigt. Så bra att du slår vakt om att känna dina riktiga känslor. Tänker på dig! ?

Förstår att tanken kom flygande som en rekyl, men så bra att du kunde ta ett klokt beslut med ditt intellekt och ge alkoholdjävulen på käften.

Ingenting blir lättare att uthärda med alkohol, tvärtom. Och det vet du, och lever efter det.

Beklagar verkligen sorgen, lider med hela familjen ❤️

Kram ?

Sänks värdena om man slutar dricka dagligen och bara tar en öl någongång ibland, eller måste man ha total avhållsamhet för att få dem att gå ner?

Har ej tagit prover än men skall göra, undrar mest för att jag tycker nog att jag druckit onödigt mycket under 2 års tid, men sen början av juni tagit ett beslut att bara ta en öl exempelvis till maten på restaurang mm vilket hänt 3 ggr kanske.
Har inga problem med att avstå, eller att bara ta en.

Usch stackars dig och din familj jullan65, det är verkligen smärtsamt att förlora sin familjemedlem, djuren som vi älskar så otroligt mycket, det är verkligen en stark sorg man känner vid den förlusten, så ledsen för er skull ☹️ Många kramar och styrka, vet att det inte är någon tröst just nu men det kommer bli bra igen även om sorgen att ha mist er katt är obeskrivligt stor just nu ??

Tragisk händelse inträffade inatt, vår katt blev påkörd och dog. Det är så smärtsamt och vi mår dåligt allihop. Tankarna går på att lindra smärtan med a, men jag vet sen förr att det inte alls hjälper mig, tvärtom det blir etter värre. Så idag kunde jag lugnt resonera med adjävulen, och klev iväg till mottagningen för samtal och antabus. Ledsen, sorgsen och inte alls en bra dag, men jag är nykter 24 timmar till. Kramar