Senaste kommentarerna i forumet

Det låter som om du har alla förutsättningar att klara av den här nyktra resan helt galant ?

Skönt att du verkar må så bra och att du tar dig tid att rota i orsakerna till drickandet. Alkoholen är ju ofta ett symtom på något annat.

Bra att du får hjälp att hitta dina farligaste triggers som du ska se upp med.

Kram ?

Vet inte alls hur man ska tänka om man har barn i din sons situation. Vad är bästa sättet att hjälpa dem liksom? Al-anon har kanske råd att ge? De jobbar ju med anhöriga till missbrukare. De borde ha barngrupper också.

Funderar på vad jag hade behövt som barn/ungdom. Prata om det öppet sannolikt. Men det gjorde jag rätt så tidigt, med kompisar. Åtminstone i 13-14 års ålder. ”Min pappa är alkis och det är svinjobbigt” typ. Inga djupa samtal direkt, men en pysventil.

Däremot kunde jag inte prata med min mamma om det. Det var en tyst överenskommelse i min familj att om man inte pratar om det så existerar det knappt. Otroligt dysfunktionellt.

När mina barn var 7 och 9 år förstod jag att äldsta dottern brottades med ”förbjudna” känslor inför sin lillasyster. Hon skämdes och tyckte att lillasyster var lite pinsam, försökte undvika henne i skolan. (De gick på samma skola i två år, sen började yngsta i särskolan.)

Två saker insåg jag direkt: 1) hon behöver prata om de här känslorna för annars vänds de inåt, 2) jag är inte rätt person att ta de här samtalen.

Jag blev ju ledsen och arg, tyckte att hon skulle stå upp för sin lillasyster i alla lägen. Men även om man gör det så måste man ibland få tycka att det är svinjobbigt, och uttrycka det.

Jag löste det genom att tjata på habiliteringen som till slut satte ihop en syskongrupp. 10-12 syskon till handikappade barn som träffades och umgicks, och pratade om det som var ”annorlunda” med deras syskon.

Att de inte var ensamma om detta var en tröst. Att det fanns dem som hade det värre var också en tröst. Precis som för oss vuxna alltså.

Efter det kunde vi två prata lite bättre om de förbjudna känslorna. Om att älska någon, men ändå få tycka att relationen är stökig ibland och att personens beteende ofta är enerverande.

Det är okej att känna så, men sen bör man inte agera på det eftersom det bara förvärrar situationen, i alla fall vårt fall.

Kram ?

Har också sett den, tycker den var riktigt bra.

Vad grym du är! ?

Det känns helt fantastiskt att vara här ?

Dag 32 idag?känns finfint. Igår var jag på mottagningen igen. Nu börjar jag vänja mg att vara i fokus och tala om mig själv. Det känns ju jättebra att ha en sån egentid. Vi klurar på hur mitt drickande sett ut över tid och hur sugen kommer, vid vilka tillfällen och hur mitt mående är då. Det är som en kartläggning över riskzonerna kan man säga. Min största fallgrop är när jag mår bra, känner mig glad och stark. Då måste jag vara vaksam på mina tankar och handlingar. Så lurig är alkoholismen, att jag aldrig kommer kunna sänka garden, men att jag med tiden lär mig tackla attackerna bättre. Helst innan återfall naturligtvis, men även om det skulle ske. Jag har alltid tänkt vid återfall, att då kan jag lika gärna fortsätta ett tag till, en flaska till... och det har resulterat i att jag gått vilse och förlorat mycket på vägen. Det är sjukdomen i mig som säger dessa destruktiva handlingar, för att bryta ner mitt motstånd och vilja. Sjukdomen som sakta tar över mig. Om jag inte väljer att stoppa. Vilket jag nu gjort. Jag är ute på en ganska vinglig väg, och resultatet har jag inte heller. Men min absoluta vilja att bli nykter har jag och hjälp med kryckor som antabus, stödsamtal och detta underbara forum har jag. Till det en förstående och stöttande familj, så vägen jag går blir på så sätt lite lättare känns det som, jag ska nog möta adjävulen i full mundering när hen visar sig , med hjälp den här gången. För ensam är inte stark. Kraaaam

Välkommen dendartjejen ?

Har tittat på den här filmen som jag tror kan intressera dig också (och andra så klart). https://www.youtube.com/watch?v=RX2opvj7WE8

Trots fina leverprover kan ett ultraljud av levern visa på stor påverkan på levern. Programledaren testar sig själv. Han tycker att han dricker mycket och inser att det är väldigt mycket när han börjar logga sina glas. Han får rådet att dra ned på sin konsumtion. Han möter bl.a. en kvinna som från att ha druckit alldeles för mycket och gått ett behandlingsprogram, numera kan dricka normalt.

Filmen får inte mig att börja fundera på att bli en "normaldrickare". Jag har bestämt mig och vet att jag inte fixar det!

En dag i taget KRAM

För värmen! Var ett stort steg att skriva här men känner att det var helt rätt. Jag vill ha ett bättre liv, vara närvarande varje dag för mig själv och min familj. Alkoholisten i mig (för ja, det är det jag är) vill helst fortsätta men mitt rationella tänkande inser att det inte går. Mitt liv ska bli bättre! En dag i taget ?

Jag är också motiverad. låt oss stötta varandra på den rätta vägen :)? Det är inte försent. Skriv här inne så lovar jag dig stöd och Pepp. En dag i taget min vän :)

dag 3 ( räknar inte enbart nu i början). sover oroligt, drömmer massor men sover,vaknar mycket, fortfarande sliten och väldigt trött och skör... det rosa fläckarna i ansiktet börjar så smått avta.. tack Gode Gud jag lyckades googla mig till de mest fasansfulla sjukdomar. ( dramatiskt jag vet). Idag tackar jag faktiskt Gud ( min egen Gud som jag pratar med ibland).. för att jag är där jag är... att jag vaknat från vad alkoholen höll på att göra med mig. En dag i taget och ödmjuk inför att A djävulen säkerligen kommer börja snacka från axeln när jag är pigg glad frisk och stark igen... men jag har andra planer för mitt liv nu så jag kan verkligen ha nån tid över för honom.. för jag ska komma i form... komma tillbaka till den Odette jag tyckte om :) komma i min älsklingsjeans... slippa alkoholpluffisgheten , slippa minnesluckor, slippa göra bort mig, slippa all jävla ångest..., bli söt att se på igen , känna mig vacker inombords, få klarhet i min skalle........ jag är fri.. jag ska bli helt fri... FRI! men en dag i taget... mycket som ska göras och analyseras och många sanningar som måste grävas upp.. inom mig... men jag e redo...! Hoppas ni e fler som vill hänga på <3 KRAM till er alla fina själar där ute.

Skördar frukterna av mitt nya leverne. Obeskrivligt SKÖNT!
Lättare, gladare och så otroligt mycket enklare att leva.

Att dricka har inte varit någon fråga alls under mina nyktra månader. Svaret är NEJ. Blir inget mer.

Så bra att läsa sig egen tråd från början?Stark som en björn.

Kram ?

Vilken stark Spegel jag finner när jag kikar in här :). Att du fick sova 8 timmar HIMMELSKT... jagar GENUINT JÄTTEGLAD FÖR DIN SKULL <3 <3 <3 Ser perfekt ut med den menyn .. jag har bestämt. mig för att följa din kostplan med att skippa bröd pasta osv och äta mer rent. NU när jag e nykter ska jag se hur mycket jag kan komma i form. har ju varit helt under isen i några dagar men det börjar bli bättre så imorgon vågar jag nog försöka mig på lätt löppass. men alla säger ju att det är kosten som hemligheten ligger.. och jag tror man mår väldigt bra av att äta som du beskriver. SÅ jag härmar gärna om jag får :) vad tar du till mellanmål om du blir sugen?
Idag är min dag 3 ( även om jag inte räknar) och idag kommer jag vara nykter. Jag är så glad för det. Är fortfarande väldigt sliten och trött ont överallt efter min kräks attack i förrgår natt och spruckna blodkärl i hela hela ansiktet ( som börjar SAKTA avta: men jag blev skit rädd igår och trodde jag skulle dö. jag trodde faktiskt att nu har jag kört min kropp till dödens rand.. ( dramatiskt) sen läste jag på att om man spyr så kraftigt så kan detta med ansiktet hända.. men jag tror alkoholen var en stor orsak också för jag blir knallröd ofta när jag dricker .. hur om..
Tror det kommer bli en bra dag. NU ska jag be min man gå och handla allt på din lista. nyttig bra mat. :)
nu kör vi nyttig mat och vatten i glaset. KRAM tilL DIG.
Ps ) får jag ställa en fråga så svarar du OM du har lust. Vilket gym använde du när du tränade i Stockholm ? jag har SATS nu. du behöver såklart inte svara av anonymitetsskäl. Var mest nyfiken eftersom du är ett fan av styrketräning och jag behöver lära mig mer om den biten. :)

Sov 8 timmar i sträck. Gick inte ens upp på toaletten. Unheard of.

Idag blir det nya tag gällande maten. Efter godis-sammanbrottet igår.
Till frukost åt jag;
En halv avokado med kalkonskinka.
(Jag äter inte bröd, men det här är en bra kombo att äta på knäckebröd.)

Till lunch blir det; Strimlad Rostbiffs-sallad.
(Rostbiff, grönsallad, tomater, lite balsamvinäger.)

Middag; Hamburgare mellan salladsblad ist för hamburgerbröd. (Köttfärs med låg fetthalt, lök, tomat, 17% ost. Läggs mellan två krispiga salladsblad - endiver exempelvis.)

Dag 18. Idag kommer jag inte att dricka.

Nu har jag fyllt i antal dagar och veckor på min väggalmanacka för juni. På lördagar står antal dagar och på söndagar antal veckor. På den 9/6 har jag ritat en stor stjärna med siffran 4.

Det känns bra att fylla i antal dagar, veckor och månader så här på förhand. Det tydliggör bara ännu mer hur säker jag är i mitt beslut, hur viktigt det här är för mig, och att varje dag, vecka, månad är värd att fira åtminstone inombords.

Jag blir till och med tårögd när jag skriver det här. Det känns så tydligt att jag gör det här för min skull, av kärlek till mig själv ❤️

Kram ?

Bruna burkarna alltså. Sexpack för 35 kr på Maxi ? Smakar lite mer än ljus öl. Gillar också IPA med gul etikett och ett fartyg, NAPA från Sigtuna och Brooklyn.

Kram ?

Skakig men oerhört motiverad. Jag känner mig dum och svag som inte har hanterat mina känslor på bättre sätt men nu finns det bara ett håll att gå och det är framåt ?

Drömde att jag och exet hade en diskussion om hans drickande..Mina 2 närstående som var hans dryckesbröder tyckte att jag hade fel, som sa att exet drack för mycket i drömmen. Vilket också ofta hände i verkligheten..Då sa jag till exet att barnen också tycker att han dricker för mycket..Då frågade exet yngsta dottern..”Dricker jag för mycket?”..Hon svarade ett klart Ja! Då frågade exet sonen samma sak..Han såg ängslig och ledsen ut och nickade..”Där ser du sa exet, han tycker inte det..Så gjorde exet på riktigt också..Tolkade svar som han tyckte okeyade hans drickande..Jag tolkar min dröm som att dottern kommit längre än sonen vad det gäller att se sin pappas missbruk idag..Hon kommer därmed också vidare med sin relation till honom..Hon förstår att han missbrukar och att hon själv inte längre mår dåligt av det..Sonen däremot har svårt att sätta gränser för hur pappan lovar att träffa honom, men skyller på olika omständigheter när han inte dyker upp..Sonen skyddar pappan..(medberoende) Jag ska bli tydligare med att framhäva pappans bra sidor som han haft..Och inte säga för mycket negativt..Jag ska se om sonen själv börjar tänka hur mycket missbruket har dragit ner pappan..Kanske till och med åka hem till pappan med sonen, så han ser hur det ser ut..Sonen har en förmåga att just nu försköna bilden av pappan och hans liv...Förstår att sonen känner sig kluven, nu när jag träffat en ny man..Sonen känner skuldkänslor gentemot sin pappa..Invecklat detta..Men tror det är vanligt..Man måste vara lite ”psykologisk” för att relationer ska bli bra..Kram..???

Godmorgon! Ja nu är snart vecka 1 avklarad ? Hur känner du att det gått? Jag känner att det gått bra, inte så många prövningar jag hade väntat mig, känns skönt. Men ja som jag har sovit alltså! Hoppas sömnen stabiliserar sig snart så att man känner sig pigg tack vare den tunga sömnen.
Kram på dig ?

Fy, vilken jobbig upplevelse!
Jag håller verkligen med dig att hjärtproblem är skrämmande och otäckt. Det är ju ens "motor" och den vill man ha gående lugnt och fint utan störningar...
Själv har jag haft hjärtrusningar i yngre dagar men det var nog stressrelaterat trodde de.
Då kunde pulsen gå upp i 150 och efter 15 minuter bli normal igen.
Fick ingen medicin då utan bara tips på hur man kunde häva själva reflexen som orsakade hjärtrusningen.
Nu på äldre dagar har jag mycket extraslag på hjärtat och för detta äter jag magnesium som en läkare skriver ut.
Lennis, hoppas verkligen du ska få bra hjälp och alkohol finns inte på den kartan!?
Lycka till och många kramar!
??????

God morgon, hoppas du haft en bra natt. Själv sov jag mig igenom hela och vaknade knappt av väckarklockan. Underbart!

Snart är vi gjort vår första vecka, det kommer bli en bra sjunde dag ??

?Fibblan, miss lyckad? och Vinäger?Tack för att ni finns och bryr er ??

Jo tack, det är lugnt med ? men
har massa både nya och gamla problem på min lista som ska lösas...?
På något vis stoppar det mig från att vilja ha alkohol då jag hela tiden måste vara klar i huvudet för att kunna tänka och vara stark och handlingskraftig ?
Med alkohol i kroppen så blir ingenting bra!
Så nu låter jag det vara och tänker inte så mycket framåt utan tar en dag i sänder.

Kramar ???

Den första taktiken ”spela hela filmen” tror jag på massor. Jag gör nog typ samma sak fast förebyggande när jag ser Craig Beck-klipp.

Dokumentären jag såg igår var vidrig. Den levern som togs bort vid transplantationen var helt ärrig och den hon fick var slät och fin. Den minnesbilden av den ärriga levern kommer att följa mig länge.

Jag är i princip förskonad från sug. Tanken kommer ibland, men när jag inte ger den näring kan jag lätt vifta bort den. Mest konstatera ”där kom alkoholtanken”.

Kram ?

Jag har känt likadant, men försöker verkligen tänka om. När man i huvudsak använder sin hjärna i jobbet så kan man inte prestera på topp hela tiden. Det är fysiskt omöjligt.

Jag försöker vara lite mer tillåtande mot mig själv. Glädjas över de dagar som jag känner flow och får enormt mycket gjort - och samtidigt okeja de sämre dagarna.

Ibland behöver min hjärna rensa-papper-och-mail-dagar. Det är okej. Nöjd blir jag nog aldrig med sådana dagar, men jag kan numer åtminstone okeja dem.

Har också alltid känt mig lite utanför, som en oddbird kanske ? Det bottnar nog i att jag är ensambarn från en dysfunktionell familj. Det var så mycket som inte funkade överhuvudtaget. De mönstren bär man med sig på något sätt.

Kollade lite på Craig Beck igår och han pratade om alkoholen som symtom och att det är orsakerna som man måste identifiera och åtgärda.

Om orsakerna har sitt ursprung i barndomen rekommenderade han ”timeline-therapy”.

Det ska jag googla på ?

Kram ?