Senaste kommentarerna i forumet

Det hjälper att vara här. Den sortens prövning har vi stor, samlad kompetens kring. Läs och skriv!
Charlie

Jag tog mitt livs bästa beslut..Att sluta dricka..Känns otroligt bra..Tittade på gamla semesterbilder häromdagen.Hade ni sett dom hade ni nog inte trott att jag och hon var samma person..Hår, hud, kroppsform, hållning..Allt har förbättrats när jag slutade att förgifta mig..Jag har dessutom betydligt mer pengar än jag hade då..???

Jag är en tjej på 31 år som hittat hit. Har vatit nykter hela veckan men nu kommer helgen och det blir en prövning.

Lade mig hyfsat tidigt i går för att jag skulle upp tidigt i dag och åka till jobbet. Somnar nästan direkt , sover som en stock och vaknar pigg som en mört, fast en timme innan väckarklockan är satt. Min kropp verkar inte behöva mer sömn och det är egentligen perfekt. Men Jag har liksom inte vant mig vid detta ännu.? Kroppen har läkt och behöver inte mer sömn för att reparera sig. Den behöver inte kämpa med att bryta ner alkoholen mera. Och jag får fler timmar i vaket tillstånd. Mitt liv blir så att säga längre fast jag blir äldre och äldre.? Jag älskar detta livet!

p.s Andrahalvlek, stämmer om Gräskarpen, du är ju riktigt duktig på fiskar! Du borde börja med fiske, det finns massor med bra vatten i dina trakter och du gillar ju
att vara ute i naturen. Massor av trevliga singlar som sportfiskar också. En bra raggningsfras är: Har du fått något eller??

Nu blir det en kopp kaffe, sedan jobbet.

Ha en bra dag! Kram

Jag håller med pianisten om att vara lite tålmodig med vanorna. Jag rivstartade i januari med strikt lchf och körde detta första två månaderna, gick ner 7 kilo och höll mig nykter. Så småningom och ju längre tid nykter kände jag själv att jag var tvungen att göra en djupdykning i mig själv, dvs att detta inte var en längre vit månad, utan en mer omfattande ändring i livet. Nu känns nykterheten i balans, och jag du funderar på hur jag bäst ska skapa förutsättningar för att gå ner mina återstående 5- med ett par nya 2 kilon. Tänker att sommaren är en aktiv tid för mig och att det nog ger sig, i de lägen som du beskriver tycker jag bulle eller macka är minst sagt rimligt att ta till.
För mig har projekt nykterhet verkligen fått mig att fundera och kanske förändras, hitta nya projekt, Tänka över mitt liv. Önskar dig massor av lycka till.Håller med om att grillningen blir annorlunda men precis lika gott, jag njuter verkligen av goda saker, även det enkla. Kram!

Det är jobbigt när föräldrar inte klarar sig själva..Men ännu värre när dom inte finns hos oss längre..Min mamma var en av de viktigaste människorna i mitt liv..Det är 20 år sen hon dog..Jag saknar henne resten av mitt liv..Alla har inte lika bra relationer med sina föräldrar..Men det kommer en dag när dom inte finns längre..Då är det bra om man har rett ut saker som skaver..Hoppas det går bra för dig Fina Lisa och din mamma..Vila mellan varven så du orkar..Varm kram??

Tack VV och andrahalvlek ?
Nej man vill verkligen inte gå i sin pappas fotspår, och ännu värre, riskera att föra över det på sina egna barn ?
Nu känns det skönt att ligga i sängen och inte vara den som somnat först.
Just nu tror jag inte att ångesten jag känner är pga att jag inte har nåt vin hemma, utan ångesten ligger i att jag undrar "va fan var det som hände egentligen?"
Men ångest är bra var det någon här som skrev, det betyder att man vill förändras.
Jag vill förändras.

Fina Lisa..Ja livet har sina upp och ner gångar..Tycker ändå att man ska se positivt på saker och ting när det är möjligt..Ju äldre jag blir, desto mer tänker jag på att ta vara på livet..Inte vänta på mirakel eller att få chanser..Man måste söka och finna själv..Hur mitt liv blir beror på mig, ingen annan..Hur vill jag leva, vad gör mig glad och lycklig? In med mer av det i vardagen..Varm nattakram..Jag jobbar inatt..Och det känns bra.??????????

Hej. Eftersom jag kände igen mig så mycket ville jag ge dig mitt råd att strunta i kosten så länge. Det är en jätte insats att sluta/dra ner på dricka och det är så typiskt att man direkt ska fortsätta slå på sig själv att man ska äta bättre, motionera, leva sunt o.s.v.. Låt god mat och lite sötsaker vara din flykt nu när suget är som värst, jag lovar, du har hela livet att ta tag i det sen och som du redan märkt så är det mycket lättare att äta lagom när man inte dricker, det kommer av sig självt och styrkan att ta tag i andra laster sen, men en sak i taget! Jag har hela mitt vuxna liv drömt om att jag skulle äta bättre och träna regelbundet och nu är jag där, när jag slutade dricka så löste det sig! Givetvis också med vilja och jäklar anamma men innan så gick det bara inte.

Att hålla sig nykter. Men hade kraftigt sug idag på eftermiddagen. Jag åt en bit bulle och en macka, vilket stoppade suget, men det var ett offer jag gjorde för min vikt. Förutom alkohol tror jag absolut att jag har ett kolhydratberoende. Jag har gjort ett förnyat försök att undvika kolhydrater eftersom jag vet att det på sikt minskar både a-sug och hunger. Men av två onda ting fick jag idag alltså ta till sockret för att dämpa mitt a-sug. Känns som att suget övermannar mig och tar bort allt förnuft. Lätt panik. Jag borde ju hellre liksom stanna upp och vänta in. Måste jobba på det.

Igår hade vi ytterligare ett födelsedagskalas. Jag grillade nykter för första gången på många år. Det var både svårt och lätt på samma gång. Svårt att sätta igång grillritualerna utan den obligatoriska drinken. Samtidigt lätt att njuta av maten på ett annat sätt. Alkoholen brukar liksom dämpa mina smaklökar och lockar mig alltid att äta för mkt. Men inte igår. Och det var så skönt att vara nykter med min familj.

Idag lite jobb i trädgården. Har försått jättemånga fröer och huset ser ut som ett växthus. Jag och sambon ska fylla två pallkragar i morgon så det blir mer plats att sätta ner allt. Jag gläds åt växterna, men har varit väldigt trött igår och idag. Vet inte varför, men blir väl bättre så småningom.

Är skönt att få vara nykter. God natt alla fina??

Joyo, utsn all hemfalla åt tungo-talande är det faktiskt en känsla som växer i mig, att jag får vara med om något som många aldrig får uppleva. Det är ganska omvälvande och kanske inte heller konstig då att det blir berg och dalbanan i känslolivet vissa dagar. ?
Min dag har tack och lov innehållit sol, frisk luft och mycket energi, tålamodet och orken med små barn räcker till. Kvällen blir inte så lång men inte heller seg eller trög. Det är mycket mer här och nu. Klarhet.
Jag gick ut med soporna i den svala men vackra kvällen. Då passerar jag några hus och himlen som färgats rosa av solnedgången. I vårt hus sover små barn, och stora. Det lyser över köksbordet. Mätta dagar kan visst vara störst tvärtemot Karin Boyes rader. Trött på hungern, törsten efter mer av allt och aldrig nöjd. Det har inte tagit mig till någon exotiskt ställe utan törsten och hungern och rastlösheten och oron har drivit mig mot strömmen. Kämpigt faktiskt. Och utan tillstymmelse till belöning för de där simtagen i strida vattendrag. Har ingen alls lust att kämpa på det viset längre, är klar med det. Godnatt alla vänliga själar! ?

...men jag undrar vad du gör här när du säger att du inte har tid att sluta dricka? Men.. jag förstår faktiskt ändå precis hur du känner, och ja, jag måste nog också hålla med dig att det är kört för dig. Kört med det livet du lever nu, för det enda sättet att stoppa din situation nu är att kraschlanda så mjukt som möjligt. Som att du just nu sitter i en bil som kör i 200km/h, du tankar bilen med alkohol hela tiden för att hålla farten, slutar du med det slutar bilen fungera och du måste köra av vägen. Men det är det du måste! Köra av vägen och kliva ur bilen. Helt byta bil!
Det kan förmodligen leda till att du blir sjukskriven, måste lägga alla kort på bordet för din chef och dina nära. Fruktansvärd tanke, men så fantastiskt befriande när det är gjort.
Jag LOVAR DIG, kör du inte av vägen själv så kraschar du tids nog ändå, kanske i 3-400km/h... och då, när du är på noll igen, då börjar din tid.

Kram

Är inte de alltid utplanterade? Förstår att de blev livrädda, de trodde nog att du var en häger ?

Vi hade guldfiskar i en damm ett tag. Ett kort tag. Det tog inte en vecka innan hägern kom på besök. Vilken falkblick de måste ha!

Kram ?

Att sova ute skulle vara kvällens lägereld, väldigt uppiggad av alla inlägg här ?
Min mamma brukade låta mig släpa ut min säng och ställa under boken på vår tomt när den var som ett tak i ljust grönt. Sen har det inte blivit så många gånger, men med detta massiva intresse och dessutom beprövad erfarenhet måste ju även jag testa i sommar. ?

Vinkärring alltså. Som nu har varit nykter i 104 dagar, tjoho! Utan behandling och AA. Jag har haft vännerna på det här forumet att hålla i handen när det har skakat.

Mitt råd är att skriva och läsa här flera gånger varje dag. Funkar som självterapi med ”bollplank”, perfekt! Det ger dig dessutom möjlighet att planera och analysera, för att korrigera färdriktningen.

I övrigt gäller fakta, fakta, fakta. Hjärntvätt bokstavligt talat. Kan rekommendera boken ”Tänka klart” av Annie Grace och ljudboken ”Skål, ta mig fan!” av Torbjörn Åberg.

Kan också rekommendera Alkispodden och Craig Beck på Yotube.

Sök på ”alkohol och hjärnan” på Yotube så finns en massa andra bra filmer. Bland annat en föreläsning med Marcus Heilig som är svinbra.

Hjärntvätt som sagt!

Kram ?

PS. Din syrra och din kompis bör du hålla kort ett tag. Säg att du gärna tar en promenad eller fikar, men inte vill dricka vin. Punkt.

Bra kloka smarta val, varje dag! Heja dig ?

Är ändlig, den rinner ut, det är bara du och jag och var och en som kan bestämma vad den ska innehålla.
Jobbet är ingenting- och tro mig, inte ditt heller, i det här läget.
Inget kommer att bli värre än det är. Allt blir bättre. Jobbigt och självrannsakan och sanningar. Men ett värdigt liv. Kram.

Bra jobbat av dig?
Hoppas dagen varit bra och du kan sova gott! Kram???

Det kommer bara bli samma ångest gång på gång om du fortsätter på denna bana. Hade alltid ångest delux, bytte jobb pga pinsamheter på fyllan, sjukanmälde mig pga bakfylla etc och ändå funderade jag på om ”är det verkligdn ett problem”.

Ja, det är det. Mitt bästa tips är nolltolerans. Lite grann finns inte, blir bara fel då.

Livet är fortfarande roligt utan alkohol, det är mycket mycket roligare. De där festerna och att sitta dyngrak själv i soffan saknar man inte.

Däremot börjar man uppskatta hälsan, förbättrade sinnet, energin etc som kommer när man slutar med alkohol.

Jag känner så väl igen mig i din text och hoppas jag kan peppa dig till en förändring, för det är du värd. Du behöver inte alkoholen, tro mig!

Förnuft och känsla går inte alltid hand i hand och grekiska verkar vara ett väldigt svårt språk. Men lite i taget så ska det nog gå att lära sig.

Kram ?

Min pappa var också alkis. Förstår din känsla enormt. Det sista man vill är ju att gå i deras fotspår ?

Skönt att du har stöttning i din sambo ❤️ Det har du av oss också!

Kram ?

Tack se klart!
Kul att någon läser. Kommer behöva detta forum då det känns bra att skriva av sig ibland mot en publik som har delade erfarenheter.

Tack för dina ord. Det här är så sjukt svårt. Trodde inte det var möjligt att hamna här...snacka om förnekelse. Har du vänt dej till beroendeklinik på hemorten eller hur gick du tillväga....bär mycket skam i detta....

Jag tänker att nykterheten också är en språkkurs, något nytt och framförallt bara för dig.
Tänker också att ledsenhet för såna som vi, som sällan blir besvikna utan anpassar oss efter omständigheterna med gott mod, också är nya glosor att plugga in.
När jag läser om detta att lämna barn och exman i huset och åka hem själv så spelar det ingen roll HUR rätt det än var att skiljas eller hur bra man fixat det för barnen. En mamma i medelåldern kan också komma i kläm och få ont. Det är så okej som det kan vara.
Kram! Också sol-mosig idag, härligt ?

Det stora problemet med alkohol är att det krävs mer och mer i volym för att uppnå önskad effekt, så kallad toleransökning.

Nästa steg är att det krävs kontinuerligt ”påfyllande” bara för att känna sig ”normal”.

Det sista steget är att alkoholen inte hjälper alls längre. Du blir varken ”normal” eller nöjd - bara deprimerad och ångestriden.

Då är det kört.

Kram ?