Senaste kommentarerna i forumet

Det är en färdig låtlista som min äldsta har tipsat mig om. Funkar svinbra att jobba till eftersom den är helt instrumentell ? Perfekt i hörlurarna!

Ska jag nämna en låt från den listan får det bli ”Shallow” med Cole Albrighton. Så fin på gitarr ❤️

(Och ”Despacito” och ”10.000 hours” på fiol är nice också! Artist: ItsAMoney.)

”Cranes in the sky” med Solange finns nu på min nya låtlista också! Debussylåten och ”Bitter Sweet” också. Varför känner jag igen dem båda så väl? Filmmusik?

Vardagarna har länge varit lättare för mig, och jag har kommit att uppskatta rutinerna mycket, ungefär som att morgnarna är de nya kvällarna (förutom att jag för tillfället är dödstrött på morgnarna).
Det är skönt att upptäcka att något som varit så vanligt, är så bra. ?
Saskij- tänk inte nederlag, utan en knölig bit på vägen. Kan jag fixa detta, kan du, en dag i taget.
Kram på er båda.?

Andrahalvlek - du är så konstruktiv och positiv - så typiskt dig ( och bra) att starta en Spotifylista med musik som ger energi.
Heja dig!
Se Klart - jag tar rygg på dig. Ingen hemlighet att jag känner igen mig i dig på så många plan..
Du ligger före mig i nykterhet ( och nyktra insikter).
Jag vet inte riktigt hur jag ska återgälda det?
Precis landat hemma efter en lång dag och ger ett nytt tips då... Cranes in the sky ...det är Beyonces coola systers låt ..hon heter Solange ( snygg video). Antar att man kan googla på Solange och cranes in the sky.
Egentligen inte min musik ( för gammal för den) ...men ngt jag lyssnat på så mkt - och som växer. Och låten handlar om beroende.

Jobbat från jobbet idag. Längtade direkt hem till köksbordet igen ? Så fort man sätter sin fot på bygget är det hela havet stormar.

Folk kommer på en hel massa saker som jag kan svara på eller göra bara de ser mig typ. Så känns det i alla fall.

Två gedigna arbetsuppgifter landade i mitt knä hejsan hoppsan. Akuta sådana, helt oplanerade. (För att någon annan inte tagit sig tid att planera.) Det jag hade tänkt göra idag blev knappt påbörjat.

När jag körde hem surrade hela skallen som ett getingbo - ingen ljudbok tog sig tyvärr in där ?

På den känslan brukar jag dricka vin!

Men jag dricker ju inte längre - så istället blev det mjölk och sockerkaka, som äldsta dottern hade lämnat som avskedsgåva ❤️

En sak har jag lärt mig efter mina utmattningar. Ibland är det inte den bästa lösningen att jobba mer, utan att jobba mindre.

Ikväll hade jag lätt kunnat jobba några timmar för att komma ikapp, men det gör jag inte. Skallen behöver vila, för att jag ska orka i längden.

Varje dag skriver jag listor (kort-lista och lång-lista) över arbetsuppgifter. Kort-listan ska helst vara avklarad när dagen är slut. Nu ska jag börja numrera arbetsuppgifterna också - så att jag verkligen gör saker i rätt ordning.

Det är så lätt att hugga tag i enklare, roliga arbetsuppgifter som ger mycket synligt resultat. Fast det egentligen är andra saker som jag borde göra. Saker som kräver lite mer fokus under en längre tid och som ger mer grundläggande resultat. ”Pimpandet” hinns alltid med.

Idag har jag varit förlamande trött. Sovit halva dagen. Stackars min kropp som fått så mycket a i sig. Nu är det dags att jag börjar ta hand om mig själv igen. Sluta upp med detta destruktiva beroendet.

Men att det ska vara så svårt.

Imorgon är en ny dag.

Kram Saskij

Tack för dina värmande ord! Jag tycker det låter vettigt att inte räkna. För samtidigt som det viktigaste är att jag är nykter, vill jag inte tänka så hela tiden. Jag vill bli kvitt mitt beroende o vara "vanlig". Hitta mitt lugn, min styrka o min riktning! Det var oxå därför jag slutade gå in hit efter ca 3 månader ifjol av nyktert leverne, tänkte att jag inte skulle påminnas om det varje dag! Men i slutet av maj tänjde jag åter på gränserna o vips i mitten av juni, lagom till semestern var det kört igen. Nu vill jag i år, lagom till semestern, kanske ha kommit över den första abstinensen och känna mig sådär lycklig o full av liv som sist! Har alla veckor av huvudvärk, molande värk i rygg o nacke mm mm. Eller finns det nån som mått bra nästan direkt? TACK än en gång Fibblan! Du är så bra!

Med mig är det bra, tack?! Helgens storm bedarrade och tack vare att jag var tydlig mot både mig själv och min man, att batterierna höll på att ta slut, så undkom jag den gamla, fula ovanan att försöka gjuta olja på vågorna, med alkohol..???! Nu guppar vi vidare på böljan den blå, lite kastvindar, men inget som denna eminenta kapten inte rår på..?!
Fint o höra att du också, strövar på..?! Som jag skrev hos dig, du har varit med om tuffare saker än korviga strumpor, så det går bra det med??!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Jag tillhör ju lite av inventarierna här, hittade hit hösten 2010 och har aldrig lämnat helt. Forumet var min livlina så länge. Det känns varmt i hjärtat att mina inlägg kan ha något att ge åt en relativ nykomling.
Väldigt hoppfullt och fint att läsa om din väg! / mt

Och så bra att du inte släpper taget trots motgångar!
Hoppas du har en fin kväll? / mt

Känner igen mycket i din historia... Sjuk redan som spädbarn, med långa sjukhusvistelser utan föräldrar. En barndom kantad av inläggningar. Att aldrig riktigt komma in och komma ifatt med vare sig det sociala eller lärandet i skolan. Utanförskap, i perioder ren mobbning. En trasig tonårstid i fel sällskap, där övergrepp var vardag, inget att hänga upp sig över. Föräldrar som inte riktigt var mogna uppdraget. Och beslutsamheten att de egna barnen aldrig någonsin ska känna sig övergivna, bortglömda, icke önskvärda på samma sätt. Ligist-rebellen ersattes av prestations-prinsessan. Det gick jävligt bra faktiskt. Och sen så tog alltihop ut sin rätt. Pang.

Vad ska vi göra med våra trasiga själar min vän? De skaver ju som värst när man minst behöver det... Kram

? ?

Jag har börjat läsa "Stora Boken" igen, för vilken gång i ordningen vet jag inte. Den är lika bra varje gång. Ju längre jag kommer i min egen nykterhet, ju mer talar boken till mig. Jag förstår budskapet mer. Jag börjar längta till att starta stegarbetet med min nya sponsor. Hoppas hon har tid för mig snart. ?

Fint att höra ifrån dig?!
Eller ja.., som du säger. Egentligen är det ju dubbelt. För jag önskar förstås att inte någon skulle behöva ha problem med alkohol..Men som du säger, det är utbrett och tyvärr väldigt svårt för många att helt göra sig kvitt med skiten.. Mig inberäknad..?. Men just nu går det riktigt bra med den biten, för min del ???! Och det är ju fantastiskt att detta forum finns och att vi är välkomna hit och värdefulla, oavsett hur långt eller var vi är på väg i nykterheten?! Jag är medvetet hemlighetsfull med exakt hur länge jag varit nykter. Flyttade över till det vidare livet och slutade räkna dagar, som ett led i att påminna mig själv om att jag nu lever det vidare livet. Jag har inget antal dagar jag siktar på eller är nöjd över att jag har avverkat. Hoppas ni som läser förstår mig rätt. Tycker inte det på något sätt att det är fel, men för min del släppte pressen på något vis och det har bara gjort mig gott☺️! Jag lever och andas ett nyktert liv numera och skulle jag snubbla till förstärks inte mitt misslyckande, av någon app, som jag då tvångsmässigt ställer om till 0 igen..??! Jag har hittat mitt sätt. Funkar just nu. Finns inga garantier att det gör det för all evighet och framtid. Så jag gör, som vi brukar göra; tar en dag i taget..? och är enormt tacksam för var dag jag somnar och vaknar nykter☺️??.
Jag är gärna ett stöd på vägen om jag kan vara det?! Tycker du tagit ett bra och viktigt steg i att åter ta emot den hjälp som finns att få här! Ensam är inte alltid stark..Välkommen in i värmen och gemenskapen! Vi hjälps åt! Varma lyckönskningar på nyktra stigen Grönablad ??!
Kramar!
/Fibblan ?.

För att du delar. Det påminner mig om en period tidigare i mitt liv med mycket elände på kort tid. Jag kanske delar med mig av min historia en vacker dag.

När det begav sig var jag inte a. beroende men jag tror att det har påverkat mig när livet blir för mycket orkar jag inte stå ut ibland.

Men... Jag vill inget hellre än att kunna bli nykter, se och möta livet i dess rätta skepnad.

Kram Saskij

Heja dig ?❤️! Glad över den styrka som åter blir tydligare i dina inlägg?!
Corona i flytande form såsom alkoholbaserad öl, eller i virusform..?..
NEJ TACK till båda ??! Och kombinationen lär ju inte vara en picknick.., så det är bra att vi håller oss så långt borta vi kan och så gott det går, från båda varianterna???!

Skönt att höra att skavet lättat, och "lite strumpkorvar" klarar du galant??!
Nu fortsätter vi fokusera på annat! Livet, hälsan, vackert vårväder m.m☀️?!
Varma kramar!
/Fibblan ?.

Välkommen här kan du läsa hur andra gjort och tankar och råd. Klanka inte ned på dig själv, det hjälper sällan.

Hej. Har läst igenom din tråd nu och det är mycket igenkänning. Kvällarna då det kryper under skinnet av rastlöshet och sug... Nära och kära blir drabbade. Jag jag är också frånskild och de ensamma veckorna, tristessen och inte minst nu under coronapandemin med distansering och isolering.

Det är ibland svårt att fylla dagarna meningsfulla saker och suget kommer farande... Ett glas vin skulle vara gott, känna sig mindre ensam slappna av lite, känna sig mer levande.... Men bara några timmar. Ett glas blir 4,5 eller 6 glas. Ångest, illamående, oro, trötthet, huvudvärk.... Allt detta för att dyka in i alkoholdimman en stund.

Jag är idag på dag ett igen, men ska ta nya tag nu.

Det är så bra att du delar din historia. Skönt att inte vara ensam i kampen.

Kram Saskij

är nog så att ett hem som behandlar enl Minnesotamodellen (på gamla sättet) får bäst resultat. Idag är jag inte uppdaterad längre på vilka som fortfarande gör det så det får man nog ringa och fråga. "Mitt" gamla behandlingshem har helt tappat stilen genom att tillåta och använda sinnesförändrande preparat och på det viset så har man gjort alkisarna till tablettberoende istället. De har släppt på restriktionerna när man är intagen så man tappar koncentrationen på sig själv vilket är så sorgligt för där ligger nyckeln till ens fortsatta nykterhet.

En del länder har totalförbjudet alkohol under den nuvarande viruspaniken vilket jag hurrar för : https://accentmagasin.se/alkohol/who-alkoholen-behover-begransas/

Och det här är ju alltid lika aktuellt : https://news.cision.com/se/iq/r/hjalp-din-tonaring-att-saga-nej-till-al…

Kikar in och undrar hur det är med dig idag? Jag är åter på dag ett... Nederlag.

Men vi finns här

Kram Saskij

Mina barn är 12 och 14, jag har varit skild i nästan fem år från deras pappa. Vi fick aldrig till nåt stadigt umgänge, han har supit för hårt hela tiden. SÅ många gånger som han avbokat i sista sekunden, eller bara gått under jorden. Sonen, som är 14 nu, gav upp för flera år sen. Dottern, 12, hoppas fortfarande. Hennes insikt är noll, eller under noll. Hon hävdar fortfarande att bara pappa är hennes familj, och att hon när som helst kommer att bo varannan vecka hos honom. Hon har sovit hos honom noll gånger på fem år, han har kommit full till hennes skola, gömt öl i hennes rum och tappat henne så att hon bröt foten. Ändå är han ett obefläckat helgon för henne. Hon har gått två terminer i barngrupp - det är som att hälla vatten på en gås. Så jävla tröttsamt. Och otacksamt.

Jag har läst din historia förut såklart och känner igen mig som jag också berättat förut.
Det är en tuff och svår bakgrund att förhålla sig till.

Jag undrar hur mycket av allt det man gått igenom som man bearbetat på "riktigt".
Alltså känslomässigt på riktigt och hur mycket man bara konstaterat; alltså så här var det, så här gick det till...?
Det är som man på något vis vill åt kärnan eller roten till det ledsna och ångestfyllda som bara väller upp ibland. Man vet ju inte vad som är vad heller...??

Jag förstår att du har denna panikångesten och att det är jättesvårt att hantera. Ibland är det lättare och man kan avleda det men ibland blir det impulshandling...

Men jag håller tummarna för att vi nu går in i en lång vit period Vinäger, det behöver vi!!
Kram ?

Ja en dag i taget är lättare , är strax före dig med dag8. När suget kommer sträcker vi inte ut handen efter glaset. De Automatiska tankarna försvinner sakta men säkert. Heja dig. Jullan

Härligt att höra av dig, förstår såväl ditt dryckesmönster , har själv nåt liknande. Känns skönt att du är här och försöker hitta din väg. Kram

Ville bara kika in. Allt är bra. Allt är så fantastiskt!
Jobbar med mig själv varje dag. Tron försätter verkligen berg. Jag har mina dagar med ångest och den är för jävliga men låter dem passera. Har lärt mig mycket. Lärt mig om livet, beteenden, om mig själv.
Det handlar inte om att hitta sig själv. Det handlar om att skapa det liv du själv tycker du vill leva och är värd.
För du vet väl om att du är den bästa vän du har i ditt liv?
Och att just du är värd det bästa?
En mening jag ofta återkommer till är: allting jag behöver kommer till mig med lätthet och jag är värd det bästa??
Och med alkoholen? Nej, har inte provat. Jag känner inte för det. Och finns knappt i mitt huvud. Trots att jag ständigt är runt det.
Jag njuter just nu. Här och nu. Trots omständigheterna med Corona.
Livet är till för att levas!
Hoppas ni alla har det bra på era resor??

Skickar en ☀️ hälsning och hoppas du mår bra ?
Kram ?

Skönt att det känns lättare igen.
Typ att kunna gå utan skoskav..?
Även om strumporna korvade sig när jag var ute och handlade förut..?
Idag har jag hittills haft en väldigt lugn och skön tillvaro.
Börjat läsa ytterligare en bra bok och igår såg jag dokumentären som heter "Älskade alkohol".
Den var bra och pedagogisk tycker jag.
Många självklarheter men dessa behöver upprepas för alkoholproblemen växer så det skallrar i samhället ? och dubbelmoralen är så skamligt utbredd!
Men sköna maj är här☀️ och även om coronaläget är som det är så måste man inte dricka alkohol!
Vilken tur ?
Kramar ???