Senaste kommentarerna i forumet

Gotta ner dig i någon serie och lyssna på kroppen! Du är jätteduktig!! Kram Rosa

Att få följa din resa VaknaVacker!
Jag är ofta vacker när jag vaknat, men kvällarna är jobbigast nu känner jag. Men stolt och nykter är jag!

Nu är det långhelg och jag ska klara även den utan a. En dag i taget!

Klok som en ?

vakna vacker! Jag älskar att vara en nykter mamma. Jag tar en skål ikväll med pepsi max i glaset och skålen tillbringar jag oss som kämpar här och stöttar varandra! Kram Rosa

och att det kan finnas lite extra hjälp att få nu i början. Det är jättesvårt att vinna mot a-djävulen när man väl håller på att förhandla. Hoppas att antabus kan vara ett alternativ denna gång...Kram på dig!

den är jag nyfiken på..hur går det till? Jag känner mig stark nu och det beror på att jag mår så bra här och det stärker mig men jag vill ha en livlina, OM jag är på väg att tappa greppet så måste jag ha ytterligare ett alternativ att ta till..Kan du beskriva lite?
Unna dig ngn bra film eller serie om du är själv ikväll så försvinner timmarna iväg och då vaknar snygg och nykter imorgon! Kram Rosa

I går kväll kollade mannen och jag klart den danska serien "DNA", otroligt bra och kan ses via svt-play. I sista scenen sägs orden som går rakt in i mitt hjärta. Jag hör mig själv repeterar hennes ord högt ut i rummet och mannen titta på mig helt förvånat och började skratta.
Vi är våra val
Ja, så är det. 4 enkla ord som ska vägleda mig framöver. Vi väljer 0 a även denna helg! Kram på Er!

det knyter sig i magen. Jag kommer ihåg en gång, jag drack på för att jag visste att jag inte skulle kunna dricka när mannen kom hem. Det slutade med att jag precis klarade hålla ihop det under middagen sen var det som a-ruset gick rätt upp i huvudet. Jag blev så full, lyckades ta mig i sängen utan att de märkte något. Med en hink jämte sängen så skyllde jag på att det gick "kräk-sjuka" på jobbet, jag måste ha blivit smittad.

Jag drack nästa alltid utan att det märktes på mig, även om mängden var enorm på slutet. Jag kunde gå och lägga mig och känna mig lagom lullig men med tanke på hur bakfyllan yttrade sig så var jag nog snarare fokuserat packad.

Dina mönster måste också brytas. Kan du inte bara säga något i stil med..-Både du och jag vet, att jag har svårt att hantera a, det måste bli ett slut på detta nu. När du köper hem a så har jag svårt att motstå så du måste sluta med det.
Tänker på dig honungsblomman, vi har tabbat oss, helt klart! men "Vi är våra val", dags att välja om! Kram på dig! Rosa

Visst är det härligt att inte längre behöva anpassa sitt liv efter att kunna dricka! Jag älskar att jag inte längre behöver tänka på när Systemet stänger, eller stå och skämmas där inne med min son som klagar och vill gå ut (kände mig alltid så jädra dålig som förälder då, även fast jag vet att man inte är dålig för att man handlar på Systemet med barn).
Och jag slutade senaste åren att köra till min ena syster, istället började jag ta pendeln, för "det är så mycket skönare att åka pendeln". Nej, det är inte mycket skönare, men det betyder att jag kunde dricka om de de bjöd på alkohol (vilket de alltid gjorde).
Nej, nu kan vi vara fria att göra som vi vill, och inte forma våra liv kring alkohol!
Ha en fantastisk valborg! Kram!

Vi går på rätt väg nu. Vi hjälps åt!
Seklart, jag har inte läst tillbaka i min tråd på länge. Ska göra det och se hur jag resonerade då.
??‍♀️??

17-åringen ska på fest ikväll och jag vet att det kommer finnas a där. Hade jag ff druckit så hade enda alternativet varit att han hade fått sova över hos kompisen som har festen. Jag hade krampaktigt försvarat min rätt till att det är valborg och vi måste kunna få ta ett glas vin när vi nu är lediga. Så jäkla patetiskt, som om det hade någon som helst betydelse att det är Valborg!! Icke, jag drack oavsett den enda skillnaden = det var fler som drack när det var högtid.
I natt kör jag och hämtar honom, jag vill att han sover hemma. Ha en fin Valborg! Kram Rosa

att vi kan få svara på ett annat sätt nu. Visst blir man lite stolt över sig själv andrahalvlek när man tar orden i sin mun: Nej, jag ska köra....
Herregud!! Vi kommer kanske bli sånna pretto-kvinnor som erbjuder oss att köra kreti och pleti runt alla midsomrar, jular, nyår??(ha,ha,ha) Tänk va kul det hade varit, dessutom hade vi säkert tjänat en liten hacka på det med!! Winn-Winn
Nu skålar vi i pepsi-max och vaknar pigga imorgon! Kram på Dig!

Jag vet inte hur jag ska hantera att pappan till mina barn dricker.
Han har druckit för mycket under flera år men nu fått ett missbruk. Vi är separerade sedan 5 år tillbaka.
Han har vid flera tillfällen druckit när barnen varit hos honom så jag har fått åka och hämta dem.
Barnen är 12 och 15 år gamla och vill vara hos sin pappa, men inte när han dricker såklart. Han lovar dem att han ska söka hjälp och sluta dricka men det håller ett tag sedan dricker han igen. De har aldrig åkt dit när han varit påverkad utan det blir han framåt kvällen.
Det jag känner är att det inte är bra för barnen att ha det så här, att aldrig veta.
Jag har pratat med socialtjänsten men tycker inte att jag får något bra råd eller stöd.
Han har alltid skött sitt jobb så det är på helgerna han dricker. Han har eget företag och jobbar som konsult. Nu har han pga corona-krisen blivit av med sitt uppdrag och börjat dricka även på vardagar.

Jag vet inte vad jag ska göra.
Ska jag låta barnen åka dit?
Hur får jag honom att söka hjälp och förstå sitt missbruk?
Hur hjälper man en missbrukare?

Allt du skriver är så bekant men jag är övertygad om jag höll på så i många fler år än du. Mitt bästa råd är att stoppa nu. Ta all din vilja och använd all din ångest och bryt mönstret. Det blir inte lättare med åren! Barnen blir större och de kommer märka att något inte stämmer med dig. De kanske inte förstår att det är just a, men de märker av annat. Så många gånger jag dämpat allt med a, jag har själv tyckt att jag blir en "gladare mamma" med a men det är en lögn alltihop. Jag blir också mer disträ, glömmer saker, lovar saker, svårt att fokusera när jag läser godnattsagor....
Det enda man kan säga är att både du och jag vet att det kommer inget gott ut av att fortsätta, det blir bara sämre och svårare.
Njut och behåll den underbara känslan av att vakna nykter, den triggar mig varje dag. Varje morgon när jag vaknar så omfamnar jag den känslan, jag påminner mig om hur jag mådde innan när jag gick upp. Jag tittar mig i spegeln och påminner mig om hur jag såg ut. Varje dag kommer jag på saker som jag nu gör, vilket jag inte kunde eller orkade innan. Det kan vara allt från att köra och köpa den där pizzan kl halv 8 på kvällen till att jag nu har energi för att röja i en av barnens garderob. Innan var dagarna många gånger sega, man gjorde allt som man var tvungen att göra med det var tungt, omotiverat och kroppen mådde inte bra.
Samla på endorfiner, dom kommer du behöva. Ut och gå, jogga gärna så du får upp flåset! Du kommer må som en prinsessa när du kommer hem. Det värsta som kan hända är att du byter ut alla skitdåliga vanor mot träning och det är inte så dåligt det! Nu kör vi en nykter helg så skriver vi här varje dag!! Kram Rosa

Jag är född och uppväxt i gbg. Där var valborg fyllehögtiden nummer ett, med midsommar och lucia hack i häl. I alla fall i mina tonår.

Jag minns en ljusgul vårkappa jag hade på mig en valborg. Den var så täckt av fläckar av gräs, jord, blod, spyor - och annat oidentifierbart - att jag fick slänga den efteråt. Jag var kanske 15-16 år då.

I eftermiddag/kväll firar jag valborg med att grilla ihop med barnen och deras pappa i huset där jag själv bodde i 14 år.

Det var en märklig känsla i början att vara gäst i sitt eget gamla hem, men det är många år sedan jag vande mig vid det. Vi har varit separerade sen december 2013.

Om jag ska dricka eller inte är en ickefråga. Självklart ska jag inte dricka. Yngsta dottern frågade om jag skulle sova över, vilket jag brukar göra om jag dricker. Men det ska jag inte, det behövs inte.

Som ni förstår har jag inte tagit snacket fullt ut med yngsta dottern. Hon är numer van vid att jag köper alkoholfri öl istället för vin till helgen. ”Ska du köpa öl?”

Snart slutar hon nog att fråga om jag ska sova över också. Jag svarar bara ”Nej, jag ska inte sova över. Jag ska köra hem och sova.”

Trevlig nykter valborg på er!

Kram ?

hoppar in lite här, sett dig lite här och var i forumet :)
Vad starkt och bra av dig att du vågar se din botten och göra något åt det!!
Jag ville bara skicka lite pepp, för jag reagerar lite på skammen du känner inför din man. (Och jag såg lite rött vid det där med våldtäkt, har han verkligen sagt så till dig? Sett såhär helt utan kontext låter det som en helt vidrig sak att säga till någon, wtf?! Men jag har ju ingen aning om hur eller var det hör hemma). Jag kan såklart relatera helt och fullt till skammen, den lever jag fortfarande i till och från efter 1,5 år nykter. Men jag vill skicka en liten tanke om att du kan släppa in andra perspektiv också. Ditt drickande är ju framför allt ett destruktivt beteende du har utsatt dig själv för, ni är två om att skapa situationen där ni inte redan pratar öppet med varandra, och det är ju främst du som måste förlåta dig själv. Jag tänker att det är ett jättefint förtroende du kan ge honom, om ditt mående och ditt val att må bättre, och det finns det ingen skam i.
Du är stark och nu blir du ännu starkare. Heja dig!

Upplever det själv väldigt starkt. Ensamheten är så mycket lugnare och skönare, väldigt vilsam och behaglig faktiskt, som nykter jämfört med hur det var tidigare. Lovely ❤️

Önskar dig Varafrisk en fin och nykter valborg också!

Du behöver nog också tänka på HALT:

H = hungry (hungrig)
A = anxiuty (ångest, arg)
L = lonely (ensam, ledsen)
T = tired (trött)

Mina största triggers för sug är hunger och trötthet, då kommer de andra två på köpet liksom.

Tänk inte på att du ”ljuger” för oss här när du skriver att ”ikväll blir det nyktert” och sen klarar du det inte. Tänk mycket hellre på att den största skadan åsamkar du dig själv. Din självkänsla tar stryk varje gång du ”misslyckas” ?

Du är värd mycket bättre. Du ska boosta din självkänsla - inte sparka på den. Du gör det här för DIN skull! För din hälsas skull, för din framtids skull ❤️

Tjohej! Försöker peppa mig själv med att vara lite extra hurtig, är egentligen svintrött eftersom min son väckte mig vid 04 och sedan hade jag svårt att somna om. Men, en av fördelarna med att jobba hemma är ju att man kan fuska och gå och ta en powernap, hehe.

Så idag är det valborg. Känns inte jobbigt alls faktiskt. I vanliga fall hade jag nog börjat dricka igår redan, eller idag som absolut senast, och sedan hade jag druckit till och med söndag. Och haft ångest för att jag var själv (min son ska vara hos sin pappa från imorgon). Men jag har märkt att ensamheten inte alls är lika jobbig när jag är nykter. Så paradoxalt, för jag tänkte att alkoholen dämpade ensamheten, men i själva verket gjorde den allt mycket mer outhärdligt.

Idag ska jag kanske ringa in på ett AA-möte vid 12, tycker det hjälper. Även fast jag inte håller med om allt. För mig är det viktiga att prata om att jag är alkoholberoende, fortsätta erkänna det för mig själv, så att jag inte glömmer och tror att jag kan dricka kontrollerat (för det kan jag inte och kommer aldrig kunna).

Hoppas ni får en fin valborg!

Gör det inte så svårt för dig, även om jag vet att du våndas. Jag väntade många veckor innan jag berättade för äldsta dottern. Att inte berätta kändes som att ljuga.

Jag bestämde tid och plats. (Jag visste att vi skulle vara ensamma i bilen. Väntade medvetet tills det var motorväg.)

Jag hade bestämt mina inledande meningarna: ”Jag har en sak att berätta för dig. Jag har slutat dricka alkohol. Jag har insett hur dåligt alkoholen är för mitt psykiska mående, så jag har slutat dricka.”

Sen frågade hon lite och jag svarade. Hon kommer aldrig få veta hela sanningen, det mår inte hon bättre av. Hon är glad och stolt över mig, och genom att vara nykter visar jag henne att jag menar allvar.

Ja, det var jag som skrev om HALT, och det är en bra taktik att ta till. ”Stopp och HALT, vad i mitt mående just nu triggar suget?”

Jag vill se mig som en städad kvinna med goda värderingar. Senaste åren med många fyllor, som varit belöningar, flykt från livet men även ett sätt för att bara orka med att göra saker har tvingat mig att se att mina värderingar har allt mer suddats ut. Vad hände med: man dricker inte när barnen är hemma? Man dricker inte dagen innan man ska jobba? Man dricker inte 2 dagar i rad? Man kör inte bil dagen efter? Det är sådant som jag känner starkt för... egentligen!
Har inte druckit på 12 dagar nu och jag känner att det här är vad jag vill. Det här är mitt riktiga jag med mina riktiga värderingar. Skulle jag känna såhär skulle jag inte ha några som helst problem att sluta dricka. Men jag vet att imorgon kommer en annan känsla... veckan är slut och det är helg. Inga barn och vi vill göra det lite mysigt min man och jag, Jag är livrädd för när den känslan kommer... Då när jag inte ser någon som helst anledning till varför vi INTE skulle dela en bag-in-box. Att fredagen helt enkelt skulle bli förstörd om vi inte gör det. Att möjligheterna är oändliga om vi bara dricker lite vin... vi blir lyckliga och orkar fixa till i trädgården. Vad vore den goda fredagsmaten utan ett glas vin? Vi har ju ändå inga barn hemma så... ja, jag kommer hitta 1000 anledningar imorgon o det gör mig som sagt livrädd.
Jag önskar att jag bara kunde få vara mig själv...

Så är det valborgsafton. Förut var ju sinnet inställt på att dricka. Kikade efter något extra gott. Köpte kanske whisky och då blev det "åka av" i drickandet... vin och annat fick vänta. Tog ett glas till maten för syns skull.

Fy bubblan. Nu vill ju hjärnan tänka lite på "myset". Vilket himla mys? Vill inte vara den människan.
I min skalle blir det ingen diskussion om det. Avslutar den med hur glada mina barn är över att ha en nykter mamma som finns för dem på ett helt annat sätt än förut. Och det finns då mycket annat gott att ha i glaset och vara glad över på riktigt?

Kram alla fina. Ha en härlig nykter valborg???

Tack högre makt eller ödet eller what so ever som gjorde att ”alla andra” skulle till bolaget samtidigt som du, så att du hann hia dig i tid.

Du vet redan orsaken till att det blev som det blev. Nu måste du göra hemläxan. Hur ska du leva för att sådana situationer inte ska uppstå igen?

Du hinner ha tusen middagsbjudningar i ditt liv, men kanske inte just nu när ditt huvudfokus måste vara att förbli nykter. Och då ingår det tex att vara aktiv här. Att du tar dig tid att reflektera och analysera ditt nykterhetsarbete.

Du behöver vila framför allt den här långhelgen. Känna hur ron landar i dig och rastlösheten till slut ger vika.

Tänk på hur viktigt det är att ställa farthållaren på hamsterhjulet ❤️

Kram ❤️

Jag tror också att nolltolerans gäller för mig.
Har aldrig kunnat stanna vid något glas. Hur mycket jag än har bestämt mig i förväg inför en fest- eller hemmakväll över hur mycket jag skulle tillåta mig att dricka.
Jag kanske skulle kunna klara det ett tag, men det kommer alltid att sluta med att jag tappar kontrollen igen, och det kan jag inte tillåta.
Jag har allt att vinna på att aldrig dricka en droppe igen.

Det där är ju jag!!!

Ljuga och berätta så jävla konstiga grejor, överdriva, spela martyr och lipa och bara få uppmärksamhet!

Mitt beteende grundar i dålig självkänsla och högt självförtroende, två helt skilda saker.

Mitt tips och lösning:

Nolltolerans! Det enda som fungerar för mig. Tar jag ETT glas så är jag ute till 06 på natten på en fest med okända människor garanterat. Hade inga problem med att festa vidare själv vid 05 när all andra gått och lagt sig.

Avstå alkoholen, det är inga bra grejor. Finns massa annat att fylla livet med och man saknar inte alls den där skiten för så kul var det inte heller.

Kämpa på

Hang in there!

Mitt bästa tips... ett ord som jag kommer tjata ihjäl på men som jag står bakom som har hjälpt mig. Har i hela mitt liv haft problem med att ett glas blir tjugioåtta och man ligger utslagen dagen efter.

Min bästa vän heter:

Nolltolerans!

Kämpa på! Forumet finns här!