Senaste kommentarerna i forumet

Vaknar vacker idag och stark som en björn. Känns som en bra bild i mitt huvud. Dag två idag. Har druckit på tok för mycket de sista 20 åren några dagar i veckan. Mer vid semestrar. Vill inte mer... för min familj, hälsa och ekonomi. Vill ha mitt liv tillbaks.
Läst här en hel del på sistone. Tack alla ni fina. Ni har hjälpt och motiverat mig så mycket?

Å vad jag önskar dig en rolig nyårsafton. Du förtjänar det verkligen. Hoppas du kan ta bort dina skuldkänslor för du har verkligen ingen skuld. Koppla av nu hos din dotter och hämta ny kraft. Kram

Jag avstod och var inte speciellt sugen heller?Däremot känner jag en glädje över att min son och flickvän är här i Spanien och vill tillbringa tid med oss❤️Det känns lyxigt! Nyktert nyår i morgon. Även det som jul första på säkert 20 år, känns fint!

Nej, jag fick ingen sån information innan min operation. Jag gjorde den privat på en klinik och det var en hyfsat ”ny” operation i Sverige då. Jag hade inte tillräckligt högt BMI för en GBP (ville inte ha det heller) och i allmänna vården gjorde man inte Gastric sleeve då. Det enda läkaren sa var att magen inte kunde töjas ut. Jo tjena, haha- det har den gjort.

Hej Nicole!

Det du ska göra är att sluta dricka helt. Fruktansvärt. Jag vet. Vet inte hur gammal du är. Jag är 30 år och har samma problem. Alltid blir det strul, bråk, skador mm. Det blir inte bättre ju äldre du är heller tyvärr. Ångesten blir bara värre.

Läs i forumet. Försök låt bli alkohol. Ha ett mål. Du klarar det!

Kan inte ens skriva vad hon gjorde mot ena dottern idag, kan inte ens förstå själv. Men jag är helt klar med att jag måste antingen kasta ut henne eller sticka med barnen. Men det är så djävla svårt med allt baggage och alla gamla känslor. Har ju färstås druckit igen nu efter vad som hände idag, jag vet inget annat sätt att hantera denna skit.

Märker att vi är i ungefär samma fas, jag är inne på dag 9 och den där tomheten gnager. Tror som du att den kommer gå över, undrar bara hur länge det kan tänkas ta?
Bra kämpat.. Tycker om det jag läser!

Dag 9 – Jag blev irriterad på min sambo igår och lät henne veta det. Jag känner mig låg och orkar inte riktigt ta konflikter samtidigt som jag är lättirriterad. Jag kom iväg och träna ett rejält pass igår och jag kände mig riktigt trött på kvällen, vilket är bra, det är på kvällen man ska vara trött. Kom i säng och somnade vid 11 och vaknade av kl 07:30 av klockan. Rätt nöjd över att jag börjar hitta mer normala tider för dag och natt.

Gårdagens bråk finns kvar i väggarna och sambon säger knappt ett ord. Försöker peppa henne men det var inte mycket värt. Att samtala verkar inte vara det här förhållande styrka, får inte någon bra dialog. Får känslan av att hon har gett upp och det tär på mig.

Jobbade idag med mitt företags ekonomi, såg till att alla leverantörer får betalt och att bokföringen är sin ordning. Skönt att få det gjort och jag kan släppa detta ett tag. Nästa projekt är nyårsafton, planera mat, handla och se över dryck till gästerna. Själv är min plan att vara nykter på nyårsafton. Dagen var seg, kom aldrig riktigt igång, antar att det är min tidiga morgon som är lite ovan. Ser fram emot imorgon då jag har bokat in ett träningspass kl 09.

av Rebecka Åhlund
Sååå bra. Läs eller Lyssna
Vilket som passar bäst.

MM

Jag älskar att vakna nykter!

MM

Så kul att läsa din tråd. Älskar att du reflekterar som du gör.

Det är en väldigt bra byggsten - reflektionerna - att känna hur bra man mår nykter kontra
hur skit man mår när har druckit. I början av min nykterhet så hade jag nästan
som ett mantra när suget kom - mantrade/pratade med mig själv
"hur vill jag mår när jag vaknar imorgon?"

Pigg, fräsch eller med ångest och baksmälla?

Jag hade också tomhet i början. Typ jaha vad ska jag göra istället? rastlös....
Nu fattar jag icke att jag hann med att dricka alkohol.
Eller vara bakis.

Du har riktigt bra strategier. Jättefint att läsa.

MM

Har ni läst dikten som har orden vakna vacker i texten? Den handlar om att stärka sitt självförtroende och känna att man är fin och bra. Känner mig verkligen inte bra nu. Måste sluta dricka alkohol. Finns inga alternativ...

Hej Therese,

Har tänkt även på dig! Hur har du det med allt? Skönt ändå att julen blev bra!
Jo vår julafton blev bra...som tur var och vi kunde njuta både julafton och juldagen hos mina föräldrar.
Vi sov hos min vän till lördagen, sen skrek sonen av gråt att få komma hem till pappa och hemmet. Så vi åkte hem, där bor vi nu och jag har en obehagskänsla i kroppen hela tiden. En arg känsla som ligger där trots att jag försöker hålla minen framför barnen.
Va hemma o pratade med honom i lördags och som vanligt bad om förlåtelse o guld o gröna skogar....ringa beroendemottagningen, gå i terapi, ska aldrig hända igen! Nä just det! ?
Idag fick jag ett erbjudande om lägenhetsvisning som jag ska gå på....men jag vet inte om jag kan ta den, det blir för dyrt. Med 8500 kr i kallhyra med mitt studielån...ja jag måste räkna på det, men det skulle va bra även om läget är Åt h-vete...petitesser i d stora hela!

Dessa helger är en mardröm och bara nåt man genomlider. Så känner jag det ivf.
Vad gäller det att de inte verkar förstå då fick jag lära mig på en föreläsning på En dag i taget att hjärnan blir mjuk när de dricker så mycket och då fungerar inte de elektriska impulserna dom de ska i hjärnan. De så även att den första impulsen som slutar fungera är empati, om den nu ligger ytterst kanske, sen försvinner kontakterna mer och mer ju mjukare hjärnan blir tills nästan bara reptilhjärnan är kvar.
Jag tror nog att det kan stämma för empati är ju helt borta och de har ju ingen känsla för hur någon annan mår i situationen eller tanke på förlåt eller något annat.
Kram till dig Azalea

Hej! Så skönt att ni finns och att jag inte är ensam om detta problem! Jag har påbörjat programmet här på AH. Är inne på 5 dagar utan alkohol nu, ska bli spännande att vara alkoholfri i morgon på nyårsafton! Sköt om er❤️

Ytterligare en jobbig helg då man ska vara så glad och allt ska vara så perfekt och man ska gå nåt kul planerat med vänner.
Har inte gillat denna dag på flera år. De senaste 3 åren har jag fått fira med hans föräldrar och syster som är så snälla och bjuder så jag inte ska behöva vara själv. Fast jag har ändå suttit och jämnt mig ensam, jag på middag och mannen full hemma. Förra året blev kaos efter som han följde med och smygdrack av don mammas öl till han blev så otrevlig så hans syster blev förbannad. Fick gå hem med honom och inte skämdes han dag efter heller.
Detta året ska jag vägra nyår. Efyer den julaftonen som han bjöd på så åker ner iväg till min dotter 15 mil bort. Ska försöka att strunta i honom och kanske blocka numret, om jag har modet.....
Han ringde idag om att vi skulle ses och äta på nyår, bjuda in oss själva till hans föräldrar..... Jag sa att jag vill inte, utan kommer i te att fira nyår för jag har inte lust efter det som hände på julafton.
Han fattade inte det för det är ju en ny helg och det är ju bra nu, skitsnack , varit full sedan dess och igår skällde han ut pappan och systern när de körde ut för att se om han levde typ, oroliga såklart.
Fick sen sms om hur jag förstör för alla och hur hemsk jag är. Det är inte vettigt men jag får så mycket skuldkänslor och har då svårt att släppa och bara åka. Hur gör man det???
Fick ändå lite svar på min känsla då jag åkte ut ikväll innan jag hoppade på tåget till dottern. Han vill i soffan, tömt 1/2 70cl Skåne och i ryggsäcken 70cl whiskey 70 cl gin och 2 stora tyska öl. Känns inte som om han planerat för em nykter nyår precis.
Så nu sitter jag på tåget med lite ångest och kände bara att jag behövde skriva av mig lite.

Stor kram till er allihop???Hoppas att ni får ett fint nyår?Azalea

Bra Jobbat. Jag vart medlem här idag. Och hoppas jag kommer fixa detta. Bara dag 2 än så länge

För både uppmuntran och nyktra reflektioner.
Känner att jag fått stöd.

Jag har känt mig så krasslig hittills men du har nog rätt Sigge - imorron går jag ut och promenerar en lång sväng :) Det är nog precis vad jag behöver! Men nu ska jag krypa ner i bingen och sova lite.
Tack för dina ord Sigge <3
Kram

Precis som strular skriver så är även mitt tips att gå programmet här på AH.
Då kan man bl.a. formulera vad man vill och tror man kan ersätta suget med. Tex: träna, promenera, lyssna på ljudbok, läsa, pussla, snickra, bygga, eller nåt annat man gillar. Försök fylla tiden med annat helt enkelt.
Finns ett inlägg från coacherna här inne som heter ”surfa på suget” det har hjälpt mig otroligt mycket.

Det ligger jättemycket i det du säger "vi är duktigare på att lyfta problemet". Vi som är beroende/medberoende får jobba otroligt mycket med oss själva. I alla fall om/när man har kommit till insikt om sina problem och vänt fokus till sig själv. Många likheter mellan beroende och medberoende problematiken. En de av myntetl är att man måste se över sitt umgänge. Och kanske rensa för att kunna hålla sig på den friska vägen. Tack för att du delar med dig! Modigt av dig att ge dig ut och resa på egen hand och inte låta ensamhet begränsa och till och med aktivt välja ensamhet. Önskar dig ett riktigt gott nytt år ♥️

Hej Erik.
Bra att du hittat hit. Ett bra och stort första steg. För mig var det ett första steg till att erkänna att man dricker mer än man vill. Första tiden läste jag mest andras trådar och stod lite vid sidan av. Men för nån månad sedan började jag skriva i egen tråd och fick massa stöd och hejarop från andra. Såå värdefullt. Det du skrev kunde varit jag. Hoppas du får en lugn och fin kväll och nyårsafton.
Kram

gott nytt år

jag håller på mista hela livet

Jag har också 2 hundar..Dom smiter ibland, gärna när jag rastar dom, och är oförberedd på ett ryck..Har hänt att jag åkt efter på mage, men inte släppt taget.Om dom ändå rymt någon gång brukar jag locka in dom med någon skinka eller så som jag värmer i micron..Den doften har dom svårt att motstå..Hoppas ryggen blir bra snabbt????..