Senaste kommentarerna i forumet

Tack??

...Ledsen själ för din fråga. Känner mig ledsen?Rädd?Rädd för att bli drabbad av Covid-19.... å man tror att nu i maj månad kan det öka i det område där jag bor...vi har varit ganska förskonade ...min arbetsplats är på ett sjukhus...så pratet är omkring mig hela tiden...å dessutom luddigheten i mitt arbete? idag blev det tyvärr alkohol igen?Imorgon läkarbesök ska bli så skönt att få lite svar...oavsett vad...fast givetvis hoppas jag på så bra svar som möjligt??

Vet inte vad jag ska ha för strategi imorgon??bara att jag ska vinna över hjärnan som vill köpa alkohol????

Behöver er?

Jag blir helt tagen av ditt sätt att skriva, nästan poetiskt. Den skräck du förmedlar att du känner på bolaget går nästan att ta på. ”Ta inte mitt vin ifrån mig.”

Det är enorm bragd du har gjort att bli och förbli nykter!

Ditt psykiska mående är förstås ett jättebekymmer, som nog kräver läkarbesök, men alkohol skulle bara göra måendet sämre - och det vet du.

Kram ?

Goa Vinäger?

Jag tror SÅ mycket på dig och på din ärlighet...och var ska man skriva pessimistiska om inte här?!?! Tänker inte att de är inte pessimistiska utan ärlighet....å det betyder otroligt mycket för mig...för det peppar mig t att skriva...

Stor kram??

Välkommen hit, här förstår vi det mesta i alkoholens värld. Är inte riktigt i skick att ge råd, då jag för jag vet inte vilken gång i ordningen trott att jag klarar att dricka alkohol och att mina problem kanske inte är så stora....så ja jag utgår från att alkoholdjävulens vägar lurar oss. Gång på gång på gång. Men härinne finns samlad klokhet som kan hjälpa oss ur de värsta villfarelserna, om man vill. Kram jullan

Tänk på hur lättad du var när du berättade för din man. Hur han ställde upp och sa att ni skulle fixa det tillsammans.

Kämpa nu, du klarar detta!

Kram

Ja, i natt vill jag sova drömlöst. Eller åtminstone slippa vara halvt medveten om det ?

Du har hamnat helt rätt! Här hänger bästa gänget, som stöttar varandra i alla sinnesstämningar.

Jag har haft mer ångest och depressioner än jag orkar tänka på. Nu har jag förstått fullt ut att alkoholen har skapat ångesten genom att fucka upp hormonerna serotonin och dopamin i hjärnan. Bästa motivationen för att vara nykter, men det tar lite tid innan hjärnan läker.

Sök på alkohol och hjärnan på Yotube så får du lära dig mer. Kunskap är makt!

Dag 80 som nykter för mig igår, tjoho! Ett av de bästa besluten jag har tagit i mitt liv.

Jag och många fler har våra trådar inne på ”Förändra sitt drickande”. Där är mest aktivitet.

Kram ?

Ja tänk hur dagarna samlas? Jättebra jobbat, härligt!!
Hoppas du kan sova gott och drömmarna håller sig i schack.
Sov gott?❤?

Så bra jobbat?????
Det är så skönt att vara nykter!
Kram?

Sök på Craig Beck på Yotube. Han förklarar på ett bra sätt hur farligt alkohol faktiskt är för våra kroppar - och hjärnan!

Alkohol är ett gift som inte skulle ha godkänts i modern tid. Det är näst mest beroendeframkallande efter heroin.

Det enda sättet att slippa beroendet är att inte ta första glaset - det väcker mersug!

Alkoholen tar det meningsfulla livet ifrån en människa, och faktiskt kan man dö av det... så det är nog absolut ett av de största besluten för oss som har problem med alkoholen, att sluta dricka.

Tänkt och hänt flera gånger att jag tagit mig iskall cider eller alkoholfri öl på en vardagskväll. Bara för att jag får och kan!

Du är väl snart framme vid 4 mån du med?? kram?

Hej Elemme,
Har nog också alltid ersatt ett beroende med ett annat, men denna gång är några saker nya: jag läser och skriver här och jag unnar mig vila och att göra saker jag mår bra av. Det ger kraft att stå emot suget. Och att veta att så länge jag inte dricker så har jag kontroll. Jag kan vara den mamma jag vill vara, jag har makten över mig själv så länge jag inte dricker. Kämpa på, både för dina barn och för din egen skull!

Läs på om hur alkoholen skadar din kropp och hjärna så blir du avskräckt och osugen.

Påminn dig om dina värsta fyllesynder. Påminn dig om alla fördelar du upplevt med nykterheten.

Du måste radera minsta lilla begär efter alkohol i skallen. Repetera, repetera, repetera. Läs/lyssna på ”Tänka klart”, ”Skål! Ta mig fan”, och sök på hjärna och alkohol på youtube. Craig Beck på Yotube är också bra.

Alkohol är ett gift som aldrig hade godkänts i modern tid. Det är näst mest beroendeframkallande efter heroin.

En gång beroende, alltid beroende. Enda sättet är att inte ta första glaset.

Du klarar detta Vinäger! Du har tagit kommandot över ditt liv.

Kram ?

Ja, jag känner din närvaro ❤️

Kram ?

Det funkar som självterapi när man skriver här. Man tvingas sätta ord på sina tankar och känslor - och man tar sig tid att reflektera och analysera.

Och alla nykterhetsvänner som finns här är bara bäst ? Igenkänningen är enorm - och det finns alltid någon som har ett peppande ord i exakt rätt tid.

Man kan ta rygg på dem som gått före - och när man själv kommit en bit kan man själv stötta nynyktra. Då blir man själv hjälpt också! Repetera, repetera, repetera är SÅ viktigt. Hjärntvätt!

I början är det viktigt att nästan leva och andas nykterhet 24/7 tror jag och det kan man göra här i kombo med böcker och Yotube. Men de som är fortsatt nyktra över tid och stannar kvar här, åtminstone sporadiskt, är också hjälpta.

Själv är jag aktiv här varje dag, en-två timmar totalt kanske.

Inte konstigt du har hjärndimma om dagen varit hektisk. Att du slutat med alkoholen gör dig trött innan du blir piggare. Hoppas du sover gott, bra jobbat! Nu går denna björn till ide't för att sova???

Vilken skillnad. Så skönt! Heja dig?

Jag har druckit rätt mkt vardagar också. Kanske mörkat det här.... älskar att dricka vin på vardagar och det känns ok så länge jag aldrig blir berusad så jag mår dåligt eller tappar minne/kontroll eller blir bakis.

Tack för dina tankar! Ja, jag äter och dricker fort när jag har ett påslag av adrenalin eller nåt lyckohormon. Jag tröstäter när jag mår sämre. Men långsamt. Och oftast vill jag inte ha alkohol då. Så speedad och alkohol är Obra.

fantastiskt vad du skriver bra Dee!

Tack snälla var och en av er! Så glad jag blir? Sån fart här på ah. Många nya, så roligt att följa!
Vinis och Saskij, grattis till varsin veckas nykterhet??
Vara frisk och Hel, känner mig stark. Inte tvivlat något fast jag haft lite sug. Naturlig del av tillfrisknandet för mig tror jag det är för mig?
Torn, hade druckit 9 dagar på raken kände att jag köper inget mer alkoholhaltigt mer... och på den vägen är det än.
Andrahalvlek, jo det finns likhet? Ett härligt gäng... precis som vi är?
Pilla, inget att avundas bara att göra det själv ju. Sedan ungefär en månad har jag mått riktigt bra. Och nu är det bättre och bättre. Lättare i sinnet och kroppen. Och så mycket gladare, är tillbaks i livet och lever det utan att styras av alkoholen. Så skönt?
Se klart, jag är så glad du gillar affirmationen! Vi blir vackra både utanpå och inuti eller hur??

Vi inspireras av varandra. Gäller att preppa sig själv hela tiden. Det ser jag fram emot! Kram??

Vinäger?. Jag som där jag är nu längtar tills jag jag 3 veckor i bagaget igen så håll ut. Inte orkar vi börja om igen. Den ångesten är sju resor värre. Stor kram

Idag har det inte varit svårt att stå emot att dricka, idag har inte suget funnits, vilket säkert beror på att jag varit bakfull hela dagen och då brukar jag inte känna något sug men ändå.
Idag kom mina barn hem efter en vecka hos pappan och jag vill inte att de någonsin ska behöva se mig varken full eller bakfull en enda gång till. Det kommer nog bli mitt mantra.

En sak som slog mig nu när jag sitter här, och barnen lagt sig, och ångesten kryper på lite; jag har alltid haft något destruktivt beroende.
Jag har tagit droger, skurit mig, hetsätit, druckit eller varit beroende av ohälsosamma förhållanden med destruktiva människor.
Är jag en beroendemänniska, vad kommer jag att ersätta alkoholen med?
Jag hoppas, i och med att jag idag har självinsikt i att jag alltid ersatt ett beroende med nästa, att jag inte ramlar in i något nytt. Men rädslan finns ändå där litegrann.

Vinäger, stark och mjuk- en blandning av vit vinäger och mjuk balsamvinäger. Var lika snäll mot dig själv som du är mot oss. Ikväll fixar vi det, helt säker! Kram ?

Grattis till 7 dagar! Känner igen det du skriver, en eller på sin höjd ett par veckor gick bra, inte mer. Det här är mitt första försök med hjälp av forumet här. Vilken skillnad!

Bra kämpat!

Kram