Senaste kommentarerna i forumet

Tack Torn för dina uppmuntrande ord?

Jag älskar att spela musik högt fast det jag gör det inte så ofta..vid närmare eftertanke borde jag göra det mer??Älskar musik, lyssna, sjunga och dansa. Gå på konserter??

Önskar dig en god natts sömn och en fin måndag☀️?

Jag vet rent intellektuellt men kämpar mot beroendehjärnans argument. Inser att jag är mitt i just det. Intressant upplevelse att samtidigt kunna reflektera över det. Antar att det är ett trick. Så det är bra att jag har min dagbok och mina vänner som hjälper mig!

Jag har märkt att mina känslor börjar komma tillbaka. De smyger sig liksom på, men de växer sig riktigt starka och stannar kvar längre.

Med alkohol var det mer upp som en sol och ner som en pannkaka, väldigt tvära kast.

Jag har blivit lugnare också, är inte lika rastlös. Idag har jag lyssnat på PO Enquist självbiografi ”Ett annat liv” i totalt 4 tim och 23 min. (Jag gör annat samtidigt!) Jag är mest intresserad att höra om hans problemdrickande på 80-talet.

Nu har han precis börjat plugga i Uppsala, så det går inte undan precis ? Men det är okej, till och med vilsamt. Han läser boken själv dessutom med sin fina gammelmansröst. Lite finurligt rolig är han också faktiskt.

Bra träning för mitt tålamod!

Släpp kontrollen! Vem skulle inte dricka om man mår dåligt.

Jag tycker vi ska använda oss av de som knappt dricker och sitter på bänken. Skicka dem ut i skolorna och berätta. Vem tror inte man kan supa å ändå få ett bra liv om man kommer i kostym.

Jag har fått det rådet från min ex-svärmor också. ”Gör allt vad du orkar nu, för annars kommer du att ångra det när hon inte finns mer.”

Samtidigt är jag tydlig med att sätta gränser, mina behov får inte bli helt åsidosatta.

Tack för kommentarer Andrahalvlek, Vinäger, Se Klart och Varafrisk! Jag uppskattar verkligen allt ni skriver här i min tråd?
@Varafrisk, du ska veta att jag följer din tråd och blir berörd av din livshistoria❤️ Håller mina tummar stenhårt för att du snart ska bli fri från alkoholen.

I dag har jag tagit det lugnt med slappande i solen, gräsklippning och lite maskrosrensning. Tog en sväng med bilen och körde på små slingriga skogsvägar och lyssnade på bilstereon. Jag älskar att lyssna på musik på jättehög volym när jag kör bil. Men det funkar bara när jag är själv i bilen. Så fort jag höjer när familjen är med så låter det från alla samtidigt, SÄNK!? När jag körde på en naturskön sträcka med små röda stugor runtomkring så kom en favoritlåt på radion, jag höjde volymen till max och fick ståpäls. Ni vet en sådan där känsla man kan få och känner ett stort välbehag.

Jag körde långsamt och karossen vibrerade av bastonerna. Folk i stugorna glodde på mig och måste trott att jag var berusad, och det var jag, berusad av lycka, för att jag är nykter.?

Kram

Det är vad man har, bara en mor.
Och jag tyckye så mycket om hur du reflekterade över ert förållande.
Det du nu ger henne är så gott för er båda. Du mår bra nu och efter det hon gått bort.
Säkert är hon väl medveten om sin otillräcklighet under din barndom, och nu tacksam över det du ger henne.❤

Har du rökt? Och slutat? Om man är storrökare och slutar röka så kan man inte röka igen. En cigg går bra, kanske någon mer men efter några veckor är man uppe i samma mängd igen,

Jag började röka när jag var 14 år. Jag började sluta röka när jag var 18 år. Ett tag slutade jag varje måndag och började varje onsdag. Lyckades inte sluta helt förrän jag började snusa då jag var 36 år.

Och då är alkohol mer beroendeframkallande än nikotin. Alkohol är det näst mest beroendeframkallande efter kokain.

Därför tänker jag aldrig ta första glaset. Det är tusen gånger lättare att låta bli helt än dricka lite. Tycker jag.

Tillbaka i tänket att jag inte ska vara helt utan alkohol. Det svänger. Jag har så starkt i minnet hur barnen drabbats. Hur jag fått ångest efter fyllor. Jag har känt av och varit som nyförälskad i det nyktra livet som inte förlorar särskilt många ronder mot det med fyllor. Men det kommer smällar. Ibland kanske jag medvetet tar en smäll. Vet inte men igår drack jag vin med mitt ex. Långsamt så jag var väldigt nöjd efter 2,5 glas. Mådde fint imorse. Har inte ångrat det. Jag gillar ju vin och när det funkar socialt till en film med någon eller maten. Och samtidigt har jag konstaterat att jag lätt faller tillbaka i ett mindre bra drickande om jag släpper garden.

Så dubbla känslor i mig just nu. Precis som att höger tumme skriver för nykterhet och vänster för att lite alkohol ska nog funka. (Skriver på telefonen). Det här är tunn is och jag behöver se tillbaka på när alkoholen gjorde mig illa.
Nykter idag och kommande dagar. Full fokus på att avsluta jobbet. Katten ligger bredvid mig och mår som en prins igen. Jag har det bra och vill ha mer energi tillbaka. Det får jag inte av alkohol...

Låter inget vidare med mannen. Skönt i alla fall det blev en bättre dag idag. Och så bra du skall till terapeuten imorgon.
Hoppas du kan sova gott. Kram?

Så otroligt stolt och glad är jag över det! Ångesten är borta, jag sover gott, kvällstrött och morgonpigg.

Mina känslor börjar återhämta sig också. De kommer smygande lite sakta men blir väldigt starka och lever liksom längre.

Med alkoholen var känslolivet mer upp som en sol och ner som en pannkaka, mer tvära kast.

Jag mår bra. Jag har bestämt mig. Med hela hjärnan. Det finns inte utrymme för minsta lilla ”kanske lite” någonstans.

Skulle velat se hans min ?

Om ni visste hur jag skrattat och njutit av denna. För mig är den med glimten i ögat. Så himla härlig?

Och den hjälper faktiskt. Mår bättre av den... är väl tokig. Och vaknar vacker på riktigt numera?

Är datumet för min hemresa?

Jätte skönt att få ett datum, gör det lite lättare att härda ut.
Längtar väldigt mycket efter min familj, och vid det laget har jag nog blivit farfar med.

Jag har en tendens att fly från mina känslor igenom träning, och får erkänna att jag gjort det senaste månaderna.
Resultatet av det är att jag ser ut som en whippet, smal och muskulös med rutor på magen.
Det kan man ju tycka är trevligt, men till saken hör att jag mår inte bra av det. Det är helt överdrivet för en man i min ålder, och jag känner att det sliter på kroppen.
Jag är en stor förespråkare av träning, men det får inte gå till övedrift.
Och i mitt fall har det gjort det senaste månaderna, ska ändra på det beteendet snarast.

Jag hoppas att alla har det så bra det bara går i dessa tider, och om vi alla gör vad vi kan, så kommer vi ut starkare på andra sidan av detta.

Mvh Bo

...jag borde hällt den över honom! Med ett ”skååål på dig!!”??

... med mig själv idag.
Tack självet.
Tack Joyo för påminnelsen ?
Idag blev jag så otroligt glad över ett hoppla-framsteg i livet som har med ett av mina fina barn att göra. Lycka kommer från oväntade håll ??(eftersom jag inte vann ngt på trissen). Skoja.
Vinner aldrig men har tur i kärlek- från så många håll. Och om jag vinner den här stundtals sega kampen mot kluckande glas och löften om lust, vila, flygande matta mot solnedgången. Då räcker det fint. Då är det mer än tillräckligt.
Vill inte tillbaks och vill inte höra en röst säga ”hur illa var det egentligen INNAN hösten, kanske inte så farligt?”
Jag har bestämt MITT farligt och det var; dödströtta morgnar. Skranglig handstil. Svullen. Ofokuserad. Trött. Alltid trött.
Mitt farligt var den där krukväxten där jag började ställa mitt ”kvällsglas” som visade sig vara tre, när jag synade flaskan nästa dag.
Okej, nog tjatat om det.
Avslutar dagen med att spana på mina frö-planteringar. Titta en stund på tv. Lägga mig i tid (oh the glamour). Inte konstigt att en flykt-tanke kommer vår väg då och då.
Oavsett det.
Tacksam över att vara nykter.
Godkväll alla snygga (helt säker) roliga, allvarliga och snälla. ?

Vi stöttar dig!

Själv kan jag fira 11 veckor som nykter idag - det trodde jag inte om mig själv när jag började.

Eller rättare sagt, jag bestämde mig bara. Med hela hjärnan. Det finns inte utrymme för ett enda ”kanske lite” någonstans i skallen.

Men som Adde så klokt skrev: ”Jag är aldrig längre från ett återfall än min arm är lång”. Så man får aldrig sänka garden. Aldrig ta första glaset.

Vit maj, juni, juli? Helt vit från och med fredag då?

Det kommer verkligen att göra stor skillnad för din förmåga att distansera dig till alkoholen ?

Haha, vilka underbara affirmationer. Ska copy pastea på mig själv. Tatuera in i skallen.
Särskilt fötterna.
Särskilt efter en lång vinter i tjocka skor.
Särskilt håret covid-style.
Tack detta tröstar och glädjer mig ikväll! ?

Otroligt bra gjort av dig! Först Kalle och sen svärfar ? Men du klarade det - nykter!

Sträck på dig och var riktigt stolt ?

Den här veckan har jag tyvärr druckit 33 glas. Efter hemmafesten i onsdags har jag haft ångest och druckit pga av den. Jag får ta nya tag nästa vecka. Målet för nästa vecka är att dricka max 13 glas.

Hej Andrahalvlek!
Det låter bra. Ja, det är en bra och naturlig metod.

Hej Dee!
Tack för din feedback. Jag tenderar att bli för full ungefär varannan månad när jag går på en hemmafest eftersom jag har svårt att hantera billig och lättillgänglig alkohol. Jag vill aldrig någonsin dricka så mycket igen. Jag läste igenom början av din tråd. Hur gjorde du för att bryta den onda cirkeln? Jag såg att du började skriva när du redan hade varit nykter ett tag.

Hej Se klart!
Målet är att vara helt nykter i maj, juni, juli och augusti. Under hösten ska jag bli student igen och jag vill kunna gå på någon studentfest eller på ett barhäng med mina tjejkompisar. Jag vill dricka max 10 glas per vecka och max 6 glas per gång. Under majoritet av veckorna vill jag dock hålla mig till 2 glas två gånger per vecka. Jag är några år äldre än 20 år och jag har druckit alkohol sedan jag var 18 år. Alkohol är så pass vanligt förekommande i samhället och jag känner därför inte att det är realistiskt att aldrig mer dricka alkohol. Jag är väl medveten att jag behöver vara försiktig i resten av livet.

Så otroligt bra gjort av dig att hälla ut ölen - så att varken han eller du drack den. Fast egentligen skulle du hällt den över honom ?

Jösses vad jag skulle få slita med den affirmationen känner jag ?