Senaste kommentarerna i forumet

Härligt med leveransen! Då har du en del att pilla med den närmsta tiden. Tycker det är så häftigt att så små
frön kan innehålla så mycket, och att det är så underbart gott att njuta av det man har odlat själv.
Det här med sömnen blir man nog aldrig riktigt klok på, något jag har märkt nu när man är nykter är att jag
ibland behöver ta en tupplur mitt på dagen, men jag tycker det är jätteskönt! Förr kunde jag aldrig ta en tupplur
hur mycket jag än behövde det, kunde liksom inte koppla av ordentligt.

Ha en fin dag! ☀️

INTE i steg 1 !

Då har man insett att man är maktlös inför alkoholen och det är ju uppenbarligen inte han.

Jag tycker att det är bra att du tagit steget att flytta !! Nu kan du verkligen ägna tid åt ditt egna mående och skaffa dig ett bra liv ! Sök upp Al-anon, om inte i irl så läs på nätet ! Har du möjlighet så tar du en familjevecka !

Och du !! Du behöver inte bry dig om vad han gör nu ! Det är helt hans ansvar ! Du har nu en kanonchans att förändra ditt liv så du får det liv du förtjänar ! Ta steget !

Kram !

Eller så tyckte han att du var så fräsch och charmig och ville impa.? Gött att det löste sig så smidigt, det är bara att köpa en lott!

Kram

Jag visste att det fanns en bok av någon som heter Grace, men kunde inte hitta den! Det måste ju vara den av Annie Grace som du tipsat om, super!!! :-D Jag började lyssna på en igår som heter Sober Curious, den verkar också ganska bra.
Ha en fantastisk dag!!

Först och främst.... du skriver. " vad har jag gjort för att förtjäna denna man" ... :). jag tycker snarare att det är VÄLDIGT tydligt vad du gjort för att förtjäna denna mannen i ditt liv... du har fått en man som är PRECIS det du förtjänar.. för att DU är en sådan fin människa.. jag känner inte dig men att följa dig här ger mig alla kvitton jag behöver. Så befriande att du fick " komma ut" och verkligen ÖSA ur dig alla sanningar och verkligheter som haft och burit inom dig. Jag blir rörd av detta. Din man är fantastisk men det är DU likaså.. och tillsammans utgör ni en vinnande enhet.. Jag är övertygad att ni kommer fixa detta tillsammans även om det såklart är DU som måste VILJA få bort A ur ditt liv.. men det vill du uppenbarligen och då finns det allt hopp. Länge sen jag var inne och skrev här men fastnade som oftast i din tråd nu på morgonen... Vinäger jag önskar dig all lycka till och TRO INOM DIG ... SÄG INOM DIG... ATT DU FÖRTJÄNAR DET STÖD DU FÅR ..och DU är VÄRD allt gott. För DET... ÄR DU! JAG tror på DIG. <3

Märker att mitt nikotin"behov" har ökat markant den senaste tiden. Förutom vanligt snus har jag kompletterat med snus utan tobak av den starkare sorten. Häromdagen handlade jag även ett dyrt paket nikotintuggummi 4 mg. Inte för att jag vill sluta snusa utan för att jag vill få ännu mer nikotin. Så nu kan det bli att jag tar en prilla och samtidigt två nikotintuggummin, varvar med snus utan tobak och så går dagarna. Jag mår toppen av denna konsumtion, men en effekt av detta är att jag inte kunde somna igår. Därför försov vi oss och flickan missade skoltaxin hemska tanke. Men vi kunde lösa transporten på annat sätt som tur var för hon var på G i dag och och ville verkligen till skolan! Ja, vad säger man då om detta nikotinintag? Någon som har kloka reflektioner och/eller råd?

Kram!

Blev höjdrädd för ett antal år sedan då jag var med om en risksituation med små barn som var allvarlig. Tror kroppen/hoppet slets itu och har aldrig riktigt läkt, men mycket bättre nu. Och mkt mindre såna issues överhuvudtaget sedan jag slutade med alkohol.
Kroppen är klok. Att stå på en hög stege är farligt. Så skönt att du påminns om att du lever.
Fin dag utan stora risker tillönskas! Kram.

Stilla i naturen.
Har hunnit med en del sedan jag ”självvaknade” kvart i sju. Jobb. Kaffe, nyheter, barnen, och kaffe.
Ny grej. Behöver inte ställa klockan. Dödstrött ändå när jag vaknar men simmar genom det och upp till ytan av ny dag.
Att komma upp på morgnarna har varit SÅ svårt. Alltid stressad, alltid sen. Även de dagar jag inte druckit, nån konstant trötthet bara.
Bra grej med att vara nykter. Inte konstant trött. Inte konstant missnöjd med sig själv, om inte medvetet, så alltid som en underton.
Med all tid jag sparar på att inte tänka på alla sjukdomar jag troligen har/snart dör av/kan jag eventuellt bli professor eller nåt annat som jag drömmer om men inte hunnit. Ska fundera.
Nykter idag, vilken tur (och lite skicklighet). Kram.

Det kanske t.o.m. är dags att köpa en lott Andrahalvlek? Grattis! Cykeln är ju inte bara en cykel för dig utan ett viktigt redskap i ditt nykterhetsarbete. Vad skönt att du slipper vara utan i en hel vecka!

Kram!

Du går från klarhet till klarhet ?

Att säga ”Jag känner mig lite nedstämd och jag tror att det beror på alkoholen så jag vill inte dricka” är ju dessutom sant!

Ni kan dricka alkoholfri öl eller bubbel båda två på fredag ?

Det är nog dags att köpa en lott - igen. Turen fortsätter ticka in, eller så har jag bara en gräsligt positiv syn på det mesta och tolkar typ alla ”tecken” positivt.

Igår skulle jag lämna in min cykel på cykelverkstaden. Två nya ytterdäck och innerslang ville jag ha. Däck som tål grusvägar. Fick veta att verkstaden var knökfull.

Jag kunde inte räkna med att få cykeln förrän tidigast nästa vecka. Okej, med punka har jag ingen nytta av cykeln ändå.

Med 1,5 min tillgodo lämnade jag in cykeln på cykelverkstaden. De stängde kl 18. Kl 17.40 kom min buss till stationen och på 20 min skulle jag köra hem, hänga på cykeln på ställningen på bilen, och köra till affären. Och jag hann!

Cykelverkstaden var verkligen knökfull. Den innehöll lätt 30 cyklar, och mannen i affären sa lite uppgivet ”snart får vi säga nej.”

1 tim och 5 min efter att jag hade lämnat in cykeln fick jag ett sms: ”Din cykel är klar nu”. What ? Får man ha sådan tur? Att killen i affären tänker ”äh, jag fixar hennes hojj nu innan jag går hem så är det gjort”.

Sannolikt var det ett lätt jobb för honom förstås. Som snabbt ger honom lite mer space i verkstaden. Och det är lätt värt varenda krona för mig. Tid är också pengar, och jag är dessutom otroligt ohändig.

Så idag efter jobbet hämtar jag hem hojjen igen, och imorgon kväll blir det premiärtur med de nya däcken ?

Tack Andrahalvlek, du är så fin och hjälper mig så mycket! Ja, ni alla hjälper mig så mycket och vi finns här för varandra - dygnet runt. Det är så vackert, all omtanke och värme!

Som vanligt så har jag så mycket tankar i huvudet på morgonen och jag fortsätter att sätta dem på pränt, tvingar mig, nej, ger mig själv chansen att formulera dem till ord som kanske är lättare att ta på och bearbeta.
Jag börjar alltid med att gå tillbaka och läsa gårdagens inlägg. Vilka insikter och lärdomar har jag att ta med mig framåt?

"Jag kan välja att en motgång ska vara till min fördel."
"Känslor är bara känslor, och känslor går över."
Ja, jag känner mig fortsatt nedstämd, och det känns motigt....
Den känslan får lov att finnas, den kommer att gå över, och så länge den finns där kan jag använda den till min fördel.

Det har dykt upp en slipprig sten på min väg. I ett försök att ta vara på lärdomen från förra veckan då jag kaxigt sa "Ha, jag ser den! Jag går inte på den lätta!" … och hoppade för snabbt, missbedömde avståndet - och halkade … bestämde att det var ok att dricka över påsken...
Nu har jag stannat upp, tittar på den hala stenen, funderar på vilken känsla det är som gör den så lömsk att ta sig förbi.
Jag försöker också syna de automatiska tankar som dök upp i samband med "stenen".

Kort om "stenen": Min plan för var och hur jag ska prata med min älskade gubbe har kraschat.
Istället för att jag åker till honom på lördag så kommer han hit på fredag. Det behövs alltså bara en löjligt liten förändring av planen, men det är uppenbart att det är tillräckligt för att få mig att vackla, iaf i tanken.
"För nu måste jag ju till systemet och handla till honom. Hmm, jag kan ju köpa en halvflaska vin då han inte brukar vilja ha mer, eller nej, det är ju pinsamt att köpa en liten flaska för då kommer de ju att förstå på systemet att jag har problem (suck, som om de inte visste..). Nej, jag köper en hel. Jag kan nog tom ta ett glas själv i så fall, det har ju gått bra att vara nykter i veckan. Jag kan nog faktiskt klara att dricka ett par glas vin på helgerna, då slipper jag ju erkänna för någon att jag har alkoholproblem :-)! ...Ja, jag kan nog tom unna mig att köpa en flaska att ha på torsdag för att få energi att städa ordentligt, det är ju både tråkigt och jobbigt att städa nykter.."

Ja, ni hör ju!

Påminner mig själv "En tanke är bara en tanke och man behöver inte följa den".
Vilken känsla är det då? Ja, det är tack ock lov inte alkoholsug - nej, jag vill inte dricka. Det där med städvin är verkligen bara en automatisk tanke som jag inte behöver ta minsta hänsyn till. Och "två glas på helgen", inte heller här ett sug, det handlar om skam och rädsla, återigen.
Lyssnade på Alkispodden igår, avsnittet om skam och rädsla. De bekräftade att känslan av skam var den värsta känslan att ta sig förbi. Jag ska inte använda det till ursäkt för att inte "avslöja mig". Jag ska använda det som ett bräckjärn, nu ska jag banne mig förbi skammen, klarar jag det så är det värsta över!
Och jag ska utnyttja min motgång nedstämdhet. Det är lättare att säga att "jag mår inte bra, känner mig deppig, och jag tror att det beror på alkoholen så jag väljer att avstå" än att säga "jag druckit så mycket sista tiden så jag måste sluta helt". Sänker hindret. Han kommer att förstå fulla innebörden ändå...

Idag vill jag vara snäll mot mig själv genom att inte dricka och genom att försöka att inte tycka synd om mig själv för att jag är nedstämd, känslan får finnas där, javisst, men jag behöver ju inte boa in mig i den.

… ytterligare en skillnad från försöket att bli nykter i höstas tror jag, då var det en kamp att inte dricka. Nu vill jag inte dricka, kampen är mer mot mig själv, nej förlåt, FÖR mig själv och mitt välmående genom att försöka ändra beteende och tankemönster.. Jag tror att det kan vara ett steg i rätt riktning....

Kram till er alla!

Skämt åsido, det är nog en kombo av nykterhet och ålder som gjorde dig höjdrädd på stegen. Med all rätt - du kan slå halvt ihjäl dig om du ramlar ner, och risken är högst påtaglig när det blåser.

Av samma anledning har jag ALLTID cykelhjälm. Skulle inte cykla en meter utan. Jag har flugit över styret en gång och landade på huvudet. Utan cykelhjälm hade jag dött eller blivit svårt skadad.

Våra rädslor är till för att varna oss för att utsätta oss för faror. Jag är dock rädd att stå på en stol nästan, och det är överdrivet. Den rädslan hämmar mig.

Just därför funderar jag allvarligt på att lära mig klättra. Med säkerhetslina på sig borde höjdrädslan fixa till sig.

Otroligt bra jobbat! Nu siktar vi mot 3 månader båda två ? Jag når dit den 9/5 och du den 16/5, det går snabbt!

Kram ❤️

...hos mig :-)! Det värmer mitt hjärta i dessa minst sagt tråkiga Coronatider! Du Fibblan kan ju om någon skingra molnen till skolsken! Guld!

Jag tappade liksom motivationen helt när så många gick över till "Det vidare livet". Så himla glad för alla som klarar sin nykterhet med bravur men jag kände mig så misslyckad och var tvungen att pausa lite. Visste inte riktigt vart jag skulle lägga min energi på att skriva.

Jag är definitivt inte vit - tyvärr. De dagar och morgnar jag är det känns det fantastiskt men usch vad tråkiga kvällarna har varit. Försöker se lyckan i en kopp te och den börjar så smått infinna sig.

Nu känner jag dock en ljusning! Har börjat kika in lite mer och läsa ikapp! I´m soon back! Jag har sagt till mig själv att denna sommar ska jag lyckas! Tänker ofta på förra augusti när vi startade, du, jag Knaskatten och några till. Så bra jag mådde under de veckorna! Kraaam (skriver som vanligt på datorn och då blir det inga hjärtan)

Hurra! ?
Idag firar jag 2 månaders nykter tid för andra gången! ??

Äntligen har jag kommit över tröskeln! Lite trött på att bara fira en månads nykter tid, gång på gång...

Nyligen hemkommen denna vackra morgon efter att ha skjutsat sonen. Det känns bra! ?

Hoppasdu sovit gott!
Huvva så läskigt... men nu är det andra tider! Kram ??

... men att sluta arbeta kvällsskift löser inga problem. Hoppas förskolan gjorde en orosanmälan, det är de skyldiga till. Hoppas då också att ni får hjälp.
Styrkekramar

När du lägger upp det sådär så ser det ju ut som om det gått framåt iallafall. När jag tänker tillbaka har det nog det också, även om det inte känns så.
Tack för alla tipsen! Har funderat på bup också, men är rädd att de ska bedöma det som lämpligt att berätta för mina föräldrar. Har funderat på kyrkan också, och risken är större att jag går dit än till kuratorn helt ärligt. Präster har ju absolut tystnadsplikt och får inte berätta något för någon. Råkar ju vara så att jag bor granne med en kyrka också.

Satt idag och insåg att detta inte håller. Allt runt omkring mig är kaos och kommer själv hamna i hålet om jag inte redan är där. Inte så konstigt egentligen. Det märkligaste är ju att jag vill att mina föräldrar slutar dricka, samtidigt som jag "inte" vill det då det känns som jag förlorar min "plats" i något sorts system också. Det där är en sån där djup tanke som jag verkligen behövde sätta ord på. Verkar lite skevt att tänka så, har väl blivit galen av det hela eller något.

Ska försöka att fokusera på en sak, det lär bli svårt då allt händer samtidigt men det är ju alltid värt ett försök.

I form av en beställning från en ljuvlig frö- och trädgårdesleverantör, Många påsar med blommor och grönsaker och krukor och framförallt mycket och utan vidare ordning och för dyrt och alla gästrum får nu bli rum för små små skott och plantor.
Jag är lycklig och Jag längtar.
Nykter idag.Tål att upprepas, även om det möjligen är en tvångstanke men jag har haft värre åkommor som ni vet ?

Vad fin din man är! Det stöd man får från sin partner är verkligen guld värt. Jättebra att du fick lätta på dina tankar och känslor kring alkohol, man måste få ur sig det för att komma vidare. Ha inget alkohol hemma nu de första veckorna alternativ längre, även inför fest och sånt. Gästerna kan ta med sig om de vill dricka. När vi berättar för andra, speciellt de vi bor med och är nära så stänger vi dörren till eventuellt återfall! Det är viktigt.

Vi hjälper dig såklart också på vägen ❤️

Vi har våra strategier, och berikar varandra med våra lik- och olikheter, som det ska vara ?

Tack för grattis VaknaVacker, Wasabi och Se klart så klart!? Har fixat med hus och trädgård hela dagen.
När jag stod på en stege för att putsa fönstren utvändigt på andra våningen så slog det mig att jag
kände mig lite skraj, typ höjdrädd. Det blåste rätt bra och kändes olustigt, att ramla ner därifrån hade inte
varit särskilt hälsosamt. Har aldrig haft några problem med detta förr om åren men då har jag också alltid
haft ett antal starköl i kroppen vid dessa göromål, vilket jag självklart inte hade i dag. Det kunde ha gått hur illa som helst på den tiden.?
En ny insikt, jag tänker mig för, och är mer försiktig nu, vilket självklart är bra.?

Nu ska det bli skönt att gå och lägga sig.

Natti!

Lyssnar och läser allt jag kommer över, blir ännu mer bestämd. Sen har vi 2 underbara dagar när vi skojar, jobbar bra ihop och kommer med lösningar. Då blir det så svårt igen! Men jag ska fortsätta fokusera på att må bra och när han dippar ska jag inte följa med ner!

Och sonen är tacksam. Vinn-vinn!