Senaste kommentarerna i forumet

Nja. Bestämt mig har jag redan. Beslutet tog jag i augusti 2019, ett "livsbeslut", inte ett livsLångt beslut. Beslutet innebär att jag vill välja livet före alkoholen, tyvärr har jag snubblat längs vägen och har svårt att ta mig tillbaka. Att jag låter velig handlar om att idag är motivationen bara att jag vill slippa den äckliga alkodimman, och den motivationen är inte så rolig även om den hjälper till en början.
Jag vet av erfarenhet att den positiva och verkliga motivationen till att vara nykter kommer, den som handlar om livet ❤ men den kräver ett par dagar/veckor för att infinna sig. Just nu är jag bara glad att jag klarade denna dag. Låter lite knepigt kanske, jaja..

Har grottat ner mig i andras trådar, tänkt tillbaka på min nyktra period, liksom förberett mig för att låta den positiva motivationen infinna sig. Plöjt en serie och gått på promenad i mörkret. Snart dusch och kvällste. Sjukskriver mig ett par dagar och försöker fokusera på mig själv.

Jag har kommit på att en belöning för mig är att sätta mig i bästa fåtöljen efter jobbet och bara må. Inte må dåligt, inte vara överväldigande trött. Utan bara vara närvarande och få en stund att sitta och glo eller lyssna på radion eller skriva här eller vad som helst.
Kram!

som gav oss det bra Youtube-tipset. Jag har kollat i kväll. Mycket intressant föreläsning! Stort tack för tipset!
Charlie

från Charlie!

Man kan bara göra det bästa man kan, och det gör du vännen ❤️

Någon här tipsade om denna föreläsning på Youtube: ”Hur påverkar alkohol hjärnan? Finns det nya behandlingsmetoder mot beroende?” Jag har sett den nu och vill tipsa vidare. 55 minuter av delad kunskap kring beroenden. Tack till dig (har tyvärr i stunden glömt vem det var :()här på forumet som var först med tipset!

Tjo vinäger !
Helt rätt tänk. Nya tag, framåt!
Du är så bra!!
Kör hårt ?
Kram Sigge

Du är också fantastisk, glöm inte det!

Slicka dina sår och kom igen när du orkar. Vi finns här ?

Så glad för din skull ? Hoppas själv hamna där så småningom. Nykter dag 18 idag, så jag har precis börjat min nyktra resa.

Den här gången heller... Tyvärr...

Är egentligen inte förvånad (kände att det var på gång), men självklart besviken. Det sistnämnda slutar jag aldrig upp med att vara, för det är detsamma som att jag har accepterat nederlaget - och det kommer jag aldrig att göra.

Ny dag, nya tag...

Jag ger aldrig aldrig aldrig upp.

En dag är det min tur att vinna över den falska, lismande låtsasvännen. Den som tröstar och kramar om en stund, men som sedan lämnar en i sticket i betydligt värre skick än tidigare.

Kan ändå trösta er med att jag är högst medveten om det som sker, analyserar och fortsätter leta förebyggande åtgärder.

Så mitt i allt elände är det ändå tänkt att vara ett hoppfullt inlägg.

Tack för att ni finns och responsen är alltid ovärderlig. Orkar inte bemöta alla just nu, men ni som hängt med ett tag vet att plötsligt är det "Vinäger över hela första sidan", dvs då har jag så att säga spammat vart och vartannat inlägg...

Om ni bara visste hur stolt och glad jag är över hur ni kämpar och tar nya steg varje dag. Wow, ni är fantastiska.

Massor med kramar till er alla

Den ska jag kolla in ikväll ?

Beroendepersonlighet som jag är så går jag förstås all-in, även vad det gäller att vara nykter ?

Dag 18 som nykter och jag är flitig på forumet och lyssnar på Alkispodden varje dag! Nu ska jag botanisera på youtube också ?

Lycka till nu! Skriv här varje dag, det funkar som självterapi. Man tvingas sätta ord på vad man tänker och känner. Och man får pepp och stöd och del av en gemenskap ❤️

Mäktigt mycket!

Själv äter jag mer kontrollerat när jag inte dricker. Släpper på alla spärrar när jag dricker.

Ofta äter man för lite dagtid om man får cravings kvällstid. Att ”banta” dagtid och äta ikapp allt och lite till kvällstid är en urusel taktik.

En annan bra sak är att undvika socker och vitt mjöl. Det triggar sug efter mer.

Det låter så himla nice ? Ser verkligen fram emot att jag med facit på hand kan se hur jag har utvecklats under min nykterhet ❤️

Andra trauman i mitt liv har lett till enorm personlig utveckling, men färdig blir man ju aldrig liksom.

Blir lätt irriterad på människor som säger ”men det är sådan här jag är” när man ber dem tänka/agera annorlunda i vissa situationer. (Min mamma tex ?)

Sådan vill jag inte vara, jag vill utvecklas hela tiden. Bli klokare och klokare med åren!

Det är stor skillnad på att vilja sluta dricka alkohol och att verkligen bestämma sig för att sluta.

Du skriver ”Det är inte helt omöjligt att jag försöker mig på lite nykterhet idag.”

Det låter långt ifrån att bestämma sig för att sluta dricka, tyvärr.

Fortsätt skriv här om hur du tänker och känner angående ditt drickande. Plus och minus typ.

Till slut hoppas jag att du landar i ett bra beslut, för din egen hälsas skull.

Kram ❤️

Att skapa utrymme för egentid är viktigt. Är inte träningen egentid för dig?

Förstår verkligen känslan av att någon alltid vill ha något av en. Först på jobbet, sen hemma.

Enda sättet är att sätta gränser, mot sina kollegor och barn. På jobbet använder jag hörlurar med instrumental musik när jag inte vill bli störd.

Hemma säger jag till barnen att jag ska vila en stund och sen stänger jag dörren till sovrummet.

De stör mig inte, eftersom jag berättat för dem att det är viktigt att jag får vara helt ifred en stund. Men det beror förstås på barnens ålder, hur mogna de är att ta emot det budskapet.

Vet faktiskt inte om den går att köpa utan utprovning...
Jag provade ut en hos tandläkaren och betalade 1000 kr för typ åtta år sedan. Det finns nog dyrare varianter också.
Du kan säkert läsa mer på nätet.
Utvecklingen går ju framåt så snabbt med olika hjälpmedel.
Lycka till ??
Kram ?

Har tänkt jättemycket på Kalle, lilla kissen?
Katter har ju ett ganska litet revir så oftast finns de närmare än man tror. Så glad jag blev??

Så skönt och rofyllt att ha det så?????
Kram

Så härligt och grattis detta är du så mkt värd// kram Strulan ❤️??

Känns spännande och intressant..Ska jobba med barn och familjer igen..Hoppas det blir bra..Har inte arbetat med denna typ av svårigheter tidigare, men vill ju utvecklas så det blir nog bra..Vågar knappt skriva om kärleken..Känns fortfarande helt nytt..Men denna gång satsar vi på kärlek och framtid..Denna gång är det en prins ?. ej groda?..Jag vill att det ska vara så..?✨?..Vi åt gott och drack god iskall champis..På vår dejt..Den som söker den finner..?..Kram??

Sjukt tungt nu med allt jobb med barnen. Nu har det gått ca 2-3v senast jag drack. Det börjar skapas någon form av falsk kontroll. Men icke denna gång!

INGEN MER ALKOHOL för mig tack!

Har levlat upp i träningen med.

Bättre kost -> bättre sömn -> bättre sinne -> mera träning

Tänker klarare och är pigg i tanken.

Saknar egentid som fasen, blir galen av att inte få vara själv i ensamhet dock!

Du inspirerar! Förstår verkligen eftersom jag också börjat fatta att ta det lugnt! När jag vill rusa in i panik, ska jag backa, luta mig tillbaka. Observera. Ta ett lugnt beslut.
??‍♀️?

Jag har inte tagit medicin för att sluta. Men berätta gärna hur det går! Skriv gärna av dig här. Det i sig är en hjälp och forumets medlemmar är ett fantastiskt stöd.
Välkommen!
??‍♀️?

Vi har hittat Kalle! Instängd i grannens förråd! Min dotter kontaktade ett medium/djurkommunikatör och vi fick ett snabbt svar som ledde till att vi gick en extra noggrann runda runt området och ropade. Och han svarade! Tack, gode Gud! Jag är så tacksam! Jag hade gett upp hoppet... ??❤️