Senaste kommentarerna i forumet

Hej och välkommen hit! Det låter som att du har hittat en jätteklok väg för din hälsa och nykterhet. Ett schema med en balans av nytta, träning, yoga, att vara utomhus, att göra ingenting och att äta ordentligt och regelbundet - det låter som ett strålande sätt att minska stress och ge dig själv väldigt bra förutsättningar för att hantera eventuellt sug efter alkohol (som ju verkar minska redan, härligt!). Inspirerande att ta del av!
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tror det är rätt mänskligt att reagera som du gjorde. Du är ju också medveten om att det kanske inte är så konstruktivt. Men vad sjutton, det kanske var lite skönt för din utfrysta kollega att se plågoanden stå på andra sidan skottgluggen?? Kanske är nyttigt för dummisen att få smaka på sin egen medicin? Inte för att jag brukar vara så mycket för öga för öga, men vad f*n vuxna människor som håller på sådär? Sjukt ju.

Väl talat katten?!
Och angående de skiftande känslorna och energin Pellis, så känner jag så väl igen det.. man hinner liksom inte med ibland och undrar själv vad som hände typ..
Men det är också på gott, för lika snabbt som det känns deppigt och ledsamt, lika snabbt kan det vända till mer positiv energi igen. Och nu är måndagen över för denna veckan t.ex. bara en sån sak..??!
Och du gör det så bra med skiftat fokus nu från vin och över till sund mat och träning. Jag tänker i samma banor och tar tacksamt emot fler tips! Du verkar så kunnig inom detta!
Ha en fortsatt bra dag!
Kram
/Fibblan ?

Men åh! Heja dig! ???

Jag lever och med (snart) 3 års nykterhet i ryggan. Om 2 veckor.
Känner nog bara att jag inte tillför något på forumet längre..
Oroa dig inte - jag är en katt som alltid landar på fötterna.

Kram Fina Du.

MM

Vad vill du säga, hur vill du säga det? Ibland är det till hjälp att ha tänkt igenom det innan och kanske t.o.m provat att säga det högt, även om det bara är för sig själv och det kanske kan kännas knasigt..
men å andra sidan är du ju en Knaskatt, så det kanske skulle kunna passa dig..??!
Oavsett, kommer det gå så bra!
Och du är så bra?!

Tack för att du fortsätter skriva och inspirera❤️!
Kram
/Fibblan ?

På endera vårdcentralen eller kommunen...om du ringer kommunen så här som ju en skyldighet att hjälpa dig.
Jag lovar att nästan alla som är härinne har gjort något hemskt som dom ångrar..
Man måste försöka att förlåta sig själv och gå vidare på nåt vis...alkoholen för ju verkligen så att man gör saker som man annars aldrig skulle ha gjort.
Hoppas det löser sig för dig och att du får hjälp.

Styrkekramar☺

Jag är så stolt över mig själv! ??
Tänk att jag klarade en hel dag nykter!
Första på hela sommaren mer eller mindre.

Allt gick så bra trotts att jag tänkte på A minst en gång i kvarten.

Gjorde precis som jag tänkt, hålla mig sysselsatt plus hålla bort skakningarna med hjälp av Inderal.
Tror att iochmed att jag inte skakade så kom inte ångesten heller...
Men inatt var det jobbigt!
Svettades så otroligt mycket och kunde inte sova!
Somnade runt 05 ungefär och vaknade nu vid 11.
Ändå rätt många timmars sömn, även om den inte var av bästa kvalite.
Men jag känner att det gör inget.
Huvudsaken att jag rider ut den här första tiden nu och håller mig nykter.

Känner mig otroligt motiverad av gårdagen.

Så idag blir även den här dagen... Nykter.

Dina 70 dagar andas lugn och ro, så himla skönt att få läsa din text.
Hoppas att mannen tänker till och kan vara nära dig igen med nyktert sinne.

Visst är det rofyllt att pyssla med växter, och vilken ynnest med egen trädgård ?
??☘️??️?❇️
Jag är glad för min balkong men skulle önska bo lite mer på landet. Men vissa saker styr man ju inte över...
Fast en sak kan man ju välja:
Att vara nykter?

Kramar
???

Du beskriver något som är en väldigt vanlig upplevelse på färden mot ett liv utan alkoholproblem. Du har klarat en längre tid nykter och har märkt positiva effekter av det och blir sedan erbjuden lite skumpa och såklart är det naturligt att vilja testa om det funkar att stanna vid ett par glas. Nu har du gjort dig en ny erfarenhet. Att börja dricka måttligt var svårt för dig, du har nu efter 2,5 månader märkt att du vill dricka varje dag och dina närstående lider. Jag tycker inte att du är ynklig "som inte ordnar upp detta" - ordnar upp det är ju precis vad du gör nu! Det kräver mycket mod och beslutsamhet att skapa ett konto här och skriva sitt första inlägg. Du är heller inte tillbaka på noll eftersom du har erfarenheter av vad som var hjälpsamt för dig förra gången du slutade dricka och vad som har hjälpt dig att hålla dig nykter.
Varma hälsningar med hopp och styrka,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Sakta sakta ändrar jag på mitt sätt att leva och att tänka. Tankarna verkar vara det som jag behöver jobba mest med. Just nu funderar jag mycket på min framtid och hur den ska bli. Min make dricker fortfarande och verkar ha hamnat i en dålig period med varjedag drickande. Det bekymrar mig och jag väntar på en öppning för samtal. Tänker också på att om jag inte slutat dricka skulle jag säkert ha hängt på hans varjedags drickande. Tror att han är medveten om problemet och kanske han också väljer att sluta. Vi hade 1,5 år som nyktra tillsammans tidigare. Det lär visa sig...

Jag har nu kommit igång med min kombuchabryggt på allvar och satt min andra omgång i morse. Den egengjorda fermenterade drycken är mycket mer intensiv i smaken än den köpta som (visserligen också är god) är kolsyrad. Jag har köpt många olika kombucha och kommer nog att fortsätta köpa mina favoriter men den egengjorda känns mer som en hälsodryck, som jag tar ett litet glas av varje morgon.

Jag har börjat att pyssla hemma. Visserligen har jag alltid gillar att fixa hemma men de sista åren har det inte blivit så mycket. Men nu, sätter jag blomskott och planterar, liljor, porslinsblommor, paradisträd och murgröna. Just nu håller jag på och fyller på ny jord på de gamla växterna. Min 30 år gamla benjaminfikus som är flätad och klippt som en bonsai, vill gärna ha mer näringsrik jord. Den stackarn har nästan ingen jord alls bara rötter. Ute får växterna vila till våren. Täcker deras fötter med extra löv som skydd för vinterns kyla. Jag har fått ett sprirande intresse för växter och vill ta mig till nån plantshop och titta. Jag ska planera trädgården, så jag kan sätta spaden i jorden till våren.

Nu ska jag ta mig ut och hämta in lite höstblommor

Hej Linn! Vad härligt att höra att du tagit det modiga steget att tacka ja till den hjälp som din nya arbetsgivare erbjöd, så att du kunde vända allt det som höll på att gå åt helt fel håll pga alkoholen. Grattis till 6 månader nykter, vilket jobb du har gjort! Inspirerande att läsa.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vilken typ av behandling gick du?

Nisse

Började sådär. Vaknade upp med huvudvärk och känner mig allmänt vissen. Antar att jag inte kan stressa min kropp hur mycket jag än har att göra för då protesterar den högljutt. Nåja, lätt att hålla sig frän alkohol idag iaf. Alltid något.

Det värmer mig rakt igenom, tack för stöd och jag fortsätter skriva emellanåt. Stay tuned!
Ha det gott.
?

Tack Vinäger ,
Har hämtat ut mina piller nu. Burken ligger oöppnad i köksskåpet. Har inte börjat ännu, jag känner inte att jag behöver just nu. Har dem som en livlina om det skulle krisa. Kanske helt fel metod men för mig känns det helt okej för stunden. Jag vet att jag har slutat och måste sluta. Finns ingen genväg.
Dag 7 idag och allt börjar sakta lugna ner sig i kropp och själ tycker jag. Fast samtidigt är det andra tankar som redan nu börjar poppa upp runt varför jag gjort och gör som jag ständigt gör? Ett stort problem jag har är att ständigt vara rastlös i själen och ifrågasätta det mesta vi människor förväntas göra. Det brinner alltid en längtan inom mig att vilja göra något annat, annorlunda, meningsfullt. Inte vara fast i konsumtion, arbetet med en massa "viktiga"deadlines som måste hållas, annars går världen under! Vilja ha mer utan anledning. Överflöd.
Att leva enklare, för dagen och nuet borde vara enkelt? Men att bryta mönster och avvika från den upptrampade stigen kräver mod och längtan, beslutsamhet och nyfikenhet på vad som kan hända om man gör annorlunda.
Precis som att sluta dricka och bli nykter.
Jag kommer säkerligen ha många stora debatter och känslostormar med mig själv den närmaste tiden. Jag har som sagt en hel del energi i både kropp och själ som vill ut och fram, tänker dock inte trycka ner den med alkohol mer.
Kraften får flöda fritt ett tag nu utan att jag behöver göra något åt eller med den. Tids nog hittar jag något meningsfullt och mentalt utvecklande att lägga mitt liv i.
Just nu samlar jag dagar. ??
Hoppas bara inte det blir allt för mycket tankar kring dagarnas antal utan att jag kan bara släppa dem och låta dem komma till mig naturligt. Tar nog väldigt lång tid innan man glömmer bort hur länge man varit nykter, kanske man aldrig glömmer antalet dagar, någonsin?
Kram GaragePer

Är ny här! Är 24 år och i lördags skedde en sak som fick mig att inse att jag nått botten! Har förstått att jag inte kan hantera alkohol då 9 av 10 fyllor slutar med blackouts! Minns absolut ingenting och har fått höra att jag då blir otrevlig och aggressiv, vilket jag absolut inte är nykter. I lördags då så fyllde min pappa 50 och vi hade en stor fest och jag hade inte druckit på 7 v innan detta. Minns inget av kvällen men får på söndagen flera meddelanden av syskon att jag är vidrig och att det jag gjorde va fel, får då reda på att jag slog min mamma så att hon fick hjärnskakning! Är nu full av skam och ånger! Vågar inte sätta på mobilen för vågar inte bemöta alla meddelanden! Har gråtit konstant nu i två dagar, vet inte vad jag ska göra! Måste tillägga att detta inte är första gången som jag sårar en av mina nära pga mina blackouts!känner mig som världens sämsta människa! Vet inte vart jag kan vända mig för att få hjälp!

fixar vi det här ?!
Blir en vacker kanon i vår lilla kvintett, som du sa FinaLisa! Katten får vara våran leadsinger?! Oavsett dagar i bagaget, glädjer det mig så att vi alla nu verkar starkare igen och redo för nya tag. Och även du Vinäger ?!
Heja oss - vi är ju en hel kör med vackra sångare som alla sjunger på samma melodi - den om att bli FRI..??! Hahaha, så fick man till ett litet rim också så här på morgonkvisten..?
Ha nu en riktigt fin dag ni alla! Och oavsett hur den blir, så är det ett som är säkert, och det är att den blir nykter??!
Stor kram!
/Fibblan ?

Senaste veckan har jag känt av en tacksamhet...vet inte riktigt över vad.
Har gått från att vara djupt deprimerad och less på livet till att se fram emot vad som ska komma.
Börjar även planera lite lätt...skulle vilja åka till Skottland. ..det har alltid varit en dröm, förut när jag tänkte på utlandsresor så var det alltid alkoholen som hägrade...nu är det upplevelserna jag ser fram emot.
Idag är det en gråtrist dag ute...så jag ska se till att ta det lugnt och vila...ikväll är det dags för möte igen...det ser jag också fram emot☺

Nämen så trevligt med en färdkompis på dag tre?det här grejar vi. Ha en fin dag, ledsen själ

Är med på dag 3 och kaffet smakar gott och vaknade med en glädje i kroppen idag?? ha en fin nykter idag. Det ska jag med ha?

Jag kan inte dricka normalt utan det blir för mycket varje gång. Det är inte roligt alls och gäller att komma ihåg när suget sätter in. Har klarat mig ganska bra hela sommaren men nu sprack det...

Det är inte lätt Exhale. Ibland känner man att man kommit en bra bit på väg. Men sedan händer andra saker som får en att sjunka. Men jag tror att du, jag och många av oss här blir starkare för varje sak som händer. Med små steg, går vi framåt. En styrkekram till dig?

Tack för pepp. Dricker morgonkaffe med siktet inställt på att klara dag tre.Önskar dig en fin dag??

Har du lyckats hålla så länge så fixar du denna svacka också.
Det blir ju så att livet förändras och det tar ett tag att hitta sina nya rutiner.
Att ha ett par aktiviteter inplanerade under helgerna tror jag är bra.
Träning, bio, utställning, naturutflykter, det finns massa mer saker egentligen som man inte vet om.
Såg förresten i veckan att Självhjälpshuset Solkatten hade en kurs i "Kärlek, vänskap och ensamhet"
Bara en sån sak?
Jag vet ju inte var du bor och förstår att om man bor på landet så är utbudet begränsat...?
Men i en större stad så finns det större möjligheter att hitta nya vänner.
Lycka till dig ? och kämpa på???

Kramar
???