Senaste kommentarerna i forumet

Varför redigerar ni/tar bort tips om var AA möten finns? Blir inte det lite kontraproduktivt? Ingen som dyker upp på mötet vet ju om att jag är "Femina" här på forumet?

Hej, på startsidan finns länk till självhjälpsprogram! Lycka till! /M

Tänker på dig och hur du kämpar.
Önskar att du kunde komma till ro och ta ett bra beslut som gör att du kommer vidare i ditt liv.
Alkoholen förstör ju så mycket och förminskar den verkliga livslusten.
Du behöver nog prata av dig med någon som lyssnar ordentligt.
Ibland behöver man en "kartläsare" för att se vilken väg som är bäst att gå.
Och fråga sig själv vilket mål man är på väg till...

Kramar och styrka till dig!!
??????

Sitter på balkongen med katten och njuter av lugnet som bara den tidiga morgonen kan ge. Fåglarna kvittrar och solen skiner.

Jag är inte bakfull och har ingen ångest.
Även om midsommarafton inte var helt vit så var den heller inte för mycket.
Lugn och skön i stort har helgen varit.

Är tacksam för det.??

Kramar
???

Vi här på forumet tror på dig! Du kämpar på och du duger, precis som du är! Alla har vi våra ryggsäckar, en del har fått tyngre, en del lättare att bära runt på.
Ja, hur får man styrkan och självsäkerheten i att sluta med vinet..?
För det första måste man nog ha ett tydligt, realistiskt mål. Vill du sluta? Eller tänker du att du bara ska minska konsumtionen?
I mitt fall vet jag att jag inte klarar av det där första vinglaset.
Jovisst, det kan verka gå SÅ bra att dricka "lagom" vid några tillfällen, men sedan är det kört! De där "lyckade" tillfällena triggar mig till att till sist sitta där, ensam, med en äcklig flaska/bag-in-box, på en ledig tisdag förmiddag.
Hu, det är INTE den jag vill vara..!
Jag har tagit hjälp av vården, varit öppen och rak, fick tabletter (som jag dock inte tagit), tips om KBT.
Men på något vis vet jag att det ändå inte räcker med hjälp utifrån; svaret, styrkan finns inom mig själv.
Nu har jag varit nykter i fem dagar, det låter inte så mycket, men för mig är det det. Jag mår kass mellan varven, men det känns samtidigt som att jag blir starkare för varje dag jag lyckas skita i alkoholen. Det boostar självkänslan!
Jag lyssnar mer på kroppen, stopp, vad behöver jag nu? Sömn, mat, ringa en vän, ta en promenad, träna, springa en runda, läsa bok eller surfa runt på forumet? Inget skåpdrickande, iaf! Dammråttorna rymmer inte, de kan jag ta när jag orkar. Måste inte sköta allt pedantiskt, måste däremot vara snäll mot mig själv!
NGET blir på riktigt bättre om jag matar alkoholistdjävulen som sitter och skriker och plågas som ett fult monster i mitt bröst. Det är slutmatat! För gott.
Alla har inte förmånen att få bli gamla och jag vill verkligen hänga med länge nog för att få uppleva barnbarn etc. Jag har rätt många år kvar tills dess, men har insett att livet blir inte bättre än vad JAG gör det till. Måste påminna mig om saker jag har att vara tacksam för, skriver fem saker varje kväll.
Vi får kämpa på, tillsammans!
Kram

Midsommarhelgen börjar närmar sig slutet och står lite rakare, stoltare efter ha klarat även denna helg.
Min stund på morgonen är så viktig för hur dagen blir, att ta stunden för att ladda kraften och modet för att ta dagen val.
Har börjat lyssna på olika poddar, ger sådan styrka att höra att andra faktiskt klarat denna resa.
Att lyssna på ett samtal på alkispodden ca 1 timma, ger inspiration och ork för mig.
Att höra människor berätta om sin resa och att få veta att jag inte är ensam ger sådan kraft.
Så idag väljer jag att vara nykter vad som än händer, kraft och mod till er// kram Strulan❤️

Vilken fin bön. Jag har funderat länge, många gånger, över ’ske din vilja’ som läses i kyrkorna varje söndag... hur många är benägna att underordna sig, acceptera? Hur många tänker verkligen på innebörden? Jag är inte kritisk utan har bara utgått ifrån mig själv. Nu som aktiv både i Alanon och OA och FAA som sockerberoende har jag landat i ’ske din vilja’ genom 12-stegarbetet.
Att läsa bönen som Heliga Birgitta formulerat den vänder det hela så att jag blir mera av ett subjekt - även om resultatet blir detsamma. Jag ber om villighet i stället för att bara passivt underordna mig. Himmel vad jag svamlar.... men formuleringen berörde mig verkligen.

Jag blir så glad och varm i hjärtat av att läsa dina inlägg! Ha en fin söndag, kram / mt

Ska ta till mig just det, Nordäng67, att ägna mig själv mycket tid, och tänka på det som gör mig lycklig. Många goda råd man får här.
Har varit en lugn midsommar utan mannen. Varit med barn och barnbarn, och haft så roligt. Men saknaden finns ju där, naturligtvis. Men den mannen jag blev kär i finns inte längre. Jag måste ta till mig det. Det som har varit, har varit, och det är inte nu.Men sorgen tar sin tid. Och jag måste också få sörja färdigt. Bearbeta det som händer. Försöker tänka att nu måste jag hitta på egna minnen och traditioner. För jag kunde inte fortsatt som jag gjorde. Då hade jag gått under. Känner ett lugn i mitt liv nu. Ingen som tycker och tänker om mig, jag kan vara den jag är. Tror allt kommer bli lättare när vi sålt huset, och jag får min egna lägenhet där jag bestämmer och allt. Då kan jag på riktigt börja mitt liv.

Jag vet Azalea, hur det känns. Jag och min man bor fortfarande isär. Har haft en lugn och rolig midsommar, med barn och barnbarn. Men mitt i allt kommer saknaden. Sorgen, att inte ha honom vid min sida. Men jag vet ju att hade han varit här hos mig i midsommar, så hade det varit fylla, och gräl. Vad är det då man längtar efter? Tror jag längtar efter honom jag blev kär i. Han som var stark och hade en varm kram. Han som älskade mig. Han som ville bli gammal med mig. Men han finns inte längre. Han som valt bort mig. Ja sorgen finns där, men jag gjorde också ett val. Vill inte längre komma i andra hand. Vill inte vänta på en man som ska bli nykter. Vill vara lycklig och älskad för den jag är. Han valde alkoholen, men jag valde mig.
Välj dig Azalea. Du har bara ett liv. Ska ditt liv gå ut på att vänta? Vänta på att mannen ska bli nykter? Kan du orka 1 år till, eller 5 eller 10? Jag vet ju hur svårt det är. Men är det inte ändå värt det, för att få ett eget liv, där chansen kan bli att man blir lycklig?

Jo sant, jag klarar 10-20 dagar ungefär.
Sen om jag blir själv hemma efter en nykter period, så dricker jag tyvärr. Har ingen lösning på det just nu, förutom att kämpa!
Hur fick du en sponsor, frågade Du någon på aa möte ? Hur vågade du det ... starkt!

Kul att höra att du är ok och klarade midsommarfirande. Du verkar ha det lite kämpigt med att samla längre vita perioder (om det är det du vill?), jag skaffade sponsor och testade 12-stegsprogranmet. Kan starkt rekommendera att testa. Mina knogar är inte lika vita längre. Har själv fallit huuur många ggr som helst innan.

Stay strong

Du är på rätt väg och vet vad du vill, grattis och lycka till! Hoppas att du satsar på din hälsa istället för att supa på helger osv. Vi festade rätt hårt när jag pluggade, då tyckte jag inte att jag hade några problem med det (alla blev ju fulla och bakfulla, det hörde till normen), men åren gick och förhållandet till alkoholen förändrades gradvis till det värre. Jag önskar med facit i hand att jag hade sagt nej tack och behållit kontrollen redan från början. Fördomarna säger oss att nykterhet inte är kul, men om jag hade fått välja om så hade jag kört stenhårt på den hälsosamma linjen - då hade jag varit betydligt mer harmonisk, fräschare och snyggare idag;)

Hej Holistic,

Jag har försökt råda/stötta till och från i din tråd. Du skulle vara nykter tre veckor i januari och (februari med?)men det blev inte så. Du skulle sist köra helnykter mars, april, maj men landade på 14 glas i veckan i snitt och sen har det eskalerat.
Det var liknande innan dess.
Och när du var 20 så var du i kontakt med vården för alkoholmissbruk.
Nu vill du ha två nyktra månader och sen måttligt för att sen köra nyktert igen.

Hur ska du lyckas med det? Vad är din plan? Varför har det inte gått tidigare? Hur kan du göra annorlunda denna gång?

Du skrev även i November att du kommer att misslyckas med studierna om du fortsätter festa på helgerna och nu ska du söka in till din drömutbildning?

Jag tror inte att du klarar av att dra ner med ovan bakgrund. Jag tror även att du behöver hjälp för att vara nykter en längre period. Det är kanske dags att välja om du ska satsa på din utbildning?

Edit: Kanske låter lite hårt. Men jag tolkar lite i hur du skriver att det inte spelat så stor roll att det inte blivit nyktert. Kanske är för din egen del också det att du ”vill” köra nyktert. Du binder inte riktigt upp dig med ett fullt ”ska”. Om jag vill se en flodhäst så ligger jag på sängen och funderar på det. Om jag ska se en så köper jag flygbiljetter. Lite mentalt det där.
Men se lite holistiskt på din situation så kanske du kommer på vad du ska göra.

Hej!
Det var bra att du inte drack för mycket på midsommar. Hur ser du på sommaren framöver? Har du några strategier att ta till? Jag önskar dig lycka till!
Kram

Hej!
Kämpa på! Jag önskar dig lycka till på din fortsätta resa. Hur går det med dina nyktra aktiviteter?
Kram

Hur går det för dig?

Så starkt av dig att kunna klippa av kontakten med honom. Jag antar att det är nog det bästa att göra för annars är det så lätt att ramla in i gamla hjulspår.
Bra gjort, fina du.
Jag blev sur på mig själv idag att jag plötsligt var orolig över hur han skulle komma hem ordentligt från krogen mitt i obygden.
Hade inte behövt lägga den tiden på det.
Vid 23:15 ringer han och är sur och ägg för jag inte har hört av mig........ va fasen, det var ju jag som fyllde år igår och inte ett ljud från honom.
Han har ramlat med cykeln och så klart väldigt synd om honom.
Sen arg för att det inte finns någon mat till honom. Trots att frys,kyl och skafferi är fullt. Så till honom att han får laga mat själv men det går inte enligt honom. Jag ska banne mej inte göra det ivf.
Till slut så jag till honom efter allt pratande om att alla konsekvenser han hamnat i nu är pga alkoholen, viljet han menar inte hade med detta att göra så så jag att det finns inte plats för både mig och alkoholen hemma.
Frågade om han ville vara utan alkoholen resten utav sitt ni? Svarade till slut NEJ
Där fick jag mitt svar, men så jobbigt det är ändå.
Imorgon ska jag åka och tills på en stuga som jag kanske kan hyra. Det är med blandade känslor.
Hjärnan säger:FLYTTA
Hjärtat säger STANNA
Men denna midsommaren blev exakt likadan som förra och de tidigare så det går ju inte stanna.

Jag gick på en fest förra veckan. Jag blev för full men min kompis blev ännu fullare. Jag tog hand om honom och visade honom hem. Jag hade fruktansvärt mycket ångest under de kommande dagarna. Jag hade en riktigt trevlig midsommar men blev för full och ramlade vid ett flertal tillfällen. Mina kompisar tog hand om mig. Jag behöver verkligen bli nykter och fokusera på träningen.

Tack Fibblan! Jag hoppas att allting är bra med dig.

Jag försökte att vara nykter i februari. Jag drack tyvärr 2 glas per vecka.

Under mars och april var min genomsnittliga konsumtion 14 glas per vecka. Jag har fått halsbränna och blivit förkyld varje månad. Under juni har mitt drickande eskalerat. Jag har blivit full varje helg. Jag vet att jag behöver reducera mitt drickande. Målet är att vara helt nykter i juli och augusti. Jag vill ha en låg alkoholkonsumtion i september och oktober. Jag vill vara helt nykter i november och december.

Jag har ansökt till min drömskola och jag kommer att få besked i början av juli. Jag har sökt in med mina gymnasiebetyg och jag kommer troligtvis att komma in. Jag var en gång i tiden smart och ambitiös. Jag vill återgå till mitt gamla jag. Jag vill fokusera på studier och träning framöver.

...men det var barnen och deras bästa vänner. En ynnest att få babbla över halva natten då och att de alla ville komma och hänga med mor och att deras polare ville det too ? liiite sovmorgon på det, lååång frukost och sen for alla ungdomar vidare till andra polare och gäng i eftermiddags och jag har bäddat ihop bäddsoffor och madrasser och diskat efter hela lasset, ätit rester och sett på film/somnat till film ?

Tack ?, det står på min att göra lista. Skulle ha gått ett möte igår men ingen utom jag kom. Så håller tummarna för att det går att lösa nästa vecka.

Ja men visst är vi våra egna hårdaste dommare. Och ja, jag hoppas att människor runt omkring mig kan se att det är skillnad på mig och sjukdomen. För det ju just vad alkoholismen är.

Tack för din pepp ???
Tror på dig och din kamp. Fint att läsa att du avstod när andra drack ! Bra jobbat ?

Vad jag förstår går du till AA men har du skaffat dig en sponsor? Om inte, gör det på nästa möte. Fråga vilka på mötet som är tillgängliga sponsorer och välj sedan en person av samma kön som du och fråga ifall hen kan tänka sig bli din sponsor. Då är du inte ensam längre och då kan du tala med hen om alla dina rädslor och funderingar som dina vänner kanske inte orkar med och inte vet hur de ska kunna hjälpa dig. Då kanske de upplever dig som "jobbig" och glider undan. Det är mitt bästa råd till dig. ?

Tack för er pepp och tips. Det hjälper mer än jag förstått.

Kraschade dock och fick en omgång panikångest. Mamma ringde och försökte hjälpa så gott hon kunde.

Det som gör mest ont är väl att de jag hört av mig till inte haft tid lr möjlighet att vara med mig. De har ju sina liv som snurrar på oavsett min sjukdom lr inte.

Jag känner mig som sagt bara så ensam i min kamp för nykterhet och mentala hälsa.

Vart hittar jag självhjälpsprogrammet?