Senaste kommentarerna i forumet

Titta en gång till på dina fördelar. Exakt hur länge är de fördelar innan de övergår till att vara nackdelar?
Du skriver att det trevliga fort övergår till trötthet. Det är ju ingen fördel alls en helg.
Man jobbar hela veckan och på helgen ska man väl ”leva”, vila, ha mer energi,,,inte domna bort, sluddra och inte existera för sig själv eller sina barn. (Som du beskriver)
Kanske du kan ”ha nåt att se fram emot” genom att planera en fin helg för dig och din fru. Och barnen.
Belöna er! ☀️?

(Vi tänker vara nyktra NU! Drick en massa sprit och domna bort en annan gång, men NU är vi nyktra!)?

Babar skriver. ÅNGEST!!!!! Tror inte det är någon av oss som strävar efter det men tänk på det när du vaknar idag pigg och fräsh. Är det så här du vill må eller ligga med ångest för EN blöt kväll? Jag har tänkt i samma banor. Det är ju ändå fredag. Två tre glas kan jag väl ta men jag vt att det blir 6 så jag tänker göra mitt val redan nu. Det blir en nykter fredag,vakna pigg och nykter imorgon. Jag har också barn hemma och vill inte vakna och vara irriterad på småsaker. Inte deras fel att jag då valt att dicka eller hur!! Kom igen nu Smidigabävern och häng med på att må bra imorgon. Vi klarar det eller hur?? kram

Då ligger man i sängen och väntar sömnen.. ?
Mardrömmar och svett.
Tur det är nybäddad på sängen.. efter nattens bravader ?
Sov gott Mina vänner

Tack för att du frågar o bryr dig.
Jag mår bra, nästan tappat räkningen dag 26 nu tror jag o kört mitt löpcoach pass idag, lika roligt som vanligt.
Lite strul på jobbet med en kund som inte mår bra o jag blir illa berörd, lider med honom men vet egentligen inte vad felet är.
Läst det du skrivit JoYo o oj vad tufft du haft det, blir väldigt berörd av det du skriver o känner mig lyckligt lottad med de små problem min uppväxt haft o ändå blir jag en som inte kan hantera A.
Mitt problem är en dålig självkänsla, är aldrig nöjd med mig själv o strävat hela livet efter bekräftelse slitigt hårt o nästan bränt upp mig själv men hittade A som en avslappning som faktiskt funkar till en början med men sen som vi vet blir ett beroende.
Slutat med A men inte slutat med att söka bekräftelse, vara bäst, jobba mest, tjäna mest osv
Träning hjälper men måste nu ta tag i grundproblemet dvs mig själv.....
Natti natti ni alla

men fördelarna med att inte dricka överväger det andra när man vaknar på lördagsmorgonen och mår bra.
Då känns det skönt att man inte lyssnade på den lilla elaka gubben som ibland sitter på axeln och vill att man ska hälla i sig öl & vin.
Jag brukar försöka att intala mig att konsekvenserna av drickandet är så dåliga och att jag slipper den hemska ångesten det alltid bär med sig.
Försöker sysselsätta mig med saker som t.e.x träning och långa promenader på helgerna.
Ska på AW i morgon kväll efter 37 nyktra dagar. Utmaning förstås men det blir ingen dricka med A.
Får väl se om någon av jobbarkompisarna reagerar på att man inte dricker massa öl /vin som det alltid varit på tidigare tillställningar.

Hoppas din helg blir bra och fortsätt tänka på dom positiva vibbarna du har.

Kram!

Tack Nordäng ?

Ja det känns tufft att säga ifrån
Just ikväll så känns det så och jag försöker prata med mig själv. Jag var ute och åt med en vän som alltid ska dricka alkohol och jag drack alkoholfritt ikväll för att dels inte falla tillbaka och säga att han kan komma, eftersom om jag hade drukit hade risken för det vart större.

Jag tänker att det är iallafall tufft ikväll o det hade vart värre om jag hade gjort som henne att ta nåt glas vin eller två!

Bra att du hittat ett sätt för att få stabilare vardag och jag förstår att det måste vart svårt, som det är för mig nu

Men jag har gjort framsteg men det känns jobbigt just ikväll.

Kram

Det är ett jättebra råd att gå och prata med en psykolog.
Jag fick möjligheten att hitta en med erfarenhet via facket på mitt jobb och företaget ställde upp och betalade 5 gånger. Det räcker såklart inte men det var en bra börjar att få öite rätsida på mina tankar. Det var även nyttigt att en som inte är "nära" kan se utifrån hur vårt förhållande och hand drickande påverkar mig. Väldigt bra tyckte jag det var, det stärkte mig och fick mig att tänka på ett annat vis. Ansvaret ligger inte på MIG!

ska du ha respekt för, kolla levervärden innan det kan du göra anonymt via nätet om du inte vill gå till vårdcentralen. Har en kompis som av en ansvarslös läkare fick antabus och hamnade på intensiven efter en vecka. Mår bra idag, men det är viktigt att levern är kollad innan man börjar med antabus. Mvh Fenix

Tack, Strulan. Jag är en envis jävel, det hjälper nog. ?

Blev nästan tokig i bilen, dom har stängt av en jäkla tunnel så resan blev mkt längre ?
Men nå är alla tjejerna hemma och gubben
(Jag) ligger på soffan ?

Torsdag kväll. Det har varit vackert väder idag. En arbetsvecka är i stort sett över. Jag vacklar fram o tillbax i tankarna..dricka..inte dricka...dricka...inte dricka...Vi har ju bestämt oss: inte! Men min fru är mer bestämd än mig. Här är mina skäl att dricka imorgon:
Det är gott
Det är avkopplande
Det är nåt att se fram emot
Det ger ett trevligt rus
Det passar så fint ihop med helgen
Det är trevligt när man lagar mat

Här kommer mina spontana tankar kring nackdelar:
Det är onyttigt
Jag sluddrar
Det trevliga övergår fort i trötthet
Jag somnar på soffan
Sex är inte att tänka på
Jag vaknar och mår skit hela lördagen fram till 16-tiden.
Det blir kiv om att dela exakt lika (när vi drack båda två)
Det blir kiv om att jag är gränslös
Man blir fet
Är dålig förebild
Kan inte köra barnen till akuten om det skulle behövas

Men tristessen...vad gör jag istället??
Det finns liksom inget som ersätter ruset och den trevliga känslan med ett glas rödvin i handen.

Det framstår som..svårt när väl alkoholdjävulen viskar i ens öra..
Hur gör ni?
Kram

Så bra skrivet ?

Finns alltid en känsla som man vill dränka eller lyfta, begäret är konstigt. Men nu vinner vi detta och får lugnet tillbaka// kram Strulan

Grattis till 100-dagar. Klart att du ska känna dig stolt. Finns inget annat och ge dig själv så mycket kärlek du bara förmår. Det är du värd.
Kram
Ellan ❤️

Det vänder snart och du kanske blir tokig som mig och springer omkring i skogen och sjunger. Men nyktra är vi i allafall?//Strulan

Att söka belöningar i annat när vi inte har alkoholen kvar är nog ganska vanligt. Jakten på något utanför oss själva. Jag kan känna igen mig i det men har som tur var kunnat stoppa beteendet och jakten i hyfsat god tid. Men visst har det legat och grott i perioder och tar jag idå nte hand om det så mår jag sämre och sämre. Vi lär oss längs resan och att inte vara ensam i det är så viktigt.
Jag jobbar ganska mycket med att våga vara sårbar. Att våga prata om mina rädslor med bla min man. Jag har ett motstånd som jag bryter ner bit för bit. Men jag känner att jag och vår relation behöver det. Fint att su inkluderar din fru och vågar vara ärlig. Det är ingen självklarhet.
Jag fortsätter att följa dig här och skickar en tanke inför den 16/4. Din dag.
Kram
Ellan

Så starkt, beundran för din styrka och inställning. Ger oss andra mod, styrka och att fortsätta våra krig// Strulan

Vid den här tiden på månaden borde jag ha pms och humörsvängningar from Hell. Men har bara varit lite irriterad på folk som betett sig irriterande ? Jag som brukat dricka alkohol mot PMS, mot dåligt humör, mot magbesvär, mot irritation, mot sömnproblem, mot ångest och oro, mot rädslor, mot gräl med mannen, mot tristess, mot allt möjligt... inser att det faktiskt är mycket lättare att vara nykter i alla dessa känslolägen. Och många (flesta?) av dessa känslor har uppstått pga alkohol! Jag känner mig jämnare i humöret. Kan absolut bli uttråkad, sur eller nåt annat men än sen? Då får jag väl vara det då. Behöver väl inte bedöva en känsla så fort den inte är vad jag önskar. Kroppen talar till mig. Lägg inte locket på rösten. Lyssna inåt. Följ kroppen, var i känslan. Den varar inte länge då. När man medvetandegör den. Vad är den då? När jag ”lyser med medvetandets ficklampa på känslan, löses den upp” -(The power of now)

Jag önskar oss ett LUGN att vara i NUet, att våga vara stilla i alla känslor, sjunka lite djupare in i jaget, vara LUGN, andas lugna djupa andetag, observera, medvetandegöra känslan/tanken som uppstår och låta den luckras upp, avta i styrka och upphöra. Om och om igen, varje timme, varje dag. NU.?

Hej Carmensita!
Hur mår du och hur går det för dig?
Jag mår fortfarande jättebra efter snart 37 dagar nykter.

Men vi fortsätter att stötta varandra & kämpa på.
Ha en bra kväll!

4 vita dagar och idag har suget varit minimalt. Jätteskönt. Sov också mycket bättre natten till idag.
Känner mig så stolt över att jag fixat dessa 4 dagar, och fler ska det bli! ?

Haft två konferensdagar på ett hotell på Avenyn. När allt var slut och jag skulle åka hem fick jag plötsligt ett jättesug. Såg alla finklädda människor i baren med ett glas öl eller vin i handen. Känner fortfarande suget nu när jag är hemma. Rent fysiskt. Minns smaken av vin, längtar efter den härliga berusningen. Men jag ger inte efter. Skall köra sonen till simningen och samtidigt ta ett eget träningspass utomhus. Ett sug får mig inte att ge upp, ingen risk alls just nu. Men det är satans så jobbigt ändå.

39 dagar utan alkohol. ?

...hur mår du?
☀️

Nu kommer ångesten för fulla muggar, kan knappt sitta still eller veta vad jag ska hitta på. Lite skakningar och ryckningar här och där oxå ?
Å jag som ska skjutsa kl 21, ska ta en sån lugnande tablett och se om det hjälper. Det va trots allt sju timmar sen jag tog den senaste. Jag är i alla fall nykter ??✌?

Edit: dom lugnande pillren hjälper, nu är det lugnt igen. Gick iofs en promenad på 30min och blev så svettig som aldrig tidigare på en promenad ??

Hej Carl73! Inspirerande att läsa om din resa! Du och din läkare gemensamt har analyserat anledningen till att du druckit för mycket. Du har börjat förändra det som utlöser stressen och arbetar med andra sätt att varva ner. Du har nu genom att ta Naltrexon hittat ett sätt att förhålla dig till alkohol där du kan ta ett glas under en kväll, utan att det leder till att du tappar kontrollen. Det låter verkligen förnuftigt att behålla en regelbunden kontakt med din mottagning, att du på eget bevåg vill mäta peth-värden och att du vill titta in här och kanske skriva en uppdatering någon gång i månaden, så att det inte råkar "rusa iväg". Det låter som att din nya plan innebär en genomtänkt och måttfull målsättning och möjliggör att du kan känna dig friare i förhållande till alkoholen - det är inget förbjudet för alltid, utan du väljer dina tillfällen då du tar ett glas, för att du vill, vid utvalda middagar.
Vi uppskattar att forumet fylls med en bredd av olika strategier för att ändra sina alkoholvanor, oavsett hur man nu gör för att gå från ett mönster som skapar problem för en, till ett sätt att dricka som stämmer bättre överens med den man vill vara (och exakt hur det är bestämmer var och en).
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej Vitutanvin! Vad glädjande att se dig så målmedveten i din nykterhet, att du nu tar steget över till Det vidare livet, att du har vågat starta en egen tråd och att du njuter av din 100:e vita dag! En viktig milstolpe, värd att fira och njuta av. Inspirerande för andra att ta del av. Det blir ju också lättare att få ta emot pepp och stöd de dagar som resan känns motigare, nu när du har en egen tråd som andra kan följa. Uppmärksammade du dagen på något särskilt sätt, mer än att skriva här igår?
Varma hälsningar med hopp om många härliga dagar framöver!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet