Senaste kommentarerna i forumet

Bestämde mig 1 april. AH har hjälpt mig så fantastiskt. Börja programmet här på AH är mitt tips. För mig hjälper det att skriva ner allt jag känner. Att sätta ord på precis vad jag känner och tänker. Både här och i dagbok. Bra att gå tillbaka och se vad man skrivit efter hand. Plus att jag har några saker jag gör när suget faller på: korsord, lägger pussel, ljudbok, springer eller promenerar. Och insikten av att suget klingar av efter en stund. Skriv ner alla fördelar med nykterhet. Plus att du verkar vara som jag; har man bestämt sig för nåt ger man sig inte så lätt! Bra egenskap som kommer hjälpa dig. Kanske bra också att bestämma vilken/vilka dagar du ska dricka och sätta en maxgräns. Då håller du dig lättare till det.
Allt detta har hjälpt mig och hoppas du hittar En väg som funkar för dig. Vi är så många som känner precis som du!!
Kram

Behåll känslan!✨
Det är skönare att vara nykter.
Ha en fin dag ??

JoYo och Ledsen själ, så mycket bra ni skriver och så mycket jag känner igen i era berättelser!! Det kunde varit jag som skrivit. Själv är jag på dag 10 och har inte mått bättre på många år. Sover som en sten, vaknar lugn och utan ångest. (Har gått ner två plufsiga alko-kilon vilket inte är ett mål i sig men en bonus för mig som kämpar med vikten?) Det finns BARA fördelar med nykterhet!!! Men att det ska vara en sån kamp.
Tack för att ni finns och att vi kan dela fighten med varandra!
Kram i solen

Sakta sakta rör sig tiden framåt. Gårdagen var speciell, jag var så jävla uttråkad. Så så att jag nästan började gråta, den nivån. Tillslut drog jag faktiskt hem från jobbet och körde de sista 3h hemma.
Skrev till en vän att om jag hamnar i helvetet sen så kommer det vara såhär. Överdriver inte ens. Jag blir nästintill handlingsförlamad på det där kontoret ibland.

Väl hemma så kunde jag jobba mer effektivt, ökade inflödet med säkert 100% på de 3 timmarna.

Efter det tog jag ett bad och fortsatte chatta med en ny kontakt. Förra veckan när jag låg i flunsan så tindrade jag lite samtidigt. Varför inte lixom? Nu har jag pratat med denna där ett tag och han bjöd ut mig på dejt på lördag.
Så jag sa ja, varför inte? Det var länge sedan jag var på en dejtdejt.
Kanske ska gå all in och faktiskt ta på mig klänning och fixa till mig inför dejten? Kan bli kul! LIte romance i livet hade varit trevligt ?

Idag ska jag sitta med mitt andra team, äntligen. Tror inte denna dagen kommer vara Hell on earth, så det är ju ett plus. Och i kväll ska jag träffa några brudar inför en möhippa. Ena tjejen verkar helt dum i huvudet, men jag ska vara snäll. Lovar. Är inte aspepp på att träffa henne tbh.

Påfågeltime,
Fridens?

Skriver av mig

Träffade han igår en stund på en bar. Jag var lite nervös över vad jag skulle känna. Saknad, kärlek, osv
Jag kände en liten sorg av saknad en liten stund men gick över till att få fram allt jag blivit utsatt över. Visst han va lugn, fin mot mig, så som han kan vara. Men jag stod ut och det gick inte ända in i hjärtat på mig. Han sa han saknade mig och ville hålla min hand. Jag svarade inte tillbaka. Gjorde jag det då? Nej egentligen inte, så det vart jobbigt pga att jag vill ge tillbaka men nu vart jag tyst pga att jag genuint inte gjorde det. Jag följde honom en bit innan vi skijdes åt. Han till sin mamma och jag till mitt hem. Vi gav varandra en kram o han ville pussa mig hejdå,jag gjorde de snabbt, o sen ville han en gång till, vart snabbt igen. Jag ville inte men jag måste ta de här steg för steg.

När ja kom hem skrev han, de va älskar dig, saknar, ville sova med dig, kan komma nu till dig osv osv. Jag skickade inte sånt tillbaka utan nåt hjärta o nån glad ?! Jag tyckte det gick helt ok igår. Han tror ff vi kommer sova ihop mm, men det kommer vi inte, jag är redo att det bryts. Tycker det va trevligt på ett sätt på kompisnivå, kände att det funkar för mig!

Jag kommer självklart att tala om varför om han börjar inse att jag drar mig bort. Han kommer fråga varför jag inte vill sova med han. Mitt svar kommer vara att det inte känns ok att göra det, att det måste kännas ok o rätt för att göra det! Jag är beredd på att han kommer bli väldigt låg och besviken, men det måste jag stå ut med. Han har betett sig väldigt illa och att sova ihop gör bara allt värre och då är jag inne i cirkeln igen.

att "härda ut" det och vänta på att det går över (det där lät ju helt sjukt :-)) !

Han kommer nog inte orka vara glad och trevlig mer än ett par dagar till, det har ju inte hänt under dom senaste 10 åren. Så manipulativ.

Förstår din känsla. Jag började i måndags och känner igen mig i det du beskriver. Försök fokusera på något annat. Igår sysslade jag med trädgårdsarbete för att inte tänka så mycket på suget.
Kämpa på!

Efter att åter druckigt för mycket alkohol under en tid har jag bestämt mig för att läggs ner med alkoholen. Har inte druckigt sedan i söndags och har nu ångest som bara den. Känner mig ointresserad av allt, grinig och har en klump i magen.
Snälla, säg att det vänder snart?

En gång beroende människa alltid beroende människa. Har förstått att det är just så. Försökte att sluta snusa! Vilket skämt! Nu prioriterar jag bland mina beroenden och alkohol är absolut det viktigaste. Så helnykterist men snusare på heltid.
Är alla beroenden en sjukdom?!
Får titta närmare på detta.
Kram alla?

Vilken förebild! Jag hoppas att jag kan inspirera på liknande sätt!

Vaknat en gång kl 2 av snarkningar från min man. Annars la jag mig 21.00 igår och vaknade nu utvilad. Inga konstiga hjärtslag igårkväll. Såååå underbart. Kaffet smakar så mycket bättre!!:) yeahh nu kör vi!! Jag har en målbild att jag måste va utan ett tag. Har inte satt ngt datum och kommer inte dricka de närmsta veckorna hoppas jag. Jag vill inte. Ångesten, är sååå INTE värt det. Känner inget som helst sug( har aldrig haft det på morgonen ) men mellan 17-19ca så är det ngt som saknas men det ska det ändras på?? ha en underbar dag?

Jag skulle låta bli vin (och övrig alkohol med för den delen) i 21 dagar. Det hade jag bestämt.
Egentligen började tanken tidigare, att någon gång måste jag ändra det här livet, men har gått på Inderal i evigheter för att jag varit överambitiös och lidit av prestationsångest. Tog dem när jag skulle jobba och när jag blev ledig så bröt jag ihop med en bag-in-box, slutade med att jag inte mindes hur jag kom i säng och ibland inte ens släckt ner huset. Dagen efter låg jag till sängs blickstilla och trodde nästa jag skulle dö till kl.14 ungefär då jag for upp och hann till systemet och fyllde på förrådet sedan var det att börja om.Den här dagen var mina Inderal slut, skulle till jobbet, panik, måste ha nya. Ringde vårdcentralen och nej, de skrev inte ut några utan att jag kom dit. Fick akuttid. Att detta blev början på mitt nya liv visste jag inte. Läkaren var fantastisk o innan jag visste ordet av så hade jag hasplat ur mig att jag inte mådde riktigt bra, även om jag ff mörkade det där med bag-in-box vinet.
Han föreslog ett Läkemedel som heter Lergigan. När jag googlade stod det att det kunde användas mot alkoholberoende och jag tänkte, nu eller aldrig.
Nu har jag inte köpt vin och inte druckit något på 23 dagar. Nu är mina 21 dagar över. Vi ska dricka vin och äta gott nu när jag blir jobbledig. Pratade med särbon på telefon och han ska handla...och så köper jag en flaska vin så han....
Men jag vet inte om jag vill ha det, sa jag och kände att jag verkligen menade det. Jag vill inte ha vinet, verkligen inte, eller är det ångesten jag inte vill ha som vinet obönhörligen skapar.
Kanske skulle jag kunna vara "som folk" och bara ta ett glas men jag vågar liksom inte chansa. Precis som jag inte kan ta en cigg sedan jag slutat röka. Tog en på julafton och sedan fick jag kämpa med mig själv i en vecka för att inte köpa fler och det var faktiskt 25 år sedan jag slutade med dem.
Så tror det kan bli samma med vinet...

...då blir ju iaf ölen inte varm och den alkoholfria ölen är faktiskt god, till skillnad från det alkoholfria vinet, jätteöckligt, jag dricker hellre druvjuice istället.

Såg en artikel om abstinens. I bland kan den börja senare och håller på längre i så fall. Hoppas att det snart ge vika. Jag har så stark ångest och det triggar bara igång hur dåligt jag mår. Jag sitter och tänker på hur jag druckit. Jo så fort jag kommit ifrån jobbet. Var så trött och stressad. Det fanns inget annat än ett glas vin. Jag drack upp det första glaset så fort för att känna den där känslan och så slappnade jag av. 2 prasslet gick fort ner det också. Oh så skönt det kändes. Nu är mina tankar där. Denna härliga dryck som smakar så gott mitt vin. Denna dryck som kan göra oss så illa. Jag har bestämt att inte dricka nu. Det får dröja och då ska jag prova dricka ett glas vin. Inte vad det kunde bli på festerna upp till 10. Varför. Jo jag blev avslappnad av det. Men Men det hjälpte inte sista tiden. Då kom ångesten tillbaka. Jag drack mer eftersom då trodde jag att det blir bättre. Morgonen därpå längtade jag till kvällen för att få det där glaset. Nu förstår jag vad jag gjorde. Jag var så inne i det. De mina sa till mig men jag var bara förbannad. Usch vilken idiot jag har varit. Jag som ska vara så ordentlig sopa vill ha allt i ordning.Nu ser jag hur jag gömde mina flaskor. Fy Usch fy. Jag mår så dåligt för jag inte visste bättre. En gammal kärring.Nu har jag i alla fall hällt uppe i 26 dagar. Snart 30 dagar. Jag är så stolt över mig. Men ångesten finns där som en djävul kom hit och smaka istället. Suget finns. De trevliga stunderna. Denna avslappning Smaket i munnen på ett vin. Men är det värt ett glas vin när jag inte kan sluta. Bli en dålig människa i igen. Skulle vilja ja ett glas. Men Nej Nu villl jag vara nykter. Vara stolt att jag kan leva utan detta rävgift. Jag är lycklig och så mycket tid jag har över. Men jag är fortfarande sjuk rädd ångest på hög nivå. Nu är det bara att kämpa

Härligt, bra jobbat med de 36 dagarna! Jag är ju precis i starten av mitt nyktra liv så jag antar att det gäller att vara envis och hänga i. Har planer på att börja löpträna igen. Det kanske kan underlätta.
Trevlig kväll!

Tack för dina kloka ord och råd. Jag känner definitivt igen känslan du beskriver att tankar på alkohol ska motas bort av rädslan att de ska framkalla ett sug. Ska försöka ha en mer avslappnad inställning till det. Känns skönt att få ventilera med andra i liknande situation. Idag insåg jag att trädgårdsarbete är en bra syssla för mig när jag behöver skingra tankar och suget slår till. Det och många koppar kaffe ?☕

Tack för dina fina ord??
Det här forumet tycks fullt av fina kloka själar som lever tuffa liv.
Jag är ganska glad över att inte kunnat hantera alkohol, det har gett mig tydliga konsekvenser. När man kan hålla fasaden och fortsätta dricka, utan att omgivningen reagerar, hinner alkohol sätta farliga spår i en. Så din väckarklocka nu var kanske att du stannade hemma pga drickande. Ta din insikt på allvar innan det blir svårare att ta sig ur! Ge nykterheten tid! Det kommer bara gott! Hur vill du vara? Ha en målbild.
Jag är glad att jag kom till insikt, även om jag önskar att jag gjort det för många år sen. Jag var väl inte redo. Mådde för dåligt.
Jag tar inte nykterheten för given. Jag är alldeles nynykter. Försöker att inte tänka för långt fram. Har en målbild om hur jag vill vara, hur jag skulle vilja åldras. Men NU lever jag i NUet. Varje minut, varje dag.
NU är jag nykter.
Ingen ångest. Jag existerar helt och fullt.
Hoppas att du får ett LUGN i dina insikter och kan stanna i känslan.
Kram?

The power of now - Echart Tolle
Den mörka hemligheten - Egil Linge
Flodhästen i vardagsrummet - Tommy Hellsten

Enligt mitt sätt att se är ditt barn verkligen i riskzonen även om ett beroende ännu inte utvecklats. Kärlek och tydlighet är alltid bra, men jag tror knappats der är tillräckligt för att ditt barn ska upphöra med sitt missbruk. Tycker det verkar allvarligt, men det är svårt när personen inte ser något problem eller förnekar det. Att använda droger är ju olagligt och då kommer man i kontakt med personer som inte är ett bra umgänge. Det är viktigt, men det förstår du nog, att missbruk inte handlar om förnuft utan är det är ett destruktivt sätt att hantera känslor. Man säger att det är negativa konsekvenser som får någon med missbruks- eller beroendeproblematik att förändra sin situation dvs bli nykter eller drogfri. Att vänta på negativa konsekvenser känns inte konstruktivt och är dessutom väldigt plågsamt att uppleva. Lyssna på ditt barn, försök att inte ge råd. Tala om att du känner oro för att hen dricker och även testat droger. Något jag upptäckt är att när man tex lyssnar, låter personen berättar om vad som är positivt i missbruket, inte invänder, så kommer det negativa automatiskt och det är ju personen själv som behöver insikten. Hoppas något är till nytta, men helt klart befinner sig ditt barn i en riskfylld situation och det är plågsamt att se. Finns föräldrarföreningar och det är skönt att få råd och att dela sin oro och osäkerhet med andra i samma situation. Leta på nätet. Hoppas ni hittar en lösning!

Jag har läst allt du skrivit och som många andra skriver är att du känns som en sådan fin och klok människa. Är själv mamma till två små och vill oxå va mer närvarande för både min skull och barnen. Dricker aldrig så jag stupar,somnar eller bråkar men när jag väl börjar slutar det aldrig med ett glas. Och jag mår verkligen inte bra psykiskt dagen efter. Efter helgens "fest" så fick jag igår en sjuhelvetes ångestattack på jobb o fick gå hem. Första gången jag "varit" hemma pga mitt drickande. Så idag dag 2 och idag hade jag lite ångest tidigare men känner ett lugn i kroppen. Pulsen är nere som normalt och det är bara jag o kidsen hemma! Mannen har redan flaggat att han kommer ta ett par öl efter jobb men det får han gärna göra. Inte jag i alla fall. Ska vakna ännu piggare,sova ännu kanske lite bättre och vakna nykter ?? kram och tack för all inspiration du ger?

Väldigt manipulativt att bete sig illa när de tror att de kan komma undan med det och sen vara snälla när de kan tjäna något på det själva.
Vi är värda mer <3!

vad man säger.
Jag har sagt vid ett antal tillfällen att jag kommer att lämna honom om han inte slutar dricka.
Nu när jag är på väg att göra det så förstår han ingenting och när jag påminner honom om exakt vad jag har sagt så säger han att jag inte varit tillräckligt tydlig.
Så hur kan man vara tydligare än att säga att man inte ser någon framtid tillsammans och att man kommer att lämna om han inte slutar dricka?

Jag känner mig växelvis jättemodig och växelvis jättesvag och tveksam. Men då läser jag saker han skrivit till mig under de senaste veckorna fram tills vi gick till coachen och då tvekar jag inte längre.
Jag kom precis tillbaka till lägenheten (han är på tjänsteresa) och då möts jag av en stökig lägenhet men med en bukett tulpaner. Han har verkligen ingen koll på vad som är viktigt för mig :-(.

Ett tips är att skriva dagbok - det kan du göra bakåt i tiden också om det du kommer ihåg. Då kan det vara lättare att stå emot när de kör charmoffensiven...

Känner igen mig i det du skriver.
Hur går det för dig? Själv bestämde jag mig för att pausa med alkohol sedan helgen. Tror inte det blir jättesvårt, bara tråkigt och tomt. Känns som mkt av det jag tycker är roligt är kopplat till alkohol.

Känner igen mig i det du skriver.
Hur går det för dig? Själv bestämde jag mig för att pausa med alkohol sedan helgen. Tror inte det blir jättesvårt, bara tråkigt och tomt. Känns som mkt av det jag tycker är roligt är kopplat till alkohol.