Senaste kommentarerna i forumet

Tack! Det är ändå kostigt hur hjärnan så lätt släpper dom tankarna..på hur trevligt det känns på lördagen. Men nu blev jag påmind. Kram.

Tack och kram

Ja det ska jag försöka med. Tack å kram. Och lycka till på awn.

Tack, Strulan65. Detsamma till dig.

Det var bättre förr innan bolaget hade lördagsöppet. ?

Lugnet när bolaget stänger på lördag är värd att vänta på, hoppas du får en riktigt fin helg?

"Du, nu när du börjar må så bra, det är nu bakslagen kan komma. Det är viktigt att du tänker på det."

Kloka ord från sköterskan på ####kliniken nyss.

Lycka till!! Har gjort som du, börjat skriva ned allt, suttit och läst gamla sms, även skrivit ned sånt som hänt under åren som jag ofta tänker på. Kraaam

På kliniken. Dag 40. Dags att blåsa. Fredag. Det är vår. Blommande körsbärsträd. Klarblå himmel. Ganska kyligt. Det mesta känns bra, men jag tänker en del på vin, mer än jag hade önskat. Jag hade så gärna köpt några flaskor rött till grillen ikväll. Försöker istället tänka på hur bra jag kommer att må imorgon av att inte dricka ikväll. Det funkar väl hyfsat.

En bieffekt av att jag slutat att kröka är att jag också har slutat att se på teve. Tidigare halvlåg jag ofta i soffan i teverummet och drack vin på kvällarna. Nu samtalar jag med mina söner eller läser istället. Det känns fint. Har ju alltid varit förtjust i att läsa (det ingår delvis i mitt jobb), men berusning och läsning är ingen vidare kombination. ?

Trevlig helg! ?

Hoppas du fick sömn och att du mår bättre, för nu börjar det sakta vända och det blir bättre. Hoppas du får en fin dag // Strulan

Älskar hur mycket kraft det krävs att bråka med min hjärna att jag visst måste gå till jobbet. Som att bråka med ett litet trotsig ungjävel á5år.

Nu sitter jag på tuben mot jobbet iaf. Hittade inte klänningen igår, får försöka lösa det i helgen ist.
Idag ska jag till en riktig frissa! Hör och häpna, studenten ska bli normal i sitt hår igen.
Tänkte försöka dra från jobbet vid 15. Hoppas det går.

Kom ut på en powerwalk igår efter jobbet, det var så himla najs. Men hostan sitter fortfarande i, och lite allmänt förkyld fortfarande.
Mindre najs. Blir ju aldrig frisk. Kanske får lära mig att leva med förkylning, lite som med ångest. Var ett tag sedan jag hade ångest nu. Iaf en vecka. Sjukt skönt. Hade det ganska mycket veckan innan jag fick mens igen. Min ångest kanske har en koppling till pms?
Ska notera det när det är på ingång igen. Livet som kvinna alltså...
Jag har sagt det förr, men vilka jävla övermänniskor kvinnor är egentligen. Fyfan vad starka vi är!
Görlpower Gudrun!!!!

Annars inte mycket nytt på taket. Gjorde en svingod pasta carbonara igår. Pratar med den nya duden ganska mycket. Sover mycket. Läget är stabilt. Jag mår bra ?

Påååååfågeljävlatime.
Fridens ?

Var på ett fördrag i går kväll som var riktigt bra, handlade om att styra sina tankar och hantera stress. Satte igång tumlaren i hjärnan, så har lite att fundera över idag.
Tänk vad man orkar när man inte dricker, innan hade jag sagt att jag skall med för att sen avboka och stanna hemma med vinet. Börjar känna lust att göra saker och livslusten börjar komma tillbaka.
Nu gäller det för mig att inte dra iväg med tusen projekt, för att sen krascha in i en vinbox när jag blir stressad och trött.
Försöker påminna mig om att det andra kallar mitt driv är både en styrka och svaghet, det är oftast drivet som sätter mig i situationer som jag sen vill fly ifrån och in i dimman.

Så nu rullar jag på med foten på bromsen och skall lära mig leva utan flykt, ge mig själv tid tills lugnet kommer in i mitt liv.

Så nu tar vi en dag till med klar hjärna och utan flykt// Kram Strulan

Jag läser en bok. Dricker en kopp grönt te och myser. Det är lika mysigt faktiskt och får inga dåliga konsekvenser.
Underbart morgonen efter att vakna pigg.
Som någon så träffande skrev, varför minns man det mysiga första glaset och inte när man kräks surt vin efter det sista...

Hälsningar från dag 62.
Tänker som du - fortsatt min dagbok under vidare livet men undrar om det är för tidigt då tankarna kanske inte riktigt släppt helt på riktigt. Livet är så vackert utan a! Bra jobbat!

Tänker på dig imorgon ♡
Lämnade min man i augusti och mår så mycket bättre än jag trodde jag skulle göra. Tog tre månader innan jag fick en lägenhet, så jag bodde hos mina syskon till dess. Det var min räddning inser jag idag. Hade nog bott kvar i huset med honom annars...
Kram GrönKatt ??

Alla känslor blir lite ”starkare” alkohol och det är lätt att fatta fel beslut som man ångrar dagen efter tror jag. Och bra att du vågar vara kvar i en jobbig och ledsen kväll utan att göra något speciellt åt det (typ kontakta exet). Ibland kan man bara vara lite ledsen. Kanske kan du testa min variant när dom ledsna stunderna kommer: först tänker jag på något roligt som hänt nyligen, sen tänker jag på något jag ser fram emot och sen gör jag något praktiskt (typ städar toan eller nåt). Kanske inte låter så kul att städa toan ? men dels aktiverar man sig och skingrar tankar och dels är man rätt nöjd efter när toan skiner och luktar gott. Nöjd på rätt sätt! Märks att du har stärkt dig själv Troja?

Lycka till Spinoza?. Styrkekramar till dig. Stå fast vid ditt beslut. Som jag läste på något forum ” Du kan inte ändra på någon som inte ser något problem med sina handlingar”.

Fin läsning som vanligt?

Kramar
???

...att du var ute och sprang!?
(Man måste inte ha haft en klassiskt dålig barndom för att må dåligt. I långa perioder, hade jag en underbar barndom, ute i naturen, vi bodde fint, vi reste, men alkoholismen tog över, jag lärde mig massor av dessa excentriska föräldrar. Jag kan se fördelarna. ? Men ibland behöver man gråta ut det som skaver än.)

Skönt att du håller dig på (löp)spåret! Heja!?

På lördag, dvs i morgon, ska jag och mannen träffas efter att inte setts på två veckor.
Jag har sagt att jag ska ge besked om hur jag vill fortsätta och nu har jag verkligen vridit och vänt på det och pratat med ett par nära vänner för att få lite andra perspektiv.
Jag är helt klar över att jag vill skiljas och där är alkoholmissbruket ett av flera skäl. Det som känns jobbigt nu är att mannen inte vill skiljas och jag misstänker att det kommer att bli tufft att ta de diskussionen vi ska ha. När jag stundtals vacklar i om jag ska orka genomföra en skilsmässa så går jag igenom och läser vad han skrivit till mig (när han bl. a hotade med att ta livet av sig om jag inte gjorde som jag ville). Sen har jag fört en dagbok den senaste månaden och den har jag också läst igenom för att stärka mig i mitt beslut.
Det är skönt att ha den här dokumentationen, det är ju så lätt att förminska det som har hänt när det gått lite tid och det är väl det som är ett av problemen för oss som är medberoende.... Men när jag ser det svart på vitt (Messengerkonversationer vi haft under den senaste månaden) så blir det så tydligt för mig hur egocentrisk han är och då har han varit nykter vid en del av tillfällena. Så det är ju den personlighet han har och den kommer ju inte ändra sig även om han slutar supa.

Håll en tumme för att jag ska orka vara stark och stå fast i mitt beslut i morgon kära medsystrar!

Titta en gång till på dina fördelar. Exakt hur länge är de fördelar innan de övergår till att vara nackdelar?
Du skriver att det trevliga fort övergår till trötthet. Det är ju ingen fördel alls en helg.
Man jobbar hela veckan och på helgen ska man väl ”leva”, vila, ha mer energi,,,inte domna bort, sluddra och inte existera för sig själv eller sina barn. (Som du beskriver)
Kanske du kan ”ha nåt att se fram emot” genom att planera en fin helg för dig och din fru. Och barnen.
Belöna er! ☀️?

(Vi tänker vara nyktra NU! Drick en massa sprit och domna bort en annan gång, men NU är vi nyktra!)?

Babar skriver. ÅNGEST!!!!! Tror inte det är någon av oss som strävar efter det men tänk på det när du vaknar idag pigg och fräsh. Är det så här du vill må eller ligga med ångest för EN blöt kväll? Jag har tänkt i samma banor. Det är ju ändå fredag. Två tre glas kan jag väl ta men jag vt att det blir 6 så jag tänker göra mitt val redan nu. Det blir en nykter fredag,vakna pigg och nykter imorgon. Jag har också barn hemma och vill inte vakna och vara irriterad på småsaker. Inte deras fel att jag då valt att dicka eller hur!! Kom igen nu Smidigabävern och häng med på att må bra imorgon. Vi klarar det eller hur?? kram

Då ligger man i sängen och väntar sömnen.. ?
Mardrömmar och svett.
Tur det är nybäddad på sängen.. efter nattens bravader ?
Sov gott Mina vänner

Tack för att du frågar o bryr dig.
Jag mår bra, nästan tappat räkningen dag 26 nu tror jag o kört mitt löpcoach pass idag, lika roligt som vanligt.
Lite strul på jobbet med en kund som inte mår bra o jag blir illa berörd, lider med honom men vet egentligen inte vad felet är.
Läst det du skrivit JoYo o oj vad tufft du haft det, blir väldigt berörd av det du skriver o känner mig lyckligt lottad med de små problem min uppväxt haft o ändå blir jag en som inte kan hantera A.
Mitt problem är en dålig självkänsla, är aldrig nöjd med mig själv o strävat hela livet efter bekräftelse slitigt hårt o nästan bränt upp mig själv men hittade A som en avslappning som faktiskt funkar till en början med men sen som vi vet blir ett beroende.
Slutat med A men inte slutat med att söka bekräftelse, vara bäst, jobba mest, tjäna mest osv
Träning hjälper men måste nu ta tag i grundproblemet dvs mig själv.....
Natti natti ni alla

men fördelarna med att inte dricka överväger det andra när man vaknar på lördagsmorgonen och mår bra.
Då känns det skönt att man inte lyssnade på den lilla elaka gubben som ibland sitter på axeln och vill att man ska hälla i sig öl & vin.
Jag brukar försöka att intala mig att konsekvenserna av drickandet är så dåliga och att jag slipper den hemska ångesten det alltid bär med sig.
Försöker sysselsätta mig med saker som t.e.x träning och långa promenader på helgerna.
Ska på AW i morgon kväll efter 37 nyktra dagar. Utmaning förstås men det blir ingen dricka med A.
Får väl se om någon av jobbarkompisarna reagerar på att man inte dricker massa öl /vin som det alltid varit på tidigare tillställningar.

Hoppas din helg blir bra och fortsätt tänka på dom positiva vibbarna du har.

Kram!

Tack Nordäng ?

Ja det känns tufft att säga ifrån
Just ikväll så känns det så och jag försöker prata med mig själv. Jag var ute och åt med en vän som alltid ska dricka alkohol och jag drack alkoholfritt ikväll för att dels inte falla tillbaka och säga att han kan komma, eftersom om jag hade drukit hade risken för det vart större.

Jag tänker att det är iallafall tufft ikväll o det hade vart värre om jag hade gjort som henne att ta nåt glas vin eller två!

Bra att du hittat ett sätt för att få stabilare vardag och jag förstår att det måste vart svårt, som det är för mig nu

Men jag har gjort framsteg men det känns jobbigt just ikväll.

Kram