Senaste kommentarerna i forumet

Nykter imorgon! Nästan två år sedan sist. Hejja mig??
Jag har tusen tankar men väljer fortfarande att skriva vidare på min tråd längre fram. ?
Kram till er alla som kämpar ❣

/Nattflickan?

FinaLisa, MrX, Mulletant och John-Erik!
..för er inlägg, det värmer.

Så en vecka och en helg har förflutit, och jag ligger här i min säng och försöker göra en slutplädering, hur var den?
Just nu myser jag, vi har nybytta lakan och de river så där som bara nytvättade lakan kan göra, det luktar fräscht av sköljmedel.
Ytterligare en sak som kan skingra tankar runt ett alkoholsug, att låta huden få vara med i en skön upplevelse, och näsan...
I öronen har jag ett par lurar som spelar min lista på Spotify, ett skönt sätt att lossa på dåliga tankar...
Så mina sinnen har just nu full tillfredställelse medans jag hör ett svagt klickande från paddan medans jag skriver på forumet.

...och...
Jag antar att ni vill höra hur det var på lajvet hos Alkoholhjälpens nya lokaler uppe på berget, Kristineberget.
Jo det finns en väldigt bra recension som Vinäger skrev i morse, men jag ska försöka ge min version av min upplevelse.
Det var min tredje livs levandes träff, och precis som tidigare så pirrar det alltid lite nervöst i magen, vaknade en timme före klockans väckning, och genast satte tankarna igång, vilka kommer, hur ser de ut, ser de ut som jag fantiserade ihop, osv...
Vissa känner jag ju igen, Magnus, Carina, Li-Lo och Rosette från Alkoholhjälpen, riktig fina människor som tar det lugnt med lite stressade besökare, de märks att de är vana att tas med berondepersonligheter, ny för i år var Sofia.

Bland de jag kände igen var också Adde och Renée, resterande elva personer blev nya vänner, och vilka personligheter!
Lite blyga till en början och man fick presentera sig om man ville precis på sitt egna sätt, jag kramar så många jag bara kan för det känns bättre än ett handslag, ett mer hjärtligt, varmt välkomnande och en ökad samhörighet.
Visst blev det en och annan tår, och det får det bli, vi är ju väldigt känslosamma människor och det visar bara hur hårt det är ibland att öppna sig inför andra, själv darrar jag som ett asplöv för att prata öppet inför så många nya människor, men jag ska inte ge mig.
Att bara våga är hälften vunnet, utmana rädslor är en sak som jag har anammat, en del i mitt tillfrisknade.
Att bara gå på mötet är ju en utmaning i sig självt.
Men jag såg aldrig någon svag person, alla var starka och ville verkligen genomföra hela mötet.
Man märkte genast hur många växte i sina roller, hur tillförlitligheten ökade och gemenskapen, otroligt egentligen vilken vilja det fanns i gänget, man ser människan bakom ytan.

Så ni som tvekade, ni missade verkligen något, hoppa inte denna fantastiska möjlighet nästa gång det bjuds till träff.
Precis som tidigare, man blir helt mentalt slut efteråt, man tömmer ut sig fullständigt, kanske är det när nervositeten lägger sig och man känner bara en total lycka att ha genomfört alltihopa, vad vet jag?
Man blottlägger sig och visar strupen, men förblir anonym, nicket får ett ansikte, en dialekt, ett rörelsemönster, en mimik och vi delar en hemlighet, lyssnar och har förståelse, orden får en igenkännande innebörd, någonting som man i stort sett aldrig delar med sig med andra.
Det är en fantastiskt upplevelse som få kommer att finna någon annanstans, ett mentalt marathon.
Mycket skratt bjöds det på, när fasaden har raserat så finns det inget att försvara, man kan vara sig själv och vara öppenhjärtlig.

Jag satt nära Adde vid ringsittningen eftersom jag känner honom sedan tidigare möten, det blev många glada tillrop.
På något sätt kändes det som om vi har känt varandra hur länge som helst, mycket nog via forumet, men ändå.
En stor brummande björn med hjärtligt sinne...

Men jag förstod nog också genom att läsa mellan raderna att vi ”gamlingar” på forumet kan kännas som ett motstånd för nykomlingar.
Att vi hålller ihop och inte släpper in alla nya på samma lättsamma sätt, att vi är ett ”järngäng”.
Så vill inte jag känna att vi upplevs, att vi håller ihop och håller andra utanför, det vore helt fel, och gör mig missmodig och ledsen faktiskt.
Om det stämmer så får ni absolut säga till, det är inte i alla fall min mening.
Jag ställer mig inte högre än någon annan på forumet, mina tio år i nykterhet ger inte mig några fördelar alls på forumet.
Och att det skulle vara någon jakt på flest likes, det är ingen tävlan även om det trevligt med att man uppmärksammas.
Självklart är det väl roligt med svar i tråden och att man får lite tillbaka för den tiden man lägger ner med att skriva långa inlägg.
Det passar naturligtvis inte alla, vi är ju olika i detta fantastiska och helt unika forum, och så ska det fortsätta att vara.
Men jag vill inte att någon ska tycka illa om mina inlägg.

Så med en liten obehaglig klump i magen lämnade jag träffen, det var första gången...
På vägen hem stannade jag bilen lite avsides för att skingra tankarna en stund, lät naturen få tanka upp mig lite med ny energi.
Det hjälpte för stunden...

Berra

Ju exempelvis löparklubbar eller andra ”träna ute gäng” typ militärträning, som kanske innefattar mer snack än vad det brukar gå att få till på gymmet. Kanske är lite lättare med kontakt på dessa?
Starkt av dig att föesöka få kontakt med nya vänner som kanske har sundare vanor. Hoppas det går bra!

Jävla mega förkyld. Why immunförsvar? Whyyyyyy???

Nu checkar jag ut från denna veckan ordentligt. Har verkligen bara vilat i helgen. Var på en mysig tjejmiddag igår, börjat packa inför flytten idag. Tvättat och myst med vovven.

Nu kör vi folks, 2 heldagar med utbildning, 4 intervjuer, 2 läkarsamtal och rövslickeriAB. Längtar redan till fredag 18:00 när jag får ta helg igen.

Fokus på sömn mer sömn och vatten. Håll tummar och tår att något av jobben är menade för mig. Jag är redo ödet, här kommer jag!! Snällaaaaaaaa låt mig få byta arbetsplats.

Fridens ?

Hej igen, skönt att du snart får åka hem, även om jag förstår att det måste kännas lite läskigt...
När det gäller barnen och Soc, så tycker jag inte att du ska oroa dig så mycket. Jag kan ju inte det där såklart, men spontant tänker jag att Soc vill ge barnen möjlighet till samtalsstöd (om de behöver) och höra efter lite hur de mår. Jag tror inte att de är ute efter något annat. Du har ju dessutom initierat hjälpen själv! Det kommer att bli jättebra det här, det är jag övertygad om.

Hoppas du får sova gott nu, och att du kan börja på ny fräsch kula imorgon!

/M

på Liljeholmen var suveränt givande. Det var väl ca 15 personer som tagit sig till Alkoholhjälpens lokaler. Jag ska inte trötta er med någon lång beskrivning, det har Vinäger redan gjort så suveränt bra. Kan bara bekräfta att det var en höjdare att få träffa nick man läst i snart tio år och prata i verkligheten. Det blev en mycket varm och fin atmosfär, liknande ett bra AA-möte, där folk efterhand öppnade sig mer och mer och vill berätta om sina gemensamma problem. Tack Magnus och hans personal för en fint genomförd träff. För min egen del vill jag göra denna dag till avstamp för ett kommande nyktert liv. Kommer sug och lockrop om att dricka, ska jag bland annat minnas denna dag och vilket fint umgänge man kan ha helt nykter bland främmande människor. Jag åkte med glädje tillbaks till Västkusten idag och gladde mig åt att ha gjort en av de mer meningsfulla resorna på länge. Kan bara rekommendera att dyka upp på kommande träffar. Kram alla från Fenix

Usch i morgon ska hela gänget till SOS, bara för att jag bad om hjälp att bli nykter.
Barnen har sagt till sin mamma att dom inte ens sett mig full.
Dock har dottern märkt att jag dricker när dom lagt sig,hon hör när jag öppnar burkar.
Jag har missad ett möte i skolan och hittat på några vita för att slippa skjutsa kidsen några ggr.
Det är allt, kan det ställa till problem.?
Har barnen varannan vecka och de är 14 och 16!

Tack, ja det är ju oftast på kvällarna när jag sitter uppe själv och jobbar som suget är dom värst. Som tur är hatar min man när jag dricker och han dricker knappt han heller...efter vad som hände sist jag var full så är jag dessutom på riktigt rädd att han lämnar mig om jag dricker ett enda glas. Är lite nervös inför en jobbresa som är på gång bara känns som att man "ska" dricka då, men jag får helt enkelt förklara att jag inte tål alkohol, har någon problem med det så är det ju deras bekymmer...

Vilken bra insikt att kontakta vårdcentralen istället för att själv medicinera.

/Mrx

Tack ullabulla

Ja tror det här är nån fas jag på nåt sätt måste komma ur sen.
Jag klarar inte av att säga nej när han frågar om att ses hos mig, jag har försökt...
Jag funderade senast idag vad som gör att jag är kvar?? Hur mådde jag förut när vi va ihop, bodde ihop hade alla bråk, det var för jävligt och nu är jag inte där.
De är inte de bråken, jag bor själv och vi är inte ett par som förut, det gör nog att jag hamnat i bekvämzon.. därför så gör inte de här lika ont som innan, men jag vet att det inte är nån bra zon att va i och ingen framtidsplan. Men antagligen mår jag inte tillräckligt dåligt nu, som jag gjorde innan.. jag tror att nån del.av mig lix hamnat i ett läge ähhh gör de sen, om det känns värre gör de sen, du har ju i allafall brytit förlovningsring, sambo, och fått tryggheten tillbaka här hemma hos mig med att sluppit blivit vräkt mm.

Jag har skrivit nuuuu nu ska jag säga de är över mm men jag är inte där än
Och på nåt sätt skäms jag, och känner mig feg, men samtidigt måste jag ändå tycka nåt har blivit bättre

Fortfarande svårt men fortsätter kämpa. Inte druckit mer än en liten slurp på ett glas bubbel för några veckor sen och det var inte ens gott. Velade fram och tillbaka för några veckor sedan, kunde inte sova på nätterna pga av stress men valde att ta en antabus och hörde av mig till vårdcentralen och fick sömntabletter istället. Skönt! Jag har haft all anledning att "fira" med champagne i veckan men har har avstått, trots att det står en flaska Moet i skafferiet... Jag ska fortsätta kämpa, för även om det inte är jobbigt varje dag längre så kommer dipparna när man vill "unna sig"

Det går bra, helt klart över förväntan.
Slutat snusa, why???
Lycka till får jag ändå säga!

Träning fungerar som ett utmärkt substitut för alkohol. Vid fysisk aktivitet utsöndrar kroppen måbra hormoner. Det är liknande hormoner som utsöndras vid intag av alkohol. Jag känner mig pigg och glad av regelbunden konditionsträning och styrketräning.

Jag måste även välja nya vänner med omsorg. Jag har försökt att lära känna några på mitt lokala gym men det har fungerat dåligt. Det är betydligt lättare att lära känna nya människor på en hemmafest än via träning. Jag finner denna slutsats sorglig. Jag tänker fortsätta träna regelbundet men ibland känner jag mig ensam på gymmet. Det skulle vara kul att träna med en likasinnad tjej som befinner sig på samma nivå som mig. Jag hoppas att jag kommer hitta en sådan tjejkompis i framtiden.

Tack så mycket Fibblan!
Kram

Välkommen hit! Det här forumet är helt fantastiskt på många sätt!
Vad stark du är som tagit dig hit till alkoholhjälpen - ett steg i rätt riktning bara det!
Själv har jag varit här i 10 veckor och varit nykter lika länge, helt på egen hand.

Hur kroppen reagerar på abstinens är jätteolika, det är beroende från person till person och hur mycket/länge man druckit osv. När jag slutade upplevde jag faktiskt att det gick rätt bra, visst hade jag huvudvärken from hell, lite darrig i kroppen och svettningar och tilltagande ångest ibörjan som sedan lugnade ner sig, detta från att inte ha varit nykter en enda dag de senaste 3 åren, med massivt intag av vin dygnets alla vakna timmar.
Det är som sagt varierande. Det finns bra information här på alkohollinjen att läsa om vad abstinens är - hett tips att kolla igenom det (tror du hittar den på startsidan om jag inte minns fel)

Sug är något som kommer, det går inte att undvika, vissa dagar är suget starkare, andra mer hanterbart. Det som är superbra att lägga på minnet är att suget inte är bestående utan håller i sig en stund (också individuellt och jag upplever att det är olika beroende på situationer jag befinner mig i)
Sug är inte farligt och mitt hetaste tips såhär i början nu när du ska sluta med alkoholen är att lägga upp en strategi för hur du ska hantera suget när det kommer.
För min del i början stack jag ut och sprang när jag upplevde suget - när jag vaknade på nätterna eller när det var för sent för att dra på sig skorna och springa på kvällen satte jag på en serie på Netflix och fokuserade på den, istället för att agera på suget, jag gick även in här och läste igenom folks inlägg för att påminna mig själv om varför jag gör det här. Jag hade också lagt upp en plan för hur jag skulle tänka när suget kom. Mitt egna mantra var "Det är bara en känsla i kroppen, den kommer att försvinna om en stund, jag kommer inte agera på det". Det som är viktigast är att hitta strategier för hur man hanterar sitt sug själv och inget tips/trix/råd är fel (förutom att dricka bort suget förstås ;-) )

Varför vet du inte om du vill?
Vad var det som gjorde att du hittade hit?

Vi är många här, hela det här forumet är proppfullt med människors berättelser och värsta klippväggen att luta sig mot, speciellt i början!
Heja dig och fortsätt gärna skriv här!

för idag Mrx och bra slut på en dag med den lyckade lajvträffen.

av Morgondag att ge Vinäger boken, som jag är säker på kommer att ge mycket att läsa. Jag har faktiskt läst den två gånger, och kan väl avslöja att det handlar om Rebecka Åhlunds Jag som var så rolig att dricka vin med. Hög igenkänningsfaktor för de flesta tror jag. Uppriktig och välskriven.

var träffen i lördags! Så fantastiskt roligt att träffa så många av er i rl efter så många år på forumet. Jag fick träffa två personer som varit med lika länge som jag, i omkring tio år, och det var förstås extra berörande. Kan tillägga att dessa två haft en mer lyckosam resa än jag, men som jag sa på träffen så är nu min avsikt att denna dag ska bli mitt riktiga avstamp för ett nyktert liv. Personalen hade gjort ett fantastiskt jobb för att det skulle bli en givande dag för oss alla, och det blev det i alla bemärkelser. Tack!! Känslan av att ha en massa vänner med samma problem, blev ännu starkare när jag fick se några av er i verkligheten. Fick ett gott råd av Adde; börja varje dag med att lova att vad som än händer idag ska jag inte dricka. Har hållit det löftet hela dagen i dag. Ska ta en nytt i morgon bitti. Kram alla där ute från Fenix

Jag är fysiskt trött, hela tiden. ??? jag vill ha energi! Var finns den? Hur får man tag på den? Kan vara de antidepressiva eller att jag fortfarande håller på att vänja mig vid att vara AF.

Jag har dock alltid varit trött... låg energi. Kan sova i 10-12 timmar. En gång tog jag en tupplur efter att ha druckit två redbull. Idag har jag druckit kaffe, men fett fungerar inte ens på mig. Använder det som placebo. Blä, vill inte må såhär.

Finns det någon medicin mot trötthet? Eller ska man behöva levs såhär? Ska prata med min psykiatriker snart.

Ja, någonstans därinne finns
den där kraften..?phu!
Även om jag inte är igenom helt, känns det stor skillnad.
Tack moder jord för att vi kan hämta kraften där när vår egen inte räcker till..?!

Verkligen trist med benhinnorna..?. Ja, det var jag som föreslog magnesiumspray. Det är som en olja med rent magnesium i. Lämnar en lite stickande känsla på huden direkt efter man smörjt in. Men det har effekt tycker jag.
Värt o prova iaf☺️!
Fråga fysioterapeuten imorgon - hen borde ju veta vad som hjälper bäst!

Kvällen kommer nog bli hyfsad
Som det känns nu?. Jag har verkligen en fantastisk människa i min man också, som gett mig utrymme och tid att bara få vara och hantera mig själv idag..❤️!

En lugn och fin kväll till dig med och kryakramar på dina benhinnor?
/
Fibblan ?.

Ser vi fram emot lite fler ansikten. Det var inte farligt alls, bara avslappnat, ärligt och trevligt. Var kul att ”komma ut” ?

Ser vi fram emot lite fler ansikten. Det var inte farligt alls bara avslappnat, ärligt och trevligt. Var kul att ”komma ut” ?

Vilken bra sammanfattning av träffen för oss som inte var med.
Jag säger som en del andra, hade jag bott närmare Stockholm, hade jag gärna varit med.
Kramar
???

Vilken urkraft du besitter!
Snart släpper det värsta och du är igenom!
Vilken härlig lycka du kommer känna då? jäklar anamma!!

För egen del har det varit en lugn men lite trist helg. Är begränsad i min rörlighet på grund av mina benhinnor.
Var det du eller Pim Pim som nämnde magnesium spray..?
Iallafall så har jag en fysioterapeut på vårdcentralen jag kan ringa imorgon.

Hoppas du får en någorlunda skön kväll.

Kramar
???

Jag VILL nykterhet!
Är fortfarande nykter. Tillbaka på timme för timme. Så får det vara idag. Måånga timmar, har jag klarat redan..?.
Jag har gråtit, promenerat. Känt värme och doft av sol. Sett vintegäck och snödroppar i blom. Stunder av absolut närvaro i något större än mig själv. Tror jag lyckades hämta lite kraft. Jag VILL möta våren nykter, med ett klart och öppet sinne. Jag har sökt mer hjälp och den är på väg.

Tusen tack för ert stöd?! Så tacksam för dina peppande ord FinaLisa och till dig Nejlika, för ditt engagemang. Jag känner din värme och den gör mig gott?! Vi har det lite upp och ner både du och jag, (minst sagt). Och jag har aldrig varit så nära ett återfall, sedan jag slutade, som idag..grät när jag läste ditt inlägg. Någon därute förstår. Och tycker inte jag är konstigt, fel, för komplicerad att försöka förstå.

Så glad att du mår mkt bättre idag och att det känns som du lyckats vända din svacka?! Också glad att du stod ut?!

Hur går det för dig FinaLisa?

Varmaste av kramar till er båda!
/Fibblan ?