Senaste kommentarerna i forumet

Och Godmorgon miss lyckad!
Det är så extrs kul att få säga grattis till forumvänner som hållt så länge.
Det inspirerar!!
Ha en härlig och rolig födelsedag!
?????

Kram

Hej har du testat att gå på AA? Finns bra hjälp och stöd där.

Stort steg taget , nu känner jag att det får vara nog .

Grattis till 3-årsdagen! Härligt och inspirerande att läsa att du har lyckats vara ifrån alkoholen så länge. Ha en fin dag!

idag är det min födelsedag, och 3 år som nykterist. När jag ser bakåt, så är det som 2 olika liv..De senaste åren som a-missbrukare var inte kul på något vis. . Hela mitt liv kretsade kring alkohol. Alla aktiviteter var roligare med alkohol. Min energi fick jag av alkohol. Kroppen förändrades till plufsig och Vinmage.. Beroendet härjade i hjärnan. Mycket av mina pengar gick till bolaget, det var viktigast. Tills jag blev nykter..Ett steg i taget..Konsekvenstänk..Spela hela filmen, HALT..Stöttning av barn, vänner och från er på Forumet❤️..Ett nytt liv har jag nu..Ljusår från skammen och skulden jag slängde bort med dom mosade vinkartongerna till återvinningen..Ha en fin dag alla?Det går att bli fri från alkohol..Födelsedagskram från en glad och nöjd miss lyckad❤️

Inläggen kommer allt mer sällan, men jag håller mig nykter.

Efter att ha varit förskonad från A-rösten ett tag smög den sig fram igår eftermiddag. Utan att inse hur set gått till letade jag efter möjligheter och tillfällen till att dricka. "Kanske när x kommer på besök, då dricker vi ju alltid något". Efter de tankarna insåg jag att det var läge att logga in här och skriva några rader, att påminna mig själv om kampen.

Jag måste nog inse att rösten aldrig kommer lämna mig helt. Inte än på ett tag. Jag hade hoppats på att det skulle vara som med rökningen, jag rökte när jag var yngre (i ca 5 år) och det saknar jag det inte alls. Fast jag har ju druckit under mycket längre tid, alkoholen ger så mycket mer än rökningen någonsin gjorde. Alkoholen är allmänt accepterad på ett helt annat sätt, det är få gånger man ser cigaretter framställas på samma sätt som ett glas vin.

Det får vara allt för denna gång. Nu väntar en lång arbetsdag och ikväll blir det ett glas skummande julmust!

Käre John,

Jag försökte nog mest uttrycka en längtan efter ett resultat av ett samarbete.

Ha det bra nu ?

sova

dubbelpost

Tack för vänliga ord! Försöker hålla tristessen borta. Men en ny värld öppnar sig sakta när man tillfrisknar så smått.
Bara att bläddra i kokböcker är riktigt kul och sen göra som det står och att det sen blir gott är ju ett plus.
I helgen ska jag baka en glutenfri rulltårta på mandelmjöl, björksocker m.m.

Ler, vi bestämmer själva eller hur..Lycka som du säger helt klart. :-)

Önskar dig en förtrollande natt

John

Behöver inte ta det på morgonen direkt men igår tog jag mixen på eftermiddagen och bjöd min fru på att glas med resultat
av att ingen av oss kunde sova. Somnade vi tretiden inatt.. Frugan har varit trött hela dagen och lite grinig :-) .
Senast 11 tror jag är bra. Mathem har nog inget färdigt :-))

<3

John

Alla självhjälpsnummer var upptagna.

Jag skulle inte palla detta på morgnarna. Kan jag beställa via MatHem el dyl ? ???

Ja , nog inspirerar du allt .. Dags att baka igen ? .. kan inte låta bli att bli lite impad .. vad kunnig du är .. om allt och vad det är bra för .. jag suger åt mig o lär ? Och visst är det härligt .. Att bestämma över sitt eget liv .. Lycka

Allt känns mörkt igen. Jag brottas med tankar om att dö. Jag välkomnar tankar om att det blir bättre. Men det blir ju inte det. Det blir ju inte bättre. Min faster dog idag. Hon är borta. Död.

Söker jag hjälp igen så lär jag ju hamna på en avgiftningsavdelning för narkomaner igen. Ringt och smsat en vän men han svarar inte.

Dejten gick bra.
Antar att det endiga vettiga är att ringa någon självhjälpslinje.
Jag är sjukare än vad jag varit på länge, jag är friskare på papper än jag varit på länge. Jag kan inte flyta själv längre.

Fridens

Tänker lite på hur min resa har varit och hur jag gjort för att må så bra som möjligt trots
omständigheterna. De som läst i min tråd vet ju att jag haft det jobbigt i början av min nykterhet.
Jag gjorde avslut med A och tog smällen direkt i den nyktra resan som jag är inne på nu.
Låg och svettades på nätterna o.s.v. Det krävdes en hel del för att kompensera och
hjälpa kroppen för att stödja och avgifta i början.
Mitt förslag till kickstart för att hjälpa kroppen fr.o.m. dag 1 av nykterheten och som jag
själv tillämpade för att ge de bästa förutsättningarna för avgiftning i min nynyktra kropp:
En bra mixer krävs.
Mixa ingefära, rödbeta, mangold, ruccola,olika sallader (ju grönare desto bättre)
citron, gurkmeja, äpple, spenat, broccoli, grönkål, valfria bär men främst lingon behövs, ananas, melon. Mixa med lite vätska så att det blir lättdrucket.
Man kan med fördel göra en större sats för några dagar och hälla upp i petflaskor. Man behöver heller inte ha i alla ingredienser
om man tycker att det blir för mycket. När man är nynykter och mår lite risigt och har matleda kan man balansera upp kroppen med
denna mix. Rödbeta är fantastisk och kärlföryngrande. p.g.a nitritinnehållet. Kärlstelheten minskar och blodkärlen vidgas.
Av samma skäl sänks blodtrycket. Kolesterolet sänks vilket är bra om man ätit onyttigt och alltför fett tillsammans med alkohol.
Har fortsatt med denna mix och jag gör den varje dag. Jag varierar ingredienserna men jag har alltid med rödebeta, lingon och
broccoli. Utöver mixen ovan tar jag Mariatistel som kosttillskott för att stödja levern och dess avgiftningsfunktion.
Om jag har haft svettningar tar jag resorb för att återställa vätskebalansen i kroppen.
Alkohol ger inflammationer och då är ananas och gurkmeja bra då dessa har antiinflammatoriska egenskaper.
Tar även ett tillskott som heter Bromelain som är starkt antiinflammatorisk.Tycker att det är skönt att ha inflammationerna
under kontroll när man misskött sig så gravt som jag gjort de senaste åren.

Nedan recept på jävligt goda glutenfria mandelmuffins (4 st.):
25 gr. smör, 1 ägg, 1/2 dl vispgrädde, 1 dl. mandelmjöl, 1 msk kokosmjöl, 2 msk björksocker, 1/2 tsk bakpulver,
1 krm vaniljpulver, 40 gr. hallon. Sätt ugnen på 175 grader och smält smöret. Blanda alla torra ingredienser och blanda
med ägg och vispgrädde (ovispad). Häll i smöret och rör om. Blanda ev. hallonen med lite extra sötning och häll i
smeten i muffinsformar och grädda mitt i ugnen i c:a 15-17 minuter. Servera med vispad grädde och hallon.
Lägger ut lite recept då och då. kanske inspirerar någon. Mitt uppsåt med mitt nyfunna intresse för dessa ting är
nog att fylla ut tiden som A tog tidigare. Finns många tidsluckor att fylla. Tycker att det är ganska kul dessutom.
Alkohol är ju roligare men att baka och laga mat får mota tristessen nu ett tag framöver.
Trist att inte kunna ta sig ett glas men jag håller emot med näbbar och klor när lusten kommer.
Jag bestämmer över mitt liv numera. Inte A-giftet.. Känns så bra

Trevlig kväll kära forumvänner, en dag i taget :-)

//John

Bra jobbat! Och härligt att du ser allt positivt som finns i livet. Nu när man ser klart...Ha en fin kväll?

Har varit i samma situation som dig med besök hos Systembolaget allt för ofta. Har alltså varit stor konsument av öl och vin. Har dragit ner rejält sedan den 1 september. Har haft flera helt nyktra veckor på raken som varit mycket givande. Mitt psyke mår så mycket bättre när jag dissar alkoholen. Jag lyssnade på en ljudbok om mindfulness i vardagen av Ola Schenström i början av min resa. Den gav mig mycket nya tankar om hur jag själv kan påverka mina val här i livet. Dessutom går jag företagshälsovårdens program för stressad och utmattade personer. Promenera minst 10000 steg varje dag. Försöker leva i Nuet och minska kraven på mig själv.

Idag har jag haft en ganska bra dag, jobbet flöt på och jag har hunnit träna ordentligt. Myst med barnen vid sagostunden. Men jag har varit väldigt ledsen över vad som hänt och att barnen tagit skada....gråtit flera gånger och jag gråter typ aldrig.

Era kommentarer betyder jättemycket för mig, jag har ingen som jag kan prata med detta om. Förutom min man och han är väldigt dömande, har noll förståelse för att det är ett beroende och stressen som det bottnar i.

Tack Carina, jag vet att min arbetsgivare har sådana "program" men sekretessen kring det är det sisådär med....dessutom är de väldigt konservativa och jag skulle aldrig kunna klättra där om jag berättade om att jag dricker för mycket. (sen vet jag att de finns de som dricker betydligt mer än mig, men så länge man låtsas att allt är frid och fröjd är det ingen som bryr sig...dubbelmoral)

Jag hoppas kunna fixa det här nästan på egen hand. Med hjälp av er och Antabus. Jag har som sagt fått det utskrivet av en nätläkare och tänker testa att ta en tablett på fredag kväll för att se hur jag reagerar. Sedan om jag inte mår dåligt av dem tänker jag ha dem som "sista utväg" när jag känner att jag kan hamna i en situation där det är svårt att stå emot. Lägger några i plånboken så att jag alltid har de med mig. Får bli en regel, så fort jag ens överväger så tar jag en...får vi se hur fräck jag sedan :) Livrädd efter att ha läst vad som hänt med folk här, plus att det skulle bli uppenbart för omgivningen att jag tagit dem, det skrämmer nästan mer.

Kommer fortsätta skriva här varje dag. Kanske inte blir så långa inlägg, men se till att jag läser inlägg #1 varje dag...

Snälla fortsätt peppa mig och ni som har erfarenhet av antabus, snälla ge mig råd. (förutom att jag måste gå till läkaren ;)

Man börjar förstå hur fast man är i sin relation till missbrukaren.
Forysätt sätta gränser och hll dig på din sida staketet om du kan.
Jag vet hur svårt det är.

Man börjar förstå hur fast man är i sin relation till missbrukaren.
Forysätt sätta gränser och hll dig på din sida staketet om du kan.
Jag vet hur svårt det är.

Där gick min favoritfaster och dog.
Blir att åka på begravning snart.

Livet....

Skriver av mig

Allt känns nytt, även när vi va ett par svek han mig med att inte höra av sig helt plötsligt, speciellt när ha åkte bort och arbetade...
Men nu hör han inte heller av sig direkt, men nu är vi inte ihop så jag kan inte lägga nån energi på det men är fortfarande på nåt sätt i tvåtänk!
Det kommer nog ta ett tag, för tankarna har vart på han sedan måndags då ja bad han gå.

Jag har sådana drömmar. Mer ofta under de första vita veckorna. Vaknade med ångest för att jag trillat dit igen, skönt att upptäcka att det bara var en dröm. Men som sagt, de kommer mer och mer sällan nu efter 42 vita dagar. Ha det så bra!