Senaste kommentarerna i forumet

Nånstans bak i hjärnan var min första reaktion "handsprit! Varför kom jag inte på det?!". Vad djupt det sitter, speciellt det där med smygandet, och letandet. Du är inte ensam. Jag har två månader helnykter nu, minus ett återfall, vi kämpar tillsammans. <3

Ännu en dag som försöker döda mig.

Franska, holländska, engelska italienska svenska... italienskan kon nog efter jag skrivit förut ??

Laddar för svartvinbärsläsk, sallad och en bra bok i sängen. Och fönstret öppet mot ljudet av vågor.

Njut ?

Du tänker på ett bra sätt.. Exakt så försöker jag tänka...att ändra tankesättet..
Mycket tänk är det..
Men du för ditt ekipage framåt på ett bra sätt.

Fortsätt så ... Då går det bra..

Håller på dig.. Har läst mycket av dig och du kämpar..

Trevlig Helg

John

Du har helt rätt, vela är inte ett alternativ. Min logiska hjärna fattar det. Det är sprithjärnan som säger en massa dumma saker. Dom två bråkar väldigt mycket just nu. Men kanske är det så i början.

Under de senaste åren har jag druckit mer än vanligt, i snitt 2-3 gånger per månad. Mot förr, då drack jag kanske 1 gång var tredje månad. Det är verkligen inte ok att dricka handsprit, det har det blivit när allt annat är slut. Och då fattar jag ju att jag inte ska dricka! Är ju alkoholist, utan att dricka var och varann dag.
Känns som jag är längst ner på botten just nu. Speciellt när jag skrivit om det här. Det är som att det blir mer sant, när jag berättar om det.
Men det är därför jag skriver, vill verkligen inte mer nu.
Tack för dina peppande ord! Ska verkligen träna på att hitta lugnet och glädjen utan a!

Får jag gissa: Franska, Italienska,tyska och engelska då :-)
Hoppas att du har det bra på konferensen.
Laddar för nykter helg men lite snacks m.m. unnar jag mig men inget socker.
Ska nog funka framför brasan.. Hoppas på lite ruggigt väder:-)

Kram

John

Vad för jävulskt jag gjort i mitt tidigare liv för att bli testad så här mycket i mitt nuvarande?

Var jag hitler? Stalin?

Verkligheten Känns orimlig. Inget jag kan göra förutom att gråta, Kavla upp ärmarna ännu mer och inte försöka falla in djupare i depressionen igen. Så innerligt stark och frisk man behöver vara för att vara sjuk.
Det är sjukt.

Önskar jag var frisk.
Snälla jag, bli frisk snart ❤️
Orka lite till.

Bestäm dig för att sluta, inga undantag.
Sen kan du ta en dag i taget. Men velar du om, när, vad etc så kommer du att ha för många öppningar och utvägar.
Du säger att du inte dricker speciellt ofta men för mig är det ett ganska stort steg till att dricka handsprit?
Jag har varit utan i 6 månader snart, det går att vara utan. Krävs en ny inställning till livet och man måste hitta annat att ta till vid de tillfällen man brukar ta till alkohol. Springtur, alkoholfritt, gå hem tidigare, öva på att ha kul även när man inte är påverkad etc. man måste ju lära sig av med att alkohol krävs för avslappning eller för att ha kul eller lindra ångest.
Du får mkt positivt på köpet kan jag lova!
Kämpa på!

Ringde FK och berättade att min läkare inte formulerat senaste sjukintyget korrekt, så nu försvinner min sjukpenning. Det är iaf 3000kr. Halva hyran nästan.

Bröt ihop.

Thats it.
Hur ska jag överleva? ...
någon som känner en halvt döende mångmiljonär?*ironisk*
Orkar inte.

Fan.

Hjärnstark: Hur motion och träning stärker din hjärna, skriven av Anders Hansen.

Väldigt intressant bok. Fått mig mer motiverad att börja röra på mig, främst för psykets skull. I ett kapitel tas ångest och oro upp, är nog ganska vanligt här på forumet.

Tack för att du bytte namn på mig. Tänkte mig inte för riktigt.

Ångesten sitter i som sten, efter min senaste (förhoppningsvis sista) fylla.
Är ledig över helgen och jag bävar. Vet av erfarenhet att det brukar bli bättre när jag "kommer ut i verkligheten".

Tankar på alkohol har jag hela tiden. Skulle så gärna dricka bort min ångest, men det är inte ett alternativ för mig. Ångesten kommer bara att bli värre, för några timmars lindring.

Det värsta är nog att jag måste göra slut med a! Min hjärna snurrar, kan jag aldrig mer dricka vin? eller öl? Hur ska det gå? Det känns som att min bästa kompis bara försvinner.
Får ta en dag i taget..just idag är jag nykter.
Ha en trevlig helg alla!

Tankarna följer samma gamla hjulspår. Bara ett glas ... bara ett glas ... nej, inte det ... äh, skit samma ett glas går bra ... NEJ! Börjar bli leds på mig själv, nog för att jag gillar rutiner men den här upprepningen börjar bli löjlig. Helgen som sådan känns inte allt för svår. Ett av mina stora problem är att jag gärna "smådricker" var och varannan dag, bara så pass att jag uppnår berusning. Den typen av drickande brukade jag vara ganska bra på tidigare, den där riktiga fyllan kunde jag spara på till helger eller andra lämpliga tillfällen. Så när hjärnan börjar mala på om ETT glas spelar det ingen roll om det är tisdag eller lördag.

Kampen just nu är att ändra tankesättet. Att se att livet går vidare utan alkohol, att se att vardagen och helgerna fungerar utan ett glas, att se att njutningen finns i andra saker. Jag, denna extrema rutinmänniska, måste alltså ändra på en rutin som nötts in under flera, flera år. Ibland känns det nästan lika svårhanterligt som om man skulle sluta borsta tänderna ... Vanans makt att försköna och romantisera alkoholen är gigantisk. Inte hjälps denna vana av att samhället i stort går i samma spår.

Kampen finns där, den är på riktigt och krävande. Likväl vet jag att jag kan klara det. Jag måste bara fokusera. Jag måste vara ihärdig. Jag får inte släppa garden. Därför kom jag in här idag och skrev det här inlägget. Jag hade egentligen inte lust, eller tid. Likväl gjorde jag det för att inte glömma, för att jag vet att det är så otroligt viktigt att jag är "aktiv i min nykterhet" (hur det nu går till?) nu när a-rösten viskar så vackert.

Godis är fantastiskt gott, tyvärr kan jag inte äta på ett kontrollerat sätt. De där med lagom är rätt svårt för mig. Kan möjligtvis ha att göra med att jag är en beroende människa, haha!

Det verkar som att du har kommit till en klar och tydlig insikt om att hans beteende, att vara elak, inte ta dig på allvar m.m. inte gör något gott med dig och ditt mående. Jag blir varm i hjärtat när jag läser att du tänker ta ansvar för ditt liv och att du är beredd att kämpa för dig!

Som ett steg på vägen - hur väljer du att spendera den här helgen så du får må så bra som möjligt?

Varma hälsningar
Carina
Anhörigstödet & Alkoholhjälpen

Välkommen hit till forumet! Här finns många människor med olika mål och förhoppningar med att vara här på forumet. Vissa vill dra ned på sitt drickande, vissa vill sluta helt, vissa vill göra uppehåll under en period... Det finns många olika varianter. Den gemensamma nämnaren är att de allra flesta är oroliga för sin egen konsumtion och vill ha det på något annat vis.
Titta runt och jag hoppas du hittar inspiration hos alla fina människor som delar med sig här!

Om du vill kan du skapa en egen tråd (klicka högst upp till höger "Skapa ny tråd") så blir det lättare att följa just dig.

Önskar dig en fin kväll!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Fredag och snart dags att packa ihop på jobbet och åka hemåt. Tills för ett par veckor sedan hade bilen per automatik tagit en sväng förbi bolaget inför helgen, eller snarare fredagen. Det brukade alltid vara slut på lördag morgon så det blev en sväng till då också. 16 dagar och 3:e nyktra helgen kommer det att bli. Men just nu kom en känsla av tomhet över mig. Vad är det för kul med fredag och helg när jag inte får dricka a och försvinna in i dimman lite? Tänk vad fast jag blivit i mina vanor. Skrämmande. Som jag skrivit tidigare så kör jag med antabus nu och det känns bra, annars kanske jag inte skulle klarat av suget nu. Tankarna på a hade tagit överhanden och sagt till mig att det inte gör så mycket om jag bara dricker den här fredagen och kanske lördagen. Det går ju alltid att börja det nya sunda livet på måndag. Men nu blir det inte så. Jag ska man fram tankarna på hur skönt det varit att vakna utan bakfylla och ågren de här senaste veckorna. Vilken energi jag känner att jag börjar få och hur skönt det måste kännas för min fru att inte veta hur sluddrig man ska bli den här fredagen och hur trött jag skulle vara resten av helgen. Nej det är bara att tränga bort de "gamla" tankarna och kämpa på! Trevlig helg på er alla och kämpa på ni som kämpar mot samma gift som jag!

Jag har provat många gånger att dra ner. Det har alltid fungerat fint första tiden men sedan har jag jag alltid trillat tillbaka i gamla spår igen. För mig gällde det nu senast att göra nåt radikalt och det var att börja med antabus under en än så länge obestämt tid. Det fungerar för jag skulle aldrig ge mig på att dricka med antabus i kroppen. Visst finns suget där då och då men eftersom det inte finns något alternativ så är jag tvingad att skjuta bort de tankarna. Familjen är glad. Jag känner mig mycket piggare och mer full av energi. Så skönt att vakna varje morgon utan bakfylla och ågren för vad man druckit, sagt och gjort. De tankarna får jag försöka fokusera på istället när det känns jobbigt! Men det är jag det , du kan säkert klara av det på annat sätt! Trevlig eftermiddag och kväll!

Hej Mrx!
Ja, kontrasterna är onekligen skarpa om man tittar på dina inlägg morgonen 21/10 och 26/10. Det känns som att du jobbar med din förändring, du testar dig fram på lite olika sätt. Vad funkar och vad funkar inte? Jag kan tänka mig att du lär dig massor och det kommer vara dig till gagn senare, hur du än väljer att göra med alkoholen. Tänk om det hade varit lätt att bara ta en öl. Då hade inte det här forumet behövts!

Önskar dig en fin helg med familj och vänner!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vacker, blåsig dag. Har jobbat på 4 språk idag - sååå kul ! Det var inte igår ?

Först och främst; stort välkommen hit till forumet! Hoppas du hittar inspiration och stöd hos alla andra kloka forummedlemmar här.
Som du kanske märkte så har jag ändrat ditt "nick" till Cesson. Vi värnar om anonymiteten här och jag blev osäker huruvida ditt namn du skrivit var ditt riktiga namn eller inte. Hur som helst, är det ok för dig att heta Cesson? Annars är det bara säga till så byter vi tillbaka.

Vi finns här på din resa!
Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Bra nick :-) "Sluddrigt" hade varit värre ;-)
Tack.. och visst fan stämmer det att man tänker som man gör..
Otroligt är det vad hjärnan bråkar... Tack för vänliga ord.. Kämpa på du med och ha det bra..

Trevlig Helg

John

Vi kämpar på. <3

Trevlig veckända!

Håller på dig...

Kram

John

Ja det blev riktigt knäppt där ett tag. Tror det var medicinen bland annat som fick fotfästet att tappa. Stress helt enkelt. Står fortfarande i kö till stressbehandling. Förstår ni hur mycket folk som behöver hjälp när väntetiderna är såhär?
Vad händer med vårt samhälle?
Läste någonstans (oklart om detta stämmer, man ska vara källkritisk) att 1/3 av dödsfallen för människor under 30 år nu är självmord.
Theeeeee fuuuuck?
Jag kan bara prata från egen erfarenhet att jag snubblar på den gränsen till och från. Men att det är så många fler idag som mår som jag gör ibland, det är bara tragiskt.

På tal om döden, tipsar om att se den nya filmen med Gaga. Holy Fuck vad bra den var. Tänker inte Spoila mer. Men se den vid tillfälle, tips från coachen. ❤️

Idag ska jag luncha med min padre, sen kommer Mr music förbi och hämtar vovvsingen över helgen. De älskar varandra ?
Och i kväll ska jag hem till flickvännen för lite quality time.
Hon har inte heller mått så bra på sistonde, älskade människa ❤️
Kanske blir att skaka de lurviga lite senare. Vi får se om någon av pengapungarna vill sponsra. De vill de säkert.
Loooool! Ny tanke, de kan få tävla om vem som får sponsra mig ?
Högst bud vinner.
Hahahahhaha orkar inte med detta, vad händer med mitt liiiiv? ??

Nu promenix!
Ta hand om er.
Fridens ?

Jag talar av lång egen erfarenhet. En månad är bra ur återhämtningssynpunkt. Men det kommer inte att leda till ett lägre intag. Du kommer att börja där du slutade. Om du vill dra ner på sikt så fundera på strategier för att minska intaget. Att sätta en maxgräns och hålla den stenhårt, varannan vatten, ingen starksprit etc.
Lycka till!

Mitt godisintag gick upp, men samtidigt fick jag mer energi till att träna. Viktnedgången kom på köpet och är stabil även när jag inte tränar så mkt och äter godis.