Senaste kommentarerna i forumet

Kanske lyxar till det lite och kolsyrar vattnet?

Så sorgligt det är att det fortfarande finns hierarkier i olika sorts ohälsa och diagnoser. Två och ett halvt år nykter och fortfarande möter du misstro. Inte konstigt att många väljer att inte söka hjälp av rädsla för att bli ’avslöjade’ och mötas av omgivningens skambeläggande.
Vilken annan sjukdom eller diagnos med risk för recidiv eller sjukdomsskov skulle resultera i en liknande behandling?
Det borde ju räcka med att arbetsplatsen har regler som arbetstagarna vet om och att man kopplar in företagshälsovården vid behov, dvs om personen återinsjuknar.
Tråkig kultur i ledningen på din arbetsplats låter det som. Och fint att arbetskamrater och elever uppskattar dig - de som räknas och känner dig och vilkas omdöme baserar sig på hur du är som person, lärare och kollega.
Ofta är det tyvärr så att det vi gör bra inte får lika mycket uppmärksamhet som när vi misslyckas.
Och det är helt rimligt att känna besvikelse över brist på uppskattning och tillit.
Kram

Det låter som det värsta har gått över just nu då. Du vet att det kan brinna till och sedan mår du på ett annat att. Du känner dig själv bra.

Du tar inte våran tid. Forumet är till för att skrivas och läsas på. Du skriver att du har svårt att ta hjälp, då krävdes det mod att berätta hur du mådde här på forumet. Bra gjort!

Bra att du vet att du kan ringa psykiatrin om du mår sämre igen.
Hellre en gång för mycket än för lite.

Varma hälsningar,
Rosette

Som jag rockar min silvriga rygga. Tror jag älskar 90talet lite.
Tog en kort kort polokläning till. Långa ärmar, tunna strumpbyxor och nya höstskor. Mina ben ser ut att vara 2 meter. I Kidd you not.

Det är ändå lite lyxigt (hur sjukt det än låter) att få ingå i idealet för dagens senmoderna samhälle. Ibland undrar jag om folk hade tyckt om mig om jag inte hade varit typiskt "vacker".

Det är verkligen inte ett höja sig tilll skyarna inlägg. Det är något jag funderat på många gånger. Om andra människor gillar mig, eller bara vill vara med mig för hur jag ser ut.

Snabba tankar såhär en fredagkväll på tuben. Nu ska jag och mina meteralånga ben förföra grey. Hoppas på daaaaaaans i kväll! ??
Åååh jag vill försvinna in i musiken.

(Jag förstår att det inte alltid kommer vara såhär. Men just nu är livet mitt smörgårdsbord. Något jag kommer gagga om på ålderdomshotellet i framtiden. Most likley ?)

Fridens ?

Det är så imponerande att se alla steg du tagit, följa din förändring och vilka strategier du använt. Du har verkligen vänt om helt och önskar att flera i din omgivning kunde se detta. Lita på dig och förstå vad du faktiskt bemästrat.

Inte konstigt om du kan känna olust och kanske nedstämdhet när du inte känner dig litad på efter allt jobb du gjort och fortfarande gör. Både med alkohol, vikt, hälsan överlag.

Tyvärr är det nog något flera kan uppleva som gjort en förändring av sina alkoholvanor. Du är i din process, de som är i din närmaste omgivning är i sin. Det Kanske kan handla om oro och rädsla. Omtänksamt, men som visar sig på ett sätt som är svårt att ta till sig av. Kanske kan det handla om tillit. Tillit kan behövas byggas upp. Ibland tar det längre tid än man tror.

När du ser din egna förändring, vilka vinster är du mest nöjd med? Att klappa sig på axeln, finns det något som du kan ge dig själv just nu som skulle kunna bli en liten klapp?

Trots att det känns tufft just nu när du upplever en del motstånd är du här och sitter ord på hur det är för dig. Flera kan säkert känna igen sig i dina ärliga reflektioner och ser ditt inlägg som hjälpsamt.

Tack för du berättar här öppet för oss hur det är för dig just nu. Det ger oss chansen att ge dig stöd.

Vi finns här och cyberklappar dig på axeln! Bra jobbat aeromagnus!

Varma hälsningar
Rosette
Alkoholhjälpen

Man famlar i mörkret och snart suckar Google också för att man är så tjatig.
Önskar en KBT-terapeut till den som är beroende, ja. Utan att gå via behandlingshem eller institution.
En enkel början för att sakta väcka tankar.

Jag kan ringa psykiatrin. Men jag är inte personen som ber om hjälp och "slösar" på någons tid. Även fast jag slösar eran lite granna nu!

Jag brinner till lite ibland. Känslorna går över ganska så snabbt. Även fast de inte försvinner helt.

Jag får väl ducka eller ta smällen so en man. Har varit tjänstledig ett år från min gamla skola men är nu tillbaka. Vi hade ett kontrakt om lämna blod mm under 2017. Tog mitt senaste glas 3e februari 2016. Så jag frågade min chef om hur vi skulle göra. Jo jag ska lämna oförberedda stickprov under detta år också. Men icke då nu ska jag träffa läkare på torsdag på företagshälsovård och lämna blod. Ja jo man kan ju tänka sig att jag fan får skylla mig själv. Som man bäddar får man ligga. Sluta böla magistern, väx upp ta konsekvenserna. Arbetsgivarens motivering är att de bryr sig om mig och inte vill att jag trillar dit igen... Kanske är det så men min känsla säger kontroll och misstro. Min fru misstror mig också. Mina arbetskamrater ger mig stöd och tilltro.

Jag blev faktiskt besviken att få träffa läkare. Jag behöver inte det jag mår prima, inga tankar på att supa, tränar har nu gått ned 30kg. Jag mår bra. Varför kan ingen jävel bara ge mig en klapp på axel du är så jävla bra. Vi tror på dig men när du känner oro kom till oss. Så nu när jag simmat här i simhallen 2000m så här på fredagskvällen så går mina tankar om världen vore bättre med en alkis mindre. Det är så jag känner nu. Jag har känt mig stark men energin rann ut. Jag får nog stanna i ändå för min sons när jag ser han leka i vattnet ser jag mig själv som liten. Nä nu ska jag inte gnälla mer men besvikelsen sprutar ur mig just nu.

Kanske. Ska göra en utredning snart. Psykiatrin tror att jag har asperger eller att jag är autistisk.

Så jag har ingen behandling. Jag pratade med psykolog ett tag.

Du beskriver känslor av ensamhet och uppgivenhet. Vissa saker är inte riktigt lika roliga som de annars kan vara, samtidigt ger du inte upp, du är en riktig kämpe och du kommer kunna må bättre än nu.

En tanke jag får när jag läser är om det kan vara så att du lider lite av så kallad postakut abstinens. Du har varit nykter 4 månader och det är sannolikt att det skulle kunna vara så.

Postakut abstinens kan påverka känslor och tankar, man tänker mer negativt och kan känna sig mer nedstämd. Vanligt att känna sig olustig och svårt att veta vad som kan göra att man mår bättre. Just där och då.

Oavsett vad som gör att du mår som du gör just nu låter det som du tänker att stöd från någon skulle kännas bra. Jag tänkte på det du skrev om sjuksköterska. Vet du vart du kan vända dig för att få stöd eller någon att prata med just nu? Fortsätt såklart också skriv och berätta här hur det går för dig. Du har ännu en nykter dag att bocka av straxt. Bra jobbat!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

Bra fråga. Jag har också undrat hur jag ska hitta en psykolog som vet mycket om medberoende. Men du vill ordna KBT till alkoholisten? Någon som har erfarenhet av det?
Jag ska börja behandling nästa vecka. Hittade kontakt som jag inte vet något om via 1177, men tycker det är jobbigt att söka runt för att hitta något i rimlig tid.
Lycka till Iza!

Så.
Nu har jag tagit ett beslut om hur jag ska förhålla mig till alkohol framöver.
Jag ska:
- enbart dricka alkohol på fredagar och lördagar. (OM det är något speciellt någon gång på t ex en torsdag kan jag byta dag med en fredag/lördag men alltså max två dagar i veckan!)
- inte dricka sprit, utan hålla mig till vin eller öl.
- dricka max två (normalstora) glas per tillfälle. Är det något speciellt, t ex ett bröllop eller en lång fest kan jag dricka max ETT glas till.
- jag ska alltid dricka mina glas med minst lika mycket vatten till. Vattnet ska jag växla med, inte dricka efteråt.
- jag ska fortsätta att gå in här och rapportera ärligt, kommentera och utvärdera, så att jag är aktiv i beslutet och påminner mig om vilket starkt gift alkohol är.
- bryter jag mot någon av ovanstående regler måste jag ta en vit månad till direkt.

Det känns skönt att ha kommit till ett beslut.
Nu ska jag ta en GT utan G!

Fasiken!
Köpte en halv flaska vin

Du är så klok och nyanserad. Tänk om man kunde besitta den egenskapen.

Ångesten när man inte får göra det där som man vill för att få ro och lugn på den där envetna rösten.
Att vara tvungen svälja ned det där som vill bli sagt eller gjort som man vet man ska avstå från.
Att avstå supen helt enkelt,det är svårt.

Så ju mer jag lär mig om mig själv,ju mer förstår jag alkoholismen och drogen att få ro.
Ångestlindring och sen då baksmällan,när man vet att man gick för långt.

Knäcker sig själv,eller går för långt.

Men ibland måste man få köra i diket också utan att vara alltför hård mot sig själv.
Man försöker ju..

Du har autism? (Tyckte du skrev det någonstans) Vilken behandling får du för din diagnos (förutom mot depression)? Omfattas du av LSS?

Jag skall kolla dessa böcker! Det är lite spännande med alternativa metoder och personlig utveckling! Testa sina gränser lite! Jag vill gärna kunna räkna ut saker i ett kalkylprogram ? spännande att ge sig in på områden som man inte vet om man tror på! Tack??

... "Healingkoden" av Alexander Lloyd? Läsvärd om du tycker om personlig utveckling. Väldigt amerikansk men det får man ta med en nypa salt. Det finns en avslappningsövning som bara tar tio sekunder, använder den flera gånger per dag och tycker att det fungerar. Har släppt på mitt kontrollbehov. Kan även rekommendera något som heter TRE, Tension and Trauma Releasing Exercises. Man får helt enkelt prova sig fram och hitta vad som passar en själv.
Trevlig helg!

Vill skära mig i handlederna, inte för att jag vill dö, men för att jag vill att någon skutsköterska ska ta hand om mig, få ligga inne på psyket igen.

kommer nog inte göra något sånt. Men jag har sån uppgivenhet inom mig. Inget blir bra.

dag 123

När blir tillvaron roligare? Jag trodde att jag skulle vara reparerad i huvudet efter tre månaders nykterhet. Nu har jag vart nykter i 4 månader.

Jag knaprar antidepressivt, en ganska hög dos nu i flera månader också. Men ändå har jag ingen ro.

Tror inte riktigt mina bekymmer beror på alkoholen. Min liv är pest ändå.

Att jag ligger bakis gör ingen skillnad från att jag ligger deprimerad iaf. Jag kan lika gärna dricka ett par öl en helg så jag känner mig glad för en kväll. Mina datorspel är inte roliga längre, Mina tankar nu en fredag.

Sitter och dricker en kopp kaffe och äter wingummin.

Har gjort något som nog får betecknas som desperat åtgärd! Tänkte man kunde ta en genväg och nå målet lite snabbare! Gick på nån slags healing hos en kvinna utrustad med några extra förmågor! Hade hoppats på att räta ut frågetecken men uppstod nog bara fler? när jag kom in hos henne hade jag, enligt henne, en äldre man som följeslagare! Honom kunde jag inte se eftersom han hade lämnat sin fysiska kropp! Död med andra ord! Just då tänkte jag ”eller hur att det är en äldre man med mig här”! Men nu sitter jag här likförbaskat och undrar vem han var! Farfar? Morfar? Nä detta var inget som gjorde nåt bra för mitt medberoende! Jag vill så gärna känna sig hel och sund! Finns nog inga genvägar och Quick fix! Bättre med KBT! Blytunga veckor bakom mig med många jobbiga tankar! Bara att fortsätta att kämpa på! Trevlig helg och kram❤️

Så lätt det skrivna ordet kan misstolkas. Fanns inget irriterande i ditt inlägg - tvärtom. Lite klumpig formulering av mig angående reflektion. Det var ingen analys av texten utan något som poppade upp i min hjärna så fort jag läste om att man inte alltid är stark. Har så lätt att associera och flytta fokus. Mina tankar kom sedan på pränt. Skriver också oftast på känsla och ibland går det undan. Det var alltså inte ett svar riktat till just dig.

Min reflektion handlade om mig själv - och alla andra Duktiga flickor.

Jag tänkte, precis som jag skrev på slutet, att du förmodligen syftade på att när man är stark i sin övertygelse är det lätt att råda andra. Håller med dig helt angående att "se grandet i andras ögon, men inte bjälken i sitt eget". Ditt exempel från medberoendesidan är så talande. Tänker att det ofta blir en känslomässig förträngning, att man inte orkar med verkligheten.

Kan inte låta bli att le mitt i allt elände när jag ser scenen med två människor med varsitt vinglas framför sig, medan de avråder varandra att dricka. Precis så var det ju. Men vi slutar inte att peppa och stödja varandra. Kanske går det fram. Både du och jag har ju lyckats bryta minst en risksituation tack vare forumet. Hoppas att du klarar att stå emot. ♡

Ha en fin helg!

Kram

Finns det någon du kan prata med Juliana?
Jag har inget vågat mig till något AA möte. Men förstår av alla andra att det skall vara mycket bra.

När jag känner suget efter A, så drar jag på mig träningskläder och går ut och går.

Kramar i massor

Tycker det är gott och passar till fisk och skaldjur. Ikväll blir det räkmacka också?

Så skönt med fredag! Varit mycket på jobbet i veckan, roligt men är trött nu känner jag. Ska bli skönt att sjunka ner i soffan och inte göra något.

Annars gillar jag även alkoholfritt mousserande vin, torrt ska det vara! Och ölsorter finns många goda alkoholfria.

Du behöver stöd och hjälp. Det här forumet är ett stöd men du behöver nog lite mer. Gå till närmaste AA-möte, idag.
Du kommer bli förvånad över det varma välkomnandet och känna lättnad. Tveka inte, bara gå dit.
Kram,