Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å @Varafrisk @vår2022 Gulliga ni som tänker på mig när jag inte haft tid att skriva här på forumet…❤️❤️❤️🙏. Min historia till trots (att när jag tystnar =återfall) är jag fortfarande på banan. Idag är dag 69 och jag ger mitt löfte tillsammans med egen reflektion varje morgon ”Aldrig glömma, aldrig ta första glaset”. Det känns annorlunda denna gång, på alla plan. Varje gång ett sug/en tanke kommer har jag med enkelhet landat i att nu talar beroendet, jag vill inte detta längre för att sedan reflektera över vad som gör att dessa känslorna/tankarna dykt upp just där och då. Mycket är kopplat till min självkänsla och att inte duga/räcka till i arbetet. Men eftersom jag kommit dit jag kommit så är dessa tankar/känslor tankespöken och inte förenligt med verkligheten vilket jag övar och försöker komma till rätta med. Snart nytt möte….

@eling Hej 👋🏼 Vi är alla alla mänskliga med fel & brister men vi har också goda och starka sidor. Starkt av dig att vara ärlig om att du tog ett återfall. Starkt av dig att du är tillbaka och ger dig själv en chans till att må bättre på sikt!

Har du funderat mer på hur du tog återfallet. Enligt min husgud Robert Bohman har vi bestämt oss långt innan vi verkligen tar återfall. Fundera. Det är såna saker som genom att vi kan medvetandegöra signaler vi inte tänkt på eller reflekterat över och vi kan stoppa handlingen tidigare. Stoppa återfallet innan flaskan redan står där på köksbänken och skriker åt en.

Anyways - välkommen tillbaka.
🩵

@Himmelellerhelvette @Se klart Kanske är det så att jag inte har reflekterat över det att jag känns mer positiv...jag vet inte men på något vis kanske jag inte känner mig lika vilsen. Jag vet hur saker och ting är och jag tänker stå för vad jag tycker även om det kan kännas läskigt, då tänker jag främst på mitt arbete. Men, kram till er som tittade in hos mig! Skriver på datorn nu.

Annars känner jag mig väldigt trött försöker lägga mig när tröttheten kommer inte sitta uppe bara för att klockan inte är så mycket el att det är fredag/lördag. Sov nog elva timmar på natten mellan lördag och söndag. Jag har nog ätit medicin ca 1,5 månad. Kanske är det så att dosen behöver höjas, vi får se vad doktorn säger. Har inte så mycket energi över när jag är ledig. Men, i lördags träffade jag min sponsor och lämnade över åttonde steget. Det handlar om försoning/gottgörelse. Jag har redan pratat med de personer som jag känner blev drabbad av mitt missbruk men jag skrev ett brev som jag läste upp för min sponsor. Nu har jag ingen särskild uppgift att göra till resterande steg utan läsa igenom dem och begrunda innehållet. Jag har inte alls var i tolvstegsprogrammets värld el NA-mötenas värld under några månader. Har inte orkat. Har inte orkat lyssna till någon annan. Lyssnar på jobbet och lyssnar väldigt mycket på min dotter. Min dotter är viktigast och givetvis resterande familj därefter jobbet.

Igår firade vi min dotter som fyllde 26 år. Det var så himla mysigt. Hon hade fixat med tacos och fruktsallad vilket var stort med tanke på hur hon mår. Hon fick massor av presenter både från oss föräldrar och hennes bror med sambo. Hon var ju inlagd när hon fyllde 25 år så det blev dubbelt firande nu. Hon är inte så mycket för firande men väldigt nöjd över sina presenter. När man har mycket dålig ekonomi så är det tacksamt med presenter.

I veckan som gick var jag på mammografi, så himla nervös inför besöket. Jag vet ju nu att jag bär på en ärftlig gen. Det är ju så svart och vitt...antingen har man cancer el så har man det inte man har ju inte "lite" cancer. När sköterskan hade fått mig dit hon ville så kunde hon ta sina bilder. Blicken dit, kroppen hit, rumpan ut och en liten bit av magen skulle vara med. Brukar få tid när en röntgenläkare är på plats och det visade sig att jag hade ingen bröstcancer. Tårarna rann av lättnad.

Jobbet tar mycket energi. Det är ingen bra stämning. Så rörigt dessutom. Jag försöker hålla det ifrån mig så gott jag kan. Det känns som om ngt behöver göras på ledningsnivå.

Snart ska jag koppla upp mig till en pensionsrådgivare. Tycker att det är jobbigt! Är inget fan av siffror...vill ha det överstökat. Fast jag har träffat rådgivaren en annan gång och han var mycket trevlig och sympatisk.

Å...idag har jag varit nykter 21 månader så himla tacksam över det!!!

Ha det fint alla! Kramar!!!

@Jagoxå hej där!

Det är lite svårt det där med positiva berättelser som anhörig känner jag.

Jag vill gärna tro att min berättelse (och liv tillsammans med min nu nyktre man) kommer fortsätta vara positiv, men det vet man förstås aldrig.

Jag kan känna att det finns något lite skamligt att våga tro på sin partner, när så många beskriver hur nykterheten varat en tid och sedan börjar det om.

Så varför skulle just vår berättelse fortsätta på ett positivt sätt?

Men som en person jag pratade med om det för ett tag sedan sa: nä, man vet heller inte om en person kommer att vara cancerfri resten av livet för att man blivit ”frisk”.

Förstår verkligen att alla dessa tankar och känslor kommer över dig när detta nu hänt!

Jag försöker se det som en resa där jag enbart kan påverka min del. Jag behöver ta ansvar för att mitt liv blir bra för mig.

Just nu är min man nykter och mår bra, vi har det bra tillsammans, kan prata om det som varit och vart vi är på väg.

Ibland kan min oro triggas, men mer sällan nu. När den gör det påminner jag mig själv om att jag bara kan påverka min del och släppa taget om det jag inte kan påverka.

Jag tror att det kan bli bra för mig och oss även fortsättningsvis. Men om saker förändras får jag åter utvärdera och fatta beslut som blir bra för mig.

Och för mig låter det som att det är där du befinner dig nu. I ett vägskäl där du försöker reda ut vad som blir bäst för dig och hur du vill gå vidare?

Med värme & omtanke❣️

Dag 5. En dag som har varit varken eller. En klassisk halvtråkig måndag, men inget sug än så länge. Beror nog också på att det idag är exakt en vecka sedan Alkohol djävulen slog till med dunder o brak. Drack i tre dagar och var sjukskriven från jobbet. Kan verkligen inte med att sjukskriva mig igen och är så tacksam att jag har ett jobb. Har kommit på att jag nog dricker för att jag vissa dagar upplever en tristess i vardagen.... Idag vet jag iaf att det kommer gå bra. Vargtimmarna (15-18 i mitt fall) har precis börjat, men jag känner faktiskt inget sug. Som tur är har jag heller inget hemma. Tror det är A och O, att absolut inte ha någon undangömd alkohol hemma😊. Tack för er stöttning🙏🙏🤗

@Molnet Tack molnet. Att ge löftet att vara nykter hela dagen när man vaknar är ganska lätt, däremot är det svårare för mig vid 15 till 18 tiden. Ja, det är så bra med detta forum, känns lättare när man ser att det finns så många som är i en liknande situation.

@Carisie Tack , skall kolla!🌸

@eling så bra att du ändå har gett dig två nya dagar och fortsätter skriva i din tråd. Det är mänskligt att snubbla - våra erfarenheter gör oss starkare och ännu mer motiverade.

Nu är det framåt som gäller…vi har bara dagen i dag och väljer själva att vara nyktra just idag. Imorgon får vi ta ett nytt beslut – häng in there vännen så gör vi det tillsammans.

Kram 🤗

Jag valde att dricka i helgen 🫣 Maken var borta. Ambivalensen var hög men jag gjorde det. Jag ville bort från tråkiga känslor och få lite energi. Det fick jag inte, inget positivt hände, inget blev bättre. Det tar jag med mig framåt. Dag 2 idag då.

@xyz23 Jag ber om ursäkt om det jag skrev var otydligt, håller med om att det är viktigt att uttrycka sig korrekt i den här frågan! Vi delar bilden av att många läkare gör det undantag från anmälningsplikten som de har rätt att göra enligt Transportstyrelsens regler (https://www.transportstyrelsen.se/sv/vagtrafik/korkort/trafikmedicin/la…). Särskilt när patienten följer vårdplanen. Däremot vet varken vi eller du vad vårdgivaren i det här enskilda fallet har för lokala rutiner i frågan. Eftersom ett förhöjt PEth-värde i sig faktiskt skulle kunna leda till en anmälan till Transportstyrelsen måste vi på Alkoholhjälpen försöka ge tips och råd som vi tror kan hjälpa personen oavsett hur läkaren hanterar anmälningsplikten.

Du skriver själv om att du blivit hjälpt av att tänka att det är en möjlighet istället för en risk, klokt. Har du funderat på att starta en egen tråd och berätta om din resa? Tror att dina erfarenheter skulle kunna vara hjälpsamma för många!

Dag 26
Ovanligt lätt att komma upp idag.
Sömnen betydligt bättre.
Var i second butiken och tur var väl det.
Fick ett visst sug och känsla ty börja igen men spelade hela filmen. Det är inte värt det.
Ha de bra all som kämpar🥰👍

@Ylva70 ni kan inte hjälpa en människa som saknar sjukdomsinsikt. Ni är båda medberoende och i det kan ni inte bidra med någonting som är till hjälp för er pappa. När du hittar din pappa full hemma trots att ni bestämt något, så gå. Säg till honom att du gärna gör den där utflykten en annan dag, när han är nykter, och att han hemskt gärna får höra av sig då.
Din pappas öl är hans. Den står i hans kylskåp, i hans hem och det är han som betalt den. Vill han dricka den så är det hans ansvar. Jag lovar dig att han inte kommer att dricka mindre för att han inte har alkohol hemma. En alkoholist som vill få tag på alkohol får det, på ett eller annat sätt.
Allt ni gör nu stjälper både er och er pappa. Den hemska sanningen är att en människa som vill dricka sig till döds kommer att göra det. Ni kan bara se till att få hjälp för egen del.

@åträtthåll Grattis till en ny nykter vecka.Att röra på sig är välgörande för kropp & knopp.Jag som är en allt eller inget person eller allt är svart eller vitt har fått bromsa mig lite i mina ambitioner kring motion.Ser till att röra på mig ute i naturen c:a 30 min lufsande.Inga krav på mig själv kring det ännu utan bara njuta.Det enda jag schemalagt är danskurs 1ggr /vecka.Lägger till lite i taget.Inga prestationskrav på mig själv.

@Flarran Vad härligt att du mår bra & att din promenad stärkte dig.Fortsätt att njuta av dagen nu!

@BruceTheClimber Härligt.Helt rätt inställning & insikter.Det viktigaste först:Att inte ta det första glaset!

@åträtthåll grattis till en hel vecka 🥳 och en ny dag i nykterhet. Bra jobbat 💪

@Ny dag tänker på dig och hoppas du mår bra. Det är konstigt tomt här utan dig, hoppas du skriver en rad snart. Vi finns här ❤️

@Flarran Heja dig och din vilja! Ha en fortsatt bra dag kompis!

Kram 🐘

Hej. Ofta finns ljudböcker på ditt bibliotek man kan streama gratis. Jag har Storytel och hittade den där. Lycka till.
🩵

@åträtthåll Grattis till dag 7! Jag hoppas att du berömmer dig själv ordentligt för hade det varit så lätt hade denna hemsida aldrig behövts!
Jag vaknade också nykter idag och det kändes så skönt att starta veckan på ett bra sätt! Idag kommer mina killar och det är min bästa motivation till att avstå a!

Om bara 7 dagar är du uppe i 2 veckor!! Hejja dig!

Någon som vet var man kan få tag i / låna/köpa/lyssna , Tänka Klart av Annie Grace?

@Molnet
Precis som du säger, hjärnan vill ju bara påminna om de "good times" men inte om de dåliga som också är hela filmen... viktigt att komma ihåg det! Man får se det helt enkelt just nu att man får njuta av att inte må skit :) senare som ni säger i tråden kommer man hitta så mycket andra nöjen så längtan efter dem (alkoholfria) kommer nog fixa sig med tiden. Nu får man fokusera på en dag / en helg i taget och hålla sig på banan :)

Har varit ute på en tidig morgonpromenad, hur otroligt det än låter. När klockan blev sju så tyckte jag rätt som det var att det var dags att gå ut med helgens samlade soppåsar. När jag sedan ändå var utanför dörren så kände jag spontant att det kunde passa bra med en liten höstpromenad. Kanske bara gå åt det håll näsan pekade åt, och ta lite höstbilder i kvarteret med mobilen.

Tror det sammanlagt i snigelfart måste ha blivit närmare en kilometer i alla fall. Sitter nu här vid köksbordet och känner mig lite förvånad över mitt stordåd i det lilla så att säga. Hade någon sagt åt mig att gå ut och gå som jag gjorde så hade jag med garanti bara blivit helt utmattad i tanken. Men när det nu var min egen vilja som drev på mig så var det till och med en riktigt trevlig promenad som det blev helt spontant.

Det här borde ju firas tänkte jag för en stund sen. Självklart inget med alkohol som det hade blivit med garanti för bara ett år sedan lite drygt. Nej, nu får det allt bli en kopp med varm choklad och några goda limpmackor i stället sade mig magkänslan. Brukar ju för det mesta bara yla och gnälla, men nu för en gångs skull mår man ju rätt så bra och det är jag då tacksam för.

Ha en fin måndag!

@Miomi wrote:"jag finns här för dig". Den är nog otroligt viktig. Att göra detta på ett sätt så ens värdighet finns kvar. Att man inte känner sig ideotförklarad.

Frågan är var man kan få 100% genuin och förtroendefull dialog? Om det ens går den naturliga vägen över tid? Kanske är det mänskligt att tröttna?

Jag tror på ChatGPT. Detta system har ju inget behov av att trycka tillbaka, ge igen. Lägger inte på utan fortsätter svara så länge man pratar på. Jag testade "prata" med den och drog igång scenario med problematik. Fick lugna balanserade råd tillbaka. De blir säkert bättre och bättre med. Tror det blir ens "kompis" tillslut.

Själv är jag nu nyopererad. I pappren står det att man inte bör dricka 4 veckor innan eller 4 veckor efter. Därmed dricker jag ingenting. Faktiskt väldigt skönt. Galet med egentligen. Att behöva ge folk papper som visar som huvudpunkt att dricka inte är bra för läkningsprocessen. Får en igen att undra vad i helsike det är man häller i sig? Varför? Så mycket slentrian bakom drickande. Sedan ser man ju hur åt pipan det går om man inte lär sig hantera sig själv. Å det vet man ju hur svårt det kan vara att fatta sig själv.

Dag 7

Godmorgon! @molnet - Ja, så är det. Idag är en ny dag och jag har tänkt få till lite träning. Saknar det, har tränat mycket i mina dar innan allt för mycket tid och energi gick åt att vara på lyset eller bakfull. Nu är det dags att komma igång igen 😃

Känns skönt att efter idag kunna bocka av 1 vecka på torr mark!

Glad måndag 😊