Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie .Mycket kloka tankar & slutsatser.Håller med dig i allt.Och kommer att tänka på att vi dövade våra känslor & sinne med A men egentligen stressade vi fram ångest när vi tryckte bort våra jobbiga känslor med A.Vi använde fel strategier & försökte jobba fram mer ork & energi med 🍷.Som nykter är det hur viktigt som helst att lära sig nya verktyg,strategier & vanor för att deala med livet & dess vedermödor på rätt sätt.Och att komma igång med livssafari & göra roliga A-fria aktiviteter så det blir kul att leva åxå!💜Jag provar fortfarande nya & byter ut eller tar bort efterhand.God fortsättning!

@Molnet Du är toppen!!! Du har etsat in dina pilar i min hjärnbark så jag ser dem innan jag tänker tanken 😂. Jag vill påpeka att det är av positiviteten i dem det är så. Pekpinnar hade inte fungerat på mig tror jag 🤔.

Hoppas 2026 blir ditt bästa år hittills 🩵

@Flarran .Tack.Ja jag vill dela med mig av lite positivitet & tips som underlättar det nyktra livet & det goda måendet.Kul att du upplever att jag inkluderar alla.Det är lite tanken i det hela.Samt att skriver jag ner det så befäster jag det hos mig själv åxå. 😇😉 Skippa det första🍷➡️Fler goda val➡️ Bättre mående➡️Livet & relationer funkar så mycket bättre!Tjingeling så länge!

@miss lyckad Tack för bra råd och beklagar att din bror gick bort. Ja det är tänkvärt.
Blir arg över hur det kunnat bli mer normaliserat att dricka än att inte göra det. Hört folk från England & sweictz förvånat kommentera hur mkt vi dricker i Sverige. Alla tv program mm galet!
Är ju en drog!

@TeTanten Jag relaterar till känslan av "lätt". Jag har sedan jag slutade dricka haft enstaka sug - men byggde tidigt upp strategier för att hantera det. Både självhjälpsprogrammet och genom vissa poddavsnitt. Kanske det hjälpt mig att nå hit där jag är idag? 1 år och 10 månader på AH där jag initialt var hade måttlig som plan - och höll den utan återfall eller karatefyllor fram till i juli -24 när jag bara gled över i nykterhet. Kuriosa: om jag minns rätt så drack jag 26 glas mellan slutet av feb och 5/7 (men 5/7 är min 💯 nykterhetsdag) vilket motsvarar 0,21 glas/dag eller 6,5 glas i månaden. Då tyckte jag det lät lite - idag tycker jag det låter mycket 😂.

Tiden går ⏳ och sinnet förändras. Ha en fin dag 🩵

@Flarran .Tack för den fina hälsningen.Vad roligt att listan som jag fick tag på & som AH själva publicerat tidigare kom till nytta & glädje.Tycker åxå att den är bra.Både som inspiration ,dels som en kick i baken & för att man inser att man faktiskt gör en hel del saker.Idag är vi nästan insnöade där jag bor samt mycket kallt ute.Eftersom jag är ledig denna vecka så passar jag på att tvätta,byta gardiner,stöka undan julen .Badrummet är skurat & fixat.Känner mig varm & lite mer uppmjukad i kroppen.Fick ett litet träningspass på köpet.Som en belöning har jag bokat in ett besök hos frissan imorgon.Hoppas att det går att ta sig dit & att snöyran lagt sig då.Men det fixar sig pånågot vis.God fortsättning!Ha det gott!

@Carisie tack! Skönt att bara kunna landa i en kort mening i att " lita på processen".

@Jempa123 tror inte jag var mogen tilk att göra det långsiktiga jobbet i programmet. Ville få bort det jobbiga snabbt.

@mtb-cyklist @Jempa123 Hej och god fortsättning på er. Jag har en teori om att vi vant oss av med våra äkta känslor då vi ersatt/dövat alla sorters känslor med alkohol. Jag känner efter snart två år på AH att mitt gamla jag kommer fram mer och mer. Jag tänker också att vi gick inte från 0-100 över en natt med drickat utan vi har haft en lång inkörningsperiod med kanske tom en "osynlig" sträcka som sträcker sig långt tillbaka innan drickandet blev mer synliggjort. Jag pratade med maken härom kvällen om hur lång tid det tar för omgivningen att förstå ett eskalerande missbruk (i det här fallet om spel) och drog parallellen med mig själv - jag visste att alkoholen var ett problem långt innan han visste det så att när han väl visste så var nog katastrofen inte långt bort men jag kunde uppenbarligen avvärja den.

Trust the process 🙏🏼🩵

@Jempa123 har varit anmäld förr i programmet, men avslutade det. Blev väl för övermäktigt då.

@TeTanten skönt att höra att det får ”gå lätt” undrar om man som person med beroende också har svårt att tänka att man ska ha det bra, jag har haft en tendens att bara vänta på att saker ska skita sig liksom. Så när det på det stora hela känns så bra som det gör är jag typ rädd att vakna upp o ha druckit utan att ens tänkt på det. Låter koko va? Men känslan är så…

@vår2022 oerhört inspirerande att läsa, tack!

@alkoholhjälp tack fina du 🥹❤️❤️

@mtb-cyklist är ju ändå så bra att du kan sätta ord på det för då kan man ju jobba med det tänker jag. Är du anmäld o gör programmet?

Är nyfiken på AA, så tar gärna del av din upplevelse 😇🌟

@Jempa123 för mig rädsla att inte räcka till och utan någon förstärkning bara vara " naket" mig själv.

@mtb-cyklist tipsar om beroendepodden, avsnittet med Karin adelsköld ”alkoholen fick mig att känna mig mindre ensam”
Insiktsfullt!

Men hör i forumet tycker man känner gemenskap och stöd, det är fint 🌟

Vill också förtydliga att det finns delar i mig som känner stor ensamhet, men att jag också känner att det skönt med att också vara själv. Är skillnad på ensamhet och vara själv för att man behöver ladda upp sig emellanåt.

@Jempa123 vi får kämpa på tillsammans och med hjälp av mycket erfarenhet från våra medlemmar här.

Klart du förtjänar bra saker i livet! Lika väl som nån annan! Man måste inte prestera för att förtjäna bra saker, och du förtjänar öven att må bra och vara glad.
Jag har börjat lära mig nu att alkoholen påverkar hjärnan så man till slut inte får några må bra kickar av det man innan uppskattade. Och att det kan komma tillbaka och läka om man slutar mata med mer alkohol. Jag hoppas det stämmer och jag kommande året kommer uppskatta och upptäcka mer roliga saker och tillfredställelse än på länge!

Nu har jag läst denna tråd från början och inte bara de senaste kommentarerna 🥰 ska kika på dina tidigare också vid något tillfälle.
Vad grym du är ifrån att dricka nästan dagligen så länge och nu varit ifrån de i snart en vecka ! Var så jäkla stolt över dig själv!!!!! 😍😍😍😍😍❤️

Fint av din man att svara så även om han kanske inte kunde skriva så mycket på jobbet. ❤️ det är inte lätt varken i text eller verklighet att säga till någon anhörig att man har problem ❤️

@hsp-metal Du har rätt, jag ska prova igen. Ärligare den här gången. Det jag provat tidigare har inte fungerat så något måste jag göra annorlunda den här gången.

Härligt att höra hur bra det går och vad bra du jobbar på med tänket! Känner igen rädslan över att det går nästan lätt och det känns sårbart.
Men det har fortsatt så hitills för mig faktiskt, även om jag haft några dagar med mer sug och sorg. Jag tror det beror på inställningen och lättnaden att man inte är ensam i detta.

@Thompa_68 jag vet inte om jag förtjänar det, men kanske måste jag inte förtjäna allt jag får så länge jag förvaltar det på ett bra sätt. Du verkar vara en klok person och jag ska försöka göra som du säger att börjar värdera, uppskatta och glädja mig åt det jag har och får på ett annat, möjligen mer innerligt sätt. Jag ska fundera lite mer på det.
Just nu kan jag bara tänka på att jag aldrig mer kan dricka, men jag har redan börjar deala med mig själv och tänka att nästa gång jag blir bjuden på middag så kanske jag kan ta ett glas vin till middagen, trots att jag vet att det inte är en bra idé. En skitdålig idé.
Men jag var nykter igår och tänker vara nykter idag.

Vaknar nykter ytterligare en dag, nr 6. Helt sjukt att det snart gått en vecka. Kunde köra till apoteket o hämta ut medicin nu på morgonen utan den sedvanliga ångesten om att ev åka fast. Så befrielse!