Senaste kommentarerna i forumet

Nu har det blivit kväll igen och denna söndag börjar gå mot sitt slut. Har inte haft mycket energi i dag. Men är då inte det minsta stressad över att jag inte gjort så mycket mer än att meditera. Har dock bläddrat lite smått i en del böcker man köpt på loppis för ett tag sedan.

Tror att jag nu som nykter och alkoholfri kan fokusera en aning bättre när det gäller läsning av böcker. Men det ska då vara böcker som verkligen tilltalar mig och har något av praktiskt värde att ge just mig. Har samlat på mig så mycket böcker om psykologi och även på senare tid lite böcker om meditation och mindfulness. Så nu när det snart går mot mörkare tider så kan man ju försöka att läsa ikapp lite och uppdatera sig tänkte jag för en stund sen.

Har inte haft någon inspiration på länge att vara kreativ. Det har inte blivit mycket av att göra egen musik som jag höll på med som hobby, eller terapi rätt ofta då jag hinkade i mig alkohol. Detta utan att jag väl ens till sist väl kände mig så speciellt berusad. Men väl måste ha varit det ändå märker jag när jag lyssnar på en del mystiska gamla verk. Sånt man knappt minns att man har gjort. För alkoholen den öppnade tydligen en dörr till det skapande sinnet på ett lite annat sätt än vad det fungerar i helt normalt tillstånd.

Nu är man mer logisk och tänker efter före om det är någon ide' att lägga en massa timmar på nyskapande musik som väl rätt få intresserar sig för. För om man ska få bra exponering och exempelvis någon större ekonomisk utdelning av ett musikskapande. Så måste man ju i regel göra rätt så kundanpassad musik till en utvald kundkrets och då följa ett välkänt mönster.

Det hela måste följa en mall som marknaden känner till och lätt kan relatera till. För så är man ju lite själv, man köper ju egentligen samma skiva gång på gång. Oftast i alla fall musik som i mycket liknar sånt som man spontant föll för en gång för längesen. Det som hjärnan känner igen brukar den ju ha lätt för att uppskatta. Man märker då allt att det logiska tänkandet har makten över hjärnan på ett helt annat sätt när man har varit alkoholfri tillräckligt länge.

Ha en fin kväll!

@Ny dag ska försöka hitta tillbaka till mitt gamla jag skog fiske familj

27v. utan A idag🙏 Nu en dag i taget till v. 28. Så tacksam att jag fortsätter min resan utan A. Ha en bra kväll🤗

@Carisie Nix ska kolla in det👍🏻

@Kirskål jaaaa så starkt jobbat och så glad jag alltid blir när du uppdaterar. Kul att läsa det märks att du mår så mycket bättre nu, heja dig Kirskål!!!

Kan du fatta att vi har gjort det här, utan rus i mer än en månad!? Och visst blir det bara bättre ju längre man håller ut.

Önskar dig en fin kväll och underbar ny och nykter vecka. Du är grym!!! ❤️

Vännen, han KAN inte ta tag i det. Han är sjuk.

Klok, fin, snygg, rolig... Mitt ex var allt det, men tyvärr var han också kaos på två ben. Man blir lite dum när man är kär, det är bara att inse. 🫣

Hejsan! @Kirskål, Håller verkligen med om att det är härlig läsning om hur bra det går för dig på din nyktra resa. Sådant ger även en lite trött dystymiker en aning mer energi. Brukar väl inte vara världens muntergök på min sida och kvittra på som en glad liten stare, om dessa nu kvittrar nåt speciellt - är inte direkt någon fågelskådare eller kännare av fjäderfän, så att säga.

Hur som helst, är då helt alkoholfri och har inte heller planerat att skaffa nån alkohol idag heller. Kör alltså vidare helt nykter så länge det bara går. Det var verkligen bra gjort och imponerande att du lyckades att stå emot alkoholdjävulens luriga trix. Det kan inte vara så himla lätt att lyckas med bedriften att ta sig igenom en fest där alkoholen tycks vara huvudgäst.

Som sagt var. Trevlig och uppmuntrande läsning på din sida. Tror att min alltid helnyktre far var med om en liknande grej att en gång få alkoholhaltig dryck i sitt glas vid nån julfest. För minns att han visst fick höra av en arbetskompis som visste att farsan var helnykterist. - Men nu har du ju druckit starkvaror.

Farsan hade visst blivit bjuden på glögg som inte hade varit alkoholfri. Men farsan gillade ju inte glögg, så han hade bara smuttat lite på den och sagt ungefär – Urk! Och sedan tagit kaffe eller nåt sånt. Sedan så var det inte mer med det. Men några firmafester i onödan gick han visst inte sedan på. Trettiosex nyktra dagar hittills det är bra gjort. Det kan du vara stolt över, fortsätt så kompis.

Ha det gott!

Mm.. min bästa väns man tog sitt liv.
Hon betraktar det som en sjukdom som kan ta ens liv såsom cancer.

Det går att leta upp så mycket man kunde ha gjort. Men nej, detta är inget du kunde stoppat.

Den friska delen av din man skulle säkert säga lev släpp skuldkänslor minns det fina o lägg din energi på barnen.

@Kirskål fasen vad stark du var i går. Flera gånger. 💪💪💪💪

@has tack. Jo jag ska prova någon psykolog till. Hon jag fick satt helt tyst och så skulle jag hålla monolog.
Skuldkänslor finns, han hatade att jag började bli öpppen med att han drack. Skrev det tom i avskedsbrevet. Att jag svek honom. Hur lätt är det att leva med?

@Kirskål Vilken härlig läsning! Blev orolig när du inte skrivit på några dagar, men så glad jag blir att du hänger kvar! Och vilja utmaningar du ställdes inför igår! Starkt jobbat verkligen! Håller med om att det är osmakligt med onyktra vuxna människor (och ändå har man varit en av dem🙈 när jag tänker på det även om jag i sällskap med andra alltid skötte mig…). Jag har faktiskt så mycket roligare när jag är nykter! Och när de andra börjar bli osmakliga är det dags att gå hem. Så skönt! Och sedan när man vaknar upp….Ljuvligt! 🥰

@Carisie så svårt bara. Jag hatar alkoholen och vad den gjorde med honom. Och nu ska jag leva med det här. Lite skuldkänslor. Två barn i bitar. Sorgen. Den oändliga sorgen.

Tillbaka i stan efter sista vecka på landet. Nu börjar hösten. Det har varit en fin sommar, fylld av allt möjligt. Igår intressant utflykt till slottsruin, mellan åskskurarna. Nu är skrivkursen över, liksom bokklubbens besök. Texten ska jag förstås ändå fortsätta med. Gympakort har jag köpt. Simning fortsätter. Annars är året ganska tomt tillsvidare. Kanske plugga lite spanska inför vinterresan? Kanske teckna kroki? Mycket utställningar med mitt sällskap som jag råkade träffa i höstas, nybliven änkling. Flera väninnor drabbade av sjukdom. Livet är ovisst. Intressant: vid en av bokklubbsmiddagarna på landet glömde jag vinet! Hade köpt en flaska. Glömde helt bort. Kors i taket.

@Kirskål Fan vad bra du jobbade med utmaningarna du utsattes för igår! Det är så himla skönt när man gör rätt saker. Jag har också fått fel av misstag på restaurang några gånger. Men aldrig smakat eftersom jag alltid läser på flaskan noga. En gång gick jag tillbaka med en lättöl. Jag hade beställt alkoholfri öl! Tanten bara glodde på mig, tyckte väl det var same-same, men det är det inte! Jag tog en cola istället.

Det är också så skönt att känna när det är nog, när det är dags att gå hem. I vårt förra liv kom man inte till det stadiet, för det var bara nästa glas som kändes viktigt. Men det blir fan inte roligare för att man håller på länge! Det ligger något i säget att man ska gå hem när man har som roligast - då blir minnet som helhet roligt.

Kram 🐘

Vännen - du behöver nog inse att han manipulerar dig. Du behöver ta dig därifrån. Det är inte okej att ha det så där. Prata med socialtjänsten eller en kvinnojour, be om stöd att ta dig loss. Er gemensamma bostad kan säljas, det löser sig. Men gå innan du är helt nedbruten!

Tack för era kommenterar. Ja det är nytt så än så länge bra, jobb sköts etc.
Han går på behandling vart nykter i 4 år men fick återfall i början av året.
Det är bara så svårt att lämna men förstår ju jag borde kanske göra det.
Men han är så klok och fin och har bra kontakt med ex och ha barnen .. om än lite mindre. Jag får helt enkelt hitta en strategi.

Trettiofem nyktra dagar - riktigt "mallig" och nöjd!

Händer mycket i mitt liv just nu; privat - roliga men intensiva saker, mycket turbulent på jobbet - "Alkisjag" hade hanterat det med att lääängta efter ett första glas kallt vitt vin vid hemkomst och fortsatt kvällen med att fylla på det här glaset tills jag somnat i soffan ... För att vakna bakfull, oredig med megaångest och sen inte veta annat är att fortsätta på samma sätt nästa dag ...

De här trettiofem dagarna har varit mitt livs "Berg-o-dal-bana" - "maj-gad" vad det har svängt! Första dagarna efter beslutet sköljde skam och ångest över mig, sen kom nyförälskelse och jag var som kär, bubblig i kropp och tanke, för att vissa dagar ha ett enormt sug - som jag lyckades hantera - jag tog inte det första glaset!

Igår var jag på tillställning, det första som hände var att jag blev erbjuden ett glas i handen direkt - utan att fråga om jag ville ha med eller utan alkohol - hade varit väldigt lätt att smutta vidare på det glaset ... Men jag frågade om det fanns alkoholfritt alternativ - och genast var där en person som högg i med "-Va fan, du ska väl inte starta festen alkoholfritt!?" Jag blev så ställd och svamlade något om att jag skulle köra ikväll - jag hade gångavstånd till festligheten - vilket fick flera personer att storögt titta på mig ... Och jag vara inte förberedd - jag hade inte strategin redo för mig. Jag fick snabbt sagt att jag förmodligen skulle vara fest-chaffis till några senare under kvällen. Men jag kände mig så dum ... Sen blev jag arg och förbannad på mig själv - och dessa personer - jag har all rätt att välja! Och jag gjorde ett bra val!
Men kvällen gav mig så många aha-upplevelser - det är så osmakligt med onyktra/fulla personer, de säger och gör saker som de aldrig skulle säga i nyktert tillstånd - och för trettiofem dagar sedan var jag precis en sådan person - och har varit sååå länge.
Jag förstår faktiskt inte att jag lyckats hålla mig ifrån alkohol så här många dagar i sträck efter att ha många ÅR bakom mig i rus/sus/dus!?

Det hände en "jobbig" sak på festen - jag drack alkoholfri cider och gick fram till baren för att be om mer - sa de kunde hälla upp i vinglaset jag redan hade - vilket de gjorde och på vägen tillbaka till min plats tog jag en klunk ur glaset - WHAT! Jag stannade mitt i steget och stelnade till - var det alkohol i den här cidern? Jag vände tillbaka till baren och bad få se flaskan de hällt upp ur - jodå, de hade hällt upp från en liten glasflaska med 4,5% och inte från den stora plastflaskan med alkoholfri cider. UT MED INNEHÅLLET! Åter igen hade jag kunnat välja fortsätta dricka ur detta glas - men jag tog ett annat beslut, jag gjorde ett medvetet val att be om alkoholfri cider. Resten av kvällen valde jag vatten för att inte riskera detta igen - dessa två "lockelser" på en och samma kväll så här tidigt i min nykterhet var mer än tillräckligt.
Jag valde att inte stanna så länge, det var trevligast i början - innan alkoholen tog över för många i sällskapet - och då hade jag inte längre anledning att stanna kvar. Det var sååå skönt att promenera hem i sommarnatten, göra kvällsrutiner och gå till sängs nykter och stabilt utan att snubbla runt, strunta i tandborstningen och trycka ett choklad eller liknande i "fyllehunger".
Jag sov gott, vaknade utvilad och inte bakfull - det är en sådan seger! En sååå skön känsla!

TACK för era kramar allra finaste @vår2022 och @B.Å för att ni finns här för mig när jag tar mig tid att titta in! (skriver på datorn och vet inte riktigt hur jag får in emojis:arna men skulle isf ha lagt in massor med hjärtan till er!) Innerligt varma kramar tillbaka!
@Majabaja HEJ! Förstår precis din drunkningskänsla! Men vi kommer inte att drunkna - vi tar en dag i taget, en stund i taget - vi andas och hämtar kraft, stöttning och fokus här på AH-forumet! Vi ska klara det här - tillsammans! Idag ska vi inte dricka alkohol.
@Ny dag Gott jobbat med 19 alkoholfria dagar! Tjoho! Precis så som du skriver - vi är här för varandra - vi är inte ensamma - vi ger alkoholjävulen rejält på käften tillsammans!

Den tiden jag har haft över, i mitt nu ganska hektiska liv, har jag läst böcker och lyssnat lite på poddar - fortfarande är det böcker jag gillar bäst!

Jag är så otroligt stolt över att jag är på min 36:e dag utan att ha tagit ett första glas vin.

@jojje1970 Och passa på att kolla in forumet, nu när du får nya arbetstider så passa på att flika in lite nya vanor som symboliserar ditt nyktra jag. Jag tror stenhårt på att man måste få in nya nyktra vanor och inte ”bara” sluta dricka…. Jag har många återfall som bevisar detta (iallafall hos mig…) Nu följs vi åt🥰

@Carisie Ska kolla in den boxen omgående 👍!!!

@Carisie Ps, jag är uppvuxen i en familj med mycket medberoendebeteenden och känner igen vad du går genom… det liksom drar ihop sig över bröstet när jag läser om din gårdagskväll…. ❤️

@jojje1970 Du behöver ju inte skriva en novell varje gång - men nåt som gör att du kan känna igen risken för återfall när den nalkas? Har du gjort självhjälpsprogrammet?
🩵

@Ny dag Jag ääääälskar skönhetsprodukter & prenumererar på Goodiebox! Fullsizeprodukter! Älskart! Hade Glossybox ett tag men det är ju mini- och travelsize - värdelöst.
Naglar får jag tyvärr inte ha på jobbet - det är den största anledningen till att inte bli sjuksköterska 😂

@Carisie Det låter svettigt men håller på dig! Hoppas du fått en tid i skogen för dig själv så du kunnat andas ut. Att vara nykter på vita knogar är något jag inte vill bli, det är ju så viktigt att bli ett med nykterheten. Livet blir inte roligare för att man dricker och tror man det behöver man (enligt mig) jobba med sig själv…. Stor kram 🥰

@B.Å Jag är ytterst fåfäng på gott och ont. Fattar inte hur jag låtit alkoholen överskugga det. Sjukt! Jag som inte behöver mycket egentligen har genom att dricka gjort mig beroende av allehanda skönhetsprodukter som jag egentligen inte behöver. Bara att lägga den utgiften till det vad det kostat att dricka och mina besparingar per månad blir enorma 😮‍💨😱. ❤️
Behöver inte längre vara så fåfäng, bara genom att inte dricka kommer jag vara och se fräsch ut! Skön känsla 🥴