Senaste kommentarerna i forumet

Sitter och festar i lampans sken här i köket vid min gamla dator. Ja, inte på nån alkohol, för sånt är ju ingen fest i längden om man ska vara ärlig. Man kan lura sig själv att tro sånt, det har då jag gjort en himla massa gånger innan jag tog tag i att försöka tänka lite vettigare än att bara slå mig själv i huvudet med en flaska liksom. Hade tänkt att fira min nyktra 1-års dag med glasstårta, men den bit jag trodde fanns kvar i frysen hade jag tydligen gluffsat i mig tidigare. Men det är faktiskt inte så dumt med gräddglass med krossad choklad heller. Passar fint till nykokat kaffe kan jag då säga. Förresten, @Molnet det var kul att du tittade in en sväng här.

Ha det gott kompis!

@cama83 Lyssnar på musik.Vilar en stund.Tar en promenad.Tar en lång varm dusch.Ser på en lättsam film.Eller distraherar mig med att lösa korsord,skriva lite,städa en låda.Ja vad som helst som kan lugna & distrahera.En kopp te & lite tända ljus …Min lista är lång som jag väljer ur.Samma lista vid sug/stress😎🙏🙃

Vanlig arbetsdag här med & stunder med stress & tankar på A dyker upp här med.Det är normal reaktion.Vi har ju lärt våra hjärnor att mata den med A vid bl.a stress.Nu ska vi lära om.Låter ju jättehärligt med en helg på lantstället med god mat och……Umgänge🙏😎🎈Var förberedd på att det inte kommer att kännas riktigt som det brukar då du nu ska lära dig att göra detta utan A.Eller hur?Mitt förslag är att du tar med dig lite egna goda drycker att dricka.Tex.Gott alkoholfritt öl/a-fritt vin(läs noga på etiketten .Läsk/bubbelvatten/Kombucha eller vad du tycker om.Kommer att gå galant OM DU förbereder dig mentalt.Gör dina löften.Kommer ihåg ditt varför & köper med dig egen A-Fri dryck.Fokuserar på att äta gott & umgås & ha trevligt med dina nära & kära.Lycka till!

@Flarran tack så mycket. Ser väldigt mycket framemot fruktsallad med choklad och vaniljvisp vilket jag kommer unna mig när det gått 101 dagar. Heja nykterhet och nya mål, aldrig glömma och en dag i taget.

Ha en din kväll kompis!

Dag 6. Har gått fint. En helt vanlig arbetsdag. I slutet av dagen kände jag en stress och då kom suget förstås, nu känns det dock bättre.
Har en svår utmaning till helgen då jag ska träffa nära och kära på landstället. Det är så otroligt förknippat med vin och god mat, kommer att bli svårt att stå emot. Ska försöka göra detta...

Hejsan! @B.Å, Tittade bara in för att säga att jag tycker att du kämpar på bra. 90 dagar helt nykter har passerats med råge och det tickar på mot 101 dagar som är ditt delmål, och sedan bara köra alkoholfritt vidare mot nya mål som fyra månader och så vidare. Men som alltid gäller det att ibland ta allt ett steg i taget och inte låta alkoholdjävulen få en chans att dra en iväg till alkoholträsket så att säga.

Ha det gott kompis!

@Andrahalvlek jag är likadan när jag börjar på tangentbordet, sitter och hamrar (ser framför mig att du med gör det "jag är gen x för fan och lärde mig skrivmaskinen *tryck tryck tryck* långt innan du föddes!" brukar jag säga när kollegor påpekar hur snabbt och hårt jag skriver) och ibland hinner jag inte med mig själv och får nya insikter under tiden. Så skönt ändå att kunna skriva av sig och att andra orkar med allt tjat. Haha :)

Din tråd är så bra, tyckte när du kom inrusande igen efter att du testat lite "måttligt" var så himla...roligt kanske man inte får säga men uppiggande var det. Vi är så många som varit där och nu när man fått lite avstånd blir det nästan komiskt hur vi alla ska behöva gå igenom samma skit för att äntligen fatta. Tänk att du kommit så långt och fortsätter utvecklas och dela med dig. Känner igen mig så mycket i din resa och tänker fan bli som du!

Ha en fortsatt fin vecka och en underbar helg om vi inte ses eller hörs (eller vad man nu säger här) innan dess 🥳

@Flarran Stort grattis till 1år.Stort vilken fantastisk bedrift!Hipp hipp hurra.Hoppas du firat dig själv med starkt kaffe & god gräddglass.Det är du sannerligen värd.Du ska känna dig så nöjd & stolt över vad du åstadkommit på din 365 dagars resa på den nyktra resa.Och fler ska det bli.En dag i taget.Aldrig glömma ditt varför & Alltid komma ihåg:Att Inte ta det första glaset!👍🎈🙏🌹🍁🥳🎈🎶

@B.Å Tack för fina ord ❤️ Min första tråd skildrar 0-6 månader. I början var det fan snudd på ett heltidsjobb 🤣 Sen flyttade jag in under ”Det vidare livet” med en ny tråd, och jag har ju inte precis slutat få insikter. När jag skriver tvingas jag sätta ord på vad jag tänker och känner, och då börjar nästan orden resonera med sig själva. Och sen får jag ofta viktig feedback av er 🤩

För mig är skrivandet en form av terapi. Jag kan börja skriva och har ingen aning om vad jag ska skriva om, och sen kommer det ut som behöver komma ut. Precis likadant funkar det när jag går till min psykolog, vilket dock inte sker så ofta längre. Från och med i vår blir det endast en gång på våren och en gång på hösten, men samtidigt har vi så många års historik att den enda timmen hjälper mig massor.

Kram 🐘

Det finns många missbruk här i världen. Men har man inte ett större än att det handlar om att skriva av sig lite ångest och lite tok om en brottningsmatch med alkoholdjävulen i sinnet då och då, så får man väl vara rätt så glad. Det tänkte jag just på här i mitt kök när det nykokade kaffet stod där på spisplattan och sjönk lite i väntan på att få hamna i min termos. Hade tänkt att kanske starta en ny tråd om det vidare nyktra livet.

Men tänkte då till sist som så att det kanske är bäst att stanna kvar i den här tråden ett tag till. Detta då jag efter att först ha känt en slags semesterkänsla och befrielse från inre skrivtvång. Då kände jag sedan en i tanken lite märklig sorgsen separationsångest. Tror därför att jag nog ännu inte är helt redo i mitt tänkande för att kunna säga tack och hej helt till min nuvarande tråd i detta eminenta forum. Går därför på känslan och skriver nu lite till som synes.

Förstår att jag nog får börja jobba lite mer på det basala som en bättre sömnhygien och att arbeta en hel del på min låga självkänsla. Har då sovit en timme längre idag än vanligtvis förekommande. Men ska försöka att nöta in ett mer fungerande sömnmönster och inte efter uppvaknande på natten sitta och häcka vid en dator. Om jag nu kan hålla denna målsättning får man väl se i morgon. Men vill inte tillbaka i alkoholträsket för att jag kanske tror att att jag kan springa innan jag helt har lärt mig att gå.

Kollade in nån video på nätet här om dagen som handlade om återfallsprevention och hjärnans sätt att fungera om man har haft ett långt missbruk av alkohol. Ja, att man lätt kan snubbla till och falla för flaskan om man inte verkligen är uppmärksam och lyssnar på kroppens signaler och går emot den inre känslan.

Något som tydligen kanske kan få en att tro att man är på säker mark lite snabbare än man kanske ibland kan tro och hoppas på så att säga. Det tog jag mig allt en rejäl slurk med nykokat starkt kaffe på. Tror även att det snart är dags att slå sig lös på lite god gräddglass och på riktigt alltså fira ett års nykterhet.

Det var kul att ni mina vänner @Andrahalvlek @B.Å @Carisie tittade in och skrev lite trevligt. Kanske är man lite som världens mest sällskapliga fågel, umgåsen, utan att man har tänk så mycket på det när man i så många år bara satt i dimman och hinkade i sig en massa alkohol av diverse slag. Förstår att jag väl snart borde gå utanför dörren oftare och se lite mer folk.

Men det är väl nåt som jag också får ta och börja jobba på så småningom. Bara jag först fått till sömnen och på så sätt förhoppningsvis allmänt får lite mera energi än vad jag har nu. Men får nog även på det området ta allt liksom steg för steg, och hålla mitt fokus på alkoholfrihet först. Då det ju är det viktigaste vilket man man ju vet av erfarenhet.

Ha en fin kväll!

@Andrahalvlek tack så mycket fina du som alltid stöttar delar med dig och är så långt före mig. En riktig förebild och insiktsspruta, det är vad du är för mig.

Jag började läsa din gamla tråd häromdagen när jag svajade och alla ni här bara slöt upp som ett gäng lejoninnor ❤️kände igen mig så mycket, haha helt sjukt när man läser om andras resor och inser hur vi, ett gäng anonyma, är så lika på så många sätt. Jag vågar inte läsa klart din tråd förrän jag har kommit lite längre på min resa, är rädd att jag annars kommer börja jämföra och stressa fram insikter. Men du har ju redan skrivit till mig att tillslut når vi målet "jag slipper dricka" och jag ska dit, det har jag bestämt....(utan att ha en aning om hur lång tid det kan ta) och jag kommer fortsätta läsa din tråd och hämta inspiration.

Tack för att du finns här med oss och orkar med oss nykomlingar. Guld är du!

Fina kloka och varma @vår2022 tack så himla mycket för hejarop och glädje. Du med har gett mig så många insikter, kommer ihåg när jag höll på att gå under pga skam och du kom in, bestämd, klok och omfamnande och förklarade hur "Medkänslan är skammens motgift". Det inlägget (och många fler) har hjälpt mig så oerhört mycket, jag tänker ofta på det och det var då jag se mig själv i ett nytt ljus. Visst får vi lov att skämmas men det viktigaste är att lära sig av sina misstag och förlåta sig själv för alla dumheter. Jag är värd en andra chans, precis som alla andra som har fått en andra chans.

Är så tacksam för att du är här och visar vägen. Och jag blir så glad för din skull när jag läser hur du med har kämpat och blivit den du är. Måtte jag nå dit en dag...

Kram ❤️

@Kirskål, du! Blir alltid så glad när du tittar förbi, känns som att vi två är partners in crime här eftersom våra resor började ungefär samtidigt - sen är vi galna i listor och finglas och har bestämt oss för att vita perioder är inget för oss. Tänk att vi gjorde det, snart är du med uppe i 90 dagar och fler ska det bli, för det är sant det du säger, vi vilar i nykterheten och det blir bara bättre.

Blir så glad för din skull, att det går bra och du mår prima. För det är du värd ❤️

@livima ja det är sant, det bästa är glädjen som vi får uppleva med nya vanor och ändrade tankesätt. Tack för tjoande, jag hejar på dig med, vi gör detta tillsammans :)

@åträtthåll tack så mycket fina du, så glad om jag kan inspirera så som ni inspirerar mig varje dag. Vi fortsätter kämpa, en dag i taget och om och om igen ❤️

@Carisie håller med, vi är otroligt jävla bra tillsammans, hade aldrig orkat med mig själv om det inte vore för alla er som alltid stöttar, peppar och delar med er. Du är så bra du med, full fart mot Nollköping utan onödiga byten och omvägar. Blir så glad av dina inlägg (fast jag hänger mest i "A-fritt" och är lite "rädd" för måttliga-delen) och har en känsla att vi båda kommer så småningom att hamna i "Det vidare..." . Hehe, vi gör det så jävla bra :)

@Molnet tack så mycket och du krigar på så himla bra du med. Med små små steg tar vi oss lite längre ifrån vårt sista glas, det går alltid framåt och nu vet vi hur vi gör. Tillsammans är vi starka och tiden är vår vän. Heja dig och tack för att är här med oss ❤️

@MärtaMaria tack så mycket du med ❤️ som går före mig och har visat hur vi gör. Blir så glad när du uppdaterar och jag får läsa att det går bra för dig. Tack för att du delar med dig och är en förebild för oss som går i dina fotspår. En dag i taget, vi går mot ljuset nu 😊

Jag känner igen detta. Mitt ex var oerhört intensiv innan vi blev ihop och jag lät mig duperas av det. Sen ägnade han mest tiden åt att supa, angsta och låtsas som ingenting. Man ska inte underskatta hur mycket en missbrukare faktiskt behöver nära relationer, men på sina villkor. Frågan är väl om det är villkor som du accepterar?

@Memyselfojag
Hej.
Jag har erfarenhet av detta "Dr Jekyll / Mr Hyde".

I början hade jag enormt svårt med det, alla fräck- och elakheter som kom ur honom, men allt eftersom jag fick mera kunskap och förståelse kring beroende så kunde jag hantera det bättre, i och med att jag upplevde att det så att säga var beroendet som talade under hans onyktra stunder.
Att göra skillnad på beroendesidan av personen och den nyktra sidan hos samma. Att det hela mera handlade om något annat än mig ... Så kom åtminstone jag att se det. Att beroende har enorma krafter över personer, vilket ger konsekvenser.

KRAM.

@Glitterflickan hänger på 🤗

Hur gör ni andra kloka människor för att dämpa ångest utan alkohol???

@Cashsmash bra jobbat!

Känner igen det där med helvetessug från klarblå himmel, känns nästan som en tvångstanke från självaste djävulen och då gäller det att påminna sig om hur det hade känts imorgon bitti 🤢

Jag kan säga att suget kommer allt mer sällan ju längre man är helnykter. Vilket är väldigt skönt för en som mig, jag tycker ändå det är för jävla tråkigt att dricka måttligt 😅

Tack för grattis och omtanke, du är också så himla bra. En dag i taget ❤️ vi traskar på tillsammans 💪

GRATTIS 🥳 🎈 En fenomenal bedrift på ett eminent forum. Fira med nåt riktigt gott att äta ikväll! 🙏🏼

@Fia40 låter klokt 🥰✨ det är jag helt övertygad om att du är ❤️❤️ har du lite tankar och tips på hur du ska göra nu framåt, eller lägga upp det? Vad behöver du för stöd?

Hej fina @B.Å vad gullig du är! ❤️ Jag mår bra och är fortsatt oktobernykter! Igår fick jag ett sån vansinnigt sug från ingenstans, helt galet, det bara small till och höll på att köpa vin på vägen hem. Avvek i sista stund och bestämde mig för att traska raka vägen hem och inte in genom dörrarna på systemet, men det var nära! 🥵 Har varit så galet mycket både i veckorna och helgen, det har fått mig lite ur balans, måste vara vaksam på det. Är inne och läser här varje morgon och kväll trots att jag inte alltid skriver 🤗
Och stort stort grattis till 90 dagar! Så otroligt bra jobbat 🥳✨😍

En sån fantastisk fördel med att vara nykter - jag får saker gjorda! Det är inte så jäkla jobbigt att bädda sängen egentligen. Eller att tömma, fylla och sätta på diskmaskinen. Plocka undan efter sig innan man går och lägger sig.

Det är så skönt! En skjuts i vardagen!

@Cashsmash här kikar jag in och vill säga hej. Hoppas du har det bra idag 🥰

@FruL vad tufft för både dig och din man! Bra att han får stöd, och samtidigt förståeligt att det väcker mycket frågor och funderingar hos dig som partner. Bra att du skriver här!

Hur lång en inläggning blir är individuellt och avgörs utifrån läkarens bedömning av patientens tillstånd. Hur stödet efteråt ser ut kan också skilja sig mellan olika sjukhus, och lite beroende på om det var en akut eller planerad inläggning. Det är möjligt att han får information om fortsatt behandling och var han kan vända sig. Sen är det han själv som aktivt behöver välja det.
Hur är läget nu? Har du haft någon kontakt med din man eller avdelningen?
Och hur mår du i allt det här?

@Fruktsallad hjärtligt välkommen till oss. Att ta beslutet är första steget - nu börjar resan. Du är inte ensam ❤️

@paniken
Tänka Klart finns att köpa på Aldibris näthandel.

@Ny dag Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Ja, livet blir ingen räkmacka för att man slutar dricka. Tvärtom - plötsligt känner man alla känslor ännu mer. Ilska, sorg, vanmakt, irritation osv. Med tiden lär man sig dock låta känslorna komma - ”jaha, här kommer du och stökar” - och sen upplever man att de också går över. Alla känslor går över om vi accepterar, reflekterar, möjligen agerar, och vips är de borta. För den gången. Faktiskt. Men även det måste man uppleva för att förstår storheten med.

Jag minns att jag var tvärilsk i början av min nykterhet. Så ilsk att jag några gånger mycket högljutt skällde ut både kollegor och min chef. Inför folk. Folk hukade bakom datorskärmarna. Och det var helt befogat, men det sker ytterst sällan i vårt kontorslandskap. Ett gnälligt mail från en medarbetare kunde få mig att känna svallvågor av ilska en hel arbetsdag. Men jag lärde mig att alltid sova på saken, om möjlighet fanns. Med en god natts sömn i ryggsäcken tar man klokare beslut.

Kram 🐘