Senaste kommentarerna i forumet

Det tog mig två ggr att hålla upp så här länge. Första gången så höll ja mig borta från alkohol i en månad. Men jag gav upp när jag mötte motgångar i livet. Jag brinner till ganska så lätt. Så jag gav helt enkelt upp och jag gick tillbaka och drack ännu mer. Jag fick komma tillbaka på beroendecentrumet efter ganska så lång väntetid en andra gång. Och nu är det 90dagar.

Ja var minnesluckorna , att dem kom så snabbt . Druckit i 10 år hur ofta menar du då ? Har själv druckit i 20 år ? men var först när de hänt lite personliga tragedier som jag fick ökad ångest och kom in i perioder med varje dags drickandet .

Målet är visstid , provade dricka iår o de funkade uppenbarligen inte . Men jag sätter aldrig en tid för hur länge , tycker de kan skapa en extra ” sorg” . Har en app som heter ” sober time ” som man klickar igång när man är nykter . Funkar lite för mig att man inte vill ” reseta ” den .

Ska jag dricka igen ska jag först bearbetat min ångest / panikångest . Så kommer nog dröja ett bra tag innan jag provar igen , om jag ens gör de ? Vi får se inget bestämt !

Själv ? Och hur känns de nu ? Hur kändes dem 3 veckorna du var helt vit ?

Klarade du att sluta på första försöket eller har du fått börja om tidigare?

Du verkar ha ordnat det du behöver. Ev några zopiklon att sova på också. Mycket vatten och mycket c-vitamin. Köp askorbinsyra som är det billigaste.

Sök runt om det är någon mer vitamin som behöver fyllas på.

Lycka till!

Att minska och sätta upp regler är ju steg ett! Sen är det lätt att följa så länge du inte har druckit över en viss gräns. Då falerar omdömet och fyra öl till slinker ner. Ofta kan man ju dricka rätt mycket och ändå känna att detta klarar jag fint, men en dag slår det bakut eller sitter man där och dricker varje dag istället.

Att vara nykter en längre tid är alltid en bra början. Sen kan du ju laborera med max två st halvliters 7.5% på en kväll. Då börjar du hamna i landet där du måste kämpa som fan.

Se till att det finns en tredje också tillgänglig. När du avstår den tredje utan att ens reflektera att den finns, då är du väl i mål. Risken är att den slinker ner var och varannan gång.

Men börja med en längre nykter period.

Oftast inser man att man inte vill dricka alls då de där två måttliga inte ger tillräckligt, eller ger de alltid för mycket och man är tillbaka på ruta ett igen.

Jag har det bra.. Lite trött efter sommarens turbulens men försöker fokusera på mig själv och mitt eget välmående även om det inte är lätt alltid
Förra v hade jag sem ensam och njöt ensam vid havet i husbil hela dagarna medans mannen arbetade ??Det var så skönt att ta hand om sig själv. Mannen kom efter jobb vilket gjorde att jag slapp oroa mig/ tänka på vad han gjorde
Det är mitt största problem.. Att släppa kontrollen ?Det tar tid att bygga upp tillit/ förtroende. Vad händer om jag inte är där.. Galet! Har planerat in middag o bio m dottern och jag har svårt att koppla av och njuta till fullo.. Tankarna finns att mannen kanske passar på. Men.. Resterande av det här året ska bli mitt. Jag ska övervinna min oro och ångest och göra det som känns bra för mig. Så får mannen ta ansvar för sig. Låter lätt men så svårt?
Hur har du det? Hoppas bra ❤
Stor kram

Alkoholsuget har efter tre månader släppt helt.

Men man behöver inte vänta tre månader på förbättring. Det blir gradvis bättre hela tiden. Redan efter en vecka blir det smått lättare. Efter en månad luras hjärnan lite. Man tror att man har nått slutskedet men om man bara väntar lite till så får man känna vid frid.

Nyfiken.. va det minnesluckorna du skrev oj för eller att jag bara haft ett uppehåll på 3 veckor under 10 år?
Är ditt mål att sluta helt nu? Eller en viss tid?

Låter ljuvligt! Hur länge är det mörkt innan man ser det ljusa?

De vill att jag är nykter tills utredningen är klar. Då efter det har jag inget som håller mig från att dricka. Mitt liv är under mediokert utan eget ställe att bo på.

Så känner jag.

Ok oj , ja krävs lite mer för mig få minnesluckor men ja dem kommer mest om jag går ut på fest vilket jag försökt hålla mig ifrån . Jag hade ett break på 7 månader men de räckte inte då jag inte hann ta tag i en del problem Jag har . Kommer göra samma nu när jag väl är nykter ta de dag för dag jag glömmer alkholen rätt fort , men de blir en låg period som du säger , man får
Försöka mentalt förbreda sig för den . Orkar inte heller ut då osv . Själv får jag yrsel o snurrig som abstinens.

Nej de är inte lätt få tag i mediciner , men kan vara bra ha några öl hemma om du skulle få allvarlig abstinens . Men om du inte fick de sist du sluta så äre nog rätt lugnt om du druckit ungefär lika mkt .

Allt blir enklare med tiden. Livet blir enklare om man håller sig borta från alkohol. Man har mer kraft i sig och kan ta an utmaningar som livet bjuder på.

Man hittar nya intressen som man inte visste fanns och som är roligt.

Man blir lättare i huvudet och tankar flyter på. Man tappar vikt och ser fräsch ut med fin hy.

Man orkar träna mer och man blir starkare och får mer muskler.

Man finne nöje i ny mat. Att äta god mat räcker till när man söker nya kickar. Man behöver inre alkohol på det sättet längre. Normala ting räcker till.

?

Nu varje dag i säkert 6 veckor sommar, semester osv..
innan dess hållit upp som längst ca 3 veckor sen jag började dricka osunt för 10 år sen. Inte varje dag, vissa veckor 2-3 glas 2-3/ggr, andra mer.. vissa helger från fredag lunch till söndag kväll..
får minnesluckor redan efter 2-3 glas..
usch!

Samma här, dag 1 så går bra.. hittat detta forum, det är en bra start då jag verkligen inte kan prata och få stöd i mitt vanliga liv så tror att det kan vara rätt avgörande av få ”prata ut” här.. verkar vara flera som gör denna resa och det känns skönt att få stöd och stötta.
Är lite rädd för abstinensen.. har inga mediciner att ta, finns det något annat man kan göra för att lindra framförallt ångesten och tomheten.. jag blir så otroligt låg efter några dagar.. och rastlös.. men orkeslös samtidigt.. så ut o promenera funkar liksom inte då..

Har du slutat förut ? Druckit varje Dag ? Har 2 st 10 månaders dryckes perioder som jag slutat ena gång med trappa ner andra gången med stesolid innan ,vart 2 månader nu med dagligt drickande. och hoppas jag kommer ur smidigt , var inte redo för dricka alkohol , kanske man aldrig blir igen.

Har du slutat förut ? Druckit varje Dag ? Har 2 st 10 månaders dryckes perioder som jag slutat ena gång med trappa ner andra gången med stesolid innan ,vart 2 månader nu med dagligt drickande. och hoppas jag kommer ur smidigt , var inte redo för dricka alkohol , kanske man aldrig blir igen.

Komben, går bra hittils men inte ens gått 24 timmar än så . Hur går det för dig ?
Stesolid är en benzo som lindrar ångest och som även är muskelavslappnande , dem andvänder den om man blir inlagd för avgiftning.

...sitta på altanen med ett glas rött vin och bara läsa en bok och slappna av!" utropade maken när jag pustade lite lätt i bilen på hemfärden över min hektiska dag och uttryckt att jag verkligen behövde bara få ta det lugnt en stund när jag kom hem.

Nähäpp...något sådant blir det inte. Byter om till lite mysigare kläder och går ut och rensar en rabatt istället samtidigt som jag lyssnar på något bra.

(Och ja-a...jag veeet att ni tänker att jag måste prata med maken och att han är sjaskig mot mig. Det är han faktiskt lite, fast han nog egentligen inte menar det som en elak gest, att få mig att falla för frestelsen etc.)

Näe....nu väntar ogräset mellan rosorna (tyvärr).
Se till att få lite sol på era nosar också! ♡

Hur har det gått och hur känns det?

Jag älskar fåglar och bara tokälskar "Nyktergal". Ja-a....det vill jag verkligen kalla mig.

Kvittrar Honungsblomman

Perfekt, du är du en dag före mig!
Känns det bra so far? Vad är stesolid?

Och sonen löptränade lite lätt med dottern idag. Det gjorde mig glad att höra när jag kom hem. Endorfiner gillar vi. :-D

Jag har hållt upp ett tag men är på nu ändå.

Japp slutade igår jag . Drack sista 3 ölen och 50 cl vin . Kör stesolid nu i 5-6 dagar , själv ? Jag har rätt lätt hålla mig nykter långa perioder men kommer in i periodrickande .

Hallåååååå SM vart äääär duuuuuu?

Huuuur mår du?
Varför är din tråd på sidaaaa 2?

Kramis på diiiig! ?