Senaste kommentarerna i forumet

Hur är läget..?
Saknar dig?
Kramar ???

Min tanke. Det är liksom bara upp till bevis. Känns så fel för mig att göra en stor sak av det när jag har falerat tidigare.
Kram

Hej!

Välkommen hit!
Det allra bästa är att uppsöka alkholläkare/terapeut så att du kan få något som tar ner pulsen
samt något lugnande. Du har en starkt abstinens. Det finns ju privatläkare om du inte känner för VC.
Om du väljer att inte uppsöka läkare så är det viktigt att inte genom fysisk ansträngning höja pulsen ytterligare.
Ta det lugnt således och drick mycket för vätskebalansens skull och ät näringsriktigt.Resorb är ju bra.
Första dagarna är ju värst. Ta dig igenom de första dagarna så blir det snart bättre.
Tar inderal själv för hjärtklappning men detta får inte kombineras med alkohol. Funkar dock bra kan jag intyga.

Lycka till!

John

Lämna på en gång!!

Vad starkt av dig att värna om sonen och dig i första hand. Tyvärr är det tillfälle då kvinnan löper störst risk att utsättas för våld just när hon ska lämna mannen. Därför hoppas jag att du har ett bra socialt stöd av familj och vänner som kan hoppa in och stötta upp om det blir svårt för dig nu. Jag håller också med Rymmaren - sök stöd så fort som möjligt så dessa kontakter redan är upparbetade. På Kvinnofridslinjen kan du också få prata med någon som har specifik kunskap om sådana här riskabla situationer, tel nr 020-50 50 50.

Håller mina tummar för er så att ni ska få lugn och ro!
/Carina
Anhörigstödet & Alkoholhjälpen

Välkommen hit till forumet! Jag känner verkligen med dig, vilken hemsk upplevelse. Människor kan verkligen göra obehagliga, och i detta fall kriminella handlingar, under alkoholens påverkan som kan vara svåra att förstå. Kanske är det bra att man inte kan förstå dem, för skulle man förstå så skulle det vara skevt på ett annat sätt...

Hur som helst, jag kan tänka mig att du är bottenlöst besviken nu. Hoppas du har bra vänner/familj runt omkring dig som du kan prata med. Du kommer må bättre, även om det inte känns så just nu. Vi finns här om du vill skriva av dig mera...

Varma hälsningar
Carina
Anhörigstödet & Alkoholhjälpen

Vad bra! Då har du kommit en bra bit på väg :-)
Håller på dig Blixten..

//John

Mäktigt att läsa!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Så bra att du har hittat hit! Välkommen! Läs runt och låt dig inspireras av andra här på forumet. Ibland tar det lite tid innan en tråd kommer igång men förhoppningsvis har du tålamod.

Du skriver att 1-2 flaskor per dag/kväll börjar kännas ohållbart. Att det är dags för en förändring. Starkt av dig att räcka ut handen här och ta det första steget! Om du skulle se framåt - låt oss säga 1 år. Hur tror du att du kommer må hälsomässigt och hur ser din ekonomi ut om du fortsätter precis som nu? Utan att göra en förändring? Och hur tror du att du kommer må, hälsomässigt och ekonomiskt, ifall du förändrar din alkoholkonsumtion?

Önska dig mycket styrka!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

dag 83.

Idag har jag tränat och tagit en promenad. Det känns som jag har lite mer energi i mig än vad jag haft tidigare dagar.

Men jag är fortfarande ganska så otränad om man jämför med hur det var för 6 månader sedan. Förut klarade jag 1h styrketräning. Nu klarar jag knappt 35minuter. Men jag ska arbeta på mig själv under månaden som jag har semester.

Jag har bråkat och försökt lösa beställningar jag gjort på nätet. Orders som inte kommit fram. Jag har tagit steg framåt helt klart. För några månader sedan låg jag två veckor på psyket helt utmattad med vanföreställningar och psykoser. Som en liten bebis som behövde bli omhändertagen.

Nu har jag lite mer energi, jag klarar av ganska mycket. Men jag är rädd att ramla tillbaka. Så jag tar små steg framåt hela tiden. Jag stannar upp och andas, ser mig omkring.

Jag pratade med min syster igår och hon sa precis som jag tänkt angående partner. Att jag behöver en. Och jag håller med. Men hon måste vara så stabil då mina egna ben skakar.

Vi får se hur det blir med det. Ingen brådska. Men det hade vart trevligt om någon månad eller så.

Tänkte fokusera på mat också, samtidigt, liksom. Alkohol är socker men annorlunda eftersom den har en annan kemisk sammansättning. Därför har ren alkohol 7 kalorier/gram jämfört med andra kolhydrater som har 4 kalorier/gram. Protein har 4/g och fett 9/g. Alkoholen ligger därför närmare fettet energimässigt lika för lika.

Jag tål socker och pasta dåligt, kroppen liksom rusar av det.

Kommer att undvika socker/kolhydrater under dessa 40 dagar och äta mycket protein och grönsaker ?

Hittills har det blivit hamburgare med hemgjord coleslaw ? !

Sådär ja då var första nyktra helgen avklarad.
Har hela huset fullt med vin, sprit och öl men lyckades hålla mig ifrån det.
Köpte några flaskor alkoholfria öl och det fungerade bra.
Jag kan dock säga att det inte var lätt.
Hade hjärtklappning, lite skakiga händer, svårt att somna och tillgången gjorde det väldigt svårt att hålla tassarna borta.
Men jag lyckades och det är det som gäller. Jag gjorde helt enkelt som ni sa, att ta en dag i taget och så fort det blev jobbigt så aktiverade jag mig med annat som min kropp inte associerar med alkohol. Tack för stöd och tips!

Har dig i mina tankar på sjön..Du har en enorm styrka och kraft..Jag tycker synd om dig, men som min pappa sa, att tycka synd om är sjukdom, ge folk något att tro på istället..Hoppas du förstår andemeningen..Jag beundrar dig..Allt kommer att bli bra..När tiden är inne..Värme, energi och kraft skickar jag dig fina MM??✨✨✨

Jag mår så fruktansvärt, känner mig så sur och tvär, inte alls jag egentligen. Ledsen och nojig, på helspänn som att kroppen är i flyktläge. Jag är pånågot sätt utanför mig själv, svårt att förklara. Sen att det är så här äckelvarmt hela tiden gör mig än mer syrlig.

Ska snart iväg till mor o far, de bjuder på kåldolmar, den ni! Hon ringde kl 19 igår och fråga mig inte varför jag svarade, men hon lär ju inte missat att jag var på pickalurven. Pinsamt. Något att ta med sig som motivator, man behöver inte oroa sig för dagen efters pinsamheter om man är nykter.

Vill bara få den här dagen överstökad, vilket är så synd. Jag vill ju vara tacksam för varje sekund, nu är jag bara sur. Onödigt men det är väl en del av processen, skilsmässan.

Anxiete... tack ♥️

Sigge... ja jävlar vad jag ska mindfucka ? men lätt är det inte när det känns som varenda nerv ligger på utsidan...

Låter supertrevligt ändå, din vecka som komemr. Ser du fram emot mötena? :)

Jag är nyss fyllda 29, woopwoop! Känner mig som en avdankadtant ibland dock, fan vad grejer man hunnit med i livet. Vill oxå ha en dunka dunka klistermärken rullator sen XD Jag hänger dock mest med folk som är äldre än mig, min kompis med poolen är 52 lixom. Så age is just a number bejbs.

Jag ska nog hänga en del på pride tror jag. Inte bestämt mig riktig ännu hur veckan blir. Tar dagen som den kommer lite. tänkte hoppa in och handla de där träningshandskarna som jag vill ha idag. och sen kanske gå på ett aa möte? behöver stimulera hjänan lite. Men vi får se :P

till dag 9! Härligt att höra att du är bättre rustad, är förberedd på nitarna och redo att parera dem!

Varma (kanske lite för varma denna sommar?) hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det där var något av det starkaste jag har läst. Att vara i den situationen du är och ändå vara stark nog att ringa din vän, hälla ut spriten istället för att dricka den. Så otroligt modigt och starkt gjort. Så fantastiskt bra gjort för din egen skull.

Skickar precis som Sigge69 kärlek, värme och positiv energi och vetskapen att vi finns här som stöd.

Kram

Sm, ja a du. Det kändes lite modigt också. lite på gränsen till dumhet. Men han sa faktiskt "hör av dig när du är klar med Alkohol", och det är jag ju. Sen vet jag inte om det är tillräckligt för honom. Viiiiiiiiiiiiiiii märker änna. Nästa onsdag är det 50dagar fri. Det ser jag fram emot, kanske borde fira det på något sätt :D (siffernörd av dess like).

Jag äter cirkadin depot till kvällen, en typ av melantonintablett. nu är jag ju i exmannens lägenhet och tog inte med mig theralenen, annars kan jag ta en liten hutt av den samtidigt som pillerna, då vet jag att jag somnar iallafall. Men har förbaskat svårt att vakna dagen efter.
Vill inte ha några andra tabletter som är beroendeframkallande eller ger någon typ av rus. Melantonin produceras ju naturligt i kroppen egentligen, men jag tror att min utsöndring är lite störd. Haft sömnproblem så långt jag kan minnas tillbaka. Alkohol har varit ett sätt att somna enklare vissa kvällar. minns när jag var 17 år och vi var utomlands med familjen, jag smög i väg och köpte en 2L vodka, och tjuvdrack på kvällen i mitt rum på hotellet för att kunna somna.Så jävla kontraproduktivt dock, för sömnkvaliten är ju kassare än vad man kan föreställa sig och sen vaknar man bakis. Sjukt ovärt. Kanske var det bara en ursäkt för att ta några glas vin extra på kvällen, två flugor i en smäll lixom.

Vilket som, melantoninen har fungerat riktigt bra. Lite sämre när jag startade med voxran, eftersom voxran gör att det är svårare att somna pga upppiggande. Så kanske hade behövt höja dosen på melantonin ändå (nu tänker jag högt här). Jaja.

Han har läst meddelandet men inte svarat.
Nu ska jag kötta ett styrkepass. Fokus överkropp. Oooooorkar inte, men vet att det är bra för mig.
Fridens!

Hoppas han tar det på allvar och inser att du menar allvar. När man bestämmer sig för att sluta dricka kan man inte ha en "feeder" som hela tiden ger en alkohol. Det är som att hålla fram en köttbit framför en haj.

Jag förstår att det kan vara svårt att samtala kring sitt drickande, det ÄR jobbigt att erkänna sådant som inte är accepterat. Samtidigt, gjort är gjort och nu slår du in på en ny bana. Du kan bara förändra det som komma skall, inte det som varit. Och jag tyckte det var sjukt starkt att inte dricka det där glaset med vin. Det kräver inre styrka och motivation.

Bra där!

Men har förstått på andra att det där är väldigt vanligt. Vilket gör mig väldigt konfunderad. Jag kan ha förståelse för att ungdomar beter sig så men vuxna människor? Nej, det är liksom inte acceptabelt tycker jag. Folk får dricka om de vill men de har inget att göra med eller säga till om vad andra gör.

Trist att det är så, antar att det behöver bli mer acceptabelt att inte dricka. Att inte förgifta sig.

Jag har iaf börjat med att inte trycka gilla på Facebook och Instagram på bilder där det är alkohol med. Det kanske inte gör någon skillnad men för mig känns det bättre att inte "godkänna" och gilla sådana bilder. Men som sagt, det gör nog inte så stor skillnad för någon annan än mig själv.

Ha en fin dag!

Hänt en del saker.
På en klassfest i gymnasiet blev jag så full redan innan festen ens hade börjat att 2 klasskompisar fick ringa pappa, klä på mig skor och jacka och nästan bära mig ut från lägenheten.
På studentfesten gömde de mina öl för de tyckte jag hade fått nog (hittade på ölen sen och fortsatte dricka)
Varit så packad att mina föräldrar fick klä av mig och hjälpa mig i säng (20 år gammal då)
Bråkat med en krogvakt och hamnat i fyllecell.
Förlorat en vän pga mitt sviniga beteende på fyllan.
Spytt på en buss och på killen som satt bredvid.
Skällt ut folk utan anledning.

Jag sitter här och blir nervös för din skull. Jag vet hur det där känns, när man fortfarande har en gnutta hopp men man har ingen aning om hur det kommer att gå. Hoppas att du får ett svar som gör att du kan gå åt det ena eller andra hållet och slipper tvivla, vara förvirrad och inte veta.

Oavsett så är det ett steg i rätt riktning. Du tar kontroll över del efter del i ditt liv och du gör det på ditt sätt. Var stolt över det och se styrkan i dina handlingar.

Vad är det för sömntabletter du tar förresten?

Kram

men du ska inte tacka mig. Jag har inte gjort jobbet, det har du själv gjort.
Magiskt bra jobbat så var stolt och tacksam. Grattis Gunda.
1 år. Galet bra.

Kram kram kram

Hejsan MM
Välkommen som medlem i vaskarklubben. Visst är det skönt att ha kontroll. Det är en skön procedur att vaska/ slänga sprit. Jag har vaskat whiskey, Skåne, öl. Görgo känsla.
Kärlek, värme, positiva energier & styrka till dig.
Kram S69

Hejsan
Grattis ? Till ditt beslut!
Din självkänsla tackar dig ❤️.
Vet du ?! Ett tips, mindfucka din hjärna, intala den att det är en "Walk in the park" att sluta med trolldrycken! Det är inte så jävla märkvärdigt svårt, man tar ett beslut och sedan Fuck off alkohol!Pepp, energi & styrka till dig!
Välkommen till "det ljuva livet" ops...."det vidare livet" menar jag ?.
Kram S69