Senaste kommentarerna i forumet

Yes! En vecka. Va duktiga vi är ?
Fin dag t dig med ??

Tjolahopp

Hej!
Jag har klarat en lång utbildning på universitetet men först nu förstått alla strategier jag haft för att klara livet med en obehandlad ADHD. Just nu återhämtar jag mig från en utmattning... inte ovanligt med denna diagnos... när barnen fick diagnos tog jag tag i det och nu har jag Concerta.
För första gången i mitt liv har jag lugn och ro i huvudet (relativt). Bruset som någon skrev om är borta. Detta var den främsta orsaken till att jag ville ha a - det var enda gången jag fick lugn och ro. Nu har jag det varje dag utan a (nykter sedan 8 mån tillbaka). Impulsiviteten är också under kontroll - innan kunde den få mig att dricka.
Man kan ha ett högutbildat arbete och ändå ha ADHD. Man är en jäkel på att hitta på strategier. Hemma startar jag projekt som växer och aldrig avslutas... räkningar kan jag inte betala. Pengarna finna där men det är som om en stor mur står i vägen.
Allt blir inte bra med mediciner, men idag kan jag påbörja OCH avsluta projekt. Jag kan förmå mig att betala räkningar och annat som jag tycker är tråkigt. Med medicin i kroppen kan jag sortera bort onödiga intryck så jag kan lyssna på en föreläsning utan att lägga all min kraft på att sitta stilla!

En sak jag inte visste innan är att även om man har ADHD kan man fokusera - man hamnar i ”hyperfokus” - när något är intressant har jag alltid kunnat fastna. Jag stänger ute hela världen och bara läser/tittar i flera timmar. Detta trodde jag var ett bevis på att jag INTE hade ADHD, men nu vet jag att det snarare var tvärtom.

Jag tror ADHD har en stark korrelation till missbruk. Självmedicinering på helt fel sätt. Jag tänker inte gå tillbaka till det. Det jag sökte med a har jag nu fått på annat sätt. En dag i taget. Inte bli övermodig. En dag i taget.
Lycka till!

Några dagar in på semestern. Ledig själv med ungarna då frun jobbar ytterligare en vecka.
Jag är ganska så rädd för att vara själv med ungarna. Eller rädd är nog fel ordval. Mest nervös över hur dagarna ska gå, allra helst nykter.
Jag vill så jävla gärna vara en bra pappa och ibland kan jag känna att jag överanstränger mig för att allt ska bli så bra och roligt som möjligt. Ofta slutar det inte riktigt enligt planen, men vi har det väldigt trevligt i slutändan.
Idag har vi ingenting planerat annat än att gå ut och leka i trädgården, äta jordgubbar, fylla den uppblåsbara poolen med vatten och bara vara.

Imorgon kommer städfirman och städar mammas hus. Var dit igår kväll och mätte hålet efter kakelugnens skorsten och insåg att det fortfarande är MASSOR kvar att plocka undan innan en städning kan utföras på ett bra sätt.
Inbillade mig att det inte bara var jag som spontanåkte dit och fixade, men min syster har inte gjort något sen sist jag var där för en vecka sedan.
Känns lite bittert faktiskt.
Att jag som lillebror ska behöva ”påminna” min vuxna syster att saker inte utförs av sig själva, fråga vad som behöver göras inför städningen, ständigt vara den som tar tag i saker, tar kommandot, tar kontakt med myndigheter, kör lass på lass till tippen, kör låda efter låda hem till mig för vidare sortering osv.

Började gro och koka lite inom mig igår. Pratade med min kvinna, och efter det pratade jag med min syster.
Hon åker dit idag och plockar.

Inte det minsta konstigt eller svårt, eller hur? För vanligt folk.
För mig var det ett enormt steg. Släppa kontrollen, be om hjälp och få den.

En dag i taget, vänner. En dag i taget.

Årets Vardagshjälte, du kommer inte på någon gala i TV och får guldkonfetti i håret. ”Nu när jagär nykter ska du väl vara glad? Men nä, det går inte att förstå dej, du är aldrig nöjd..... jag kan lika gärna dricka för du grinar i alla fall” typ.......
Lika lite som vi kan förstå en alkoholist till 100% lika lite kan de eller omgivningen förstå den psykiska press en medberoende lever under. Jag har t.o.m hört från grannarna(som vet om vår situation) ”Nu är du väl glad” WTF.... Så lätt går det inte. Det som gått sönder måste repareras , dvs ens eget mående. Det är ingen som säger till en person vars partner varit otrogen: Nu är du väl glad, han har slutat kn...a henne?! Alkohlism är en form av otrohet mot partnern och du har blivit bedragen . Du väljer att stanna kvar men det tar tid att läka.
Eftersom de flesta medberoende skäms över sin situation så finns det lite hjälp att tillgå, det jag kan komma på är al anon och terapeut... Och skriva här ?
Men du får den största guldmedaljen jag kan hitta av mej ??

Möte på resturang ikväll igen, det kommer drickas, ska försöka att inte dricka. Sen så är det jobbresa till helgen. Det är tuffa tider att vara nykter som 21åring.

utvilad, efter några dagar utan alkohol. Inte känt ngt sug, bara beslutsamhet. Det kommer garanterat svåra situationer, men nu jäklar ska jag reda ut dom med de verktyg jag lärt mig. Läste min tråd, ingav både lite hopp, men också rädsla. Jag kände ju mig så trygg i min nykterhet där i höstas, med ca 4 månader i frihet. Men ändå gick det åt skogen, vet nog i o f s varför. A är en listig jäkel och ligger och lurpassar...., men denna gång ska jag klara det. Finns ju så mycket vinster.

Går in på dag fyra. Fet är så skönt när man får sova en hel natt. När jag druckit vaknar jag alltid flera gånger med ångest i kroppen. Nu fångar jag denna dag och gör den till en bra dag

Tack för att du delar❤️

Idag är det en vecka, tjoho??

Önskar dig en fin dag, med sol ☀ och kanske bad ?.

Kramar???

Skönt att läsa några rader av dig.?

Du sitter ju alltid i mitt bakhuvud för du var den första som fångade mig på forumet när jag började läsa i höstas.

Känner mig som en liten gässling...som tog rygg på sin mamma..?

Bra gjort! Jag har alltid tyckt att resor är ”svåra” situationer - ettlitet festligt undantag i vardagen, de man kan ”unna sig” säger a-hjärnan...
De flygresor på senaste tiden då jag lyckats ”hålla nollan” har jag vart mycket stolt över.

Bra jobbat Pellisan!
Glöm inte fylla på. Jag tar tre gånger om dagen. Är nog viktigt att få det till en rutin.
Bra att du orkar träna, där är inte jag ännu

Och jag saknar honom.

Jag tror du har rätt.

Googlat lite, och det jag upplever verkar kallas "recovery resentment" - och det låter ju rimligt.

Googlade ytterligare - av ren pervers nyfikenhet - efter råd för den BEROENDE om hur DE kan stötta sin partner.

Det finns ingen sådan information.

Allt handlar visst om den beroende; hur man hjälper dem, hur man pratar med dem, hur man hanterar dem, hur man bygger upp och uppmuntrar dem, hur man hjälper dem undvika återfall.

I den medberoendes fall finns det EN typ av information; hur man hjälper sigsjälv.

När man lagt allt man är och har på att "laga" någon annan så ska man fortfarande orka laga SIGSJÄLV också. Medan DE får beundran för sin styrka och sitt mod och sin självkontroll och det ena med det tredje.

Jag får verkligen SLÅSS med migsjälv för att komma ihåg att det var JAG som valde det här - ingen tvingade mig. Jag får skylla mig själv.

Och jag då...Jag är så jävla trasig i huvudet att jag knappt orkar stå upp, fan jag började GRINA för att jag inte lyckades med ett moment i skolan idag. För det känns ju bra.
Och inte kan jag liksom säga att "ursäkta att jag överreagerar, mitt liv är ett living hell och all min styrka har gått till min alkoholiserade pojkvän - men KOLLA vad BRA det går för honom nu!"

Emedan han traskar vidare i livet, helt blind för vad JAG gått igenom här. Helt jävla nöjd med situationen, skulle aldrig DRÖMMA om att ge mig ens HÄLFTEN av vad jag gett honom.

Nej, varför skulle han?

Det här var ju mitt val.

Sitter ute i kvällen med en kopp kaffe. Mår väldigt bra idag. Grät floder av hopplöshet och ångest igår... Denna berg å dalbana?? Praktiska saker, ekonomi, som är åt helvete fick mig att bryta ihop. Drack inte och ville inte heller. Trodde jag skulle vilja men nej, suget kom aldrig. Det känns väldigt bra och kanske en bidragande faktor till att jag idag mår bra.
Jag behövde få bryta ihop för att komma vidare. Allt löser sig.
Min man dricker allt mindre och mer sällan, verkar som om han reglerar sig själv just nu...
Det är en frihet att slippa ha alkoholen flåsandes i nacken.
Jag vet nu att det kommer o går, det blir nog aldrig helt och hållet okomplicerat. Men jag vinner oftast och det är det som räknas. Friheten nykterhet ger är fantastisk, den är något som kommit på köpet men som jag inte var beredd på att få. Den bästa av gåvor skulle jag säga. Att få vakna varje morgon utan bakfylla och allt vad det innebär... Det är helt klart värt alla kvällar jag varit nykter med vita knogar, den kampen jag utkämpat.
Min väg är inte spikrak och kommer aldrig bli det men friheten släpper jag inte taget om, inte nu när jag äntligen fått uppleva den.
Jag hoppas ni alla får bli fria någon gång, livet är svårt nog som det är utan att behöva leva det i bojor.
Kram på er❤️❤️❤️??‍♀️

... slukade en skopa innan jag tränade. Hoppas det hjälper mot suget. Har inte druckit vin idag. Jag kikar normalt in här morgon och kväll men hör av mig till dig om hur jag känner med suget! Känner mig sjukt nöjd över att vinet fick stå på hyllan idag.

Det är verkligen frihet, att slippa dricka alkohol..För att våra hjärnor blivit beroende av ett sinnesförändrande medel..Du gör det så bra lim..Du har fattat grejen med nykterhet och ett gott, ja lyckligare och godare liv hela tiden..Visst var det mysigt efter något glas vin. Men beroendet, planerandet, supandet, skammen och skulden är inte mysigt..Några av mina barn har mått mycket dåligt av vårt supande..Det har ju lett till både psykiska och fysiska besvär..Jag är ledsen för min del i det hela och har pratat med barnen om det..Nu mår alla bättre och jag fortsätter att prata om mitt supande och forsätter att be om förlåtelse, när det behövs..Kram fina duktiga lim..

Känner så igen mig i dina ord om träning och mat. För mig har det alltid varit viktigt med träning. Men ju mer alkoholen blivit viktig försvinner träningen. En kropp blir inte så arbetsam med alkohol ständigt i kroppen. När jag tränar äter jag bra mat, det ena brukar leda till det andra. Måste bara bearbeta tröttheten sen ska jag igång oxå?

.. snart till ända. Fortf nykter!
Varit bortrest 2 dar, nyss hemkommen. Lång tågresa, men jag höll mig borta från restaurangvagnen.. Känns bra. Hoppas på sömn inatt, varit dåligt med det. Men imorgon en vit vecka!
Hoppas ni systrar o bröder har d nyktert o bra ?.

Natti natt ?

pelisan
Vad bra att jag kunde gr dig ett verktyg. Det funkar på mig iallafall än sålänge. Men visst dyker tanken upp där och då. Tror det är viktigt att fånga upp tanken, tillåta den men sen släppa den vidare. Hör av dig hur det går för dig. Själv är jag inne på tredje dagen och är så fruktansvärt trött. Men jag härdar ut och hoppas bli piggare snart

pelisan
Vad bra att jag kunde gr dig ett verktyg. Det funkar på mig iallafall än sålänge. Men visst dyker tanken upp där och då. Tror det är viktigt att fånga upp tanken, tillåta den men sen släppa den vidare. Hör av dig hur det går för dig. Själv är jag inne på tredje dagen och är så fruktansvärt trött. Men jag härdar ut och hoppas bli piggare snart

Jag har varit nykter i 501 dagar förresten idag! Hade visst 500 dagar igår. Jag fick för mig att räkna efter när jag läste att miss lyckad inte räknar dagar utan har "sin dag". Jag har likadant som hon har men nu ville jag räkna efter. Tror jag räknade rätt. 501 dagar av återhämtning i själen kan man säga att jag haft. Jag lovar heligt att jag ska göra 501 dagar till. Och 501 dagar till. Och 501 dagar till. Jag fäster stor vikt vid det och blir inte alls stressad av att säga att jag aldrig ska dricka igen. Jag ska inte dricka igen. Alkohol alltså. Allt annat får jag hälla i mig hur mycket jag vill. Och det är väl nog ?

Kanske kommer jag inte alltid tycka det är lätt. Men jag har lärt mig att alla känslor passerar och SÄRSKILT alkoholsug.

Tack själv snälla finalisa! Jag är jätteglad om jag lyckas förmedla hur skönt ett nyktert liv är. Men som du säger så kan det vara nyttigt att lyfta de sakerna man ansåg positivt ibland också. För att veta vad man faktiskt slåss mot. Vore det endast dåliga saker vi slogs mot så vore det ju enkelt för alla att sluta gissar jag. Men alkoholen lurar ju med små saker vi (tror att vi) saknar.

Det viktiga dock för mig när jag tänker på saker jag uppskattade med alkohol är just som jag skrev sist... att vända på myntet och se baksidan. Stannar man vid de goda tankarna så är det ju svårt att bryta loss.

Jag planerar för små projekt jag ska ha sedan när jag har semester. Det ska bli lite målning av väggar och sånt. Jag blir glad över att jag fick lust med det utan att en flaska vin lockade till ett infall att måla om. Nu var det min riktiga hjärna som kom på det ?

Hoppas ni har en lugn kväll allihop. Jag ska snart hoppa i säng. Jobbet kallar några veckor till för mig innan ledighet.

Kramar!

Inledande av min nykterhet tog jag en dag i taget, ibland en stund i taget..Det berodde på mitt mående och sug..Nu ser jag framåt i livet..Vet inte hur många dagar jag har utan har ett datum som är min dag då jag blev nykter..Vissa tar en dag i taget hela tiden..Vi tar det som passar oss själva bäst..Likadant med att umgås med fulla personer, gå på fester, pubar osv..Jag går inte på tillställningar med mycket alkohol, ser inte det roliga längre..Tycker det är tragiskt när folk blir fulla..Gillade inte att vara nykter med fulla folk innan heller..Man är inte sig själv, utan oftast en sämre variant..

Bra gjort! Verkligt starkt!!
Det är så man tar hand om sig själv.