Senaste kommentarerna i forumet

Härligt att höra FinaLisa! Jag hejar på dig.

Ett sent svar, men ändå.

Ett CDT på 0,9 är helt okej. Som jag förstått det så går det inte ner till 0. Trots flera månaders total nykterhet låg mitt på runt 1. Det lägsta värdet på PETh är satt till 0,05. Det tolkas som "Ingen eller endast låg, sporadisk alkoholkonsumtion". Siffrorna blir röda om det överstiger 0,3.

För ett par år sedan hade jag ett CDT på 7,9. Jag kommer inte ihåg vad PETh låg på då, men det var garanterat riktigt högt. Men där insåg jag att jag hade problem. Försökte med egna medel att begränsa mitt drickande men ett år senare hade jag fortfarande ett CDT på 3,4 och ett PETh på 0,8. Förstod då att jag inte kan kontrollera mitt drickande och tog beslutet att sluta helt. Har nu varit nykter i åtta månader och min målsättning är att fortsätta med det.

För mig så är det inte så svårt att inte ta det där första glaset, men jag har förbannat svårt hejda mig när jag väl är igång. Att jag till sist fick upp ögonen att jag faktiskt inte kan dricka mig otörstig gjorde det lättare för mig att välja att inte dricka alls. Att sitta där på pizzerian och visa upp att jag minsann kan dricka bara två öl gjorde mig olycklig. för min hjärna skrek alltid efter mer.

All lycka till dig!

Funderade på samma idag. Bra jobbat Finalisa ?

När det gick åt skogen?

...det här att vara närvarande i sin nykterhet.
Denna gången känns annorlunda än de 17 vita dagarna i februari.
Då var det mer som en transportsträcka där jag längs vägen "samlade" på dagar utan att reflektera över hur det kändes att vara nykter.

Nu när det varit helt a-fritt i en vecka så har jag njutit av varje dag som gått och så himla skönt det varit och är?
Vet inte om det beror på att jag tar Sedix, en tablett varje morgon sedan snart två veckor...?
Får se om det blir någon reaktion när jag slutar med dem.
Men vill så gärna bibehålla denna känsla!!!

Avundas dig som kan sjunga!
Finns överhuvudtaget inget jag älskar mer än att sjunga - jag skulle kunna göra det dygnet runt om jag bara klarade mig utan mat och sömn. Ja...Och om jag inte var tondöv :(

Det är typ den största sorgen i mitt liv.

Du tror inte du kan bli lite "nykär" i musiken och utforska känslan av glädje och magi i att FÅ sjunga, och ta det därifrån?

Liksom ändra synen från "publik-prestation-press" till "kärleksgåva" typ?

...jag låter troligen svamlig nu, men ja - du kan sjunga, det är magiskt. Det kan inte behövas en kemisk berusning, om du kan gå in i den känslan :)

Njuta och glädjas låter bra. Vi kör på det, tycker jag. <3

Ledig från skift jobb o ska till Öland för att spela på 2 ställen. Direkt förknippas det med alkohol och förhandlingen i min hjärna börjar. Sitter redan med en folköl i handen, den smakar fantastiskt bra. Vill verkligen hålla mig till en mycket sparsam konsumtion. Orkar inte vakna bakfull i en varm stuga med bandet o ha ångest över att vara bakfull igen. Att ha svikit mig själv på nytt.......
Jag satsar just nu på ett glas av alkohol + ett glas vatten. Varför ska det vara så jäkla svårt att låta bli helt ? Måste jag låta bli helt. Har fastnat i mitt snurr runt alkoholen. Damn if you do, Damn if you dont..............

Hej I,

Jag funderar på ditt senaste inlägg. Antingen är du faktiskt nära att ta ett återfall och då är en kontakt med en alkoholmottagning en riktigt bra idé. Eller så är det "bara" det berömda suget som satt in. Ett sug går över, det gäller bara att genomlida det. Vilket det är kan bara du veta. Men det är kanske lite för tufft att sluta med antidepressiva samtidigt som alkoholen? Och då menar jag inte att du ska börja dricka igen. ;-) Istället tänker jag att du borde kontakta din vårdcentral istället och ärligt förklara (hela) problematiken. Du fick väl dina antidepressiva av en anledning och det är inte bara och sluta så där hux flux. Har du fått någon hjälp med det som var anledningen till medicineringen? Jag åt sådan medicin i typ fem år och sedan slutade jag tvärt en dag. Det tog ett halvår innan jag började känna mig som människa igen (hjärnan slutar och producera serotonin och måste börja med det igen). Det var fruktansvärt och jag drack mer och mer under den tiden i någon form av självmedicineringssyfte. INTE bra kan jag säga.

Du skriver: "Funderar på om jag ska höra av mig till psyk och fråga om de kan hjälpa mig hantera det här eller om jag försöker lösa det själv eller bara struntar i det och går och köper den där flaskan." Om du väljer alternativ 3, så kommer allt bara blir mycket sämre för dig, så det är väl egentligen ingen lösning? Alternativ 2 är kanske lite för tufft nu. Det är mycket du riskerar. Alternativ 1 låter bra, fast kanske inte psyk, utan alkoholmottagning alternativt vårdcentral.

En annan sak som du skriver i ditt första inlägg. Viktuppgång. Godisätande. Välkommen i klubben. ;-) Något måste man ju får döva lite känslor med och godis är f-n så mycket bättre än alkohol! :-D

Kämpa på! Styrkekramar

sits med mitt ex (alkoholist) det senaste året! Jag avslutade på grund av hans drickande i maj förra året, vi hade mycket kontakt och i augusti började vi om! Katastrofen var ett faktum igen i november! Kontakt under början av detta året! Hade svårt att släppa och tänkte som du att man kan ta det man vill ha och strunta i resten! Måste säga att man lurar bara sig själv och det är man själv som drar det kortaste stråt! Mitt ex roffade åt sig av mig när han ville det, söp när han ville det! Kort sagt så blev allt på hans villkor! Nu har jag brutit helt och tänker aldrig mer gå tillbaka eller ge honom av mig själv och min person! Lite klurigare för dig eftersom ni har barn ihop, du måste ju ha viss kontakt! Och en sak till: fundera över vad ”uppvakta” är! Kände också att mitt ex gjorde det! Men har insett att det var rena rama ordbajseriet, mycket kontor och lite verkstad! Uppvakta på riktigt i ett sånt här fall är numera för mig att visa på insikt och förändring! Lätt att säga ”jag älskar dig” men krävs lite mer att ”göra” det! Vet inte om du fick ut så mycket av det här men du är inte ensam! Kram och styrka till dig!

Tack vaniljsmak, du har helt rätt.
Det blir lite lättare när jag får ner min känsla i text.
Alkohol saknar jag inte ett dugg. Noll, nada, Niet. Alkohol var ett as mot mig, och jag tilllät honom. Manipulativa rövägg. Vi har gjort slut. Jag dejtar nykterhet nu. Hon verkar bra, gillar henne ?

?

Bra att ha en plan inför det som komma skall, och göra det omöjligt att dricka.
Du fixar det!

du ställs inför ! När du blir sugen läs inlägget du skrev här efter midsommar och försök hitta känslan du hade när du skrev , inte vill du dit igen ?!?
Du gjorde en kämpainsats igår, det klarar du igen! I värsta fall kan man bli akut sjuk ....

Tack Berra 58 ?
En så bra fråga.. och så klart slutade jag med medicinen för att jag inte skulle kombinera alkohol och medicin. Jag ville kunna fortsätta dricka. Det var då viktigare för mig än att fortsätta med medicinen.

Men också att påpeka, jag var ett barn med stark oro och ängslan, ångesten kom också vid ung ålder. Jag har haft oro, ängslan och ångest innan jag ens började dricka alkohol. (Försvarstal?)

Sedan på detta dricka är ju som du skriver att det blir ett ångestskapande beroende, fastän det är ångesten man vill bort från. Eller ja, hantera bättre.

Hoppas du löser detta. Nyfiken fråga:varför slutade du med medicinen?
Viktigt att våga ställa sig frågan "vad är hönan och ägget", dvs medecinerar vi mot ångest? eller har vi ångest pga av alkoholen? Tycker du själv antyder här att du har problem med alkoholen. Det första vi bör göra i det läget är att rannsaka oss själva och våga erkänna att vi är alkoholproblematiker, sluta att tro att vi "medecinerar", när vi i själva verket är på väg in i ett ångestskapande beroende. Nästa steg är naturligtvis att avstå alkohol, kanske mha vårdkontakt, och att skriva/läsa här.

Håller på dig, lycka till ?

Hoppas din midsommar gick bra och du fann ett firande utan alkohol.
Otroligt bra med 8 månader jag har snart 11. Jag känner igen mig i din berättelse trotts att jag är mycket äldre än dig.
Min räddning var den här sidan och fina människor här.
Sen tog jag tag i det på allvar och tog kontakt med AA där har jag funnit det jag sökte, människor i samma båt med kort eller lång nykterhet. De förstod vad jag pratade om dömde mig inte utan gav stöd.
Där har jag hittat nya vänner som jag kan träffa och ha gemenskap med.
Ensamheten finns i mig trotts det, men det blir mindre och mindre med tiden.
Jag har gjort 12stegen skaffade sponsor och hjälp att gå vidare.
Jag önskar dig all lycka och att du hittar din plattform att stå på. Min plattform blev aa.
Kram

Klokt resonemang. Konstigt att det ska va ångestfyllt att gå på festligheter nykter i detta land?! Men jag tror en attitydförändring är på g då fler o fler avstår A. Ha d så kul! ???

Nu har jag två lite knepiga helger framför mig. En del av mig tänker att jag bara ska ta det som de kommer men en annan del av mig VET att de skulle sluta med autopilot och alkohol. Om jag väljer att inte tänka igenom kommande evenemang och försöka planera lite betyder det att jag lämnar dörren på vid gavel för alkoholkonsumtionen.

En av helgerna innebär en födelsedagsmiddag ute på restaurang där sällskapet är tvåspråkigt och föredrar det språk jag inte är helt bekväm med. Jag försöker prata på det andra språket men det brukar gå så mkt lättare efter ett par öl... Det kommer finnas en hel del roliga drinkar där men jag hoppas de finns alkoholfria alternativ. Det bästa för mig i denna situation är helt enkelt att bestämma mig för att inte dricka. Det är inget alternativ. Jag har svårt att tänka mig att någon i sällskapet skulle försöka truga på mig något då det kommer vara barn där. Om inte annat kan jag ursäkta mig med att jag ska upp tidigt dagen efter för en inplanerad träningsaktivitet eller säga att jag ska köra bil.

Den andra helgen ska jag träffa ett gäng från min gamla skola. Det brukar gärna bli några glas vin/öl vid de här tillställningarna men ingen skulle nog lyfta på ögonbrynet åt att någon annan inte vill dricka. Jag är nog mer rädd för att det är en vana, från min sida. Här gäller nog samma sak, ett fast beslut om att vara nykter. Köp inget från bolaget och tacka nej om någon erbjuder. Ta med något alkoholfritt. Skyll på tidig uppstigning om det behövs.

Jag har ingen lust att prata om min alkoholproblematik med någon av sällskapen. Det är något jag fortfarande bearbetar själv och tills dess jag är färdig med det får det stanna hos mig.

Ja rörelse och bra mat går verkligen hand i hand! Sömn, energi och alkohol är däremot en urusel kombination. Så skönt att slippa skiten nu!

Ja resor svårt. Ha skjutit o skjutit på denna resa. Gjort den många ggr förr, men har nästan alltid stigit av tåget full.. så djä.. pinsamt. Nu kände jag mig stark, inget sug, men vågade inte gå t restaurangvagnen. Känner mig stärkt av denna resa. Fan ja kan ju!

Ha de gott i solen ??

Hej vännen.
Nu har vi 3 dagar kvar till vårat år.
Vore roligt om vi kunde skriva lite om året som gått. Med och motgångar.
Kram

Man får sakna både människor och alkoholen. Det är naturligt. Huvudsaken är att man inte agerar på känslan.

Kämpa vidare.

Det känns som att de rullar på nu. Härligt att energi verkar vara påväg tillbaka för dig!

Resor är, precis som du säger, svåra. Var stolt över din nykterhet!

Ja tåg o flyg, resor huvud taget brukar va svårt. Men jag kände mig stark denna gången ?
Ha en bra dag! ?