Senaste kommentarerna i forumet

Jag har hört många som går på AA och inte tror på Gud utan på en andlig inre kraft.
Jag tror att alla har sin inre sanning inom sig och det blev är den man ska lyssna på.
Önskar dig och alla andra forumvänner en skön söndag???

Hej ironwill! Tack så mycket för lästipset. Vet du om den finns på svenska? Vet inte varför jag har så svårt med begreppet Gud, kanske för att jag i flera år muttrat "Gud hatar mig". Kanske har jag gett upp hoppet på att det ska finnas en större kraft?
Sen tror jag ju på ödet, att allt händer av en anledning.

Ödet kanske är min "Gud"?
Vem vet :)
Nu kaffe!

Kanske kan du och dina tonåringar tillsammans göra en arbetsordning hemma och fördela ansvaret?

Om du är öppen och berättar att du behöver hjälp med att avlasta stressen inom dig?

Hoppas du fått sova i natt.
Ja, att snabbt avleda stress och ångest är något man får träna på.

Mina ventiler är fysiskt träning samt mindfulness. Har också ett kul spel på mobilen som kan skingra mina stresstankar ibland.
Jag är ingen löpare men en Friskis och Svettis människa och måste planera min fysiska träning. (tyvärr så har ju mitt drickande fått mig att träna mindre de senaste åren)

Fördelen med att tycka löpträning är kul är ju att man kan bestämma sitt pass när som.

Mindfulness behöver man ju heller inte planera, det kan räcka att gå undan i 3 minuter.

Så mitt råd till dig är att hitta strategier som du inte prövat förut och se om det kan funka bättre.

Styrkekramar???

Du ber om hjälp för att du bryr dig om din sambo, inget att skämmas för!
Dessutom av en som vet om din sambos alkoholproblem.

Jag tycker inte det är konstigt alls, hoppas att FB-vännen agerar...

Håller tummarna! ??

Tack för dina tankar Nurture,
stress är helt klart den största boven för mig. Är nog ständigt mer eller mindre stressad, jobbar heltid, lever ensam med tonårsbarn och det jag inte tar ansvar för själv blir helt enkelt inte gjort. Barnen hjälper till, är så glad för det, men de behöver alltid instruktioner om vad som ska göras. Jag kopplar aldrig av mentalt, förutom när jag druckit lite vin..
Behöver lära mig att koppla bort allt, snabbt, i nyktert tillstånd! Hur gör man det?? Tips mottages tacksamt!
Slutet på dag 2 nu. Blev inte 1,5 glas men 2. Känner mig nöjd med det, kommer inte att vara bakis imorgon men trött. Kan inte sova, dricker en kopp te och skriver här. Hoppas sömnen kommer snart ?

Miss lyckad, vi har Faktiskt allt mindre gemensamma vänner. Det var mer förut. Våra intressen har gått isär lite på senare år. Jag umgås faktiskt inte nästan med någon Som dricker utan det blir när det är min egen släkt som jag kommer nära det. Och då och då om min man dricker öl med nån vän här. De vi drack med tillsammans förr har jag sagt till att jag är nykterist nu och mår toppen av det. Jag väljer nog mitt umgänge nästan som om jag vore singel faktiskt. Men min släkt som jag ändå får säga oftast dricker väldigt måttligt är de enda jag sitter med när de dricker. Alla andra, inklusive min man, går jag undan ifrån om de dricker. Men min släkt vill jag ju vara med på högtider etc så då stannar jag kvar trots att det finns alkohol med i bilden. Men det blir ju som sagt inte helt problemfritt för mig eftersom jag tänker så mycket på alkoholens negativa följder när jag är i närheten av den.

Jag är så fruktansvärt lycklig och glad över att jag varit nykter så länge. Skulle vilja skriva ännu mer för jag är inne i en sån period nu igen.... jag vill reflektera och skriva. Men snart är det dags att sova. Men för mitt eget minnes skull; såg åter igen på foton av mig genom åren och jag kan åter igen så tydligt se när jag hade en nykter period eller inte. Det är både uppmuntrande och sorgligt. Sorgligt att jag slösat på mitt liv men glädjande att jag ändå varit nykter ofta också och att jag kan se skillnaden.

Och idag såg jag för första gången några av mina grannar berusade. Det var sent och allas barn var ute. Det var skönt att gå ut och känna att jag kan möta allas blick. Förvånande dock att jag såg att de druckit. Och jag kände hur de försökte hålla ett nyktert sken uppe. Den känslan minns jag. Och jag avskyr berusade ögon. De ser så frånvarande ut. Så inåtvända. Och jag minns hur jobbigt det är att vara berusad och vilja dölja det (det är ju nästan omöjligt egentligen? Jag tycker man ser direkt på folk att nåt är fel liksom).

Godnattkramar ??

Hej,

Det du skriver om sockerberoende slår an en not. Är fd bulimiker. Har alltså lätt att överkonsumera både mat och alkohol. Bulimin är jag fri ifrån idag och jag märker hur en Atkins/lchf-kost verkligen hjälper med att ta bort matsug. Socker gör mej lätt illamående. Som tur är har jag alltid varit för rädd för partydroger ( tja, förutom A då !!!) för att våga prova. Annars hade jag säkert varit narkoman med.

Idag är jag nykter, igår med

Hej,

När jag sökte hjälp utanför min ångestbubbla började nåt nytt. Duktig psykiater, beroendekurs hos M Skarsgård, AA.. Lärde att en alkis ser ut som vemsomhelst. Blev emottagen med öppna famnen på AA. Gullig läkare som lät mej gråta; höll om och tröstade. En präst som hade sett allt. Kompisar som lyssnade utan att döma.

Ensam på sin kammare med sin ångest är ett läskigt ställe att vara. Människor vill hjälpa och jag vågade gradvis öppna upp mej om min stora skam.

Man är rädd för så mycket när man är dagen efter. Ungar, och hur de mår, att bli påkommen och exponerad, stämplad. Ångesten som river. Allt det där som man själv vet och tror att alla andra vet också.

Nu har du sträckt ut en hand. Bli som en storfiskare - kasta ut en massa linor, och du ska se hur många som bara vill hjälpa och trösta. Håll i nu !

Styrkekramar.

Har nog lite svårt att ta emot hjälp utifrån, uppfostrad som tyst och stark... Haha, vilket skämt.. Tur att man hittat hit, känns lättare!

Hej på er, alla goa! Är otroligt tacksam för alla fina och värmande kommentarer, konstigt att det kan hjälpa så mycket. Har sovit och ätit om vartannat hela dagen, tror man kan ta sig ur detta än en gång. Hoppas och tror att det ska bli den sista. Nu ska man bara städa upp i allt det praktiska, alla man sårat och allt ansvar man struntat i...

Russel Brands Recovery: Freedom from our addictions i stället :)
Han gör sin egen tolkning på det där som jag gillar skarpt. Men oavsett så är det vad du tycker gud är. Kan vara vad som helst som är större än dig själv. Man behöver hjälp är väl vad som avses. Jag är inte troende heller och har svårt för gud med men som sagt, ersätt med hjälp funkar bra för mig.
(Russel Brand är en komiker som varit drog och alkoholfri i 15 år)

Jag umgås med vänner som dricker måttligt..Väljer aktiviteter där alkohol inte förekommer i hög grad..Jag har bytt ut vänner som drack för mycket, även några som bara tog energi utan att ge något tillbaka..Det är ju lättare att välja umgänge som singel..Kan tänka mig lim att ni har gemensamma vänner..Du är tålig och stark som orkar sitta med fast vissa blir fulla..Ha en härlig kväll?

... men skrev till en kille sambon har som vän på FB. Han är nykter alkoholist och jag vet att han hjälpt sambon förut att dra med honom på AA-möten osv. Har aldrig träffat denna människa men tänkte att jag måste göra något. Far så jävla illa av att jag tänker bli nykter, känns som att jag bara lämnar sambon där i all skit. Fan!

God kväll allihop. En midsommardagskväll.

Jag sov skapligt inatt. Haft en lugn dag och kom hem tidig eftermiddag. Började då må illa (pga mensvärk). Kände mig bakis och blev lite besviken över det. Att jag skulle behöva må illa helt oförtjänt. Men ett bad och lite vila ordnade upp det.

Trots att jag inte befann mig i värsta fylleslaget igår över huvudtaget så känner jag att det ändå påverkar mig negativt att vistas runt alkohol. Inte för att jag blir sugen utan bara ändå. All min kunskap om alkoholberoende... både genom mig själv och andra gör ju att jag hela tiden tänker på det negativa med alkohol när jag är bredvid det. Det är inte helt oladdat att spendera många timmar bredvid andra som dricker (varelse det är måttligt eller ej). Alkohol var ju "min drog"... så det är inte jättekul att vara nära den. Även om det var och är jättelätt att inte dricka för mig. Det triggar ändå deppiga känslor.

Men nu har vi ätit pizza (som jag först inte vågade beställa och få hemkört för jag ville inte verka bakis ?). Knäppt. Men sedan skärpte jag till mig och beställde.

Hoppas ni har en skön kväll och slipper negativa tankar och känslor.

Kramar!

Sitter och läser "stora boken" från AA. Och jag har så sjuuuuukt svårt för termen "Gud", jag tror inte på Gud.

Kommer jag behöva hjärntvätta mig till en tro för att hålla mig nykter?

Jag ogillar skarpt alla typer av religioner. No Me like, för mig är de uppståndelsen och orsaken till allt ont här i världen. Okej, kanske inte allt, men jävligt mycket.

Fan vad kluven jag är. Visst tror jag att allt händer av en anledning, men en Gud? Nej.

Nu promenix med vovve. Inte en bok man sträckläser, vill landa i varje kapitel. Tänka, filosofera.
Får lite panik över begreppet Gud.

Fridens!

Heja LördagH o FinaLisa (o alla andra)
Imorgon vaknar vi fräscha o krigar vidare tillsammans ?????

Fotbollens spänning ökar min hjärtklappning, tror inte det är bra för mig⚽?
Men nu blev det 1-0 till Sverige??

Har inget sug, bara efter mineralvatten och te.
Ikväll är jag nöjd och nykter?

Ja, då är vi tre på dag 3?
Nu ser vi framåt och imorgon när vi vaknar är vi sååå pigga?

Hej,

Vill varmt rekommendera AA. Det finns garanterat ett möte nära dej. Theralen tror jag är det som ges på eg avgiftningsenheter vid de problem du beskriver.

Kan du få ngn att sitta med dej så du slipper vara ensam ? Behöver du åka till sjukhus ? Om du får delirium så snälla åk in. Alla är så snälla när man söker hjälp. Ingen dömer. Ta hand om dej. Styrkekram !

Hej,

Vad fint att du har hittat hit - välkommen.

Känner igen mej så mycket i det du skriver om stresspåslag och ångest. Det är ett självklart sammanhang mellan ångest och att vilja dricka alkohol. Mäskligt nog kan jag ta mej igenom ångestfyllda situationer väl utan alkohol - det är efteråt som alkoholsuget slår till ..

Kan själv inte trappa ned eller räkna ’vita dagar’ - jag bara ger mej själv ångest då, haussar och stressar mej och om jag sedan dricker innan deadline blir fallet så stort.

En dag i taget ?

Tack för din input!
Förstår det där med allt eller inget, har också känt det ibland. Men har upptäckt att det alltid finns ett stopp, det blir aldrig allt även fast lätt det blir lite för mycket.
Minns när jag slutade röka för måååånga år sedan, det var en nedtrappning som pågick i ca 6 månader. Har inte sett åt en cigg sedan dess.
Har en medfödd benägenhet för ångest som jag känt av vid stresspåslag långt innan jag började dricka, är nog det som spökar?
Tänker att nedtrappning på några dagar är det som funkar bäst för mig, har så svårt att stå ut med ångest och oro när den sätter in. Idag är mycket lindrigare än igår och jag tog nyss ett glas vin. Nu blir det inte mer ikväl. Ska istället gå ut i trädgården, känner mig lugn nu ? kram ?

Märker att även bakfulla personer i min omgivning gör att jag mår dåligt..Skulle träffa släktingar idag, som supit i midsommar..Jag avstod att träffa dom..Blev upprörd bara av tanken..Dom har supit och härjat och varit för fulla så många gånger hos mig tidigare..Kände bara att jag orkar inte låtsas att allt är ok, när jag träffar dom.Jag vet att det är jättesvårt att sluta dricka för många.Men på något sätt så tycker jag att man okeyar supandet om man inte pratar om det..Vet inte varför men nära anhörigas bakfylla och fylla gör mig förbannad..Inte bra för mitt blodtryck heller..Denna jävla alkohol..Undrar vad det var för idiot som uppfann den? Skönt att skriva av sig ilskan..Snart dags för ett bad och härlig musik till..Kram?

Louis Theroux: Alkoholens offer