Senaste kommentarerna i forumet

Tack.

Men att jag hoppades att effekten av a-fria öl skulle vara snarlik riktiga starköl oroar mig lite, vad håller jag på med? Vem försöker jag lura när att jag försöker hitta näst bästa ”fylla”.

I slutändan har jag inte druckit någon alkohol.

Men du förstår mig och min oro? Att jag verkar ha en bit kvar att kämpa.

Rent logiskt: Har du inte druckit alkohol så har du inte druckit alkohol. Öl utan alkohol är bara en dryck, precis som alla andra drycker utan alkohol.

MEN jag skulle vara lite oroad över VARFÖR du drack dem. Jag antar att du, liksom många av oss andra, druckit mycket pga stress och ångest. När du nu försöker döva de känslorna med alkoholfri öl känns det som att du närmar dig ett beteende du inte önskar ha. Jag försöker själv arbeta bort stress och ångest för att undvika att hamna där (igen och igen). Kanske behöver du hjälp utifrån om det är så att ångesten är allt för stor att bära på egen hand.

Ta hand om dig!

Disel856..
Hmm, glömde ju säga
Välkommen hit!????

Här är det underbart att surfa runt och möta både olika och likasinnade.
Få massor av pepp och också försöka ge tillbaks...när man orkar?

Jag tycker inte det är fusk att dricka a-fria öl.
Men om det triggar igång suget så är det ju inte bra.
Man får känna och pröva sig fram vad som passar.

Jag var lite tveksam nu i helgen då jag köpt hem a-fria öl.
Hur skulle jag reagera?
Men det gick bra! Det var som en god dryck till sillen inte något som jag skulle bli full på..

Så om det hjälper dig så är det ingen fara tycker jag.
Ha en skön kväll?

Tack Vaniljsmak!
Ja det är ingen lätt vandring men det är nu ingen återvändo. Måste se sanningen nu och ta tag i mitt liv. Har köpt L glutamin som jag ska ta flera gånger om dagen,
Vill verkligen göra en förändring med mitt liv nu

Hej,

Du skriver så fint. Vill bara säga att ’ha tålamod med dej själv’. Även om det är dag 43 (eller 58, eller 132) så är det ju så att du säger farväl till en betydande del av ditt liv. Jag känner iallafall sorg över det. Tacka fan för att man blir ledsen när man blir av med sin snuttefilt.

Var snäll mot dej själv. Du kan inte förväntas vara gladlynt jämt.

Styrkekram !

Jag är från ”andra sidan”. Känner igen mig väldigt mycket i det du skriver. Det skulle kunna ha varit skrivet av min fru.

Jag förstod nog hur det låg till någonstans där inne, men var inte beredd att acceptera det. Ofta gick det ju bra och andra gånger slutade som du beskriver ovan. Han har nog samma typ av beteende som jag, svårt att sluta när man väl börjat. Vi har fått avboka aktiviteter och besök ”dagen efter” vid ett flertal tillfällen pga mitt missbruk. Min far är alloholist, men nu har jag läst att gener bara är en liten del av varför man blir missbrukare.
Vi diskuterade ofta att jag skulle dra ner, men det gick aldrig. Och jag sa också att min fru gnällde mkt, och blev sur om hon var med och bad mig sänka tempot. Vet inte hur många gånger jag försökte dricka mindre. Men efter två-tre öl så spelar det ingen roll, man behöver mer. Jag kunde oftast bara sluta om alkoholen var slut, alla gick hem eller stället stängde.
Jag är utåt sett ”välartad” och jag gissar att bara någon enstaka förutom min fru haft problem med mitt drickande.

Jag behövde dock göra en rejäl tabbe för att verkligen kunna släppa in tankarna som funnits där hela tiden. Och då blev mitt beslut att aldrig dricka mer. Inte ”kanske senare”, eller ”om ett år”, för jag kommer bara att börja där jag slutade.
Och vad skönt det kändes. Man har en blandad känsla när man som din man går ut och bara ska ta två eller går på fest. Oron finns där. Kommer jag ställa till med något, göra bort mig etc. Den är så oerhört skön att bli av med.
MEN som jag sett med egna ögon och även läst här så kan du som partner göra väldigt lite för att få din partner att sluta. Han måste verkligen vilja själv.
Det är inget litet beslut man tar. Att aldrig dricka mer känns först helt overkligt. Sen vad ska man då dämpa ångest och smörja sociala sammanhang med. Sen vad ska alla säga? Och hur ska man försvara sig? För vissa hjälper det att tänka en dag i taget, men för mig var det lättare att fatt ett enda beslut. Jag har väldigt lågt fysiskt beroende, mer självmedicinering och socialt hjälpmedel.

Det är ett så stort beslut att ingen annan kan fatta det åt en. Så du måste fokusera på dig och vad du vill. Du kan så klart ställa ultimatum men då måste du vara beredd att hålla det samt att du kanske tvingar fram ett smygande. Men en öppen dialog är viktig, där du framför hur du vill ha ditt liv. Kanske är han med i ditt liv, kanske inte. Men det är jättetufft! På båda sidor om sträcket. Önskar dig all lycka!

Så trist att han beteer sig så . Och att du får känslan av att han spelar ett spel. Tyvärr älskar sådana människor den uppmärksamheten. Söndra . Knäcka och förstöra. De blir aldrig bättre. Du reser dig efter detta också ?

Besviken. Jag trodde att mitt dåliga humör som kommer vissa dagar berodde på efterdyningar av alkohol. Kanske inte alltid baksmälla men att jag ändå var låg i flera dagar efter. Nu på dag 43 märkar jag att dessa dagar forsätter att komma ändå. De verkar alltså ganska losskopplat från alkohol. Trist nog verkar alkoholen också vara det enda sättet att komma ur det och bli uppåt i stället.
Är som att stubinen kapas till en tiondel av det normala under ett par tre dagar. Som en hinna av irritation över allt. Jag gormar i bilen, framför fotbollen, och ger spydiga kommentarer till servicepersonal som jag uppfattar gör ett dåligt jobb. Då är också min social fobi ganska obetydlig.

Jag vill inte vara så, jag hatar det. Jag blir också förbannad på mig själv för att jag är förbannad och så blir jag ännu surare. Det känns ibland lite ”kemisk”, som en brist på något ämne eller som adrenalinet spårat ur. Det räcker inte att räkna till 10 eller att meditera. Har lärt mig att vara så tyst som möjligt under dessa dagar för att inte såra familjen. Men det vore så skönt att bli av med det.

Någon som har några tips för den här typen av problem?

/arg vit man

För tips FinaLisa.
Konstigt nog mår jag oftast bra på dagarna, det är på kvällen oro och ångest smyger sig på och då är det ju så lätt att ta 1-2 glas.. som blir 5-6-7... ? inte bra.
Har tom känt att om jag är borta på något någon kväll, eller tonåringen ska hämtas sent så jag inte kan dricka- då håller jag på att krypa ur skinnet tills jag kommer hem. Helt galet.

Nu har jag klarat mig på två glas två kvällar i rad, någon effekt borde ju den minskade mängden ha så jag känner mindre och mindre oro på kvällarna?

Mindfulness har jag provat men tyckte inte det hade någon effekt. Kanske jag gör fel?
Sov ganska bra inatt iaf?

Önskar er alla en fin och nykter dag! ☀️

För sin inre kraft är ju inte större än en själv. Men vad som än funkar.

Läste att det ofta kommer någon gammal medlem i AA som predikar om att man kommer att dö om man lämnar AA. Jag avfärdade det, men råkade ut för det själv sist jag var där. Så personligen är jag färdig med AA över lag. De förstör mkt av det fina med gemenskapen genom religion och vissa sektliknande inslag. Inget för mig, men det verkar funka för andra.

Även jag har varit uppe och gått i sömnen och gjort konstiga grejer som jag sen inte har haft en aning om dagen efter. Riktigt läskigt. Och farligt för den delen.. Tur att det gick bra för dig iaf.

Han ställer alltså ditt liv mot sitt?
Antingen tar han livet av sig, eller så offrar du ditt liv?

Jag antar att du inte vill vara kvar med honom även om han slutar.

Isf är det bara att göra slut. Ok, han tar livet av sig - men lever han bara för dig så är det inte mycket till liv oavsett.

Jag tycker att ni ska söka professionell vård bägge två - och jag tycker att du ska sluta hålla liv i honom.

Jo, det här låter hårt - och jag VET att det inte är så lätt i verkligheten (har också haft en partner som hotade med att ta livet av sig om jag gjorde slut. Vi var tillsammans 9 månader extra pga det, innan jag hatade både honom och migsjälv så mycket att jag sket i om vi så dog båda två. Mycket riktigt försökte han ganska omgående ta livet av sig. Dock misslyckades han. Vi har ingen kontakt idag, men vad jag vet fick han faktiskt den vård han behövde efter det, och mår bättre idag)

Skitsamma. Just nu offrar ni TVÅ liv; hans är så värdelöst att han ENBART lever för dig - och TROTS det knarkar vidare - och du håller på att gå sönder på allvar.

Du kan inte rädda honom. DIG kan du dock rädda. Är du inte värd det? Eller ska DU dö, för att han ska fortsätta sitt halv-liv?

Hej,
Jag tar L-glutamin mot a-suget, och tycker att det hjälper. Det ska också vara nyttigt för en massa andra saker.

Riktiga vänner ställer upp för varandra, finns för varandra..Kompisar är folk man umgås med lite ytligare tycker jag..Mina sk. Festkompisar och släktingar som dricker, umgås jag knappt alls med..Jag mår inte bra av dom..Frågan är mulletant om det var riktiga vänner, dom som ni inte har kvar? Var glad att ni slipper umgås med ”vänner” som inte accepterar att ni vill vara friska och närvarande..Deras förlust..Både du och maken verkar vara ett par fina och härliga vänner..Santorini, dig önskar jag en fortsatt fin sommar, och du är ett föredöme, glöm aldrig det?

Det låter som att festen där kan ha varit tuff för en nynykter, om du var där. Hur gick helgen?

Hur är det med dig idag? Börjar ångesten släppa?

Jag tänker att du verkar ha det väldigt svårt med ångesten och att den kanske inte bara är alkoholrelaterad. Har du hjälp med den ångesten utifrån, via vården eller någon annanstans ifrån? Jag tror den kan vara svår att tackla på egen hand.

Ta hand om dig!

och önskar dig en trevlig, och NYKTER, söndag.

Jag tycke jag känner igen ditt namn från när jag var aktiv här första gången, jag är också tillbaka igen. Det känns lite dumt att säga välkommen tillbaka men jag tror ändå det är bra att du hittat hit igen. Vet du jag tycker det går lite lättare den här gången, det är som att jag har många verktyg redan men jag behövde komma tillbaka hit för att minnas, och så behöver jag skriva i min egen tråd för att inte glömma.

Efter veckor av tystnad fick jag sms från mitt ex i torsdags förmiddag, han ”saknar mig och tänker jättemycket på mig”! Nordäng67 gick i taket och blev hög av glädje eftersom det var dagtid! Glömde av att det går att flexa ut onsdag och supa även dagen före midsommar! Svarade efter (o)moget övervägande! Ångrade mig i samma stund jag tryckte på skicka! Jag lät bli att skicka nåt mer tillbaka i alla fall! Dödstyst resten av helgen! Han leker med mig tror jag! Eller så har han ny kvinna och är svartsjuk på henne och tycker att jag ska ”hjälpa” honom att göra henne svartsjuk tillbaka! Det var så han höll på när vi var ihop! Spel och manipulation hela tiden! Tänker då inte va med och knäcka en annan stackars kvinna! Jaja upp på vägen igen, körde i diket men bara att ta nya tag!

Ja, det verkar hjälpa ordentligt. Har löptränat förut med, men tappat det eftersom A gör min kondition urusel oavsett hur mycket jag springer. Nu känner jag mig fräsch och även om det är tungt, så känns det bättre än att jag druckit kvällen innan och även efter löpturen som belöning?! Nu massa vatten och så skön känsla. ???

Då är vi fler på dag 3 eller 4 ,bra då stöttar vi varandra!
Håller med ang insomningstabletter. Ja törs inte ta längre,har gått i sömnen,svåra minnesluckor, gjort massor med pinsamma saker.Första natten tar man 1, andra 2, när man vaknar efter 3:e upptäcker man att man tagit 10 st samt nattvandrat på stan... Fullkomligt livsfarliga (Imovane,Zopiklon). Vill bara varna.
Idag nykter o fräsch.Nu 4 nyktra dagen.

Kämpa på vänner! ?????

Du har helt rätt i att om man har ADHD kan man ha sårare med alkoholen, det beror på att hjärnans belöningssystem fungerar lite annorlunda om man har ADHD och hjärnan reagerar annorlunda på alkoholen. Det är inte alls ovanligt att ADHDpersoner tar till alkohol för att stänga av "bruset" i hjärnan.
Däremot har din vårdcentral helt fel! Att man klara sitt jobb och har en utbildning är ingen garanti för att man inte har diagnosen ADHD. En utredning undersöker flera funktioner än jobb och utbildning. Hur har du det med dina relationer? Har de fungerat? Hur fungerar det hemma med rutiner, struktur, hushållsarbete etc? Har du barn och hur fungerar det? Har barnen diagnos ADHD finns det anledning att utreda föräldern också, eftersom det är starkt ärftligt. Hur är ditt humör? Har du snabba känslosvängningar och extra starka känslor? Om du tycker att dina koncentrationssvårigheter och dina impulser är ett problem i din vardag (inte bara jobb) kan du kräva en utredning.
Sjukdomen alkoholism kan ge ADHD liknande symptom, kanske var det därför den privata kliniken inte ville utreda? Men det finns flera. Kanske du orkar söka vidare?
Du skriver att du inte tror att en ADHD diagnos kan hjälpa dig med din alkoholkonsumtion, jag är av annan åsikt. Om du får hjälp att hantera dina impulser och din rastlöshet borde det rimligtvis vara lättare för dig att minska din konsumtion. Forskning i USA visar också att viss ADHDmedicin (Strattera, ej metylfenidat) KAN minska alkoholsuget.
Jag tycker du ska ta kontakt med vården igen och försöka få en utredning, och under väntetiden försöka minska ditt drickande så mycket du bara kan för att det inte ska "störa" utredningen. Vare sig du har ADHD eller inte så skadar det inte att ta tag i problemet som du upplever.
Jag har levt med en alkoholist med diagnosticerad ADHD och har föreläst för landsting om ADHD och relationer, det innebär att jag läst det mesta som skrivits i frågan på svenska och enegelska, men jag är inte utbildad psykiatriker utan skriver till dig utifrån min egen erfarenhet och den forskning jag tagit del av. Lycka till i din kamp!

Så svårt med såna som dricker för mycket! Jag blir så irriterad! Man kunde tycka att vi som vet hur svårt det kan vara skulle vara lite förstående men inte! För mej funkar det inte så. Min man har svårt att sluta när han dricker. Jag vet precis hur det var men ändå blir jag så irriterad och säger ibland att du kan väl spara lite!! Han blir sällan berusad, har väl fått ökad tolerans förstås. Men nog skulle det vara skönt om han också slutade.

När det kommer till AA och inblandningen av gud i deras filosofi. För mig handlar det mer om ett motstånd mot allt som är sektliknande eller andas fanatism. Tyvärr lever det gamla kvar i AA genom att textena inte ändrats.
Trots att jag förstår att de grupper som idag finns lokalt i sverige knappast består av religiösa amerikaner ;) och trots att man lagt till ”så som vi uppafattar en högre makt” är det svårt att ignorera något som upprepas i var och varannan mening.
Det var nog 25 år sedan jag var på ett AA-möte så hur det ser ut lokalt idag vet jag ju inte. Antar att de flesta som sitter på ett AA-möte idag är icke-troende eller iallafall inte särskilt religiösa. Gemenskapen och att kanske hitta en sk sponsor för lite extra stöd är ju det viktigaste. Skulle aldrig avråda någon att gå på AA-möten för det har hjälpt många.
Den högre makten finns inom dig själv, Studenten. Kanske det är möjligt att se ordet Gud som ”min inre kraft”
Kram