Senaste kommentarerna i forumet

Skrev ett inlägg nyss men det försvann. Skriver om allt igen således.

Testa detta, är supergott

Enkel Misosoppa med Cashewbollar och nudlar

Cashewbollar:
100 g cashewnötter, 2 dl ströbröd, 2 dl mjölk t.ex. havremjölk, mandelmjölk eller sojamjölk.
1/2 gul lök, 2 vitlöksklyftor finhackade, salt, svartpeppar.

Misosoppa:
Misopulver till 1 liter vatten. Risnudlar för 4 pers.

Till servering:
2 salladslökar, tunt skivade. Chiliflakes. 1 lime, i klyftor.
thaibasilika eller mynta.

Casewbollar

Mixa cashewnötterna till ett fint mjöl. Häll ner i en skål och blanda ner övriga ingredienser. Rör ihop till en fast smet.
Rulla till bollar (typ köttbullar) och stek i olja.

Misosoppa:

Koka upp vattnet och vispa ner misopulvret. Häll ner nudlarna och koka enligt anvisningarna på förpackningen

Till servering:

Häll upp misosoppan och nudlar i skålar. Toppa med cashewbollar, skivad salladslök, chiliflakes, limeklyftor
och thaibasilika.

Receptet hittade vi i en hälsotidning

Hälsar

John

Jag tror att när man tar till quick-fix typ pulver o annat, så är det för man av olika skäl inte kan laga mat. Man kanske saknar en spis,... är allmänt okunnig, etc.

Jo jag vet....

Oj... förstår dig fullt och helt...fyy
Hoppas att allt blir bra ändå..
Som Jasmine skrev.. forskningen har kommit framåt så... hoppas

John

...så behövs för det mesta inte tillskott om man är frisk i övrigt. Kan t.o.m. göra skada om det blir för mycket och obalanserat av något.

Så är det. Instämmer. Men tillskotten får vara kvar tills vidare. Får se.. Juicen kanske räcker..

Mycket bra! Kaffet är viktigt och nyttigt. Avocadon överlägset bra..Lägg till lite Melon Ron så har du ultimat

frukost är ju gott och trevligt?! Äta riktig mat, gärna tillsammans med någon – då klarar man sig utan alla dom där pulvren som kostar skjortan. Bra med justa rutiner också om man är i missbrukargenren.

Jo bäst före datum är en ständigt närvarande detalj när man har så mycket.
Måste planera bättre då mycket måste rangeras ut inom kort.
En sak.: D-vitamin är farligt att överdosera. Hade för mycket i mitt blodtest sist.
Nu när det är sol så räcker det vi får av solen. Tar varannan dag på vintern

Behöver inte äta en stadig frukost, de här drinkarna mättar bra och håller oss mätta ett bra tag. Ta ett ägg därtill, lite avocado och grapefrukt sen klarar man sig till lunch ?och ☕️Såklart!

Tänk på att kolla bäst-före-datum bara!

Nej inte ännu hehe. Bara för husbehov. Har så mycket i lager så att jag skulle kunna öppna en dylik :-)

Du skulle definitivt kunna starta något inom hälsokostbranschen! Såvida du inte redan är där?!

Bägge varianterna har sitt. Tabascon är ju heavy s.a.s. Bra för matsmältningen???
Glömde rödbeta i mina recept. Bra för hjärta/kärl p.g.a. nitratinnehållet.

Frukt- och grönsaksjuicer är det bästa att starta dagen med. Jag har två varianter.
1. Spenat, blekselleri, morot, citron, tomater, citron, gurkmeja, ingefära och några droppar tabasco samt chiafrön och svartpeppar.
2. Tomatjuice med citron, svartpeppar, gurkmeja, ingefära och tabasco.

En ren boost på morgonen! ??

Det går inte att panta mer än 500st burkar åt gången.
En säck kvar.
Hittills 1091kr.

...att dricka mindre, eller sluta helt (vilka många tycker är det enda alt).
Inte heller jag "spottar i glaset", men är numera ytterst selektiv vad gäller
Vad jag dricker
Varför jag dricker
och med vem.
Det funkar bra nu, men jag omprövar mitt beteende ibland t ex om jag ser att det är svajigt.

Tack Vinäger, för ditt inlägg. Jag har haft medvind ganska länge och mått så bra i 90 dagar. Men så snabbt det går att glömma hur det känns att vakna bakfull, med munnen torr som sandpapper, huvudvärk och ågren. Men det gjorde jag tyvärr i morse. Efter 90 dagar av nykterhet, så vann alkoholdjävulen diskussionen i min hjärna i gårkväll. Jag hade tänkt att bara dricka, högst 2 öl , men det blev 8 totalt (varav 6 folköl, men spelar mindre roll för jag blev ju berusad redan på den första). Så varför drack jag, när jag klarat mej så bra utan? Var lite nervös, inför utekväll på pub, har inte varit ute på minst ett halvår. Sen är det gamla hjärnspöken och ja.. framförallt beroendet, som aldrig kommer att ge med sej.. och det är förrädiskt att tro att man ska klara av att ha öl hemma (ha dom kvar i kylen..). ?

Elise,

Fortsätter att skriva och kommentera så klart!
Från det ena till det andra. min fru tycker att jag överdriver så fort jag kommit på något bra. Det blir lätt för mycket
av kosttillskott m.m. Har nog sannolikt det största förrådet av alla i landet. Och detta har jag både på landet och hemma i dubbla
uppsättningar. Vet inte riktigt vad min hysteri bottnar i, men tror själv att barndomen präglar en.
Allt ska vara så mycket fast jag kanske inte behöver allt...Konstigt är det..
Ungefär som när jag handlar när frugan är med. Handlar för mycket varje gång. Kan stoppa ner 4 gurkor och annat
som vi inte har åtgång av. Frugan plockar ur det jag stoppar i. Då får hon iofs lite vardagsgympa..men ändå?
Detta med "för mycket" kan ha att vi alltid hade tomt kylskåp hemma i min barndom. Är uppväxt på korvkioskmat.
Fenomenet "för mycket" visade sig igen när jag skulle tappa några björkar på björksav.
Vätskan är god och smakar lite sött. Välgörande och nyttigt. Är bra om man ska rensa ur njurar från gifter och njursten.
Förr i tiden, för några hundra år sedan, hette det att man drack till sig märg efter en lång och hård vinter med mycket prövningar.
Naturligtvis blev det för mycket björksav. Satte 4 st. 10 litersdunkar i 4 björkar. Dom var fulla på morgonen efter.
Trodde inte att det skulle komma så in i h....e mycket så snabbt.;-)
Hållbarheten är bara 2-5 dagar i kylskåp så det sket sig i 180.. Stackars björkarna hade kunna fått ha kvar av det mesta.
Har dock fryst in mycket. Man kan ta en "nubbe" på morgonen varje dag. Tas inte på kvällen då sömnen kan störas.
Man blir pigg... När man gör detta så måste man tänka på några saker: Borra ungefär en meter upp på björken.Snett uppåt
Googla, där finns tips och råd. Vad skulle vi göra utan internet?
Saven är bäst på skuggsidan. Stoppa in ett plaströr i hålet som leder till dunken. Sedan måste man plugga igen hålet när man är klar för att
björken inte ska sava ur all vätska. Man kan bara göra detta under några veckor innan löven spricker ut.
Men. ... finns ju alltid ett men, tar man för mycket så kan man få biverkningar.. Försiktighetsprincipen således.
Här följer min dagliga ranson på allt jag tar. Mycket kan tyckas och jag har svårt att ta bort något. Frugan är på mig om att det är för mycket för kroppen
att ta om hand:

Magnesium för hjärtat
Aminosyror 14 olika aminosyror. Kroppens byggstenar
POMI T Prostatan (Gurkmeja, grönt te, broccoli, granatäpple)
Koffeintablett Se forskning om hur bra koffein är. Tas inte på kvällen
Omega 3
B-vitamin Bredspectrum
B12 I sprayform. Behåller under tungan i någon minut. Mycket effektivt.
A-latenta behöver mer av detta preparat.
Probiotika 15 miljarder bakterier morgon och kväll
C-vitamin Liposomalt C-vitamin som är lindrigare för magen och tas upp på ett bra sätt
Lite dyrare men väl värt ändå

Maria Tistel Inte varje dag. Leverstöd

Cellsyre Bra för bl.a. om man har överväxt av Candida. Många A-latenta har det p.g.a sockerinnehållet i A.

Zeolit Avgiftning, tungmetaller. Inte varje dag. Tas i kurer om max 14 dagar.

Lakritsrot Binjurar. Inte varje dag.

Pantotensyra Extremt viktig

Juice Jag gör en juice varje dag som tas på morgonen. Broccoli, ingefära, ananas, melon, gurkmeja,Spenat,
äpple, morot, olika sallader, citron och man kan ha i bär om det är säsong.
Viktigt att behålla allt. Finns ju juicemaskiner som sorterar bort mycket av det nyttiga. Ska inte användas.

Allt detta kan ju låta lite jobbigt och det är det ju också i viss mån. Men det är numera en vana ungefär som att borsta tänderna
en vardagsrutin..

Bästa hälsn. John

Handlar ju om att förändra sitt drickande, att dricka mindre. Så då måste andra också förstå och respektera oss som inte vill sluta helt. Vi som kanske inte haft våra liv förstörda pga A. Vi som ”glorifierar”...eftersom jag fått extra kreativitet, skapandelust med spärrar och blockeringar som släppts efter ett par glas. Som jag inte skulle kunnat få tillgång till på något annat sätt. Sen har det ofta många dagar såklart blivit för mycket och jag är inne i en process att dricka mindre. För mitt enda problem med A är morgonångest. Mitt drickande har aldrig gått ut över andra eller sabbat min tillvaro. Vi lever olika liv och har olika livsöden. Hoppas vi kan förstå varandra.

har ju effekt på självförtroendet och mående, minst sagt! har jag hört sägas. Tyvärr blir det till en uppblåst ballong som sedan spricker på alla de sätt.

Jag skrev samma i Jasmins tråd, men jag insåg att det var en sort av självterapi, därför att blir det copy paste nu. Jag hoppas att det är ok för Jasmin.
Om att försöka övertala sig själv att man ska sluta.
"...Ett hårt, logiskt arbete, som inte räckte för mig. Det var viktigt, men för lite för att sluta dricka. Jag är inte logisk av mig ;)
Så mina tips är inte logiska just nu heller, ha ha.
Jag behövde släppa in sorgen, inte förtränga den. Det är f*n inte roligt att vara nykter. Jag läste alla "strålande" tips på forumet och visste att folk vill mig och varandra väl, men det var himla trist, hopplös och förj*vligt att vara nykter och det är fortfarande. Man är begränsad, man får inte smaka det goda och man måste vara på sin vakt på varje fest. Livet är absolut inte lättare heller, alla problem kvarstår, de blir oftast fler (tyvärr öppnas avgrunden när man slutar dricka), de blir tydligare och man har inte de sköna stunderna i dimman. Detta är sanningen med nykterheten. Den är sorglig och ju ärligare var jag med mig själv att så blir resten av mitt liv, desto lättare blev processen att bearbeta min förlust. Sörja över den. Jag försökte nämligen dricka mindre i 10 år innan jag tog det definitiva beslutet och det hjälpte inte.
Jag brukar jämföra detta med en situation där en kvinna försöker lämna sin man som misshandlar henne. Det kan vara svårt, hon är beroende av honom av olika anledningar, men han gör henne illa. Inget hjälper, hon kan inte träffa honom då och då, för att hon riskerar alltid att han slår henne. Hon måste göra ett definitivt slut för att kunna bearbeta sorgen och gå vidare.
Strax efter det att jag slutade dricka fick jag diabetes, hormonberoende, dvs. det påverkas inte av min livsstil. Jag var tvungen att ta beslut att sluta äta socker. Det är exakt samma sak här. Det är himla trist och begränsar mig, men... jag väljer att leva. Jag sköter om mina två sjukdomar. Vad vinner jag? Mår bättre fysisk. Får uppleva världen lite längre. Undviker katastrofer. Lär mig att njuta av livet.
Jag är inte logisk och behöver det andliga och känslomässiga. Jag behöver också kickar.
När vi slutar dricka uppstår det ett svart hål och om vi inte fyller detta hålet med någonting, då kommer det att dra oss tillbaka. Och igen, träning är bra, läsa böcker är bra, avslappnande bad är bra, tänka på barnen och släktingar är bra... FAST det hjälpte mig bara delvis. Det fyller inte mitt tomma rum.
Jag behöver kickar, stimulans. Både intellektuell och emotionell. Skaffade en vän på internet som var där varje dag, delade sina djupa känslor och upplevelser med mig, behövde hjälp också. Vi diskuterar livets mening och meningslöshet, lidande, litteratur, människor och blommor ;) Vi gör underbara inre resor.
Jag bestämde att jag slutar dricka för mig själv. Jag reste på en väldigt ... riskabel resa, till ett land som jag älskar, där människorna har fullt upp med att överleva och har inte tid att dricka eller ha depression. Jag läser hela tiden deras språk, för att kunna skaffa nya vänner och låta dem dela sina liv och historier med mig. Jag vill skriva en bok. Jag älskar mitt jobb och får kickar där.
Till slut insåg jag att nu, efter 1,5 år, när jag är på en fest och är nykter, är jag faktiskt mycket mer inspirerande, väcker nyfikenhet och glittrar mer än när jag var full. Då var jag bara dum.
Jag skaffar kreativa och inspirerande vänner, bjuder de hem och njuter.
Ibland pratar jag med de döda, de som alltid önskade mig bra. Ber de om styrka, frågar de om råd.
Mitt i allt detta blev jag mer och mer sjuk. Nu ska jag opereras och jag är livrädd för det, panikslagen.
Men livet är här och nu, nu, nu. Jag vill njuta av varje rörelse, jag vill inspirera andra och bli inspirerad. Av glädje, skratt, ironi, cyniska kommentarer, sorg, tårar, uppgivenhet, frustration. För att varje känsla är vacker för mig och driver mig framåt.
Vem har sagt att livet är enkelt? Vem har sagt att livet har mening? Vem har sagt att jag kan göra så många betydelsefulla val?
Jag valde inte mina sjukdomar, jag valde inte alkoholismen. Jag väljer att leva, så länge jag kan."

Tack för ditt kommentar.
Ja, för mig var brytpunkten att erkänna att jag drack i smyg för min man. Vi har ofta pratat om det att jag dricker för mycket, fast han såg kanske 25% av det som jag drack, ha ha. Jag hinkade i mig vin i smyg. Fattar inte att han inte märkte. Att berätta för honom, var som att stänga vägen tillbaka. Bränna den sista bron. Definitivt.
Men jag hade också tur, han reagerade på rätt sätt, var ledsen och sa att han känner sig lurad, men han var inte sur. Jag svarade att den som jag lurade mest, var jag själv. Han frågade vad han kunde göra för att hjälpa mig. Jag svarad, att han kan stå ut med mig när jag får sug. Och det var inte lätt, ha ha. Värre än PMS ;) Men han stod ut.

Så är det väl med dom flesta beroenden..Bara idag, jag är inte beroende, alla andra..Inte så farligt, jag är värd det, jag har ju varit så duktig..Osv..Mina svar var...Kan jag låta bli? Annars är jag ju beroende, hur ofta tänker jag på alkohol? Spela hela filmen, hur kändes det när jag gjorde bort mig i fyllan och efteråt, hur känns skammen? Varför förgifta min kropp? Det är ett nervgift vi pratar om..En riktigt full persons hjärna beteer sig som en hjärna som har utvecklingsstörning..Gången blir ostadig, talet blir sluddrigt, tankarna går segt, munnens och ögonens motorik förslappas..Ja det är vårt eget val att inta detta gift som det faktiskt är..Bakfyllan är resultatet av en förgiftad kropp..Jag går inte på tillställningar där jag inte känner mig säker på min nykterhet..Mitt liv är för värdefullt för att smutsas ner av fylla igen..Kram..

Som jag känner igen denna känsla, förhandlingar och kampen att övertala sig själva. Det är tufft och behövs. Jag har också kämpat. Det handlar om att försöka förstå beroenden (din hjärna behöver en kick, dopamin och allt detta, du hittar säkert massor om beroendens mekanismer på nätet) och försöka tvinga pannloben, den logiska delen av hjärnan att ta över. Den logiska och ansvarsfulla Jasmin1 som vet att man inte ska dricka. Den galna och roliga Jasmin2 som vill dricka. Vilken av de vinner denna gång? Det vet du inte. Vilken av de kommer att ta konsekvenserna? Det vet vi, Jasmin1. Jasmin2 försvinner så fort man vaknar bakfull.
Ett hårt, logiskt arbete, som inte räckte för mig. Det var viktigt, men för lite för att sluta dricka. Jag är inte logisk av mig ;)
Så mina tips är inte logiska just nu heller, ha ha.
Jag behövde släppa in sorgen, inte förtränga den. Det är f*n inte roligt att vara nykter. Jag läste alla "strålande" tips på forumet och visste att folk vill mig och varandra väl, men det var himla trist, hopplös och förj*vligt att vara nykter och det är fortfarande. Man är begränsad, man får inte smaka det goda och man måste vara på sin vakt på varje fest. Livet är absolut inte lättare heller, alla problem kvarstår, de blir oftast fler (tyvärr öppnas avgrunden när man slutar dricka), de blir tydligare och man har inte de sköna stunderna i dimman. Detta är sanningen med nykterheten. Den är sorglig och ju ärligare var jag med mig själv att så blir resten av mitt liv, desto lättare blev processen att bearbeta min förlust. Sörja över den. Jag försökte nämligen dricka mindre i 10 år innan jag tog det definitiva beslutet och det hjälpte inte.
Jag brukar jämföra detta med en situation där en kvinna försöker lämna sin man som misshandlar henne. Det kan vara svårt, hon är beroende av honom av olika anledningar, men han gör henne illa. Inget hjälper, hon kan inte träffa honom då och då, för att hon riskerar alltid att han slår henne. Hon måste göra ett definitivt slut för att kunna bearbeta sorgen och gå vidare.
Strax efter det att jag slutade dricka fick jag diabetes, hormonberoende, dvs. det påverkas inte av min livsstil. Jag var tvungen att ta beslut att sluta äta socker. Det är exakt samma sak här. Det är himla trist och begränsar mig, men... jag väljer att leva. Jag sköter om mina två sjukdomar. Vad vinner jag? Mår bättre fysisk. Får uppleva världen lite längre. Undviker katastrofer. Lär mig att njuta av livet.
Jag är inte logisk och behöver det andliga och känslomässiga. Jag behöver också kickar.
När vi slutar dricka uppstår det ett svart hål och om vi inte fyller detta hålet med någonting, då kommer det att dra oss tillbaka. Och igen, träning är bra, läsa böcker är bra, avslappnande bad är bra, tänka på barnen och släktingar är bra... FAST det hjälpte mig bara delvis. Det fyller inte mitt tomma rum.
Jag behöver kickar, stimulans. Både intellektuell och emotionell. Skaffade en vän på internet som var där varje dag, delade sina djupa känslor och upplevelser med mig, behövde hjälp också. Vi diskuterar livets mening och meningslöshet, lidande, litteratur, människor och blommor ;) Vi gör underbara inre resor.
Jag bestämde att jag slutar dricka för mig själv. Jag reste på en väldigt ... riskabel resa, till ett land som jag älskar, där människorna har fullt upp med att överleva och har inte tid att dricka eller ha depression. Jag läser hela tiden deras språk, för att kunna skaffa nya vänner och låta dem dela sina liv och historier med mig. Jag vill skriva en bok. Jag älskar mitt jobb och får kickar där.
Till slut insåg jag att nu, efter 1,5 år, när jag är på en fest och är nykter, är jag faktiskt mycket mer inspirerande, väcker nyfikenhet och glittrar mer än när jag var full. Då var jag bara dum.
Jag skaffar kreativa och inspirerande vänner, bjuder de hem och njuter.
Ibland pratar jag med de döda, de som alltid önskade mig bra. Ber de om styrka, frågar de om råd.
Mitt i allt detta blev jag mer och mer sjuk. Nu ska jag opereras och jag är livrädd för det, panikslagen.
Men livet är här och nu, nu, nu. Jag vill njuta av varje rörelse, jag vill inspirera andra och bli inspirerad. Av glädje, skratt, ironi, cyniska kommentarer, sorg, tårar, uppgivenhet, frustration. För att varje känsla är vacker för mig och driver mig framåt.
Vem har sagt att livet är enkelt? Vem har sagt att livet har mening? Vem har sagt att jag kan göra så många betydelsefulla val?
Jag valde inte mina sjukdomar, jag valde inte alkoholismen. Jag väljer att leva, så länge jag kan.