Senaste kommentarerna i forumet

Ron och Elisa!

Googla på detta. Elisa du har ju ont. Kolla D-vitaminet. ett enkelt blodprov. Man kan få ont i skelettet.
Knän ingår ju i skelettet ;-) Ron: D-vitaminbrist kan ge depressioner.

John

D-vitaminbrist har jag haft under en dåligmående period.
Kanske är det så att vi behöver mer ljus. Många depressioner startar ju under den mörka perioden.
Grundproblemet kan du komma på tror jag eftersom du söker.
Den som söker finner...fortsätt att leta

John

Tack Fredde, för de fina orden! ? Sköt om dej du med, och så tar vi nya tag. Som du skrev, så kan det bara bli bättre nu! ?

Men jag skulle så gärna velat ha någon som jag kan skriva till direkt, någon som förstår min situation och som finns där. Här på forumet kan man aldrig räkna med ett snabbt svar.

Värdena är som de ska, har något låg D-vitaminivå, så blev ordinerad tillskott i vintras.
Jag har ätit antidepressiva i perioder, vilket inte fungerar för mig. Melankoli har alltid funnits inom mig, alltid ute på stormigt vatten, orolig och neurotisk. Mitt grundproblem är inte A. Det är något annat. Och jag försöker nysta i detta.

Hoppas att du snart är tillbaka här. Styrkekram ?

Blir lite orolig för dig. Att normalisera ett dåligt mående är inte bra.. Detta ska du inte acceptera.
Kan ju vara något som kroppen behöver för att må bra...
Har du kollat dina värden på VC? Kan vara någon brist och på ett kick blir du glad igen
Serotoninhalt, endorfinbrist? Jag vet dock inte vad som kan vara fallet i ditt läge.
Men något påverkar dig helt klart..

John

Asså, det är såå skönt att läsa (men även tragiskt såklart..) att man inte är ensam! Man tror ju att det är bara jag i hela världen som dricker rätt ur jägerflaskan! Men icke sa nick, det blir man varse när man läser härinne. Jag vet ärligt talat inte heller om det är någon som har sett mig smygdricka rätt ut flaskan.. Hemska tanke, vilken skam! Det är iaf inte någon som har sagt något, men det gör man kanske inte.. !
Jag minns första gången jag drack vin hemma själv, i soffan.. Det var väl en 7-8 år sedan! Jag minns tanken då jag vaknade dagen efter och tänkte "va sjutton gjorde jag igår, satt jag här SJÄLV och drack bubbel??" Jag fattade liksom inte hur det kunde gå till. Där gick jag ytterligare ett steg övre gränsen, att sitta och dricka själv. Eller när jag drack en kväll mitt i veckan, en vardag, det var också en konstig känsla minns jag.. Men det är många år sen! Nu dricker jag både själv och mitt i veckan! Mitt drickande har eskalerat.
Emma, efter dina 3 mån, ska du ta ett nytt beslut då, om du ska fortsätta att inte dricka eller ska du försöka dricka "kontrollerat"?

Du är superduktig min vän!
Det finns mängder med knep att ta till. Frågan är dock om du är bekväm med att ljuga?
Att man äter en viss medicin kan funka bra. Betablockerare ska ex.vis inte kombineras med A.
Men det finns fler om du tänker efter...nödlögner.
Tror inte man är tråkig om man inte dricker. Min fru säger att jag är mer mitt rätta jag ex.vis.
Inte att jag är dålig när jag dricker men kommer mer till min rätt utan A, måste jag tillägga
Känner många kul människor som aldrig rört A. De är hur kul och trevliga som helst.

Själv säger jag att jag håller uppe ett tag. Funkar super...

Lycka till hur du än gör Jasmine!

John

Man målar upp en bild av alla människor här på forumet utefter deras signatur och vad de skriver..har en ganska klar bild vad gäller utseendet på andra...vilket säkert inte stämmer alls ?
Hela jag har levt i en svacka konstant länge, svackan är nästan normaliserad, ett slags normalläge för mig. Men ser ljust på framtiden. Och har hopp och förtröstan.
Anonymiteten är för mig inte viktig i sig, jag skulle lätt kunna ha kontakt med andra även utanför forumet. Men där är vi alla olika igen.

Jag VILL kunna dricka kontrollerat men jag vet vet faktiskt inte om jag KLARAR det! Jag kan dricka 1-2 glas vin men när jag läser ditt inlägg ovan så är det ju precis som för dig - det triggar igång något och 8 av 10 ggr så vill jag ha mer! Men jag har så förbenat svårt att tänka mig ett liv utan någon alkohol. Grejen är ju att vi umgås i princip bara med människor som precis som vi gillar att träffas över vin, öl, drinkar.. Men man märker på nåt vilka som kan dricka kontrollerat, (även om dom ibland dricker lite för mycket) och dom som liksom jag har ett knepigt förhållande till alkohol.
Vad säger du till omgivningen när du har ditt uppehåll? Att du helt enkelt har problem? Jag skulle verkligen vilja ha ett uppehåll på vi säger 3 mån nämligen, för att som någon skrev få ett perspektiv på vad sjutton jag håller på med (det vet jag nog redan dock, får bara inte tummen ur!!!).. Men jag ska ta mig ett allvarligt snack med mig själv om ett uppehåll.. Men så kommer alla ursäkter - "inte nu, nu är det vår och uteserveringarna öppnar, inte kan man missa ett glas rosé nu", "inte nu, nu är det sommar och semester, jag måste väl kunna dricka ett glas rött till grillkvällen", "inte nu, nu när vi planerat en höstresa till utlandet, då måste man ju få ta sig ett glas vitt i solstolen". Ja, herregud, det finns 1000 ursäkter!

Vettigt skrivet som vanligt av dig :-)
Mitt mål var att minska A. Jag har uppnått detta tror jag. Har 31 dagar sedan i Mars. Inte sammanhängande
men jag har på detta sätt visat att det är jag som bestämmer och inte A. Gällande morgondagen så avviker jag inte
men jag ska dricka mer på ceremonivis. Inte lyfta glaset själv utan att andra skålar, inte svepa, inte gå undan och dricka
för att dricka upp sig. Funkar det inte så lovar jag att ta tag i det. Lovar inför all vittnen här...
Bilen är ju bra och då slipper du ju dyra taxiresor. Känns som du har en plan på riktigt faktiskt Ron. Ska bli intressant att följa dig.
Men du hade en svacka nyligen vill jag minnas, hoppas du mår bättre nu.
En tanke som flyger in i mig ibland. Undrar om vi skulle känna igen varandra IRL?
Kanske skulle bli värsta festen men utan A då. ;-). Tror att det skulle vara ganska mycket känslor...
Men anonymitet är ju grejen med detta. Men är lite nyfiken på en del signaturer här..

John

Du kanske behövde bevisa detta för dig själv på ett vetenskapligt sätt, dvs vara din egen försökskanin.??
Nu vet du vad som händer....?
Kramar???

Själv har jag haft problem med sömnen sen jag var ung (mycket längesen;)). Det var först när jag haft ett längre uppehåll med alkoholen, som jag äntligen kunde somna lättare, varje natt. Det tog några veckor, efter att jag slutat dricka innan den goda sömnen kom. Jag använder dock fortfarande insomningstabletter. Men förr så hjälpte inte ens sömntabletter alltid. Visst blir sömnen bättre utan alkohol. Tyvärr är jag idag på ruta 1 igen. Men vi fortsätter kämpa! ?

Du ska inte förminska dig själv, du är en människa som alla andra.
Summan av en människas laster är konstant brukar ju sägas.
Så de superpräktiga existerar inte i verkligheten bara i fantasin.
När du bestämt dig för att hålla dig nykter så gör du det.
Till dess får du träna på att hålla i masten, alla har vi blåst i sjön eller kört i diket...eller trillat av hästen...?
Det finns många metaforer?
Kramar???

Vad härligt du sprider glädje och inspiration för mig och alla andra?
Idag är jag på dag 10! Känner mig stark och beslutsam. Ingen alkohol på valborgsmässoafton!
Kramar???

Vad jobbigt att du funderar och känner oro kring morgondagen och hur mycket du kommer att dricka.
Kanske bäst att bestämma sig för en strategi?
1. Inte dricka något alls. (Men det kanske inte är ett alternativ för imorgon?)
2. Att hålla sig till en viss mängd. (Ta stöd av den som står dig närmast om du skulle få sug efter mer)
3. Inse faktum att imorgon kommer jag att dricka, vet inte hur mycket, det blir som det blir (Och sen tar vi nya tag på tisdag)

Själv skulle jag inte kunna klara denna ovetskap. Men imorgon ska jag vara nykter hör och häpna. Ska köra bil hem till familjen och sen hem på kvällen. Och då är det försent att dricka något ändå! :) Dessutom så mycket lättare (för mig) att vara nykter i andras sällskap.

När jag läser här inne på forumet slår det mig att ganska många reflekterar över hur länge de varit eller beräknas vara nyktra. Det är säkert bra att ha någon mätare på framstegen i den egna nykterheten men jag tror att det är viktigt att poängtera att man nog endast bör jämföra med sig själv. Detta eftersom arbetet och ansträngningen för att upprätthålla ett nyktert liv är så olika. Går jag bara till mig själv kan jag konstatera att jag ofta kan vara nykter ett år eller mer utan någon egentlig ansträngning. Min alkoholism ser ut på det sättet.
När jag läser inlägg från andra lär det mig att en vecka eller en månads nykterhet kräver avsevärda ansträngningar och en ständig kamp.
Sedan kan en och samma person uppleva starka skov med starkt alkoholsug med helt alkoholbefriade perioder däremellan.

Det jag vill ha sagt med detta är helt enkelt att det är viktigt att man utgår från sig själv och värderar nykterheten högt om det så är endast för en dag. I bakrusets ångest är kampen för denna enda dag mycket hård. Men när man lyckas med dessa första dagar är det värsta gjort något som vi alla vet.

Hälsningar från ett nyktert och soligt Rom.
Ikaros

Bra, då måste du fixa lite med A. Du vet ju om det själv..
Vi håller på dig naturligtvis i vått och torrt.
Märkligt nog så har jag lite ångest inför mina glas vin i morgon...
Vill ju inte bli högkonsument igen..

Du fixar detta Vinäger

John

...för min mans sjukdom är god. Just nu är det värre med min.

Jag vill så gärna skriva, kommentera, men vet av erfarenhet att jag bör vänta. Men ni ska veta att det är ni som håller mig uppe. Det är ni som gör att jag inte går under. Om ett par dagar är jag nykter igen - kanske för alltid - och då behöver jag er, mer än någonsin. ♡

Eftersom vi överdriver allt inkl. träning m.m. kanske vi blir bäst på nykterhet. En tanke så god som någon..
Överdriven nykterhet hmm.., smaka på den.. Lite kluven dock

John

Vet jag inte ens vad det är. En chokladkaka tar 1 minut en Alladinask 2 minuter, nåja kanske 3.
Mitt rekord är 1 kg nougatstång i bilen mellan affären och hem.
Säger som norrlänningarna huahua..
Kör hårt Elisa. Väntar också på mitt knä...Vi är ganska lika ändå trots att du är Oxe...hmm

John

Ja det är svårt att veta hur man ska göra. Jag kommer att berätta senare men nu är detta min kamp. Kan bara säga att jag känner mig jävligt stark idag. Nästan hög av stolthet:) ha en underbar dag allihopa!!!!

Tack så mycket för era stöttande kommentarer. Har fått lite olika mediciner och ska tillbaka till läkaren på tisdag, mår lite bättre nu. Däremot så känns det som att jag har mycket att ta itu med, vilket stressar mig. Jag försöker tänka att man inte kan göra mer än sitt bästa men ibland känns även det som ett misslyckande. Tidigare har flykt varit mitt sätt att hantera jobbiga saker men jag vet ju att det inte fungerar i längden.
Alkoholfritt är det fortfarande, och som många här skrivit så ångrar man aldrig en nykter kväll.

?.. lite väl mycket stt stoppa i sig ?Jag tror jag håller mig till dina två råd Zeolit och den där p-syran som var ett flytande B-vitamin... ser fram mot när det börjar verka. För övrigt tycker min sambo att jag alltid gör allt överdrivet när jag går in för något... kan aldrig göra nåt lagom, det jag fokuserar på upptar all min tid... just nu mitt nya liv utan alkohol, socker och andra snabba kolhydrater. Nu väntar jag bara på att mitt knä ska sluta smärtaska ...så jag kan vara på gymmet kl. 5.00 på morgonen!!! Jag har bestämt mig att jag ska plocka bort mina 15 kg övervikt som vinet orsakat mig! Skönt att du kommer vara kvar här för oss andra.

Jag vill bara säga att jag tycker det är väldigt starkt och bra gjort av dig att du klarat av att vara vit i 3 månader det ska du vara stolt och glad över:) Så försök inte att fokusera på att du trillade dit igår det har hänt oss alla så det är bara att resa sig upp och borsta av dammet och forstätta på den rätta vägen igen:) Jag är själv bakis idag och har ångest och mår skit för jag var ute med några vänner och lyssnade på livemusik på stan och jag drack 8 st öl så jag blev lite berusad men jag hade det trevligt i alla fall. Men nu ligger jag i sängen och är bakis och hela dagen är förstörd så du är inte ensam om att må dåligt i dag Manda om det är någon tröst för dig :)Det är så lätt att vara efterklok dagen efter när man mår dåligt men sen går dagarna och veckorna och man glömmer lätt bort hur man mått och då är det lätt att trilla dit igen. Nu tar vi nya tag igen för nu kan det ju bara bli bättre eller hur:) Ha en fin dag och var rädd om dig för det finns bara en av dig och det gör dig unik och värdefull:)