Senaste kommentarerna i forumet

Hon är inte värd det!
Bra att du fick båten på rätt köl igen, så gör en bra chef!

Skulle jag gärna ta ett stort glas rött. Flaskan står därborta, öppnad med korken i.

Solen skiner ute. Jag har hämtat på dagis. Barnen sitter och pysslar.

Jag hade ett sjuhelvetes möte med en anställd idag. Hon inser inte att med sin ringa ålder och avsaknad av erfarenhet, är hon inte värd en högre lön. Och jag känner ofta att denna nya generation bara vill ha och ha och förstår inte att det kan vara bra att prestera först och fråga om löneförhöjning sedan. Anyhow- utbrottet kom och jag var “världens sämsta chef”. Jag blev arg och rätt sårad av vissa saker hon sa. Fick båten på rätt köl och vi skiljdes “som vänner”. Nåja.

Eftersmaken sitter I. Jag blir irriterad och trött liksom. Behöver inte detta just nu, och jag vet EXAKT vad jag skulle behöva. Vet den bästa medicinen.

MEN inte idag, hörrni. Hon är inte värd det.

Jag har funderat på många av de ”åtgärderna” du skriver om. Skriv gärna och berätta hur du tycker det fungerar!

Du menar verkligen allvar med tillfrisknandet! Jag är ju i samma sits, men inte alls så avancerad. Försöker mest stå upprätt och mota bort förvirringen under arbetstid, och få så mycket återhämtning som möjligt i övrigt... Du gör ett bra jobb :)

Gratulerar till ett väldigt bra beslut! Och fantastiskt att din man är med på noterna, så ni har stöd i varandra. Om jag var dig skulle jag ha tagit hjälp av de antabus du redan har. Du har ju fått dem ärligt utskrivna pga ett behov fastställt av läkare. Det tog bara litet tid ytterligare, tills du bestämde dig... Lycka till!

Håller med dig om att helgen blir en utmaning... min sambo har gått med på att inte dricka de fyra första veckorna för att stötta mig... hoppas han håller det! Tack för att du delar med dig

Hej, kanon att ni kan vara två om beslutet, annars blir det mycket svårare. Min kära fru har solidariskt valt att avstå från alkohol under hela 2018 trots att hon inte alls har några problem. Det hjälper mig ofantligt. Det har dessutom inneburit ett lyft för vår relation. Drygt tre tre månader utan a nu och det är klart att det går upp och ner men jag tycker i stort att livet är målat i vackrare färger än på länge nu.

Snälla du, det är ju jättebra att du hittat hit. Skrev just i fredde-s tråd att du ska starta en egen tråd.
Ja, jösses det är kämpigt de första dagarna. Sedan blir det lite bättre när sömnen rättar till sig.
En dag i taget och hitta andra saker som distraherar och stimulerar. Bestäm innan hur helgen ska bli utan alkohol, du behöver ju inte dricka denna helgen, det kommer ju fler isåfall.
Som någon sa här på forumet, man ångrar aldrig en nykter kväll och det kan man ju applicera på en helg också..?
Vi är många som skriver och hejar på varandra här på forumet. Och många goda tankar och bra tips förmedlas hur mycket som helst.
Själv är jag på dag 10 idag så du är inte långt efter. Styrkekramar till dig och din man???

Som jag skrivit tidigare håller jag på och försöker ta mig upp ur depression och utbrändhet. Några av de steg jag tagit hittills:
1. Jag sökte hjälp när jag kraschade.
2. Jag bytte psykolog till en fantastisk som verkligen är lösningsfokuserad.
3. Jag använder övningarna från psykologen i vardagen.
4. Jag slutade med alkohol för att det messar med hjärnan.
5. Jag slutade med socker eftersom godis och alkohol varit trösten.
6. Jag påbörjade och genomförde ayurvedisk njurrening med olivolja och citron samt leverrening med detsamma plus emsersalt.
7. Jag köpte och genomför Ledins vitaminfasta för att ge kroppen en chans att läka och ställa om.
8. I morgon ska jag på tarmsköljning(!)
9. Varje vecka badar jag infraröd bastu för att på djupet bli av med slaggprodukter.
10. Nu ska jag boka in en helkropps lymfmassage.

Jag har inte en aning om det fungerar eller har någon verkan men det känns bra att göra vad man kan. Just det ja, jag lyssnar på bineural beats på Spotify eftersom det ska sänka hjärnvågorna (typ),

Nu ska jag strax snöra på mig promenadskorna och gå bort lite uppdämd ilska från ett möte jag hade idag. Det gick dock över förväntan.

Tack för en intressant tråd, hittade den idag först!? Du förmedlar bra känslor som smittar av sig...???

Lördaghelaveckan och Ostbollen, ni får starta varsin tråd så det går att hålla ordning på er? Välkomna??☀

Du skriver "Nu måste jag hålla fram till midsommar..." och då tänker jag på mig själv. För mig var det en stor skillnad på att "inte få", "inte kunna", "måste vara nykter" och alla andra "krav" som jag satte på mig själv jämfört med den dagen jag kände "att nu vill jag inte dricka mer". Det var lite befrielsen att kapitulera och inse att jag hade makten när jag tog ett steg bak istället för full strid framåt. För jag ville ju ha makten över alkoholen och inte tvärtom. Så länge jag kämpade med att dricka kontrollerat hade jag makten - jag skulle fixa det - men det blev mest favorit i repris, med tätare "sändningar" dessutom. Sen insåg jag att jag har ju kontrollen ändå när jag väljer att inte dricka alls också. Det var inte som så att jag "var tvingad" att avstå eftersom då hade jag ju inte kontrollen.

Apropå det med solen och vädret. jag kan ju få en tanke "oj vad gott med en kall öl" eller vad jag nu haft för vana innan men sen slår det mig att en del av dessa fantastiska dagar låg jag mest i sängen och klunkade vin i flerdagarsfyllor och de dagar jag njöt ute av vädret och ölen så var det ju under 2-3 öl bara, sen njöt man inte så mycket (visst i stunden) men inte på riktigt och det blir man ju varse om senare. Idag känner jag att jag faktiskt lever i nuet och är närvarande och inte behöver dricka den där ölen - men visst saknar jag det i tanken.

Sen att livet prövar mig på alla dess vis och man undrar om det är värt det för alkoholen gjorde så hjärnan slapp tänka oavbrutet på alla problem, men det går att hantera på andra sätt och det blir enklare när jag inte krökar till och från hela tiden :D

Jag ska kolla upp campral. Behövs recept tror jag. Läste för någon vecka sen om L-glutamin och tyckte det verkade intressant så det testar jag nu. Om det hjälper ger sig ju framöver. Jag återkommer med recension längre fram. Tack för tipset MM och ha det gott i vårvädret :)

Önskar dig lycka till. Du behöver inte växa upp som du skriver.
Du är vuxen redan i ditt resonemang. Och medveten.
Hoppas också du hittar din mellanväg :)

Vi finns här till och från, bara att höra av dig om
vill och behöver stöd eller bara skriva av dig

Kram

MM

Skulle du våga och vilja be om Campral (eller liknande)?
Det skulle kanske kunna stoppa nästa period .....
Campral har något med glutaminet att göra, en aminosyra som på nått vis hjälper till.
Ikaros förklarade detta en gång men kommer inte riktigt ihåg vad han skrev.

Man kanske kan ta detta som kosttillskott men vet inte så mycket om det heller
så jag vågar mig inte på att rekommendera. Googla om det låter intressant

Kram i vårvädret, nykter o fin

MM

Idag är min tredje dag utan vin! Rastlösheten kände jag av i natt när jag skulle sova.. kröp i hela kroppen! Nu ska jag snart i väg på mitt första uppdrag med jobbet! Är jättenervös hur jag ska må ikväll, van att ta ett glas för att varva ner... sen är traditionen Lill-lördag här hemma, ikväll är tanken utan vin! Jag hade också huvudvärk första dagen och fram till lunch igår , nu kommer ett lätt illamående över mig då och då... lycka till!

Det gör vi :-)

John

Oavsett hur du känner och tänker så var på din vakt. Jag drack ibland för att JAG ville det, för att JAG var trött, för att JAG var värd det..Nej det är beroendet som gör att man vill dricka. Ingen ”normal” människa vill gömma alkohol ha skam och skuld av sin omgivning för att man dricker..Köpa alkohol för pengar som man kunnat använda vettigare..Bra liten på jorden att du står ut och inte dricker,trots hot av mannen. Det är då du väljer det bästa för dig..Nykterhet..Kram

Hej!
Detta är ett svar till Lördaghelaveckan.

Vi är i exakt samma sits du och jag. Jag har varit här och läst och nu känner jag att det får vara nog.
Precis som du så har jag fått med min sambo i samma dåliga vanor fast han hanterar det bättre än mig.
Stort lycka till och hoppas vi kan stötta varandra.

midsommar som mål!
Det fixar vi!

Hejsan alla!
Jag har under senare år börjat kika in här för att läsa & känner att nu är det min tur att bli medlem & aktiv.
Jag har under flera år ökat min alkoholkonsumtion & dricker nu säkert ca 7-8 flaskor vin i veckan.
Senaste intag var i lördags & nu vill jag verkligen inte dricka mer.
Min förut hyfsat vältränade kropp är nu rätt överviktig & trött, hjärnan orkar inte längre läsa böcker som jag älskade, jag har slutat att umgås med de flesta av mina vänner och har snudd på utvecklat en ångest med social fobi.
Allt på grund av att alkoholen blivit det nästan viktigaste & största intresset i mitt liv.

Jag jobbar heltid och har en toppen familj, tyvärr har jag dragit in min man i denna alkoholvärld också. Han är inte lika törstig som mig dock.

Nu behöver jag stöd och råd av er som gått/går igenom detta, jag har som mål att helt sluta med alkohol.... bara att skriva det ger mig magont och ångest.. kommer jag aldrig ha roligt igen tänker min hjärna nu?

Jag har på senare tid bråkat med min man på fester vi varit bjudna till( har aldrig hänt innan) skickat sms jag skäms för, gjort bort mig på en del andra sätt som inte känns bra.
Den största delen av min lediga tid går åt till bakfylla och apati. Varje bakfylla tänker jag att ” aldrig mer” men suget kommer snabbare och snabbare tbx.

Nu har jag sen i söndags försökt äta bra och någotsånär hälsosamt, promenerat, tränat lite & pratat massor med min man, som också vill lägga ner med detta missbruk.

Missbrukare, jag? trodde aldrig i min vildaste fantasi att jag skulle hamna i detta.
Det är mycket tungt att inse att jag tagit mig hit & nu MÅSTE jag ta mig här ifrån!

Vill ha tillbaka mitt liv.

Tack för allt ni delar med er här i forumet, mycket som jag läst här har fått mig att vakna.

Kram till er alla och ursäkta för långt inlägg, skulle kunna skriva en hel bok om alla känslor & händelser som föregått detta beslut?

Känner också igen mig i ensamkrökandet hemma. Ingen som ser, ingen som dömer och man behöver inte vingla hem. Jag hittade på förevändningar att åka till stugan själv, bara för att få vara i fred med mina flaskor. Men 110 nyktra dagar nu och det går över förväntan. Lite som ett nytt liv faktiskt. På tiden helt enkelt. Så det finns mycket livsglädje att hämta igen men det är samtidigt en ganska tuff resa så stödet här är viktigt. Det finns så många berättelser som man känner igen sig i så vårt problem är nästan larvigt allmänmänskligt...

Men som någon skrev; "Man ångrar aldrig en nykter kväll". Det tänker jag ofta på.

Jag har varit utan A sedan nyårsdagen nu och det har gått över förväntan. Det blir lite motsägelsefullt eftersom det har gått så bra så att jag börjar tänka:
"Det här går ju fint gubbe, nog kan du dricka ett glas eller två utan problem, det är du värd."

Men min plan är att hålla upp hela 2018, sen får vi se. Så jag behöver all inspiration jag kan få nu när jag är i en "beslutsamhetssvacka".

Samtidigt blir ju det självbedrägeri jag sysslat med allt tydligare ju längre den nyktra tiden går; "Jag har kontroll.", "Alla dricker ju ungefär som jag", "Jag är inte full, bara lite trött". "Jag tog ju bara ett par glas till maten." Eller hur...

Fasen vet om det ens är värt att chansa och tro att jag ska kunna hantera det bättre efter ett nyktert år. Kanske lika bra att fortsätta på den inslagna vägen. Det nyktra livet har ju faktiskt bra mycket mer att erbjuda än livet med A.

Åh, gillade din lilla helgbetraktelse ?

Jag har också funderingar kring det ärftliga.Det verkar som att vissa släkter har beroendegenen, och då kan det handla om alla beroenden..Samlarberoende, arbetsnarkomani, sexmissbruk(kvinnotycke hette det förr), medberoende, ätstörningar(för mycket eller för lite)och psykisk oro och ångest..Det måste inte vara alkohol och droger..När jag funderat kring olika släkter så framkommer det tydligt..Har inte förstått förrän nu att många dövar känslor på alla dessa vis.Eller så blir det ett beroende..Väldigt ärftligt när man ser till alla missbruk som finns..Idag har sexchattberoende, skärmberoende, shoppingberoende och spelberoende blivit vanligt..Nya tider nya missbruk..