Senaste kommentarerna i forumet

Mirabelle, så stark du är.. även när du känner dig svag. Känner igen mycket i det du berättar ... har varit på liknande ställe. Jag hoppas du kommer må bättre och bättre nu.. att skada städerska är något som jag också gjort och jag älskar det. Tänk inte på att hemmet var kaos. Det är ju det städerskan är där för att styra upp så du kan fokusera på annat. :) . Jag har haft ett lite smått komiskt förhållningssätt till just städerska.. min man skrattar hjärtligt åt mig.. jag städar INNAN städerskan kommer :) Tar ut sopor.. fixar iordning och bäddar rent :).. ibland är man knepig :) NU har jag dock börjat låta allt vara.. ( förutom soporna ;)..) dom tar jag som sagt ut innan.. ja du hör ju... vilka kontroll freaks man kan vara. Hur som .. unna dig att låta någon annan underlätta för dig.. det är du värd. Du har tillräckligt så att säga. Stor kam till dig från mig. <3

Föregående gånger när min man har hållit upp från alkoholen har jag nästan vänt ut och in på mig själv för att inte fördärva något, jag har tassat som du säger. Det har tyvärr inte hjälpt de gångerna, tvärtom kanske ? Jag har sett till att vara hemma och har fått ont i magen varje gång han har gjort något utan mig. Denna gången tänker jag så här: ska jag fortsätta försöka ha kontroll då kan han lika gärna dricka, jag mår ju lika dåligt iaf! Jag har planerat vad jag ska göra i påsk bl.a konstrunda. Vill han följa med blir jag glad , vill han inte får han låta bli. Jag tror han känner min bestämdhet
Jag frågar inte mycket som jag gjort tidigare om hur han mår eller känner, ibland kan min välvilja nog vara irriterande. Han går igenom sin kris och jag har tagit mig an min, dvs medberoendet!
Hoppas veckan blir bra för dig , kram ?

Tack för era tankar. Igår kväll började han innan middagen och jag kände en sån sorg över det. När jag vaknade nu räknade jag till 21 öl. På en måndagkväll, ja han är ledig idag men de gör väl ingen skillnad? Det är inte så att vi har haft besök utan detta drack han för att han ”varit så duktig och städat förrådet”
Så trött på detta.. Jag vill inte att mina barn ska växa upp med alkohol på de sättet. Jag har alltid tänk mig att de ska få en sund syn på alkohol, men detta är inte sunt någonstans..

Tack igen, jag återkommer med uppföljning.

att bli lång och
som det känns nu så har jag köpt en enkel biljett , jag vill inte återvända .
Vad min man vill får han själv lista ut men jag hoppas han gillar sitt resesällskap så mycket dvs sig själv och mig,att han klarar av att inte återvända!!
Nu reser vi mot varmare tider ! Fast när jag tittar ut så har snödropparna ett litet vintertäcke om sig ... Ser fram emot påsk, en kravlös högtid där man kan vara ute och njuta . ??

För att dricka mindre eller inte dricka alls är sysselsättning och ett koncentrerat fokus på något helt väsentligt. Att sitta rakt upp och ner och bara se en film bäddar för *slurp, slurp, slurp”. Behöver en ”uppgift” som kräver större hjärnkapacitet och fokusering. Och något som gör att ledan på kvällen försvinner. Uppgiften måste bestå av en viss utmaning. Det kan vara det kluriga korsordet, det intellektuella samtalet med vännen på chatten, räkneuppgifter, reseplaneringar, författande etc. Helt plötsligt har klockan blivit rätt mycket, är trött och det blev inte så många glas trots allt...

Jag har också utmattningssyndrom/stress och allt vad det heter från början som ledde till självmedicinering men tycker allt blivit en sörja och vet inte vad som är vad. Men a är det slut med iaf.

Dagens plus: börjar ju få kindben och andra konturer tillbaka
Dagens minus: fortfarande sjukligt trött men kroppen återhämtar sig väl sakta men säkert. Var nära att ta ett glas igår, läskigt.

santorini. Det är alltid trevligt att ta del en trygg veterans text.

Jag har också kommit en bit på den säkra nyktra stigen. Säker av flera skäl; jag har inte haft något sug på över ett år, jag kan inte provocera fram sug ens med frestande tankar, jag är trygg i vetskapen med att jag aldrig kommer att ta ett första glas, etc. Jag närmar mig två nyktra år.

Lycka till med ditt fortsatta nyktra liv, santorini.

8 dagar har gått utan alkohol. Däremot mycket prat om alkohol.
Han har tittat på något avsnitt av Kjell-Olof Feldt som säger att han numera kan kontrollera sitt drickande. Det är mannens högsta önskan.
Jag tycker det är svårt att släppa stressen med alkohol, den finns där liksom alltid.
Det krävs förändringar i livet för att lyckas tror jag. För oss är det så tidigt och jag tycker det är svårt att stötta. Tassar mest omkring. Tar en dag i taget

Så härligt att läsa om din helg. Det andas lite harmoni. Att leva i nuet är viktigt. Det är så mycket vi missat när vi jobbat för att hålla ”fasaden”ren. Det finns så mycket energi att hämta igen.
Fortsätt ta hand om dig ?

Eftersom mångubben väckte mig i vargtimmen och jag är lyckligt ångestfri har jag ägnat mig åt forumet en dryg timme nu. Ett slags tidsfördriv men det känns som ett meningsfullt sådant. Är så tacksam över mitt liv idag även om det inte är fritt från bekymmer. Vi lever inte i en glansbild här i mulleholken. Relationen till barn och andra närstående är inte problemfri. Men nykterheten gör att vi kan samtala om det svåra utan att det far iväg bortom kontroll. Hettar det till alltför mycket kan vi lägga ner och återkomma. Tolvstegsprogrammet har gett verktyg. Adde räknade häromdagen upp AAs deviser, även Alanons, jag kanske inte minns alla men de som finns i minnet nu är
Ta det lugnt
En sak i taget
Det viktigaste först
Lev och låt leva
så otroligt hjälpsamma i allehanda situationer när man väl tagit dem till sig. Ja, Endast genom Guds försyn ingår också. Många har svårt med Gud men när man inser att det handlar om att lämna över till 'något' som är större än jag själv så är det mindre problematiskt. Det jag verkligen är maktlös inför, och sådant finns i mitt liv också idag, det får jag släppa taget om och lämna över. Det är befriande om än inte enkelt. Den första kanske borde vara Stanna upp! Det är en nödvändighet när de invanda handlingsmönstren slår till. Stanna upp, andas och tänk efter.
Jag ser fram emot en påskhelg med mycket människor och olika evenemang. Mer och mindre självvalda, mer och mindre efterlängtade, mer och mindre ångestframkallande.... stopp där! Ja, jag stoppade i förrgår, grät ganska länge vilket jag sällan gör. Talade med mannen som inte visste hur han skulle trösta men insåg att det räckte att finnas till. Igår sedan nästan euforiskt lätt i sinnet och fylld av glad energi. Kom ihåg att jag läst i en forskning att tårar innehåller stresshormoner så jag sköljde väl ut en hel del av den varan... så bra att jag kunde ta mig över gråttröskeln och låta sorgen över det jag inte kan förändra stilla droppa ner över kinderna där tårarna fick självtorka i lugn och ro. Nu är det tunga så mycket lättare att bära.
Igår spontanköpte vi biljetter, eller lyckades komma över, till Eva Dahlgren på Göta Lejon i början av maj. Så härligt! Före det ett litet konvent i mitten av april. Och fastän kylan håller i sig så värmer solen så gott, så gott.
Precis nu när jag skriver påminns jag om vänner som nyligen förlorat nära anhöriga och möter våren i sorg. Den kan inte lyftas av men jag kan komma ihåg att finnas. Och jag kan komma ihåg att ta vara på den goda stunderna. Och vara tacksam, tacksam över att vi hade kraft att vända våra liv till den nära gemenskap vi har idag.
Till dig som läser önskar jag en god stilla vecka och Glad Påsk?? / mt

att du lever i nuet, gläds åt det som är bra och är realistisk inför utmaningar som säkert kommer. Ta dem då!
Jag vill ge dig lite hopp! Jag själv lever ju idag med en man som varit helt nykter snart sex år och före det nästan-nykter, i kamp med vita knogar, ett och ett halvt år. De första åren hade ändå enorm betydelse, för hans tillfrisknande och för vår relation. Det har jag beskrivit många gånger i min tråd där jag ältat och bearbetat mitt medberoende och vårt liv. Inom Alanon har jag mött en kvinna i ganska liknande situation som din - jag funderade t.o.m ett tag om det kan vara du! Men så är det inte. Hennes man har också varit nykter ett par år nu efter åratal av tungt missbruk som understötts på ett galet sätt genom hans företag som innebär affärsresor och a-relaterade presenter.
Läs och lär, om medberoende och om missbruk. Läs här och om Alanon samt böcker, det finns många. Djävulsdansen av Sanna Lundell och Ann Söderlund är väldigt bra och Carina Bångs böcker likaså. Jag vet inte om jag redan tipsade dig om Benny Haag och Jan Johansen som skrivit självbiografiskt. Benny Andersson berättade att han slutat dricka i Skavlan för flera år sen, då var min man nynykter - jag var entusiastisk över inslaget, han ville inte se det i repris. Så var det då. Du har en lång men fin resa framför dig, främst med att hitta dig själv. Hoppas din man vill följa med och göra sin resa. Någon har skrivit att jag måste bli jag och du måste bli du innan vi kan mötas som ett genuint vi. Jag tror på det! Ha det gott i stilla veckan och Glad Påsk?? / mt

Ibland är det bara att stå. Stå stadigt kvar vid sin föresats och inte backa. Jag tänkte det när jag läste om din utmaning på jobbet - och i slutet av ditt inlägg skrev du precis det. Detsamma gör du i din beslutsamhet att ta emot hjälp. Så bra!
Hoppas badet i det rena badkaret och den nystädade omgivningen var riktigt vilsamt och att du har sovit gott. Jag vaknade av mångubben som är på gång. Har läst lite i din tråd och önskar dig lycka till på vägen tillbaka till dig själv! Fortsätt skriva här, det är ett stort stöd på vägen 'inåt'. Var rädd om dig! / mt

Jag har inte gett upp än i alla fall! En liten minskning är bättre än ingenting. Som du säger... varje glas man inte dricker räknas.

Stilla veckan har börjat och snart är man lite långledig. Helgen som varit innebar stor fest med massa alkohol. Jag drack en alkoholfri öl 33cl och det tog mig 2 timmar att få ner den! Man blir ju så mätt och rapar hela tiden.
Jag körde alltså i lördags och jag var nog en av de som hade roligast på festen! 200 pers och vårt lag kom fyra på schlagerquizzet! När sängen kallade på mig hade jag dansat till gamla godingar i timmar och värken i ryggen var påtaglig men det var det värt! Hade så fasligt roligt utan vin i kroppen! ??✨

Jobbade dessutom igår och gjorde 60 timmar förra veckan. Idag har jag jobbat 14 timmar inkl fackmöte med god mat och dryck om man ville men nono jag drack vatten.
Har inte ens längtat efter vin... Jag trodde verkligen att det skulle vara svårt att hålla sig ifrån det på festen men jag hade inte ens något sug och det var fasligt skön känsla att kunna sätta sig i en bil och köra hem istället för att ta en taxi mitt i natten.

Till helgen blir det påskfirande hos goda vänner. Min vännina går på starka värktabletter så det lär inte bli en msssa alkohol där heller. Hon vet att jag inte vill dricka men hon vet egentligen inte den sanna orsaken, men men hon accepterar att jag tar Loka framför vin utan att jag får följdfrågor ställda. Sånt är skönt!

Har helt missat att räkna mina nyktra dagar efter en så lyckad festhelg! Är uppe i hela 15 st och det är nog 8 år sedan det hände sist (i samband med min operation)

Ikväll somnar jag nykter och imorgon likaså ?

Kram från en glad PimPim

fick jag sms modell onykter från mitt ex! Nu är det inte ens svårt att låta bli att svara! Tänkte och kände bara nä varför ska jag svara på sånt? Saker (snälla den här gången) som han skriver på fyllan betyder inte ett skit! Vare sig han skriver snälla eller elaka saker så kommer det från en onykter person! Ägnade lördagen åt utflykt med tjejkompis och söndagen åt mina barn! Balans i tillvaron tillsammans med människor som jag älskar och som älskar mig tillbaka...på riktigt! Vi ger och tar! Känner mig stark och tillfreds för tillfället! Får passa på att njuta av det! Min mamma är dålig just nu men det kryper inte in i märgen som det brukar göra! Åt god söndagsmiddag med mina barn och en svärdotter igår! Vi skrattade åt eländet med mamma/mormor tillsammans! Inget elakt skratt utan bara svart humor med värme och distans! Så glad över min lilla familj! Även om det saknas en man, en mormor och en morfar så har jag en familj som jag hör ihop med❤️

Och lycka till!!
Vi kämpar på....

och känner igen mig! Man vet liksom inte varåt det ska gå...lugn och bra eller kaos och inte bra! Kan du bestämma nåt inför påskhelgen som du själv vill göra med någon du kan förlita dig på och tycker om att vara med? Utan att blanda in din man! Hjälper mycket tycker jag om man kan skapa något som ger kontroll och struktur! Då har du det att se fram emot och som du också vet kommer att bli bra! Ger energi som i sin tur ger ork och då tänker du och känner bättre! Stor kram till dig!

Du har inte misslyckats, utan hittat ett sätt som inte funkar. Du fortsätter att söka det som fungerar för dig. Så länge du strävar efter att få kontroll över din alkoholkonsumtion har du ju inte gett upp :) Varje glas du väljer att inte dricka räknas, i hälsa mätt. Jag har inga bra råd, men jag hejar på dig :)

...ju mer fokus behöver man.

Bubbelbad I rent badrum låter bra för eftertanke ?

Min man har inte druckit sedan i onsdags ❣️Senast detta hände var i september.... Skillnaden denna gången är att det är han själv som har tagit beslutet, inte jag och inte sjukvården. Jag själv känner mej lugnare, går det så går det . Jag tänker inte ta ut vare sej glädje eller sorg i förtid, försöker tänka att det är en mening med allt som sker. Timme för timme och att ta tillvara varje minut när jag kan diskutera, skratta, älska och arbeta med min nyktre underbare kärlek

Härligt Lim .. Riktigt känner hur bra du mår ❣️ Kramar

Här sitter jag i ett nystädat hem :) Städerskan var här när jag kom från jobbet. Jag var tvungen att fortsätta jobba ett par timmar hemifrån. Så jag jobbade med mitt, och hon med sitt. Litet ångest får jag över hemmets tillstånd innan hon kom. Eftersom jag hade lämnat man och barn själva hela helgen så såg det hemskt ut... Inte ordentligt städat sedan helgen innan. Hon måste tycka vi är riktiga äckel-pellar :/

Försöker verkligen att inte gå igång över jobbgrejer nu... Ägnade en stor del av förmiddagen att värja mig för kollegor som försöker lämpa över sitt jobb och ansvar på mig. Bl.a. så vill man lämna över helt inkompetenta kollegor till mig, som ersättning för folk som kan och vill göra sitt jobb. Den där sorten som inte kan sköta sitt jobb om så livet hänger på det vill man lämpa över ansvaret för. Jag har nämligen fått i uppdrag att starta upp en ny avdelning, så vissa andra avdelningsansvariga ser det som ett gyllene tillfälle att bli av med sin barlast genom att pracka dem på mig, och själva sno åt sig de kompetenta medarbetare jag har blivit lovad. Nu är inte jag en naiv människoälskande flicksnärta längre, som tror att alla människor vill utvecklas och blomstrar om man bara ger dem rätt förutsättningar. Det misstaget gör jag inte om. Jag ska ha kompetensen jag blev lovad, inte begåvningsreserven. Punkt. Vi kom till en slags stand-off. I slutändan blir det chefen som avgör vem som måste backa. Men jag har redan fått vissa löften av henne gällande de här frågorna, för det såg jag till att få redan innan jag lät mig övertalas att ta uppdraget. Jag tror inte hon ändrar sig. Fast det hindrar inte adrenalinet från att pumpa runt i kroppen medan reptilhjärnan vrålar UPP TILL KAMP!!! Innan 1/1-18 skulle jag förmodligen ha tagit ett glas vin, det som fanns kvar efter helgen, för att lugna ner mig och mota bort oron. Men nu fattar jag inte vad vin skulle vara bra för. Nu funderar jag lugnt ut en plan - stå på mig och vägra backa, och en krisplan - låta uppdraget bli som det blir om det ska drivas endast med begåvningsreserven som crew. Good enough. Nu tänker jag släppa det, och ta ett bad i mitt rena bubbelbadkar i mitt rena badrum :)

Jag räknar inte heller dagar, det känns meningslöst om man inte ens vill/kan sluta helt med alkoholen just nu. Det har absolut inte funkat för mig då jag kände mig ännu sämre varje gång jag drack och fick börja om på 0. Nu ska jag istället dra ner på gånger jag dricker och framförallt mängden, som du. Att öva självdisciplin.

Hej igen! I fredags var det debut för min nya A-strategi! Jag har funderat fram och tillbaka på detta. Vad kommer att hända? Väcks begäret genast? osv. Jag drack två glas vin till middagen i fredags kväll. Sällskapet var bästa möjliga. Omgiven av flickvän och vänner utan A-problem. Jag vaktade mig själv noga och försökte vara den som drack saktast. Tackade nej till det tredje glaset och satt länge med en liten skvätt kvar i det andra. Om jag hade varit ensam hemma hade jag definitivt tömt flaskan.

Dagen efter var vi på fest och jag var snabb att erbjuda skjuts för att slippa förklara varför jag inte ville ha vin till maten. Jag känner att jag är på rätt väg och är nu på dag 26 eller är jag det? Jag överlägger med mig själv. Jag har ju klarat min målsättning om A högst EN dag i veckan och då maximalt tre glas vin SAMT aldrig ensam med A.

Ymmot

Jag håller på och kämpar mig igenom en utmattningsdepression, och får också minnesluckor, och totala kortslutningar i skallen. Jag glömmer vad jag ska göra, vart jag är på väg, hur man gör saker, hur man går till ställen... Känner mig groggy och bakfull mest hela tiden :P Det är ett jädra aber!