Senaste kommentarerna i forumet

Heueh, du är en överambitiös kille, kan man lugnt säga. Slappna av så ordnar det sig! Du kommer att känna igen mig utan problem. Jag är nog din syster!

Bra kämpat, som det heter. Nu normaliseras allt, sakta men säkert!

Tittar in som hastigast. Nu helnykter i snart 7 veckor. Sist ja va så duktig var nog 5-6 år sedan. Det flyter på, för mig är två saker avgörande; att jag planerar in och fyller hela dagen o kvällen med aktiviteter, att ja tar Antabus. Måendet är rätt bra, sämst är alla nattliga drömmar o uppvaknanden. Drömmer om A varje natt (usch). Hoppas att hjärnan börjar vakna också..va d lider. Minnet känns som hos en 90-åring, men d kan ta upp till ett år enligt läkaren. Kanske blir vi friska o pigga en gång, alla här, hoppas.
Ha det! Och watch up for ?

du kan inte ta ansvar för honom. det är att visa respekt.

och knoppen. Nu får det lite lugnare och kan börja planera ditt liv lite bättre. Jag vet.

Dumt fokusera på framtiden. Lev för idag, och nu vill du inte dricka, det kan du göra imorgon. Idag finns det ingen anledning. Släpp tanken på vad du inte "får, ska eyc" utan fokusera på det du vill göra idag. Ett stenhårt pass på gymmet så lär inte tankarna vara på alkohol t ex, samma med mycket annat!

Det är väldigt olika i olika grupper hur det fungerar med inställning etc. De som gjort programmet vet ju att dedet hjälpt dem. Då tycker de ju att det är en bra väg men i min hemmagrupp så är allt rätt och få där som tror på samma Gud som mig.

Vi är dock runt 25 varje gång, senast 30 stycken. Men att bara vara där ger mycket, gemenskapen och så ?

Viktigast är ju att alla har samma grundproblematik, och att få höra hur andra haft det etc. Då blir det mer påtagligt än att man glömmer bort sina egna problem och vill testa igen. ?

.. det. Vi försöker stötta dig. Läs din tråd och andras. Och skriv. Jag och många andra som lyckats sluta föll några ggr innan vi hittade vägen. Stor kram!

Vad heter det på svenska?
Men idag vaknade jag och kände att det är dags att sluta grubbla och tänka på alkohol. Trött på att skriva om det, tänka på det, sörja att man blev beroende och inte kan dricka och njuta socialt. Forumet har hjälpt mig inse hur stort mitt problem varit och är och antagligen fått mig på rätt spår nu. Men att ständigt grubbla och även skriva mycket här gör att jag ibland känner mig fångad i tanken även om jag slutar dricka helt nu. Dags att allt annat positivt i livet får ta den plats det förtjänar i min hjärna.

Är det farligt att tänka så och släppa det med ett ”jaja, nu är jag nykterist! Nu ska jag tänka och fokusera på allt annat i livet utom alkohol och det som varit”?

Risken är kanske att jag släpper på garden? Men jag vill känna mig fri hela vägen och inte föda hjärnan med mer tankar kring det liksom.

Igår var de tredje gången jag va på AA. Jag håller fortfarande fast vid att programmet inte är något som passar mig riktigt. Jag håller inte med om vissa saker och även stör jag mig på vissa. Och de där med Gud och högre makt ingår i det. Vet om att dom prövar "inbilla" en att Gud och högre makt kan vara vad som helst, men för mig kommer de alltid betyda något övernaturligt/religiöst! Och den uppfattningen kommer inte ändras! Och även att många där tror att AA är den enda rätta/riktiga vägen som fungerar. Och de tror jag inte på. De är min vilja och motivation som gör att jag håller mig nykter (och sen finns de klart en bakomliggande orsak att man vill säga Hejdå till A) inte AA eller Gud. Men att gå dit och lyssna (kanske i framtiden prata) kan nog vara "nyttigt". Att lyssna på dom som har varit nyktra i många år men även dom som är lika nya som mig. För i slutändan så har vi ju samma problem så få lite lärdom och påminnelse kan ju inte vara fel. ?

Men igår så öppnade jag munnen och sa ca 3 meningar och en av dom va - Mitt namn är TJ och jag är alkoholist. Jag har alltid vetat om de och inte levt i förnekelse, och jag har skrivit ordet (Alkoholist) tiotals gånger.Men jag har aldrig uttryckt de verbalt till någon annan. Det kändes nog lika konstigt som när jag skrev det här första gången. Jag vet ju inte vem ni är men att erkänna de för någon gör så det känns så verkligt på något sätt. ( och de är det ju) Att höra sig själv säga de kändes väldigt konstigt!

Ha en super dag ni allesammans ?

Är ett bra sätt att tänka när man har mycket omkring sig. .. Du är viktigast i ditt liv, glöm aldrig det.. Din man bör tänka att han är viktigast i sitt liv.. Tyvärr så gör alkoholberoendet att vi väljer a framför allt annat i livet. Du har valt annorlunda lim , och det ska du vara otroligt stolt för.. Du är värd det bästa. Stor varm kram till dig och barnen.. Ha en fin Söndag❤️

Alkohol ställer till det rejält med våra signalsubstanser.
Vi kan lika gärna svälja depression och ångest när alkoholen går ut kroppen.
Du mår såhär pga ett dagligt intag utav a.
Jag förstår helt och fullt att du mår skitdåligt.
Alla problem i vardagen blir dubbelt så svåra med a trots att belöningscentrat får sitt under de första glasen.

Du kan vända det här.
Framför allt, du behöver inte må så här.
Jag tror på dig!

Du har många fler nyktra dagar än dagar med alkohol. Heja! Håller med om att känslan dagen efter inte är så behaglig.

Hoppas du får en fin söndag (efter ett glas vin borde du inte ha huvudvärk;))

Kram <3

Det går urdåligt för mig med att avstå från alkohol. Har druckit varje dag sedan jag skrev sist.... åtta dagar... Inga stora mängder, dvs har inte varit bakfull, men tillräckligt mycket för att somna i soffan och inte minnas allt jag sagt kvällen innan.

Jag hittar tyvärr inget alternativ till den bedövning alkoholen ger och jag orkar inte med min livssituation. Jag har just nu ingenstans att "fly"- inget jobb att koncentrera mig på (mitt jobb är ostrukturerat och det pyr en hel del konflikter bland mina kollegor), kan inte träna på grund av en operation och en skada i armbågen, har ingen fungerande relation, en exman som bara krånglar, vänner jag inte vet om jag kan lita på, är bara konstant trött men kan inte sova på nätterna. Och nu när jag skriver det här så inser jag plötsligt att allt bara framstår som "lyxproblem"... hmm... Men, för mig känns det outhärdligt- ska livet vara så här? Och dricker jag för att jag är ledsen eller är alkoholen en av anledningarna till att jag är ledsen?

Jag ger upp ett tag nu... vill inte förstöra för er andra som kämpar och gör det så bra! Vi hörs igen om ett tag.... och då hoppas jag att jag har lyckats bättre och känner att livet inte bara är outhärdligt.

Jag känner igen det du skriver om att känna sig ledsen och ensam när barnen har somnat... och att vin hjälper för stunden. Det är exakt av den anledningen jag ofta dricker alkohol. Men håll i nu när du kommit så långt! Låt dig inte luras av den där tillfälliga "avkopplingen".

Hur mår du idag?

Kram <3

Orden det är aldrig kört känns så hoppfullt och det är just de orden jag håller i!!
Jag faller inte heller utan varje gång har jag kastat mig in!!!
Att vakna idag söndag morgon nykter är som om jag vunnit på triss!!!
Nu kommer den räddande veckan med!
Det går framåt och fällorna ligger i fred till lördag! Jag har blivit bättre på att stoppa!
Blev det vin en av dagarna betyder der inte att jag skiter i det helt utan då blev nästa dag vit! Det är stor skillnad mot tidigare!
Tack alla ni på forumet!? Utan er hade mitt liv sett annorlunda ut!
Idag kan jag köra bil! Vilket är min frihet!!!

om man tänker ställen att vistas på som mentala istället för fysiska. Jag kommer ju aldrig undan min egen hjärna. Därför behöver jag ställen att vistas på i sinnet. Jag har hittat en själsfrände som hjälpt mig genom sina låttexter och sin röst. Lyssnade mig lugn igår och sov åtta timmar.
Låt mig nu bara inte skrämma bort denna underbara människa med min omättlighet och omåttlighet. Det är inte bara alkohol jag har svårt att begränsa...

Jag hejar på dig men vore det inte bättre att hoppa över alkoholen istället för frukosten?
Vin till pizza är sjukt gott och jag saknade det igår.. alkoholfritt rött vin är inte alls samma sak som riktigt vin.. Men det gick. Mycket tabasco på pizzan dödade den fadda smaken av druvsaft utan eftersmak, haha..

Jag har också haft en dipp men vägrar ge efter!
Vi får hitta andra sätt att trösta eller muntra upp oss med.. jag letar fortfarande efter ett te som inte känns uttjatat efter en vecka.. det är svårt men det vore ju fan om vi inte är starkare än vårt alkoholsug.
Vi klarar detta!

Jag bor inte tillsammans med min man och vi har ingen gemensam ekonomi.
Jag kan alltså gå hem när jag vill.
Jag är väldigt glad över att ha ett eget hus som inte stinker fylla och vakna till mängder med tomburkar.

Vi har ändå varit tillsammans i väldigt många år och det gör ont i mig att se honom förstöra sig själv.

Det där är livsfarligt, Amanda vännen.
Jag har druckit i stor del när jag har råkat ut för rejäla käftsmällar, tex en sjukskrivning jag inte fick pengar för och ekonomin går åt skogen.
Det triggade igång en period för mig.
Jag måste alltså ha en plan för att inte göra det första tanken säger (drick) när något går åt skogen.

Efter beroende hjärnan säger "sup" så tänker jag "nej, jag ska känna det här utan bedövning"
Sen spelar jag upp alla vidrigheter a orsakat eller kan orsaka.

Handlar ju det om i grunden när man gör slut med giftet. Man bryter med en ovana eller ett beroende. Man gör slut med en falsk 'vän' och en illusion av att det lyckliga och mysiga behöver gå via alkoholen. Man bryter med starka krafter i samhället, man går lite emot strömmen.
Ibörjan får man kämpa för att stå där, men sen hittar man sitt sätt och känner alla vinsterna.
Det riktiga livet kommer tillbaka. Man hittar nya vanor och nya bekantskaper. Man öppnar upp för nuet och låter var dag ha sina utmaningar och möjligheter. Oron och ångesten klingar av, det beror ju framförallt på att man har sin motion, men också att man valt att inte hälla i sig giftet, som just driver ångesten och oron. Man sover allt bättre och vaknar alltmer utvilad.
Sakta sakta blir man starkare och självkänslan och självtilliten återvänder. Det kommer att ordna sig. Framtidstro.
Vilken spännande väg man valt!

Prenumererar på en beteendevetenskaplig frågelåda – Quora – som bl.a. behandlar ämnet malign narcissism. Så här kan det låta:

"If it's a family member, limit the contacts to whatever you can bear, the less number of contacts the better. It's difficult for empathic people to put themselves first, but this is a time when it's essential.

There is a technique called “grey rock” where you detach yourself emotionally from the narcissist, which you can research online. For example, you can pretend to be a lab scientist observing a subject. Or pretend you're dealing with a robot rather than a person. You're looking for some way to trick your mind so that you get to a state of detachment, as a means to protect yourself.

They have all sorts of techniques to throw you into a state of adrenaline. It's much easier to get someone else into a state of fight or fright than to maintain a calm state no matter what the narcissist does.

Perhaps the worst part of having to interact with a narcissist I found was I hated the person it made me become, just to try to protect myself. It is incomparably better to have that person out of my life.”

Efter en charterresa på 8 dagar är jag NÖJD. Dels med massa sol och bad, men framförallt med min alkoholkonsumtion. 2 HELT VITA dagar. De andra med måttligt dricka. Så för första gången på typ 15 år, så UPPLEVDE jag att semester är så mycket mer än alkohol. Tror/vet att det beror på Naltrexon. I mitt fall så minskar det suget i första hand. Sedan så ger inte alkoholen den "lyckoruseffekten" som den tidigare gjort. Alltså nöjer jag mig med mindre mängd alkohol..... Skön känsla!

Ska naltrexon ha som bäst effekt ska man helst ha hållit upp med att dricka en längre tid, men de verkar vara bra annars där folk tappar kontrollen...