Senaste kommentarerna i forumet

Min alkoholiserade ex-sambo flyttade för 1,5 månad sedan. Jag tyckte att jag försökte stötta på alla sätt, men tydligen räckte inte det. Nu försöker jag bearbeta det som hänt och varför det blev som det blev. Jag satsade verkligen på ”oss” både praktiskt och känslomässigt. Men man måste våga för att vinna, och ibland förlorar man. Oftast kanske? Men en allt-eller-inget-person kan man vara även utan missbruk. Man går ”all in” i allt. Och sen blir man dödens trött och skiter i allt. Jag försöker hitta den viktiga balansen. Den rastlöshet du känner, att du måste aktivera dig, är helt normal. Men det är inte farligt att sitta still och ”rida ut” rastlösheten. Tvärtom. Yoga och mindfulness har hjälp mig massor.

Otroligt viktigt! Idag är det lördag och det ska bli skönt att avstå alkohol!
Behöver energin och vill inte ligga bakfull!!
Idag väljer jag att vara nykter!
Kram alla där ute?

du modige, kaxige – är du månne rädd (för kvinnor] ?

Hej. Jag trillade dit och drack öl igår. Inga mängder men jag hamnade i vägen för ett rätt störigt gäng och fick stryk. Det ser värre ut än vad det är men vill inte att barnen ska se.
Kan vi träffas imorgon istället?

Nej. Han får inte träffa oss i morgon.

Precis så känner jag med. Jag kan inte dricka för någon annans skull! Konstigt att det ska vara mer normalt att dricka alkohol än att avstå. Ikväll är det fest men jag kommer inte dricka annat än vatten/läsk/kaffe och kommer må utmärkt av det. Bra jobbat Lim och kämpa på!
Ha en trevlig lördag!

God morgon!

En ny dag igen. Idag ska vi på stan tror jag för några ärenden. Vad skönt det är att inte få hjärtklappning angående vin... Jag har gått på skitaffären (sb) ganska få gånger i mitt liv om man jämför med många. Anledningen att jag undvikit den är för att jag känt mig så nervös och skyldig därinne. Även förr när jag drack minst av alla jag kände. Ändå har jag känt obehag där. Det är ju en onormal affär egentligen?? Helt konstigt koncept att sälja tusentals olika sorter av ett nervgift och köparna är villiga att stå i enorma köer där också. Tror aldrig jag sett någon i en kö där stå och sucka eller helt enkelt gått därifrån utan att köpa det hen vill ha? Där härdas det ut och eftersom säkert en stor procent av köparna känner lite ångest av att handla där så håller de en god min i kön och låtsas som att det inte gör så mycket att det står 15 stycken före i kön.

Nej, jag har liksom lärt om mig till att tycka om öl för att jag ska kunna köpa på vanliga mataffären. Jag har känt mig generad där också men inte alls som på skitaffären.

Men idag slipper jag den ångestklumpen i magen. En börda mindre att bära med mig i livet.

Igår var jag några timmar hos en vän med mina barn efter jobbet. Jag hade blivit inbjuden och hon sa att hon skulle bjuda på vin. Jag kände mig lite nere då för jag tänkte att jag kanske måste säga att jag inte kan komma. För jag kände att hon ville att vi skulle dricka vin tillsammans som en del av kvällen. Men jag bestämde mig sedan för att säga att vi kommer och när vi väl var där och hon erbjöd vin så sa jag bara snällt att jag ju är alkoholfri. Jag har sagt det förut till henne men jag tror att hon inte förstår poängen med det riktigt så därför tror hon inte att jag är allvarlig kanske? I alla fall så hade vi trevligt och kanske bidrog jag till nåt bra för henne och hennes barn? Hon avstod också vinet och vi drack kaffe sedan istället. Hon hade nog föredragit att vi drack vin men det får hon kanske göra med någon annan vän istället.... Jag kan inte dricka för någon annans skull.

Däremot för att slippa känna sådär som jag kände igår när hon bjöd oss... så kanske jag borde ha alkoholfritt vin hemma i nåt skåp? Så kan jag ta med det. För alkohol kommer jag ju aldrig dricka igen i mitt liv.

När vi kom hem sedan satt min man och drack öl. Jag blev så besviken eller nåt. Tänk att jag som är nykterist ändå möter alkohol så ofta? Det är ju ett under att jag klarat mig såhär långt helt nykter. Underbart i kråksången är att jag inte blir det minsta sugen. Varken på vin till en god middag hos en vän eller en öl i soffan hemma. Noll sug. Blir bara ännu mer trött på skiten.

Ha en fin dag alla som kämpar emot giftet som finns bakom varje hörn och lurpassar på oss. Kram!!

Känner igen dina reflektioner på vad man hållit på med i perioder. Bra jobbat att du brutit trenden nu! Håll nu i detta och skit i giftet varje dag!

Tränar även andra saker, ska köra crossfitpass idag. Promenader tar jag dagligen. Sen finns upplysta spår året runt samt pannlampa för cykling. Snö är heller inga problem. Jag behöver fylla tiden med olika saker för att dämpa rastlöshet och ibland ångest och jag tänker komma i bra form på köpet.
Sambo - Har inte läst hela din tråd men har du själv fortfarende problem eller är det mer människor i din närhet som haft/har problem?

Sov utan att kallsvettas inatt så nu verkar den fysiska abstinensen efter mitt senaste (sista!) snedsteg togs vara över.

...

.

Usch! Jag tycker inte den här sidan fungerar bra! Ibland när jag ska fortsätta på min tråd hittar jag inte dit. Fast jag är nykter... Ska kanske få svar på det när vi har vår träff på Riddargatan...

God morgon!
Sitter på tåget på väg till jobb, blir en kort dag pga jag ska träffa lilla mamma och umgås med henne lite ?

Nu har jag varit nykter i 3 v och tre dagar om jag räknar med denna ?Men jag känner att jag kan göra de pga jag vet om att de inte kommer bli A idag. De känns så befriande att redan nu kunna säga de och även vara så pass säker! ? Friheten är de som gör mig så pass motiverad att hålla mig nykter, att de är jag som bestämmer inte A! Men jag tar inte det för givet, jag vet inte vad som kommer att ske imorgon!? Men idag kommer jag inte dricka iallafall! Jag läser trådar här ang där folk vill lära sig att dricka måttligt. Vem vill inte det ? Men ex för mig så vet jag att om jag tar ett glas vin eller en öl så kommer de trigga igång beteendet igen, även om jag nu endast skulle ta ETT glas. Jag kommer vilja ha ett till och då kommer jag tänka på de hela tiden och kommer tappa intresset av den/dom jag umgås med och vad jag gör. Och även är chans stor att mitt humör kommer bli sämre pga jag inte "får" dricka mer. Tänka hur snabbt och långsamt dom andra dricker eller om dom ska dricka mer! Om inte så blir jag nog besviken pga de förstör ju mina chanser att dricka mer osv. Dagen/dagarna efter kommer säkerligen bli detsamma - tänka på A, känna sug av A och garanterat hitta någon ursäkt för att dricka, exempel - Jag klarade ju att endast dricka ett glas igår (som om j vore duktig) ! Men problemet vore ju att jag hade glömt att A hade blivit de centrala och det viktigaste i den situationen! De handlar inte endast hur mycket man dricker de är beteendet som är problemet! De är/ska inte vara A som ska avgöra om kvällen ska bli mysig eller rolig vare sig 1 glas eller 10 ! Så varför är de så viktigt att lära sig att dricka måttligt? Varför chansa? Kontrollerar inte A om man nu måste tränas upp ?
Varför jag reflekterar är pga jag har haft dom tankarna oxå, och är rädd för att dom ska komma senare och starkare! Att när de är som svårast att jag ska pröva inbilla mig något sådant! Eller bli påverkad av att man kan läras sig osv! Jag kan "sakna" första, andra och tredje drinken för då mådde jag så bra. Den berusade avslappnade och härlig känslan ? Men sen åkte de oftast käpprätt åt helvete med den känslan! Och syster ångest hälsade på! De är inte lätt nu men har fler timmar som är bra idag än när jag drack! Det är som att de är tvärtom, dom timmarna jag hade ångest förut har ändrats till avslappnade härlig känslor och stunder och den timmen jag hann dricka tre drinkar är timmen jag har ångest idag pga tankar,
minnen och ånger !
Men de är verkligen sant - En dag i taget..

Ha en ljuvlig dag ni alla ?

Har ni ett rum ledigt över... lets say jul-nyår?! Nej, förresten det funkar inte med Katten....

Jag bara älskar er! Dig och hunden. Längtar alltid efter att höra från er. Värre än a!

Vad härligt att läsa. Det är ju precis så det ska kännas. ❤️

Första lördagen nykter . Barnen leker på övervåningen. Känns helt ok . Börja kännas lättare. Tänkte ka skulle ta tag i o rensa ut garaget från alla tomma flaskor boxar burkar idag ha inte varit där inne sen i söndags. Så mycket ångest där inne .

Vad tyckte hunden??

sitter mina betingade reflexer fast förankrade någonstans djupt nere i mitt undermedvetna. Jag har i två veckors tid jobbat långa dagar, jag har sovit i en gillestuga, på en madrass på ett betonggolv, och jag har i stort sett bara jobbat, ätit och sovit. Förra helgen tillbringade jag hemma, även denna helg sitter jag framför min dator i mitt hem. Inga problem där; jag gillar att jobba, speciellt med den typ av uppgift jag är inblandad i nu. Det som överraskade mig var hemresorna; tankar på att koppla av med något alkoholhaltigt poppade upp som gubben ur lådan. Inget att höja på ögonbrynen åt kanske, men i mitt fall var det många, många år sedan jag bara var helgdrickare. Ändå fanns de där: de där märkliga känslorna som viskar förförande i örat att fredagkvällen skall offras på Bacchus altare.Det blev inte mer än en svag fläkt från fornstora dar och inget jag föll för, men jag blev ändå överraskad över hur länge de har legat där nere och jäst i väntan på det rätta tillfället.

En arom av annat slag väntade mig när jag klev in genom dörren i går kväll. Den förde mig tillbaka till åttiotalet, då jag jobbade för ett danskt företag och vid ett tillfälle blev bjuden på Gamle Ole; en ost som likt surströmming helst ska avnjutas utomhus. I mitt fall handlade det dock om en råtta som någon gång, troligen tidigt i veckan, gått i min fälla under diskbänken och sedan legat där och mognat till ett stadium då knappt ens en gam skulle visa något intresse för dess kvarlevor. Ett par rejäla arbetshandskar och dubbla soppåsar tog hand om problemet men doften dröjde sig kvar rätt länge. Där får man för att man bosätter sig på vischan.

Ha en bra dag alla!

Hoppas allt är väl med dig och din fyrbenta kompis! / mt

Jag tror att han har stuckit här ifrån på grund av narkotika skulder. Jag hoppas att jag har fel. Jag har så ont i magen. Räcker det inte bara med alkohol????

https://www.svd.se/hjarnvilja-kravs-mot-sotsuget

Handlar om sockersug men poängterar att droger fungerar på samma sätt men är mycket mycket kraftfullare

Det kan vara bra att känna till detta med hur hjärnan funkar vid beroende när man känner som att man har dålig karaktär et c.

... att hitta stabiliteten igen, strålande ☺!

Att du stod emot trots allt. Själv är det ganska prick 4 månader tror jag. Nu kör vi vidare på den fräscha vägen ☺!

Känner igen mig i allt eller inget. Svårt det där, men oj vad vi kan förändra världen när vi är på det humöret?

Hej alla. Jag har haft en svacka på riktigt. Jag fick biverkningar av en medicin och blev riktigt deprimerad. Först var allt frid och fröjd men gradvis fick jag kroppsliga symtom som var väldigt konstiga och så småningom högre ångest och sen depression. Usch. Först idag läste jag ALLA biverkningar och kunde notera check på flera av de ovanliga. Nu när jag har mått dåligt så har jag faktiskt haft sug vid flera tillfällen som värst i går kväll och idag. Det är som den där sura känslan av ledsenhet i bröstet triggar beroendet hos mig och jag har fått allt mer intensiva tankar på vin. Jag har i alla fall INTE druckit något och slutat med medicinen som jag hoppas ska lämna kroppen inom några dagar. Det känns bra att skriva här. Jag var vid ett vägskäl både igår och idag. Firar tre månader i morgon och tanken på det hjälpte mig faktiskt över krisen. Kram alla,