Senaste kommentarerna i forumet

Hej. Har druckit ungefär som du. Nu nykter 22 dar. Med hjälp av Beroendeenheten i min stad. Ring 1177 o hör med dem var du hittar närmaste. Köp även hem B-vitamin. Själv tar jag Antabus nu, funkar bra.
Lycka till! ?

Klokt av dig att du slängde dom. Onödigt att utmana sig själv i onödan. Jag kom på en bra sak för att skingra tankarna i lördags. Baka! Bakade frallor på lördagskvällen som skulle jäsa i kylen över natten till söndag morgon och på söndagen bakade jag pizza. Det kräver engagemang och det är härligt att knåda en deg med liv och lust! Kram och Grattis till din beslutsamhet

Jag med är glad för min skuld och alla andra som är runt mig.
Jag ska spela filmen så fort och ofta det behövs.
Det är nu dag 38, på dag 50 så tänker jag gå till det vidare livet.
Eller är det för tidigt att gå dit ?

Ut med skiten!
Träning får vänta om kroppen inte mår bra. En promenad kanske?
Heja heja

som att det var ju inte så farligt. Du kan dricka igen men inte så mycket som sist. Åh varför! Men så tänker jag också - jag vill inte!! Jobbigt med alla dessa tankar. Nåväl idag är det dag 4 och jag ska definitivt inte dricka något! Vi kämpar på. Kram på er

Skäms inte! Var stolt istället. Oerhört modigt att börja som du med att berätta. Det är både lättare och svårare än man tror. För många är det lätt att sluta. Beror på hur drickandet har sett ut. Sen är det svåra att inte börja igen. Där finns olika strategier i våra trådar.
Lycka till nu!

Nej, då kan du inget mer göra. Och att han är arg har nog mycket mindre med dig att göra än med honom. Kanske är han förtvivlad och slår åt alla håll, kanske är han personlighetsförändrad av alkohol. Oavsett så har du gjort tillräckligt. Försök att släppa nu när han har släppt.

Läser det du skriver Nystart...Och många med dig har varit och är där. Jag funderar, vad händer i dig på kvällen som gör att du tar det där glaset?
För mig var det ensamhet och tristess innan suget satte igång på riktigt och sen var det en kombination av tillflykt från känslor o ett sug/beroende. Jag har inte provat att bara sitta i känslan och tänka att jag är sugen och sen känt att det ebbar ut, en del gör så. Jag sa högt för mig själv att jag var sugen och sen hade jag i förväg redan en plan för vad jag skulle göra. Den planen innehöll ett mål (livet, familj, jobb) och en strategi (i mitt fall träning) som jag ansåg var viktigare och som gjorde mig sysselsatt när jag visste att jag i vanliga fall antagligen skulle dricka. Vid sex på kvällen åkte jag till gymet. Ja - en drog mot en annan - men det spelar ingen roll så länge A byts mot träning tänker jag. När jag kom hem vid nio fanns lixom inte alternativet att dricka. Dopaminet i kroppen hade slagit på o kroppen ville ha nyttigheter... Så höll jag på första månaden...Jag var tvungen att bryta vanan, få momentum och känna att JAG har kontroll.

Jag tror att det ÄR viktigt att tänka en dag i taget...jag gör på liknande sätt: "just nu dricker inte jag" - prova, vilken fras kan funka för dig?

Jag vet inte om jag hade klarat att ta mig hit där jag är idag, snart tolv veckor - snart tre månader - ett kvartal om jag inte fått hjälp. Jag tänker ibland att undrar om jag skulle ta ett glas, hur skulle det vara? Hur skulle jag känna? Men jag slår bort tankarna - för jag vågar inte. Jag litar inte på mig själv att jag skulle klara det, jag är så glad för att slippa tänka på A. Förstå all den tid som jag la på att tänka o planera för A, hur mycket ska jag köpa, när kan jag dricka, inte för mycket har möte imorgon, luktar jag, märker nån att jag är full, ser jag bakis ut, fan min hjärna funkar inte idag, jag ska aldrig mer dricka, oh vad gott det skulle vara, om jag bara köper en flaska - men det är ju inte lönt, jag tar tre så har jag i två dagar...Och så höll det ju på - om och om igen, dag efter dag, vecka efter vecka... All den tid kan jag idag lägga på att utveckla mig själv och må ännu bättre.

Förra veckan firade jag med att göra IPL-behandling i ansiktet. Jag vill få bort de ytliga blodkärl som vittnar om A, jag behöver inte dem för att komma ihåg. Det gjorde ont men gick fort och jag ska dit en gång i månaden tills jag är nöjd med resultatet och även om det kostar 2000 kr/gång och jag spontant tänkte att fan vad dyrt det blir, så är det ju inget mot de ca 4000 jag la per månad innan på A... Nu gör de i alla fall nån nytta tänker jag.

Jag tänker att ensam är inte stark, ensam är ensam och att ta hjälp är inget nederlag. Det är en vinstlott som man ger sig själv utan att chansa. Visst kan man få bakslag även med hjälp men det finns sååå många psykologiska fördelar som man inte ska underskatta. Våga välja livet och den där nystarten, att vinna andra halvlek är den del av matchen du vill vinna - eller hur?!

Bamsekramar från en nykär Fanny som sprudlar av energi. (Ja - lite ADHD hjälper såklart till & nu kan jag använda den till något bra❤️❤️❤️)

Han har blockerat mig på mobilen så nu kan jag inte mer göra

... kanske också vara ngt. Själv blir jag på e.m./aftonen ibland sååå trött att jag numer ibland tar en kort siesta/powernap, ca 20 min. Kanske också kan vara ngt för dig Lim? En del lägger/sätter sig och lyssnar på avslappningsmusik en stund.
Vi behöver unna oss saker och hitta nya vanor för att hålla oss på banan!

.... viktigaste och kanske mest utmanande, men också spännande resa i livet. Här finns vi som vågar ta denna folksjukdoms (vill jag kalla det) konsekvenser på allvar. Vi som vill ändra livsstil och välja liv och fräschhet istället för den förljugna alkoholromantikens bedövning och konstlade lycka.
Hej i natten, på återhörande! Nu ska jag somna om.... :-)!

men det är svårt! Var på AA-möte idag, tänkte om det skulle hjälpa, men det gjorde det inte, hade fortfarande klumpen och trycket i bröstet när jag gick därifrån. Någon som har något förslag vart man kan få lite hjälp? Alanon finns tyvärr inte i min stad :(

Vill bara skriva att jag läser det du skriver och funderar över ditt mående. Den där tröttheten som har fått mig att falla några gånger. Kan du få hjälp mot dina nedsmdhetskönslor? Ljusterapi, D-vitamin? Eller medicin?
Kanske är det värt en halvtimmes sömn att börja i lugn o ro. Tror det. Älskar tystnaden när alla sover.

Bra jobbat fina Levande!
Kram

Tänk vad bra att du håller dig nykter i ditt kaos. Och kul att du hör av dig. Tråkig berättelse, men det positiva är att du inte dricker. Jag minns din trådstart så starkt... är alltid lite rädd att bli påkommen som du, men tänk vilken skillnad han gjort läkaren med de snälla ögonen och tänk om du druckit i ditt kaos... det hade väl varit ännu sämre.
Bra jobbat Levande!

...(lyckligt) till ända ?. Gick idag 1:a gången (av 5) på en "Motivations"-utbildning anordnad av sjukvården. En del tänkvärt där att ta till sig.
Ha de gott alla! ?

Ja, jag får nog gå till en läkare snart om jag inte blir bättre. Tack för omtanken! ❤️

Dag 31 idag. Woop Woop!

Kram ❤️

Och försöker förföra dig? Den som är så duktig på att få oss att glömma alla konsekvenser... Läs ditt 1:a inlägg och din konsekvenslista. Fundera inte så mycket på hur det kommer att vara om några veckor eller månader när suget sätter in ordentligt nästa gång.
Kanske och förhoppningsvis är du då så stark i det fräscha livet att du då bara känner: Gud va skönt att slippa dricka och att slippa alla dessa konsekvenser!

Men en dag i taget räcker gott tycker jag.

...kan hjälpa, t.ex. Antabus. Kan vara en bra början. Då slipper du fundera på om du ska dricka. Eftersom du inte kan dricka så länge du tar det. Efter några nyktra veckor känns allt lättare o du kan börja planera fortsättningen av livet.
Lycka till! ?

Det var bra och väldigt fint skrivet! Du måste inte ha alla svar nu! Bra att du funderat och rädslan att dö står väl ändå för att du egentligen vill leva? Du kan förändra detta! Men! Det blir inte lätt men det är det inte för någon annan av oss andra här! Sluta undvika det du är rädd för och ta rodret över ditt liv. Börja i små steg och var snäll mot dig själv! Önskar dig lycka till!

I dag tvivlar jag på alltihop. Måste jag egentligen sluta helt? Kan jag inte "få" dricka fredag och lördag hemma? Hålla det till det? Måste allt vara så svart/vitt?
Om jag bara lyckas begränsa det, hur farligt är det då egentligen?
Två dagars drickande i veckan och högst fyra glas. Det borde jag väl klara?
Så mal tankarna. Får inte riktigt tyst på dem.
Är inte sugen på att dricka i dag eller ens snart, men den där känslan av "aldrig mer en fredagsdrink" är så trist att känna i dag.
Vet att jag inte ska tänka framåt utan bara 24 timmar. Men ändå.
Dag 17 snart slut!

Alternativ 3 är bra. Träffa dina vänner med åk hem innan det spårar. Det bästa av två världar :)

Förstår att du är jätteledsen, men du måste släppa henne nu. Även mentalt och känslomässigt.

Visst jag är ny vad det gäller stressyndrom .
Men jag har varit hemma i 2.5 månader , och ska börja jobba så smått på 50%..
Men fredagen innan var jag ute på arbetsplatsen jag skulle vara på , och det var bra men den blev det lite förmycket på kvällen ..
Tabletter och sprit = en jäkla krasch..
sjukhus + psyk ..
Blev en lördag i ångerst de Lux ..
Ska gå på antabus nu så får vi se..
Detta är inget att rekommendera..
Lyssna på vad kroppen säger innan det är kört ...
Det gjorde inte jag..
Detta händer inte mej..
Eller hur ???
Ta vara på er där ute och lyssna ..