Senaste kommentarerna i forumet

Alkoholen tar (energi) och ger energi. Hamnar tyvärr alltid på minuskontot. Ungefär som SMS-lån.

Det är ju svårare ibland, för många av oss. Och all strävan med att sluta dricka tar energi. Själv är jag också trött (men "nattuggla" ändå). Men har hållet mej ifrån alkoholen. Hoppas du känner dej piggare imorgon och att går lättare. ?? Kram

Kämpat. Vi har en liknande historia många av oss verkar det som. Jag är så glad att jag hittade hit. Jag kan absolut inte prata med någon i min närhet om min kärlek till vin. Ingen märker något då jag sköter mitt fina jobb och mitt hem och familj exemplariskt. Min man vet naturligtvis men han tycker inte det är fel att dricka några glas vin per dag. Jag blir ju aldrig berusad.
Jag vill vara utan men jag hittar inget annat sätt att känna mig rofylld och glad med. Har inga intressen. Dag två utan några glas vin är över för mig. Känns helt värdelöst och tråkigt. Helt sjukt att A kan ta över livet och tankarna så här.
Kram

Jag har inte druckit vin på två dagar. Höll på somna med tårarna i ögonen när jag loggade in här igen. Nu känner jag mig starkare. Vi är inte ensamma om vårt missbruk.
Jag saknar vinet så otroligt mycket.
Tack för att ni skriver och delar med er. Jasmine, kämpa på. Alkoholen ska inte vinna i slutändan.

..., då kanske du numer istället för ADHD kan kalla dig ACDC (även om det inte min typ av musik)..... ;-)
Skrattade som tusan när du berättade om björken, ....., såg skogsgläntan framför mig och tänkte på den gamla klassiska filmkommentaren från Nakna Pistolen: 'Nice beavers you got there!'

10 vita dagar har jag klarat nu och det finns fortfarande vind i seglen även att vissa dagar känns svårare än andra. Är trött och seg idag så godnatt på er ? Styrkekram ?

Det var en bra ide. Ska hitta nåt jag med, som jag tycker känns lyxigt att unna mig.

För att du berättar att du känner lika. Härligt att du har klarat 11 dagar!!
Jag har känt mig så låg och värdelös idag. Inget känns kul. Har städat och plockat för att få tiden att gå.
Är det så här det kommer kännas jämt nu? Bara en strävan att ta sig igenom dagen för att sen lägga sig... Dag två har gått nu, ny dag i morgon.
Kram

Ok, ja det är jobbigt... Jag har slutat prata med folk som inte fattar, som inte varit med om liknande själva. Jag har fortfarande kontakt med "min" sjukling, vi pratar flera ggr/dag, men det vet inte så många om, orkar inte förklara och det är (som Nordäng67 skriver) min ensak.
Du kan ju säga till honom precis det du skriver här, att med facit i hand så funkade det det inte. Ge honom en ny period? Säg att du kan vara hans vän (om du vill) och inte hans kvinna?

Min ex-sambo var aldrig elak. Han raglade, sluddrade, var ynklig och patetisk, och somnade. Och det var outhärdligt det också, men det finns grader i helvetet. Varför den ena blir si eller så förstår jag inte alls. Är det känslor de lagt band på som släpps fram kanske?

Tack för era svar. Jag kanske kan prova enbart rosenrot istället, om det kan vara den ingrediensen som har hjälpt mig. Jag går inte på antabus så då tolkar jag det som att den här mängden alkohol inte innebär någon direkt risk i mitt eget fall. Men håller med om att det är lömskt att sälja en så omtalad läkemedelsprodukt utan att varna för innehållet.

Jag har haft svåra sömnproblem. Och det i sig leder till ångest, hjärnan får inte den vila som är nödvändig. För mig är det viktigt med nedvarvning innan läggdags, inte träna senare än kl 20, inte dricka kaffe senare än kl 16, och en låtlista med soft yogamusik har hjälpt mig massor. Samma lista varje kväll, och andas in och ut lugnt. När ångesten gör sig påmind mitt i natten kan man få ångest för precis allt, så det behöver inte alls hänga ihop med jobbet egentligen. Men tid till reflektion och eftertanke är förstås bra, för att hitta grundorsaken. I mitt fall var det ett långt förhållande som hade gått i stå, och som jag tog mig ur för fyra år sedan.

Inte avfärda det du känner med att det är konstigt, för du har bra kollegor och hyfsat stressfritt. Du känner ju det du känner. Se om du kan komma ihåg hur dina tankar går, de som du benämner jobbångest...

Jag har börjat köpa en svindyr juice.
Den är förbaskat god och jag känner mig lite lyxig när jag dricker den.
Vill jag vara mindre nyttig så funkar chips med dipp, godis och energidryck.
Jag försöker alltså vänja hjärnan vad som funkar som belöning utan A.

Tänk på antabus som gips på ett brutet ben. Låt det läka i lugn och ro, så klarar du dig utan "gipset" sen.

Kanske inte skulle gå så långt som stt rekommendera hjärtskada och långvarig sjukdom. Men det behövs ett gästspel i andfåddheten och tröttheten för stt till fullo uppskatta det som innan var en självklarhet.

Ligger i soffan och njuter av värsta träningströttheten i ryggen på länge. Ser fram emot dito träningsvärk imorgon.
Ja, njuter.
När jag den senaste tiden fått frågan om hur jag mår har jag känt efter lite och konstaterat att, jo det verkar bra. Fysiskt alltså. (fram till lördagen svarade jag så, därefter skippade jag tillägget). Men jag vet inte säkert förrän jag fått svar på magnetröntgen och gjort arbets-EKG.
Idag fick jag svar.

Jag är frisk. MR visade att hjärtat har läkt och arbets-EKG idag gick bra. Jag får träna så hårt jag vill och orkar. Och oj vad jag upplevde att jag orkade när jag sedan åkte och simmade.
Eftersom jag nu inte behöver hålla pulsen nere tyckte läkaren att jag kunde halvera dosen med betablockerare. Halv broms alltså. Kändes som noll broms och turbo!
Sedan fick jag för mig att stycka upp björken som jag mödosamt högg ner i helgen. Med yxa. Har ingen motorsåg som orkar såga genom björkstammar. Efter en timme såg skogsgläntan ut att ha bebotts av ett gäng bävrar på uppåttjack.
Kanske bra att ha kvar den där halva bromsen ett litet tag...

De är härliga människor, så de kommer att förstå. En som kommer dricker aldrig mycket för hon inte gillar att vara full och inte gillar vin (obegripligt för mitt gamla jag att förstå...). Jag säger bara som det är. Tror att väldigt, väldigt många har alkoholproblem utan att förstå det själva. Känner många som dricker för ofta och flr mycket för att det ska vara helt sunt.

kan vara att redan nu säga till kompisarna som kommer att du inte kommer dricka. Så stänger du den dörren. Jag gjorde så när några av mina vänner som jag normalt dricker med skulle komma. Så hade jag sagt det, och slapp tänka mer på om jag skulle ta lite vin eller inte. Och dessutom så slipper man kommentarer som - kom igen, ett glas kan du ju ta osv, om man redan flaggat för att man inte kommer dricka. Det kommer gå super! ??

Så kul att se dig här igen!!!
Känn inte att du sviker någon för att du drack en flaska vin - allas väg är olika och många säger att återfall hör till. Jag förstår att det är jobbigt att helt själv stå emot, på barnfria veckor och barnfria helger när vännerna kanske vill festa lite. Den utmaningen slipper jag eftersom mannen min inte gillar att dricka speciellt.

Det är så lätt att dricka lite och snabbt må bättre när livet känns tungt och jobbigt och man inte är riktigt tillfreds. Jag vet precis, för det var precis så jag gjorde. Dövade känslor och tristess genom några glas vin. Och i ärlighetens namn, hade jag kunnat hålla till ett par glas vin och det inte hade eskalerat till att jag tänkte på alkohol hela tiden så hade jag fortsatt. Men det finns andra sätt att må bra utan alkohol! Vi får låta dopaminnivåerna rätta till sig sen så kommer det komma något! Jag har bokat in mig på ett yoga pass med fokus på andning ( jag vet det låter skittöntigt ) som jag hoppas kan hjälpa mig. Jag tror på dig Jasmine! Stor varm kram! ❤️

Känner att jag inte riktigt kan prata med min man om vin. Han förstår inte. Vill nog egentligen inte heller göra det, blir ju trots allt enklare för mig om inte allt i livet handlar om 1/2 flaska vin varje vardagskväll.

Jag har ju över en och en halv vecka kvar att ladda inför den där middagen. Jag ska klara det!
Vilken lycka att aldrig mer vara bakis i livet egentligen! När jag tänker efter.

5 nyktra dagar nu, och det här går bra. Har inget sug eller önskan att dricka alkohol. Tror att detta forumet faktiskt funkar för mig, tycker verkligen allas historier ger insikt. Långt till måndag dessutom, så flera lättare dagar framför mig. Är lite trött, men tror det beror mer på litet virus och röda veckan. Försöker ge mig själv 1 timme till eftertanke om kvällarna, dvs är lite tyst en stund och småpysslar.

... till alkohol? Ja, kanske. Tror man det är svårt blir det förmodligen ännu svårare. Giftet ger vår hjärna en rejäl dopaminkick, vad kan man jämföra det med? Härlig sex, en skön massage, en god natts sömn, lyckan av att hitta en hobby där vi likt barnet bara absorberas in i leken och nu:et. Vad vet jag?

Man kanske kan fråga sig vad giftet ger en stund på konstlad väg och med bieffekter som oro, ångest, sämre hälsa o s v. 'Avkoppling', 'lycka'..

Vad skulle ge mig samma känslor? Det jag gjort istället för att dricka sen jag slutade för drygt 3 mån sen. Jogga, spela golf, se film, läsa och skriva här, leka med barnen.
Jag mår bra av allt ovanstående och ger inga större negativa konsekvenser förutom en lite småsur sambo som inte tycker att jag prioriterar henne... ;-).

Men jag behöver ge mig detta själv så här i början av ett nytt liv, vilket hon stöttar.

SÅ klura lite mera på vad ni kan hitta. Tycker man det är svårt och tråkigt utan giftet..., ja, då blir det svårt.

Lyssna inte på andra! Lyssna på dig själv! Ingen annan vet vad som är bäst för dig och ingen annan vet vart din gräns går!

Så skönt att slippa alkoholtankar och inre oro nu. Känner att jag sakta men säkert håller på att återfå kontrollen över mitt eget liv och mina egna tankar.

Tack för alla era tankar och erfarenheter ang nyktra semestrar. Klart det kommer bli bra och klart jag kommer vara nykter. Jag kommer göra som du surkärring, dricka en massa goda alkoholfria öl och vakna glad och utvilad med mina barn ❤️. Det är väl alla dom här "första gången" utan alkohol som gör att man funderar lite, skönt att kunna "prata" lite mer er alla om det, en person som inte har problem med alkohol förstår inte riktigt.

Härligt att höra av dig igen Jasmine! Starkt av dig att ta tag i det igen! En flaska vin totalt är inte så farligt, jag hade aldrig klarat av att bara dricka halva på lördagen. ? Jag hade druckit hela flaskan, några drinkar till, hittat någon att gå ut med och druckit ännu mer... vaknat dagen efter och haft minnesluckor, varit bakis och ångest, inte orkat ta tag i allt jag måste göra i hemmet.... Jag vet inte om jag är så stark Jasmine, jag har bara kapitulerat inför alkohol, jag klarar inte av att dricka helt enkelt. Sen har jag sagt att jag inte ska dricka något alls på ett halvår. Jag vet att jag aldrig mer borde dricka, men det kan jag inte riktigt lova, men jag kan lova att jag inte kommer dricka på ett halvår i alla fall.