Senaste kommentarerna i forumet

Hon kanske inte stänger av... att sluta med ett missbruk innefattar att rannsaka sig själv, se sina livsmönster, sina egna behov. Kan vara skuldtyngt och arbetsssmt. Det är oerhört påfrestande. Så det kan kanske inte handla om dig just nu, i det långa loppet är det nog bra att det handlar om henne och att hon uttrycker vad hon vill. Se det som positivt istället. Hon gör det hon ska, tror inte att hennes terapeuter pratar om dig, däremot kanske de tycker att hon inte ska involvera andra.

Förstår att du har det jättetufft med alla obesvarade frågor, men du får kanske bara ge det lite tid och ge henne det utrymme hon behöver.

Under tiden kan du kanske själv fundera över din roll i relationen. Hon var ju definitivt ingen drömflickvän... varför var /är hon så viktig? Vad fyller hon för behov hos dig? Du fick ta hand om henne -är det viktigt? Ja, det finns saker du kan fundera över helt enkelt, som kanske är med konstruktiva än mess. När hon kommer ut så har hon jobbat med sig själv i tre månader. Du behöver också göra en inre resa tror jag, annars är du kvar där ni slutade och hon miltals därifrån. Alanon kanske om du behöver stöd i det.

... att läsa, vilken vecka det varit och vilka lärdomar du verkar ha gjort om dina dr Jekyll och mr Hyde. Nu hoppas och tror jag till 100 % att du får en skön vecka i höstfräsch luft och sköna träningspass. KRAM!

Fint att se dig här, det är så hjälpsamt att läsa och bli läst. Fin formulering:)
Vi ses här - och kanske på Riddargatan? / mt

Tack, tack för att du hör av dig och för utförlig genomgång av a-fria (eller a-låga) dryckessortimentet på marknaden. Dina erfarenheter överensstämmer med mina, RJ´s bubbel tycker jag är kanongott! Till min stora förvåning dricker jag nu även a-lågt rödvin med välbehag! Det verkar vara en vanesak och kanske också en fråga om förväntan. Nån av matlagarna och vinrekommendanterna på TV sa en gång att felet är att jämföra a-fritt vin med a-haltigt vin. Det är lixom en annan kategori. Det förhållningssättet stämmer bra för mig. Nån gång då jag numera tagit ett glas (och då blir det ½ glas) "vanligt" vin i middagssällskap har jag inte tyckt att det är gott längre - det har också förändrats. Blåbär är bäst! Smakligt och fyllt av antioxidanter:) Och vatten fungerar ju i alla lägen.

Jag skriver ju sällan numera men följer med andras skriverier och livsöden. Sen när jag får för mig att skriva ett inlägg rinner tankarna och orden till. Jag gillar fortfarande det här att skriva för mig själv men i medvetenhet om att det finns nån "mottagare" - nån som (kanske) läser. För mig är det ett bra sätt att forska i mig själv, jag skriver mig inåt.

Ska försöka komma till Riddargatan - kanske mullegubben gör mig sällskap. Vore häftigt att mötas irl en gång - så känner vi igen varann sen nån gån när vi möts i änglaskaran:)))

Ha en bra arbetsvecka! / mt

PS Du är ju en av dem som verkligen hör hemma i Det vidare livet men du kan ju inte överge din tråd:) DS

9 veckor nykter ??
Har varit på fester där det druckits men har avböjt från att dricka själv.
Det med den helt ärliga och fördjupande förklaringen.
Det är lite trist när vissa verkar ta mitt NEJ som en förolämpning. Vissa känner tydligen att de måste förklara sig själva då, fastän jag aldrig kritiserat deras drickande.
Som typ "ääh, nä men det är ju skönt att dricka och bara släppa kontrollen och rulla runt" typ.
Men alltså, nääej. Jag tycker inte det!
Jag är faktiskt helt ärlig till 100% när jag säger att JAG har egentligen ALDRIG haft kul på alkohol.
Jag har kanske trott att jag har haft det... men det har bara varit falsk lycka och ett dövande av mitt riktiga jag.
Detta är ingen självförsvarsmekanism eller lögn som jag måste intala mig själv för att hålla mig från flaskan. Det är dagens sanning och jag är så lycklig och glad över att jag kan se det nu!
Det är INGEN uppoffring för mig att vara nykter.
Men jag offrar ALLT OM jag dricker.
Jag kan stolt säga att jag inte alls haft några tankar på att dricka under dessa tillställningar.
Tvärt om faktiskt!
Hörs igen om en vecka eller så.
Önskar er alla en nykter vecka
Kram

Tror att han har börjat supa igen.

är hur hon bara kan stänga av mig sådär...tänker hon inte ens på mig någonting alls?? Jag menar vi har varit ihop i 3,5 år? Sen säger hon ena sekunden att hon älskar mig å andra så vet man inte vad man känner?? Och sist jag var nere hos henne så sa hon innan jag stack att hon hör av sig om ett par, tre dar...för hon skulle landa. Men det är tyst sen dess.

Tack för att ni "väcker" mig, jo det blir allt färre inlägg med tiden har jag upptäckt.
Det finns massor att skriva om, men på samma gång ingenting...
Försöker hålla mig till ämnet alkohol, men det är ju ganska så stabilt och har så varit länge för min del.
Känns ibland som allt redan är sagt ( nja läs skrivet), och det vardagliga livet har tagit över.
Min skrivkramp denna gång kom ifrån att jag helt enkelt inte kunde rabbla upp alla alkoholfria alternativ som Mullan frågade efter.,det låste sig helt enkelt, trots mina ivriga försök att googla fram några sorter.

..och då behövs det att någon skriver i min tråd för att sparka igång mig.
Men för att ge några förslag.
Alkoholfria ölsorter: de flesta går bra men jag har tröttnat på den första, Carlsberg.
Mariestad brödig, Claustahler lite tunn och sprickig, Claustahler Lemon en favorit, en shandy-typ.
Alla sorter av Ginger-Beer, men finns inte ett uns av ölsmak i dem, en är riktig rivig.
Det finns en annan ölsort som smakar blommor, mikkeler och en med en bulldogg på (Visby), går bara att dricka ett par åt gången.
Vita viner de flesta okey, bubbel är alla bra speciellt Billabong och igår drack jag Rickard Juhlins egna bubbel.
Det finns egentligen inga bra röda viner, jag gillade ju fylliga viner, tunga och välagrade, och de är de ju inte de alkoholfria.
Jo jag har druckigt din favorit Mulletanten, 100% blåbär och den är okey men löjligt dyr tyvärr.
Jag köper alltid nya märken så fort jag får syn på dem, en åt gången, bildar mig en uppfattning och bestämmer sedan om jag ska fortsätta handla dem, men tyvärr så är just de alkoholfria sorterna inget som ingår i standardsortimentet och de finns sällan kvar nästa gång man går på butiken igen.
Det som irriterar mig mest är när man handlar med självscanning är att man åker på en ålderskontroll, MED ALKOHOLFRI ÖL!
När t.om filmjölk innehåller 0,3% alkohol fick jag höra på radion här i veckan då de pratade om alkoholfria alternativ.
Så ta då leg på de som handlar filmjölk också då...

Men hursomhelst det finns massor av alternativ för den som vill köra alkoholfritt, GT minus G (virgin), Mojito, Sunrise, Bloddy Mary, Ginger Ale straight up, GrapeTonic, och de flesta bartender brukar skina upp om man ber dem mecka ihop sin egna variant av alkoholfri cocktail, jag brukar säga söt eller syrlig så får jag alltid en positiv överraskning.

Såg förresten att vi fått en Berra till på forumet, Berra58, välkommen du med, om du läser detta.
Och jag har redan bokat in Riddarträffen, kan inte gå miste om ett sådant erbjudande, kom ni med, allihopa!
Senast jag var på den var ett extraordinärt nervkittlande upplevelse, det kan ni läsa om ni backar många sidor i min tråd.

Annars då?, jorå det lunkar på.
Senast jag skrev så var det sista dagarna på semestern.
Dotter med pojkvän har flyttat tillbaka tillfälligt efter de fått en vattenläcka i sin lägenhet, skillnaden är att nu har de två hundar med sig, och det märks på skitigheten i huset.
Så idag tog vi en gemensam städning ( eller rättare sagt sanering) av huset, och efter ett par timmars gnuggande så är det verkligen fräscht att gå och lägga sig i ett rent hus, diskmaskinen är körd och tömt, likaså tvättkorgarna, köksoporna osv.
Den döa katten i golvbrunnen är också utkörd, råttan i handfatsavloppet och de som gömt sig bakom dasset.
Tandborstfläckar och utspritsade finnar borta ifrån badrumsspeglarna.

Idag så har vi hunnit med mycket ändå, bortsett ifrån städningen, gick en vända på höstens första marknad, tog med oss två glada jyckar ut i svampskogen efter 3 veckors ganska så intensivt regnande, massor av svampar men ändå mittemellan de gula kantarellerna och trattisarna, men det spelade inte så stor roll, det var en härlig stund i den solbefläckade mossbelagda skogen.
Och det är just det ändå, som har förändrat min syn på livet efter att ha blivit nykter, att finna nya saker som gör en lyckligt istället för alkoholen, att gå i skogen är mumma för själen, likaså att bege sig ut på sjön, man hinner inte tänka på något annat just då.

Senaste veckors kvällar har jag meckat med vattenskotern vi köpte billigt i våras, den var tänkt som både leksak och transportmedel vid stugan, men har sammanlagt gått en kvart på hela sommaren, resten av tiden har jag skruvat på den.
Men sen brann startmotorn upp på helvetet, och då fick vi släpa hem eländet för det krävde en större operation med bättre verktyg.
Man får nästan dela på motorn med ca 10 cm åtkomst enbart uppifrån.
Sakta sakta har jag lagat grejer bit för bit, fanns inte en sak som fungerade på den, den börjar bli dyr nu.
Nu startar den i alla fall men måste kolla så att vattenkylningen inte läcker för då blir den snart en ubåt.
Det är både besvärligt men samtidigt intressant, en kollega sade " lyllodej som har ett kul projekt att mecka med"
Denna havets motorcykel, jo den är riktigt bra när den fungerar, OM den någon gång fungerar.

Grabben köpte precis nu ikväll sin första bil, en gammal tantbil som stått i över ett år, en vännina till min mamma som fick en stroke och som inte lär komma tillbaka till ett normalt liv någonsin, han köpte den av hennes gode man för marknadspriset men vi vet ju att den är snällt körd med få mil på mätaren trots många år, och det får väl ses som en payback på alla de år jag hjälpte henne med att byta till vinter och sommardäck åt henne.
Grabben har redan en massa beställningar på väg hem så han kan hotta upp denna kärringkärra,
vet ju hur det var när man själv var tonåring, stereon var oftast dyrare än bilen, och många tusentals timmar i garaget
De värsta är väl ändå att få plats med den här hemma, fyra bilar och två släpkärror på en radhusuppfart?
Den som har mest grejer när han dör, vinner!

...men jag har inte tid med det just nu, har för många grejer att fixa först.

Mors Berra (utan -58)

På er alla starka vackra själar ? Drack grönt te för en stund sen som är både lugnade och nyttigt ? och nu viskade John Blund i mitt öra att det är dax att sova så det är väl bäst att lyda han så man är pigg när man vaknar imorgon ? ? Styrkekram ?

32 dagar nu utan A . Imorgon ska jag träffa läkaren för första gången, hoppas han/hon är bra. Funderar på vad man kan be om för hjälp. Sömnen är upp och ner .. Jag skulle nog behöva ett proffs att prata med så jag kan få bukt med mina spöken som gjorde alkoholkonsumtionen ohållbar för mej. Jag även gå på min första yoga-lektion. Kan man få ytterligare träning eller liknande på recept ? Jag vill ha allt som kan få mej att må bra. Mindfulness kanske ..

Så fylld av lättnad. Går inte att beskriva kortfattat. Läs om ni orkar.

Jag drack inte i helgen. Det är nästan ofattbart. Jag fick använda alla mina yrkeskunskaper, alla mina strategier, alla mina livlinor och in i det sista trodde jag inte på min egen förmåga att förändra, bryta mönster.
Under veckan planerade jag varje dag i två parallella spår. Dricka eller inte dricka. "Inte dricka" hade fördel genom att jag sköt upp och såg till att sysselsätta mig eller boka upp mig inför varje kväll tillsammans med en mer målmedveten strävan efter att komma ur återfallet (som stärktes av att jag kunde se hur det skulle progrediera). Men i parallellspåret såg jag till att kunna dricka ändå. Som en "sista utväg". Jag förvarnade mina kompisar om att jag kanske inte skulle vara nykter på festen, köpte hem sprit, samtidigt som jag lade ut förfrågningar om samåkning, dvs att jag skulle köra.
Fullt medveten om risken. Mångdubbelt sug, ännu längre in i tankarna om att jag är ett hopplöst fall, ännu mindre chans att bryta. Ändå skulle jag kunnat ta risken för att få uppleva berusningen igen. Så lockande.
Först på lördagsmorgonen bestämde jag mig för att låta bli.
Jag tror det är svårt att förstå för någon som inte varit fixerad, besatt eller beroende. Förstå hur mycket arbete det ligger bakom att gå emot.
Det är krävs en övertygelse och övertalningsförmåga lika stark som besattheten. Och massor av motivation.
Att vända mitt i ett återfall, innan man druckit klart, innan det börjat ge några negativa konsekvenser, är som att först flyta med en vårflod och plötsligt tvärvända för att simma tillbaka. Det som finns i början av den floden måste vara väldigt nödvändigt att nå. Annars spelar det ingen roll hur skrämmande vattenfallet i slutet är.
Det krävdes tid med mig själv och möjlighet att tänka klart för att hitta förnuft nog att övertala och övertyga. Och tillräckligt med lugn för att få distans genom en egen variant av maindfulness som jag får i tystnad och ensamhet, under eller efter ett träningspass.
Jag pratar mycket med mig själv under dessa tillfällen. Och nu hörde jag mig klart och tydligt:
"Du dricker för att rensa hjärnan, för att det känns hopplöst, som en sista utväg eller som ett sätt att säga Fuck it! Du tror att du dricker för att du är ensam, överbelastad, övergiven och för att ingen bryr sig eller behöver dig. Men nu? Nu har du fått massor av hjälp. Terapi i flera år, blivit tagen på allvar och sedd i din kamp genom konkreta åtgärder för att underlätta hela livssituationen. Du vet att det du gör uppskattas och du får omsorg och stöttning från många håll.
Om du väljer att förstöra för dig själv ÄNDÅ, trots allt detta...då är du fanimej förlorad och ett hopplöst fall på riktigt. Mer draghjälp än så här blir det inte. Sabbar du nu är du ohjälplig. Bästa sättet att visa tacksamhet - (och jag är rörd till tårar av tacksamhet) - är att de som försöker hjälpa dig ser att det faktiskt hjälper!"
Andemeningen i det ovanför är egentligen inte så hård och självkritisk som det kan se ut. Det är inte bara "ryck upp dig!" utan berättar att jag inte är ensam. Och att det därmed finns hopp. Mer hjälp att få. Och att både hoppet och hjälpen riskerar att försvinna om jag inte tar till mig den.
Det var bra att jag gick nykter till festen. Inte bara för att det är bra att vara nykter utan för att det skulle inneburit större katastrof än jag befarat om jag druckit.
Jag behöll en del av observatören i mitt medvetande och såg mig själv i den andra varianten under kvällen.
Förfesten: ett bord fullt av spritflaskor där folk gick och försåg sig själva. Vem skulle sett om jag fyllt mitt glas med ren vodka istället för vatten?
Välkomstdrinkarna på festen: ingen räknade hur många man tog..
Middagen: istället för ett eller två glas vin till varje person stod flaskorna utspridda lite var stans och man hällde upp hur man ville.
Och det var mycket folk. Så lätt att mingla runt och fylla på - hela tiden.
Jag har klarat tillställningar som denna utan att bli fullare än jag tänkt. Haft mer kontroll än många andra om jag bestämt mig innan, hållit mig till vin eller öl och druckit mängder med mineralvatten.
I lördags hade jag inte klarat det. För då hade jag druckit sprit och då är det stängt hos tänk-hjärnan.
Fy fan vad dåligt jag skulle ha mått idag. I värsta fall kraschat med bilen (som jag tänkt köra en halvmil och ställa vid infarten till skogsvägen för att kunna gå till och från bussen)
Eller så kunde jag följt med killen som var aspackad (den enda i sällskapet som var berusad trots tillgången!) och som jag nu istället tog hand om, kanske raglat runt på stan eller följt med honom hem, vaknat mitt på dan fortfarande full och missat släkt-barnkalaset för min dotter, missat sonens fotbollsmatch, gjort tonåringarna oroliga där hemma, missat härlig löpning, fortsatt dricka ikväll...bakfull på jobbet imorgon.
Spelar hela bandet nu - det som inte hände. Funkar bra det också, som avskräckande exempel till nästa gång.
Kan tillägga att det blev sent igår och jag var trött i huvudet av alla ljud och intryck. Så när jag vaknade imorse, lite seg och torr i munnen, blev jag rädd. Jag hade drömt en del liknande versionen ovanför och tänkte först "helvete, vad har jag gjort?" Eftersom jag inte brukar få ont i huvudet eller må illa dagen efter - mer törstig och yr - fick jag tänka efter en stund innan jag kom på att jag varit nykter. Puh!

Jag blir så glad för din skull! Det känns att du verkligen fått kläm på det här nu. Så rätt. Jag känner så väl igen det du beskriver. Suget på semestern utomlands. "alla andra" kan sitta och dricka. Då är det bra att kunna se hela bilden. Så viktigt att man verkligen insett hur man själv fungerar. Att det inte går. Vi får nog leva med att alltid vara på vakt mot våra tankar. Trots dryga fem års nykterhet finns tankarna där ibland. Sällan men ändå, jag är medveten om att jag aldrig får tro att jag klarar att ta ett glas. Det som räddar mej är nog att jag så tydligt vet att ett, två glas inte är nog. Har aldrig varit.
Fortsätt så och var stolt över dej!

Så glad för din skull ?

En strategi är att inne i huvudet repetera färdiga svar, och sen repeterar man de så ofta för sig själv att de kommer automatiskt när situationen uppstår. "Vad vill du ha att dricka?" Och du svarar...

Jag är så glad för din skull ?????

Hej på er alla forumvänner. Jag är tillbaks efter en vecka i solen. Fortfarande nykter.........Idag är det 63 dagar och jag passerade alltså tvåmånadersstrecket för någon dag sedan.

Frestelserna var naturligtvis många på semestern. Alla ölburkar som öppnades ständigt och jämnt och det var inte utan att suget kom fram på eftermiddagarna när man var trött, varm och törstig. Jag lyckades på något sätt ändå hitta lugnet och tänka på vad som skulle hända om jag föll till föga och drack den första ölen. Det var inte värt det.

Min fru är ingen stordrinkare. Hon lyckades "knäcka" en hel flaska vin på en hel vecka och kanske ett par glas på restaurangen. Hon är uppenbarligen ingen alkoholist. Är en av de personer som kan njuta av ett glas, eller kanske två och sedan vara nöjd. En ouppnåelig tanke och jag vet att det inte är någon idé för mig att försöka igen.

Under hela veckan såg jag inte en enda person som var riktigt full. Visst fanns det en hel del salongsberusade men inte påverkade på det sätt jag alltid blir när jag dricker. Jag förstår ju nu hur väldigt många pinsamma situationer jag försatt min fru i. Själv har jag ju aldrig lidit vid dessa tillfällen. Jag har ju bara tyckt att allt är normalt och att jag "mått bra". Ända tills jag slocknat.........

Nu blir det några lugna dagar. Sedan ska jag ut och resa igen, på fredag. Ytterligare en vecka söderut men denna gång av den mer hälsosamma sorten. Vi ska på en hälsokurvecka med diverse behandlingar och lite annat på programmet. Jag känner mig inte alls lika spänd för denna resa för jag vet att det inte blir så många frestelser. Samtidigt vet jag att jag, i min situation, aldrig kan koppla av riktigt. Jag måste alltid vara på min vakt. Så fort jag tror att mina A-problem är "borta" lyser alla lampor röda. Det är någonting jag får acceptera och lära mig att leva med.

Allt är naturligtvis inte frid och fröjd men jag slipper min ångest. Jag har en betydligt bättre relation till mina närstående och jag mår i stora drag riktigt bra just nu. Mina magproblem är i praktiken borta och min onda rygg håller jag i schack med ett litet träningsprogram som jag fått av min sjukgymnast.

Allt gott till er alla/Tjalle

Insikten är tung och stressande men jag tänker att det ändå är bättre att ha den och jobba på sin väg mot förändring än att inte ha den alls. Jag kan bli fullständigt skräckslagen ibland när jag tänker på vad som skulle hända om man släppte på det helt. Alla hemska konsekvenser som faktiskt verkligen skulle kunna hända både med hälsan och socialt och ändå är det så svårt att sluta med den där "nappen" som jag brukar tänka om dom där glasen. Har också hällt i mig både det ena och det andra på vägen hem. Har också försökt med mina löjliga regler. Räkna antal enheter, hålla mig till folköl på vardagarna men som jag fått betala för det på helgerna. Tänk vad skönt att slippa fundera på det längre, att inte ha dåligt samvete utan kunna känna sig stark och frisk. Lycka till och håll fast vid dina insikter. Kram

är ju ändå grundstenarna i ett förhållande! Man har inget av det tillsammans med en människa som väljer alkoholen före förhållandets bästa om och om igen! Bla bla bla tänker jag numera när min särbo pratar om förändring! Du gör helt rätt och var ståndaktig! Så svårt när hjärtat älskar men hjärnan, kroppen, sinnet säger eller snarare skriker "nej jag orkar inte mer"! Styrka och mod till dig!

"Ingen dryck ståendes på ett ben i regnet." Haha ? Man måste kunna skratta åt eländet också.

Jag firade 8 veckor igår! För mig har det hjälp att bestämma mig för att aldrig dricka alkohol mer i hela mitt liv. Inget sug och de tankar som kretsar kring att dricka-inte dricka, köpa hem osv försvann på en gång. Sen kommer andra tankar då och då såklart men de är lättare att hålla på avstånd. Ibland kan det vara bra att bearbeta negativa tankar med penna och papper i en liten privat dagbok. Man skriver ner den negativa tanken och sen betraktar man den realistiskt och svarar tillbaka. Man ska svara som man skulle ha svarat sin bäste vän om den berättat om sin negativa tanke eller sin självkritik. Poff så försvinner de tankarna. De är hjärnspöken. Man kan också konstatera att det är självdestruktivt att låta dem hålla på och tvinga sig att stänga dörren om dem börja tänka annorlunda och mer kärleksfullt om sig själv. Fortsätt den smala vägen och tänk framåt! Fortsätt skriv!

Berätta så ska vi stötta dig i ditt beslut - som inte är lätt, men absolut nödvändigt om du inte ska gå under själv.

borde man ibland servera alkohol på.
Min högst personliga åsikt dock?

Man är rolig med sitt drickande och reglerna kring detta.
Jag hade tider jag inte fick dricka innan och jag fick bara dricka folköl på vardagarna. Sen sket man ju i om man bröt mot dessa regler, man fick ju liksom inget straff. I början av min Akarriär så kunde jag inte tänka mig att jag skulle bli alkoholist på något sätt, men när jag började dricka efter nattpassen så blev jag lite fundersam. Men det dröjde ändå länge tills jag på allvar fattade att jag hade problem. Det tog väl sisådär 2 år efter jag förstått som jag gjorde några tafatta försök att ändra. Då kom mina regler in i bilden, vin, folköl, starköl med viss procent, ingen dryck innan 17:00, ingen dryck på måndagar!!
Sen blev det ingen dryck innan klockan ringer på morgonen och ingen dryck ståendes på ett ben i regn?
Men jag trappade ned mitt drickande under en tid, sen klippte jag helt.
Nu är jag en stressad jävel med alltför mycket energi som varit nykter ett år och lite till.
Lycka till och ge dig inte?

Vilket underbart och tyvärr så beskrivande inlägg, det är alltså inte bara jag som har missuppfattat allt!

Hoppas för din egen skull att du kan hålla ut för det är inte värt att gå under för hans skull. Har precis lämnat min sambo och känner precis som du men som fler skriver här inne så finns det hopp att det kommer kännas bättre om ett tag. Hoppas allt ordnar sig för dig!