Senaste kommentarerna i forumet

Ingen alkohol hemma alls är väl en bra gräns. Så får vi se om han håller den. Sannolikt hittar han andra sätt att dricka i smyg.

Två riktigt bra nyktra erfarenheter: 1) man kan träffa kompis och 2) gå på fest utan att dricka alkohol! Grymt bra gjort att du förberedde dig noga - och genomförde! ??????

Grattis till dina dagar! Jag har dag nr 1 och känner mig berusad av lycka av att jag klarade av sönd utan vin. Fick nog och vill bara känna normal trötthet, hunger, pigghet. Har dövt med vin ett antal år. Min kropp kommer också få chock. När jag är trött har jag tagit vin för att bli pigg. Är jag pigg har tagit vin för att somna. Sedan sovit dåligt i många år. Nu vill jag vända på den hemska vanan. Ha en bra dag!!!!

Svårt att vakna och komma ur sängen. Appen räknar vita dagar/timmar etc. Middag ikväll men kommer inte dricka. Allmänt nervös och orolig men tänker jogga bort/träna bort på gym.

Jag vill börja med att skriva - starkt av dig! Att själv våga inse problemet trots att omgivningen ännu inte reagerat (förutom sambon vid de tillfällen du tappat kontrollen). Börja med honom. Förklara så som du förklarat här. Det är bara du själv som kan förändra ditt drickande, men omgivningens stöd kan vara avgörande för hur det går.
Tänker du dig att först lägga upp en plan för hur du vill dricka och hur mycket? Låter som en bra idé. Märker du att det fungerar kanske du stoppat i tid. Om inte är det kanske helnykterhet som gäller. Eller som många här har gjort, en vit månad först för att sedan antingen fortsätta vit för att det var så härligt att slippa all skit drickandet för med sig, eller bestämma ett max antal per tillfälle och ett max antaltillfällen per månad.
Gör det som ett projekt och studera dina tankar och känslor under tiden.
När du prövat vet du mer om dig själv.
kram

Redan september. Sommaren har gått fort. Mycket att göra med barn och barnbarn. Idag först gym och sedan kaffe med tanter. Livet går vidare. Nykter en dag i taget.

Men jag har sol i hjärtat...
(Bara skojade jag blir skitsur när det regnar eftersom jag cyklar till jobb)
Men hoppas du får en fin dag!
Kram

Tack för alla svar. Jag vet ju att det för med sig så mycket fördelar, det är skönt att läsa att dom faktiskt blir upplevda av er som slutat. Det är ju verkligen starkt att bryta ett negativt mönster och beroende.

Är väldigt tacksam att jag börjat få en medvetenhet nu innan det blivit ännu värre. Har nu även talat om hur jag känner och mina insikter för mina allra bästa vänner och min partner. Mina vänner är förvånande eftersom jag undanhållit det för dom och alltid betett mig obrytt, men dom stöttar och vill prata mer om det med mig. Min partner har svårt att förstå att jag faktiskt har minnesluckor, han tycker det låter som en dålig ursäkt att dölja nåt. Och det tyckte jag ju också, innan jag själv började få dom upprepade gånger. Jag funderar på föreslå att han också läser på mer om sånthär, så han kan få större förståelse också. Hans självkänsla är så himla stark och han har alltid så lätt för kontrollera sig själv i alla lägen, han tycker mycket "bara är att..". För jag vet inte om jag orkar göra en sånhär förändring ensam utan förståelse från den jag lever med.

Hur har er omgivning reagerat i er förändring? Kunde ni berätta och hitta stöd i nära och kära? Eller kan det också vara vettigt att gå till nån professionell för hjälp?

På dag nr 16
Hoppas alla får en fantastisk nykter dag trots det ?

Så BRA! Att bli full på livet, att njuta med barnen är bara det bästa! Du fyller på med styrka och du förmedlar det vidare till oss andra! Tack!

Ha en fin dag! Kram?

Med den insikten du har tror jag att du kommer att klara av ditt beroende.
Jag önskar jag vore hälften så klok.
Men! Jag skall också bemästra denna plågoande!
Just nu sömnlös och ledsen men finner tröst i att läsa här.
Jag har fått välja bort många människor och situationer i nyktra perioder, men aldrig saknat dessa.
Ibland, men inte så ofta så faller jag. Konstigt det där med att man vill ta paus från sig själv med hjälp av alkohol. Finns säkert mycket bättre sätt. Jag tror du kommer att finna detta.

!

Kommit hem från resan ikväll. Jag hade ett kraftigt sug efter alkohol och sen blandade känslor av tomhet och ledsamhet, under tågresan hemåt. Varit i lite konflikt med en vän (igen). Men jag tror att känslorna i första hand berodde på suget efter alkohol. I vanliga fall hade jag druckit ohämmat efter en resa (om ledig dagen efter). Men nu hade jag inget alls hemma. Katten blev i alla fall glad när jag kom hem. Och jag mår faktiskt ganska bra igen nu. Sov gott alla som kämpar där ute! ?

Om jag inte lämnar honom denna gång heller, o han lovar att aaaaaldrig mer dricka( ska jag då sätta stopp med öl/vin till middagen?) noll tolerans?

Det har nyligen varit två tillfällen jag oroat mig lite för, dels kompisen som skulle komma på besök. Det som hände var att vi båda drack te när vi träffades, och det var inget mer tjat om alkohol. Sen var jag på en fest och hade med mig alkoholfritt bubbel med låg sockerhalt som var supergott. Jag hade roligt. Jag drabbas inte av samma eufori som när jag gjorde när jag brukade dricka men det var skönt att klara av det och ha en trevlig kväll utan att tycka synd om mig själv när alla andra dricker och blir fulla. Och det var skönt att vakna fräsch som en nyponros och ha energi att ta itu med dagen även om det blev sent. Det verkar inte heller som att alkoholfritt vin sätter igång något sug hos mig. Skönt, för det var kul att gå på fest och känna sig som en i mängden. :)

Jag har klarat av två fester nu genom att dricka torrt alkoholfritt mousserande vin med låg sockerhalt: Rawsons Retreat. Det har gått hur bra som helst och det är underbart att både kunna vara delaktig (och nykter) och vakna på morgonen och vara klar i knoppen och må bra och vara stolt över mig själv. :)

Var och en ansvarar för sitt eget liv. Och har man barn ansvarar man även för deras liv. Givetvis känner era barn av oron, ilskan och irritationen mellan er. Börja med att titta efter eget boende är mitt råd. Beslutet att bryta upp behöver mogna, och det tar olika lång tid för alla. Gör plus- och minuslistor över ert förhållande. När minusen överväger brukar det vara dags. De få plusen uppväger inte det jobbiga längre. Skriva dagbok är också bra. Då tvingas man sätta ord på vad man tänker och känner, kan gå tillbaka och se mönster etc.

Fortsätt så!

Hej och välkommen hit,
Du funderade lite över fördelarna med att vara nykter och om du själv är i riskzonen. Klokt att du reagerar och börjar se på dig själv och ditt drickande. Jag tror att du egentligen vet svaret och då du även har beroendesjukdomen i släkten så bör du se upp. Det är få som lyckas kontrollera sitt drickande när de en gång triggat igång ett beroende. Givetvis är vi många som försökt på alla möjliga vis men det slutar oftast i kaos och ännu större ångest. Själva kampen för att hitta balansen var nog den värsta tiden för mig. Ångest, förtvivlade anhöriga och ännu mera vin var oftast resultatet. Det bästa med att inte dricka är att slippa all skit som alkoholen förde med sig. Det slår en stunds kemisk berusning med råge. Att kunna njuta av livet utan att behöva berusningen till hjälp är vinstlotten känner jag. Att njuta av ett bad, njuta av en film, känna ett lugn i kroppen och inte vara orolig hela tiden. Att lära känna sig själv utan vinet är spännande. Nya saker blir roliga och gamla saker blir dödens tråkiga. Jag tycker du ska ge dig själv en rejäl chans att bryta. Det är inte enkelt men det är absolut möjligt. Det krävs tålamod då det tar lite tid innan kroppen läker, både fysiskt och psykiskt. Det krävs oxå mod till att stå upp för sig själv och stå på sig oavsett vad omgivningen säger. Men det är en spännande resa och en känsla av frihet som infinner sig på vägen.
Kram
Ellan

Fortsätt inte att flytta dina gränser. Hans missbruk är varken ditt fel eller ditt problem att lösa.

Att barnen och du mår bra är ditt ansvar! Och om ni ska må annorlunda måste du göra annorlunda. Han kommer inte göra det åt er. Du berättar att du gett flera chanser. Det behövs inga fler.

Du kan få ett slut på det här nu. Och du kommer att må så mycket bättre. Och dina barn med. För de påverkas.

Styrka och mod till dig!

Helgen slut utan a. Klappar mej själv på axeln. Det här ska bli en bra vecka!

Han ger mig frukansvört dåligt samvete, han ser så liten ut när han är bakfull, han kommer må sämre om jag lämnar honom, kanske börja dricka till vardags? Jag har inte en jäkla aning om vad jag ska göra

Jag har gett honom många chanser, tappat räkningen. Men dom riktiga "varningarna" är nog 4 st. Känns inte som om att barnen påverkas eftersom vi inte har den miljön HEMMA, men dom kanske gör de ändå? Det här är som sagt ganska nytt för mig och jag vill verkligen leva tillsammans med honom, men inte såhär. Jag vet inte ens hur man pårirkgt ska kunna göra de första steget, jag är bredd på att göra ALLT såklart för mina barn, även om de nu måste vara så att jag måste lämna honom. Hur ska jag göra ?

Ush, när sanningen kommer ikapp än. Många många gånger, hans pappa är alkolis och han har så mycket tendenser till hans beteende. Varför är de så jävla svårt att bara sluta driicka när man känner att man börjar bli för full? När han dricker sprit så blir han väldigt otrevlig. Han kan knappt gå när han bli full, fiser och tappar kontroll över sina muskler. Är de ett normalt beteende om han nu har alkolprobelm?

Skåneltösen och surkärring. Blev så glad när jag läste det ni skrivit.. Det vi nykterister missar är ju fyllebråk, skam skuld, ångest, ledsna barn, tomburkar i mängder, fylleandedräkten, polisrädsla om man kör bil, rädsla att a-beroendet märks på jobbet, bakfylla och tomt på kontot..Jag är inte med på fester längre jag orkar inte se människor förvandlas till lallande sluddrande fyllon som överreagerar , dansar och sjunger.. Men som nyktra knappt säger flaska..Andra nykterister är med på fester. Det och även annat skiljer oss åt i vårt nyktra liv. Jag ångrar bara att jag inte gjorde alkostoppet för många år sedan..