Senaste kommentarerna i forumet

Läs också fler av alla trådar som finns. Många tips ligger där och kan passa dig :) Allt passar inte alla.

Jag är inne på dag 3. Vet hur du känner dig. Vill ju bara hitta en kvick fix...
Kram

Hej NAVET. Här kommer en varm uppmuntran till dig. Du är inte ensam med att brottas med dig själv. Alla här gör det. svårt och jobbigt. Ja fruktansvärt.
Känner du skam. Tänk att du är modig som vill förändra ditt beteende och utveckla dig.

Fortsätt skriva av dig här vad du tänker och känner. Sätt ord på det!
... tänk inte för långt fram.

Absolut bra troligen att söka hjälp även på AA och vårdcentralen. Du kan behöva proffesionellt hjälp parallellt med detta forum och oss här.

Berätta gärna mer som sagt så får vi lära känna dig och utbyta tankar o tips.

Styrkekramar <3

Väldigt bra att du hittat hit.
I många år trodde jag att jag kunde hantera alkohol, att det var normalt att det gick överstyr ibland. Det som avgjorde att jag började misstänka att jag hade alkoholproblem var konsekvenserna som minnesluckor, sjukhus, relationsbråk med mera. För ett år sedan gjorde jag som du och valde livet och har varit nykter sedan dess.
Det har ibland varit jättetufft med alla känslor att hantera, ensamhet och sorg. Men det blir bättre och bättre. Och jag vill aldrig mer hamna där jag var. För mig har dert varit viktigt att påminna om hur illa det var..och ta ett beslut varje dag om att vara nykter.

Vi har alla varit där du är nu. Många gånger. Det är fruktansvärt. Men det går över. Just nu är det inte så mycket du kan göra än att rida ut detta. Försök att få i dig någon mat och drick vatten. Gjort är gjort och går inte att ändra men du kan välja hur du vill ha det framöver.
Jättebra att du hittat hit. Här finns enorma resurser av erfarenhet,handfasta råd och framför allt empati. Vi sitter alla i samma båt. Vi har alla samma fiende. Och det går att komma ur alkoholens grepp. Det är tufft och dom allra flesta av oss faller på vägen. Men det blir lättare med tiden.
Du har ju klarat 5 veckor, det är jättebra. Du kan ju. Ta nya tag och stanna hos oss. Här hjälps vi åt och ingen dömer. Så läs och skriv.
Jag hoppas att du mår bättre snart och att du tar lärdom av detta och vänder skutan.
Vi håller på dig!

Det finns ju flera olika delar i detta och du sammanväver allt och då känns det bara som ett stort kaos som ingen kan reda ut alls.

1. Din exman dricker för mycket.
2. Din exman bjuder äldsta dottern på alkohol.
3. Din äldsta dotter har psykiska problem.

1. Du kan inte göra så mycket åt detta. Det är hans problem och att barnen är där när han dricker får du ju isf jobba på för att få ensam vårdnad, om det nu är ett stort problem. Men det är skillnad på at dricka och dricka. Som du beskrev i början var det ju fullständigt vedervärdigt men dricker han på samma sätt nu? Som tidigare medberoende så räcker det ofta att man ser en öl så väcks hela ens känsloregister till liv.

2. Att han bjuder dottern på alkohol är i normalfallet inget problem och inget du bör fokusera på alls. Både normalt och lagligt!

3. Detta är ju något som hon regelbundet behöver jobba med i möten med någon terapeut eller liknande och där hon känner ett förtroende för den personen. Låt henne även där göra utredning på adhd och liknande. Men det viktiga är ju att hon känner att hon vill detta.

"Det finns massa runda människor med tråkiga jobb som lever sina liv fullt ut." Så fantastiskt bra skrivet och så tänkvärt för mig, jag ler rakt in i hjärtat!!

I dag är en så skön dag för mig, den första dagen på hela sommaren som jag känner mig lugn. Hela sommaren har varit som en berg-och-dalbana.
Först en arbetsintervju, stress och oro och velande, sedan fick jag reda på att jag hade hypotereos, stress, prover, oro igen. Bestämde mig då för att sluta ta mitt Litium (för depressionen, jag är inte bipolär "so far"). Oro igen, hur ska det gå, hur känner jag mig, hur mår jag, märker jag något?

Sedan bryter sonen handleden och semesterplanerna blir helt konstiga, sedan en annan jobbintervju, fick jobbet men då vill jag inte ha det, stress, oro, ältande, kan inte äta, bara röker och dricker kaffe...

Och emellan detta dricka för att jag ju provdricker och det är sommar, blir för full på landet, pinsamt, gör samma sak som jag hatar min pappa för där ute på landet. Ångest, ångest, ångest och hat i flera dagar. Ska sluta dricka och röka 1 augusti men fortsätter ändå. Drack i går.

I morse bestämde jag mig, ringde och tackade nej till jobbet, vill vara kvar där jag känner mig trygg och har vänner, orkar inte med fler förändringar nu.
Har bestämt mig för att jag ska tillbaks till mitt liv utan A. Den 4 augusti för fem år sedan bestämde jag mig och har kämpat och kämpat för att hålla mig nykter. Vet inte vad som fick mig att nu fem år sedan bara ge upp detta? Herregud jag vet ju att jag inte dricker normalt!!

Nu är det "back to basic" - mål inför hösten är:

1. Vara nykter.
2. Vara rökfri.
3. Jobba lagom, uppskatta jobbarkompisar.
4. Krama mina barn och min man.

Ja Gunda! Vi är som nybörjare i det att möta känslorna. Det är nos allas vår utmaning. Jag vill egentligen bara gråta. Har en stor klump med sorg och besvikelse. Ska lära känna dem bättre nu.

Ha en bra dag. Kram

Tänk att jag kände mig så sjukt ensam för lite mindre än en vecka sedan och nu inte alls!! Hade jag inte hittat hit i måndags hade jag varit bakis idag med inälvor som dallrar som gelé...
Så fort jag slutat jobba ska jag läsa och skriva här, jag hoppas ni alla gör det för jag tror, nej vet, att det hjälper oss❤️❤️Önskar en fin dag till er alla!!?

Tack joeli! Önskar dig en fin dag också! Har känslan idag att detta är det bästa jag gjort, inte bara det svåraste, det gör mig glad! Hoppas du har en liknade känsla! Kram❤️

Otroligt bra jobbat!

Du har så rätt, livet är upp gångar och nedgångar. Men att ha dövat känslor med A en längre tid gör ju att vi knappt känner igen oss själva när vi ska börja tampas med känslor.
Tack för dina ord, ja vist hjälper detta forum, hade jag inte hittat hit, vet jag inte vart jag varit i dag. Jag kanske inte ens hade levt.
Nu har jag tagit första steget mot AA, ringde mobilnumret som stod där, men ingen svarade, skickade ett sms så att det syns att jag ringt, åter igen en stängd bakdörr, nu kan jag inte smita, bollen är kastad!
kram

Vill önska dig en fin dag. Du gör det bra. Kram

Släpp taget om den där andra dagen... Ingen är perfekt. Klappa dig på axeln och se framåt. Lär av misstagen.

Försöker föreställa mig att jag levde i en parrelation med ett beroende. Både sällskap och trygghet men ändå kan vi känna oss så ensamma. Tristessen är ett av alla känslolägen, försöker jag tänka... och det finns så ofantligt många fler. Livet är sannerligen inte bara svart och vitt. Spannet med gråskalan är enorm. Jag tycker själv det är en utmaning att landa och acceptera alla känslolägen utan A men vet samtidigt att upp och ner känner sig alla människor i olika grad.

En betraktelse precis nu... läser min egen text jag skrivit till dig. Samma sak skulle jag behöva säga och ta in själv. Och det gör jag faktiskt genom att bara se orden skrivna... Intressant. Och sant. Detta forum hjälper. :)

Kram till dig

För dina ord, det värmer att du skriver i min tråd.
Ja alla känslor kommer nog nu, det här har jag inte riktigt
varit beredd på, tycker på något sätt att det skulle kommit tidigare
den i de här veckorna jag varit nykter.
Men nu är det bara att ta det som det kommer och flyta med lite.
Suga på ramarna och låta känslorna komma.
Kram

Gott att du mår bättre idag, grattis till dag 3. Vi klarar den här dagen också. Hoppas du kan njuta av solen och kanske en kopp kaffe:) Jag sov ganska bra inatt men ångesten slår till så fort jag vaknat. Gick direkt in och läste här så den har lättat. Tänkte också gå ut en stund innan jobbet. Ha en bra dag, jag tänker på dig. Kram

Ja just så är det. När jag tänker på hur jag är då jag dricker så
är jag ganska nollställd, känner egentligen inte varken glädje eller sorg.
Bara är, antingen med a i kroppen eller dåsig av att den går ur.
Att bli "vanlig" vad det nu är så kommer känslor och sånt man kanske
har stoppat undan med alkoholens inverkan.
Ser att mannen tittar på mig ibland, med blicken hur mår hon, vad är hon
på för humör. Jag önskade att han frågade hur jag mår istället för att tassa för mig.
Det är sånt som kan göra mig lite ledsen, stödet handgripligt har jag, men sen att
våga fråga där fallerar han. Men jag måste nog ta tag i det själv och prata med honom
om det, han kan ju inte vara tankeläsare han heller.
Vist är saknaden efter alkoholen kvar i kroppen och jag har nog inte riktigt släppt
taget än, men det kommer är jag säker på. Jag stänger dörr för dörr, trotts känslan
är att en liten dörr kan jag väll ha öppen, jag kanske skulle kunna ta ett glas vin i framtiden.....
Jag vet och tror att det kommer inte att hända, jag kommer inte att kunna, risken är att
det eskalerar som så många här pratar om.
Att ta kontakt med AA blir en starkare och starkare känsla inom mig, Ett tag tänkte jag
att men nu har jag ju varit nykter i över en månad, jag har ju klarat det, varför ska jag då
dit? Men nu börjar känslan komma att det kanske är nu jag verkligen behöver det?
Det är nu jag behöver både livrem och hängslen för att klara det här?
kram finaste du!

Det värmer. Jag ska tänka på rutinerna du nämner och samla kraft. Har lätt för att slarva med det och tar fel beslut. Önskar dig en fin dag. Kram

Beundrar din beslutsamhet och nykterhet. Att du sätter ditt eget välmående först. Förstår att det kan kännas ledsamt ibland och kanske att man är utanför. Önskar dig en fin dag och att du kan känna dig stolt. Kram

Är verkligen överraskad hur stärkt jag blir av era kommentarer och den respons jag fått. Här är det verkligen ge och få stöd och uppmuntran i svår situation.
Jag går in i dag 3 idag. Känner mig aningen bättre till mods. Tack själv för dina ord Joeli <3

Idag vill jag få mer gjort av hemmajobb men ska unna mig en stund ute i solen på dan. Ge och ta.

Lycka till med din dag. Berätta gärna sen hur du mår
Kram

Låter ju bättre! Fint att du verkar må bättre och till och med börjar jobba så smått, men ta det varligt så du inte ger "duktiga Murisen" fritt utrymme.
Din omgivning sätter säkert stort värde på att ha glada Fisken tillbaka!
//PP

Jag mår skitdåligt ibland, ledsen /arg /panik/ frustration i bland allt på en gång. Det känns som hjärtat är på väg ut ur bröstet.
Jag känner mig så ensam i allt detta.

med nykterheten Tjalle.

Hoppas det fortsätter med samma positiva utveckling framöver för dig. Pepp och styrka!

till vännerna. Rakt, tydligt och starkt av dig Gunda.

När man kommer en bit ut i nykterheten, börjar man känna de vanliga normala svängningarna i måendet. Vissa dar mår man bättre, vissa sämre. Men i genomsnitt mår man betydligt bättre än när man fortfarande var aktiv med A. Då dämpades, eller förträngdes, det vanliga måendet av den överhängande ångesten och skammen p.g.a. drickandet. Och det gäller även de normala positiva känslorna, som t.ex. glädje och upprymdhet.
Ja, så har åtminstone jag upplevt det.

Att känna sig ensam och ledsen, och att känna tristess, kan vara en variant av saknaden efter "den gamla vännen". Ett försök från beroendehjärnan.

Hoppas att den här dagen blir en bra dag för dig Gunda. Kramar!

Har klarat av en vecka snart med bara ett smärre snedsteg. Så här länge har jag inte varit utan alkohol på jag vet inte när - åratal - och jag börjar känna mig stolt och rejält nöjd. De positiva effekterna är tydliga. Sover bättre, är piggare på dagarna, ingen ångest utan istället tillfällen med alkoholsug men det går oftast lätt att slå bort dessa tankar. Företar mig mer och lämnar hemmet oftare. Har ingen våg men har nog gått ner lite i vikt. En kompis tyckte jag såg annorlunda ut i ansiktet. Jag har fortfarande semester så jag har ingen jobbpress och jobbstress vilket är skönt. Är ledig nästa vecka också. Att återgå till jobbet kan bli en utmaning då jag har för vana att "belöna" mig själv med alkohol efter en dags arbete. Läste i någons tråd att det tar 21 dagar att bryta en vana och är det så är jag på god väg!!

Till dina 4 år.
Livet är så mycket enklare uta än med.
Säger den som kommit till 5 veckor ?