Senaste kommentarerna i forumet

Jag är också inne på dag tre.
Det är just den tredje dagen jag brukar åka dit på men inte idag. ?
Hur länge har du supit Amanda?

Idag är vi nyktra! ❤?

Håller mig själv uppdaterad via mina texter.
Det där med semester och att betala ut pengar verkar funka rätt uselt.
Jag är student.
Med andra ord har jag inte haft råd att ta ut min Antabus.
Jag söp fredag, lördag söndag.
A jävulen är listig.
Jag har lyckats hålla mig från A måndag, tisdag och idag onsdag.
Är jävulskt trött.
Går ändå långpromenader.
Livet är jävligt komplicerat just nu, ekonomin är en katastrof plus lite annat smått och gott som stressat livet ur mig.
Men jag är inne på tredje dagen.
Trött.
Hjärtklappning.
Omotiverat arg.

1. Orka mer och bli mer aktiv. Liknar fan att sitta hemma och supa fastlimmad vid datorn med smutsig disk och en lägenhet som ser ut som skit. Effekterna av det kan jag se varje dag!
2. Sova bättre. Kunna återhämta mig och därmed orka mer på dagarna. Hänger ihop med 1. Effekterna av det kan jag se varje dag (eller natt).
3. Vara närvarande och med på ett annat sätt isf för i ett töcken hemma och på jobbet. Effekterna av det kan jag se varje dag.
4. Slippa skam och dåligt samvete.
5. Få en bättre relation med omvärlden i första hand med mina barn. Både direkta och mer långsiktiga effekter.
6. Få bättre ekonomi. Långsiktiga effekter.
7. Få bättre hälsa. Känna mig piggare, fräschare och sundare och bli av med ölmagen. Har diabetes typ 1 och drickandet påverkar sockret negativt. Långsiktiga effekter.
8. Få tillbaka livsglädjen. VIKTIGT! Hitta tillbaka till det jag tidigare tyckte var roligt. Läsa böcker, lyssna på musik, långpromenader. Både kort- och långsiktiga effekter. Om man har rätt kul varje dag borde man ju rimligtvis också få en bättre inställning till livet överlag.

Hur går det med medicinen?

Jag har ungefär samma mål som dig, att få någon balans på det hela. Min stora syndabock är öl, det är så jävla gott och vill verkligen inte vara utan. Har druckit 24x50cl starköl varenda helg i över 2 år. Men det slutar inte där, så fort jag blir full så får jag cravings på mat och kan äta hur mycket skräpmat som helst. Har ett aktivt Jobb och går en timme varje dag efter jobbet, för att minska skadorna.

Inte gått upp så jättemkt vikt men har i alla fall 5-7 kilo som jag vill bli av med, och det är helt omöjligt om jag fortsätter den här livsstilen. Så ska till att börja med vara nykter i två veckor bara för att känna av hur allvarligt mitt beroende är, är en sån där person som säger att jag ska sluta varje söndagkväll men hamnar alltid på systembolaget tillslut.

Lycka till på din resa.

Tack snälla du. Det bär jag med mig idag. Tänker på dig och din kamp. Kram

Gunda och Ellan❤️
Jag tror att det var ett invant mönster sist jag valde att dricka. Jag var helt slut i kropp och själ och behövde dricka... skit konstigt! Vet nu att jag med omsorg får välja i mitt liv.
Ska öva nej tack många gånger!!!
Kram?

Bra att du kommer iväg till ditt jobb. Ta små steg. Hemmet tar du sen. Nu ska du till jobbet. Jag har också isolerat mig hemma för att sen mäkta med att möta världen.
Det kommer gå bra. Styrkekramar!!!

Ska strax iväg till jobbet. Usch! känner mig genomskinlig. Efter att ha varit "sjuk" en vecka. Har suttit här i min ensamhet och supit, hemmet ser ut som helvete. Skammen är stor. Nu ska jag snygga till mig och upp med hakan. Hemmet får jag ta en annan dag. Undrar när jag ska orka det? Gode Gud jag vill inte hamna här igen. Hällt ut sista ölen i vasken.

Hej Sannah,
Skönt att du skriver igen. Ja hjärnan och i vårt fall Beroendehjärnan är lömsk som attan och ofta reagerar vi precis som vi alltid ha gjort. I min behandling fick vi jobba mycket med de automatiska tankarna. Dvs något händer omkring oss och vi reagerar automatiskt som vi alltid har gjort. Och i samband med det följer en känsla och sedan själva handlingen som ofta blev att köpa och/eller dricka alkohol. Så om vi lär om och vågar stanna upp så går detta att förändra. Att saker händer i vår omgivning kan vi ju inte direkt påverka men hur vi tänker och framförallt reagerar och handlar där har vi ofta kärnan. Detta går att göra som en övning för sig själv för att komma underfund med sina automatiska tankar.
En liten tanke... är du för tuff mot dig själv tror du som slutar med nikotinet samtidigt?
Önskar dig en fin dag.
Kram
Ellan

Helt riktigt Tigerlilja. Har ingen ångest idag som jag brukar få av långvarigt drickande, har sovit bra och känner mig pigg och fräsch. Ser det inte som ett stort nederlag utan varje nykter dag är en seger!

du köpte inget på systemet och du är tillbaka i rätt tänk redan idag. Tappa inte modet. Jag är på dag 2. Bra även att du är ärlig mot dig själv...
Kram

Du inger hopp om att jag också vill lyckas... är på dag 2.

Kram

Du fixar det, din beslutsamhet är stark och
det är bara att kämpa på.
Kram

Hur det är att gömma sig och dölja det mest förbjudna som vi kämpar med,
Alkoholen och kanske också ett tablettmissbruk.
Men här finns det hjälp och stöd, här dömer ingen och vi kan vara ärliga både
mot oss själva och alla i forumet.
Hade jag inte hittat hit så vet jag inte var jag varit nu!
kram

Jag ska försöka att inte gömma mig. Det känns skönt att få dela sina känslor och tankar. Kram

verkligen fint skrivet och rätt tanke,med envishet kommer man långt

Välkommen hit!
Du har tagit det första steget och det är ett viktigt steg.
Skriv och läs det kommer att hjälpa dig framåt!
Kram

Hej! Tack! Vi är inne på varsin dag då och har gått igenom några jävliga dagar. Idag är jag trött men nykter och har kunnat sova ok, dock med hjälp av sömntabletter. Jag är glad att jag hittat hit. Har försökt själv så många gånger. Faller ofta tillbaka när jag mår bra. Men om jag är ärlig här och skriver kanske vi kan hjälpa varandra. Kram

Jag höftar väl lite nu men max en vecka så är kroppen tillbaka där den ska vara. Sen kan det ju ta veckor eller kanske månader innan psyke och allt annat repat sig till bra nivåer också. Tappad smak vet jag inte vad det har att göra med, något helt nytt för mig. Känns mest som tappad aptit och det borde också återkomma rätt snart. Bara tvinga i dig vatten samt få i dig mat så kroppen har saker att reparera sig med och sen få i dig alla vitaminer du behöver. Uthärda under tiden du ger kroppen de bästa förutsättningarna att återhämta sig med ovan nämnda. Viktigt du får sova och det märker du ju själv om du vill ta en zopiklon till det eller ej. Benso är mest för att linda abstinensen. Men inget du ska tugga mer än väldigt kort nu för att ge kroppen bäst förutsättningar.

Hej och välkommen Amanda och även Joeli <3
Jag går in på min andra dag utan A. Delar samma utmaning efter flera år av att ignorera faktum att jag utvecklat ett beroende.
Låt oss hålla varandra i handen. Det var en befrielse att hitta hit. Vi är många...

Jag ska skriva varje dag. Fick så många bra tips sm även jag kan dela vidare.

Stor kram

Känner igen mig i det du skriver. En dålig eller bra dag kan oftast sluta i katastrof med alkohol.Vi måste påminna oss om det varje dag. Det är min dag 1, vi kämpar tillsammans.

hej igen och tack för svar,och råd,kollade upp kroppen alldeles nyligen,har benso själv och zopiklone,men vill inte ta det,kanske bör jag göra det ? det här med kramper i kroppen och för lite vatten i kroppen har ocså kollats,natrium och kaliumvären,elektrolyterna,allt var bra.dricker vatten men har fortfarande ingen aptit,och ingen smak i munnen,hur långe dröjer det innnan kroppen repar sej? veckor månader..? jättejobbigt,bara att uthärda, efter sådan lång tid,hur lång tid kan det ta?

tog dig tid att läsa min tråd MB.
Det är lite av vad du skriver som jag inte riktigt håller med om. Dels att du missförstår att mannen har ett missbruk och att han vill ha alkoholen i huset. Han har inget missbruk utan det är han som har bromsen då jag druckit, Jag skriver att jag inte vill bli kontrollerad av honom då han är den som kotrollerar väldigt mycket och kontrollen är inte alltid så sund. Vist har jag skrivit om det, men jag har ju inte gått in på hur och i vilka situationer som det har blivit fel. Så han är inte på väg utför tvärt om.

Sen vet jag ju att alla beroenden hänger ihop, vi snöar in oss på vissa saker. Vist har jag haft övervikt, men min övervikt beror på en ämnesomsättning som inte fungerar och jag har ALLTID ätit mycket bra. Jag var överviktig redan från koltåldern. Jag har aldrig varit beroende av socker, men självklart har jag ätit godis av och till, men inte på ett beroende beteende sätt.
Mina gbp operationer har inte lett till att jag gått ner i vikt, då jag inte har ett felätande.
Mitt alkoholberoende har jag helt själv sett till att få och det var efter min gbp, jag bytte inte ett beroende mot ett annat utan jag fick ett beroende av operationen. Jag har i hela mitt vuxna liv förutom de 3 sista åren kunnat "normaldricka" utan att bli full eller göra bort mig pga alkohol.
Visst tog det tid innan jag stängde bakdörren, det var mitt beslut, hade jag tagit in hjälpen från mannen tidigare så hade dörren varit stängd för länge sen, men jag var inte där då.
Jag vet inte om du tror att jag ljuger för mig själv, eller vad det är du försöker förmedla till mig. Vist har jag ljugit för mannen, hållit undan mitt missbruk absolut, jag har inte vågat berätta då jag vet hur det kan bli. Vi har levt ihop i snart 50 år, så jag vet hur han reagerar i olika situationer. Han är världens snällaste också, men jag fixar inte kontroll, inte heller de som pekar med hela handen, då reser raggen på mig.
Men alla in pott är bra man får tänka till lite och fundera.
Vi har ett beroende alla som är här, men vi kanske inte kan veta helt hur det ser ut för andra utan man relaterar till sig själv.
Kram och ha en bra dag!

Ja, du är nog i shithole... din man är fruktansvärd. Din granne skäller ut dig och kallar dig det ena efter det andra. Varför var hon så arg? Svärmor din säger att du behöver stötta mannen. Men jag känner nog mest att du behöver stöttning. Du förtjänar bättre. Förstår att det är svårt att veta det när du har levt med någon som hela tiden talar om för dig att du är skit och att du inte klarar dig utan honom. Kanske kan du ändå börja lite på er utlandsresa. Gör saker du och barnen. Åk på utflykter, bada, träffa andra familjer. Sitt inte och häng med den där människan. Ni förtjänar bättre. Och ett stort grattis till dig för att du tagit tag i situationen och anmält intresse för lägenhet. Ni ska inte ta mer skit nu, du och dina barn.